Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Uzun ömürlü aşk için yapmanız gereken 8 şey: ABD’li psikolog açıkladı

Yayımlandı

3 ay önce

üzerinde

Uzun ömürlü aşk için yapmanız gereken 8 şey: ABD'li psikolog açıkladı

Psikolog John Gottman, uzun vadeli bir romantik ilişki için edinilmesi gereken 8 alışkanlığı açıkladı.

ABD’li psikolog, partnerler arasındaki bağı destekleyen eylemlerin başında yardım istemenin geldiğini vurguladı. Uzman isim, ”Market poşetlerini taşımama yardım eder misin?” gibi soruların bile çiftlerin birbirine duyduğu güveni diri tutabileceğini ileri sürdü.
Verywell Mind’de yer alan haberde, aşkı canlı kılan bir başka alışkanlığın ise gözlemleri paylaşmak olduğu ifade edildi. Gottman, ”Dışarıdaki kuşu gördün mü?” gibi basit bir cümlenin bile diyaloğa renkli bir boyut katabileceğini vurguladı.
HAYATINI KOLAYLAŞTIRIN
Uzun vadeli bir ilişkide, partnerlerin birbirlerinin hayatlarını kolaylaştırması da oldukça önemli. ”Dilersen anneni ziyarete gidebiliriz” gibi bir cümle, partnerinize düşünüldüğünü hissettirebilir. Bu tarz jestler, partnerinizin sosyal çevresine ve ilgi alanlarına da saygı duyduğunuzu gösterir.
GÜNÜNÜN NASIL GEÇTİĞİNİ SORUN
Çiftlerin birbirlerine gününün nasıl geçtiğine dair sorular sorması da romantik bağın gelişimine katkı sağlayan davranışlara örnektir. ”Projen nasıl gidiyor?” veya ”İş yerinde her şey yolunda mı?” gibi sorular, derin sohbetlerin başlamasına katkı sunabilir.
EĞLENMENİN GÜCÜNÜ HAFİFE ALMAYIN
Romantik ilişkide ortak mizah anlayışı da önemli bir yere sahiptir. Araştırmalar, paylaşılan kahkahanın ilişki memnuniyetiyle doğrudan bağlantılı olduğunu göstermektedir.
Gottman, sözsüz yakınlığın da sağlıklı ilişkilerin olmaz olmazları arasında yer aldığını ifade ediyor. Göz teması kurmak, gülümsemek, minik temaslarda bulunmak, el ele tutuşmak, öpüşmek ya da aktif bir cinsel hayatın olması, çiftlerin birbirlerine daha çok bağlanmasına destek olabilir.
İLGİ ALANLARINA SAYGI DUYUN
Aşk ve ilişkiler üzerine derin analizler yapan Gottman, birbirlerinin ilgi alanlarına saygı duyan çiftlerin yüzde 86’sının daha mutlu bir evlilik  yaşadıklarının altını çiziyor.
Uzman isim, partnerlerin birbirlerine karşı mükemmeliyetçi beklentiler içerisinde olmalarını doğru bulmuyor. Aşkta gerçekçi olmak, ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesini destekler. Partnerinizi olduğu gibi kabul etmenin, çatışma riskini belirgin düzeyde azaltabileceğini unutmayın.
İlgili Konular:
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Galataport İstanbul’da Jazz zamanı

Yayımlandı

19 saat önce

üzerinde

Haziran 15, 2025

By

Galataport İstanbul'da Jazz zamanı

Galataport İstanbul Jazz müziğinin önde gelen isimlerini ağırladı. Konserler bugün de devam edecek ve ücretsiz olacak.

Okumaya Devam Et

Magazin

The Boys dizisinin yıldızı Erin Moriarty hastalığını açıkladı

Yayımlandı

20 saat önce

üzerinde

Haziran 15, 2025

By

Erin Moriarty hastalığını açıkladı

The Boys dizisiyle şöhreti yakalayan Erin Moriarty, kendisine Graves hastalığı teşhisi konulduğunu açıkladı.

Garth Ennis ve Darick Robertson’ın imzasını taşıyan çizgi romandan uyarlanan “The Boys” dizisi son dönemin en popüler yapımları arasında yer alıyor.

Dizinin başrol oyuncularından Erin Moriarty, sosyal medya hesabından hastalığını duyurdu.

Bir ay önce Graves hastalığı teşhisi aldığını ifade eden 30 yaşındaki ünlü oyuncu, rahatsızlığının tiroid bezini etkileyerek aşırı hormon üretimine yol açtığını belirtti.

Tedaviye başladıktan sonraki 24 saat içinde kendisini daha iyi hissetmeye başladığını ifade eden ünlü isim, paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

“Otoimmün hastalık herkeste farklı şekilde ortaya çıkar. Benim deneyimim sizinkinden farklı olabilir. Söyleyebileceğim bir şey var: Her şeyi strese ve yorgunluğa bağlamasaydım, bunu daha erken öğrenebilirdim. Bir ay önce bana Graves hastalığı teşhisi kondu. Tedaviye başladıktan sonraki 24 saat içinde, ışığın geri geldiğini hissettim. Eğer ışığınız sönüyorsa gidin kontrol ettirin.”

GRAVES HASTALIĞI NEDİR?

Graves hastalığı, toksik (zehirli) guatr adıyla da bilinen otoimmün bir hastalıktır. Bu rahatsızlık, tiroit bezinin çok çalışmasına ve aşırı miktarda hormon üretmesine neden olur.

Okumaya Devam Et

Magazin

Bir dönemin çocuk yıldızı 96 yaşında hayatını kaybetti

Yayımlandı

20 saat önce

üzerinde

Haziran 15, 2025

By

Bir dönemin çocuk yıldızı 43 yaşında hayatını kaybetti

Sevilen kısa film serisi “Our Gang” ile tanınan ABD’li oyuncu Betsy Gay, yaşama veda etti. Usta oyuncunun ölüm haberini, yakın arkadaşı Bob Satterfield duyurdu.

Çocuk yaşta oyunculuğa adım atan Gay, kariyerine “Our Gang” adlı komedi serisiyle başladı. Bu dizide birkaç bölüm rol aldıktan sonra, Alfalfa karakterinin kız arkadaşı Effie’ye hayat verdi. Dört yılı aşkın süre bu seride yer aldıktan sonra 1938 yılında başka projelere yöneldi. Betsy Gay, sinema kariyerinde Tom Sawyer, Came the Brawn, Man of Conquest, A Day At The Circus ve Mystery Plane gibi 40’tan fazla filmde kamera karşısına geçti. 1941 yılında Columbia Pictures için çekilen kısa bir filmde jodel performansıyla da dikkat çekti.  Usta oyuncu; Hometown Jamboree, County Barn Dance, Town Hall Party, Country America, International Party Time ve Polka Show gibi programlarda da boy gösterdi. Betsy Gay, 1954 yılında Thomas Cashen ile evlendi. Çiftin Mimi, Gigi, Tommy, Suzy ve Cathy adlarında beş çocuğu var.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar