Sağlık
Doktor işe yarayan tek yöntemi açıkladı: Huzursuz bacak sendromunu yatıştırıyor
Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu, NHS tarafından “bacakları hareket ettirme yönünde karşı konulmaz bir dürtü” olarak tanımlanıyor. Özellikle gece saatlerinde, vücudun dinlenmeye geçtiği anlarda semptomların şiddetlendiği belirtiliyor. Ayaklarda, baldırlarda ya da uyluklarda tarif edilmesi güç bir sürünme ya da karıncalanma hissine yol açabiliyor.
Geleneksel tedavi yöntemlerinde dopamin antagonistleri adı verilen ilaçlar kullanılmakta. Ancak son dönemde bu ilaçların bazı ciddi ve beklenmedik yan etkiler yarattığına dair uyarılar artıyor. Ropinirol gibi ilaçları kullanan bazı kadınlar, kontrolsüz kumar oynama isteği ve cinsel bağımlılık gibi semptomlar yaşadıklarını iddia ediyor. Söz konusu yan etkiler, ilacın hasta bilgilendirme broşüründe de “genel yan etki” olarak yer alıyor.
MAGNEZYUM
Vücudunuzu güçlendirebilecek ve sizi sağlıklı, enerjik ve hatta neşeli hissettirebilecek temel besinler arasında magnezyum bulunur. Bu önemli mineral olmadan, vücudunuz yeterli enerji üretemeyebilir. Magnezyum, hücreleriniz için ana enerji kaynağı olan ATP üretiminde yardımcı olur. Yetersiz magnezyum seviyeleriyle, kişi enerji eksikliği, yorgunluk ve halsizlik yaşayabilir.
Magnezyum ayrıca kas fonksiyonunda, sinir sinyalizasyonunda ve stres düzenlemesinde önemli bir rol oynar. Magnezyum eksikliği kas kramplarına, kötü uykuya ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir.
Magnezyumun önemli kaynakları arasında yapraklı yeşil sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar, soya ürünleri ve fıstıklar bulunur.
Çalışmada, günde ortalama 11 saat hareketsiz kalan bireyler, ‘yüksek hareketsiz kalma süresi’ kategorisinde yer alırken, daha az zaman hareketsiz kalanlar ‘düşük hareketsiz kalma süresi’ olarak sınıflandırıldı. İlk iki yıl boyunca kötü sağlığa sahip olabilecek katılımcılar çalışmaya dahil edilmedi, bu nedenle bulguların yalnızca ilk iki yıl boyunca genel olarak sağlıklı olan bireyler için geçerli olduğu bildirildi.
25.04.2025 – 14:06
Son Güncelleme : 25.04.2025 – 14:13
NTV
13 yaşında baş ağrısı ve kusma şikayetiyle hastaneye gitti: Vücudundaki 5 böbrekle yaşamını sürdürüyor
83 yaşındaki emekli polis dehşet saçtı: Köpeği 3 el ateş ederek öldürdü
“Fatih’te Yabancı Bakıcı Dehşeti: Güvenlik Kamerası Bebeğe Uygulanan Şiddeti Belgeledi”
Bolu Kartalkaya’daki yangın faciasından yeni detay! Otelin genel müdürünün savunması ortaya çıktı: ‘İkaz butonuna basamadım’
Eskişehir’de Ormanlık Alanda Yakılarak Öldürülen 30 Yaşındaki Kadın Dehşeti: Sadece Saç ve Kemik Kaldı
Rus devi Zenit’ten Altınordu’ya ziyaret
-
Ekonomi4 gün önceEskişehir’de Ormanlık Alanda Yakılarak Öldürülen 30 Yaşındaki Kadın Dehşeti: Sadece Saç ve Kemik Kaldı
-
Gündem2 gün önceŞanlıurfalı Genç İşçi 3 Günlük Korkunç İşkenceyle Yüzleşti: Dişleri Kırıldı, Hamam Böceği Yedirildi
-
Gündem3 gün önce“Silivri’de 6,2’lik Depremin Derinden Gelen Uğultusu: Sismik Kayıtların Ardındaki Gerçek”
-
Son Dakika1 hafta önceOyuncu Sevil Akdağ Arkadaşını Öldürdü: Fatih İskenderpaşa’daki Cinayet Olayının Tüm Detayları
-
Gündem1 hafta önceAdana’daki Güzellik Merkezi Sahibi Sinem Çekinmez Yüzlerce Kişiyi Dolandırdı, Yurt Dışına Kaçtı
-
Son Dakika3 gün önceİstanbul’da 6.2 Büyüklüğünde Korkutan Deprem: Vatandaşlar Panikle Sokağa Döküldü Medyatava +4
-
Gündem3 gün önceİstanbul’da 6.2’lik Deprem Korkuttu: Aynısı Anadolu’da Meydana Gelse Sonuçlar Nasıl Olurdu?
-
Gündem1 hafta önceBeşiktaş Belediyesi Soruşturmasında Tutuklamalar: Ali Rıza Yılmaz ve 5 Kişi Hapiste