Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Son araştırma ortaya koydu: Uykusuzluk vücudumuza nasıl zarar veriyor? Bulgular endişe verici

Yayımlandı

üzerinde

Son araştırma ortaya koydu: Uykusuzluk vücudumuza nasıl zarar veriyor? Bulgular endişe verici

Simba Sleep’in gerçekleştirdiği yeni bir araştırma, uyku eksikliğinin cilt problemlerinden kilo alımına kadar pek çok ciddi sağlık sorununa neden olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, yetersiz uykunun kadınları, erkeklerden daha kötü etkilediğinin de altını çizdi.

Simba’nın İngiltere genelinde 2 bin 175 yetişkin üzerinde yaptığı araştırma, bireylerin yüzde 60’ından fazlasının her gece önerilen yedi saatlik uykuyu alamadığını ve bu durumdan özellikle kadınların etkilendiğini gösterdi. Çalışmada, yetersiz uykunun insan vücudu üzerindeki etkileri görselleştirildi.
Cilt, uykusuzluğun etkilerini ilk gösteren alanlardan biri olarak tespit edildi. Kadınların yüzde 28’i düzenli olarak uykusuz kaldıklarında hassas cilt problemi yaşadıklarını bildirirken, erkeklerde bu oran sadece yüzde 17 idi. Diğer belirtiler arasında ise zayıf tırnaklar ve eşit olmayan cilt tonu gibi işaretler bulunuyordu.
Uzmanlar, geceleri cildin kendini yenileyip onarmaya çalıştığını ancak uyku eksikliği nedeniyle kan akışının azalmasının cildi soluklaştırdığını ifade etti. Ayrıca, uyku eksikliğinin vücudun stres hormonu olan kortizol seviyelerini artırarak egzama ve sedef hastalıklarını şiddetlendirebileceği, kızarıklık ve kaşıntıya yol açabileceği de belirtildi.
Simba’nın araştırması, yetersiz uykunun 35 ila 44 yaş arasındaki kişilerin yüzlerinde, egzama artışına yol açtığını ortaya koydu. Ayrıca, 18 ila 34 yaş arasındaki bireylerin yüzde 70’inin yüzünde yüzlerinde dermatit artışı yaşandığı da görüldü.
Araştırma, uyku eksikliği ile kilo alımı arasında da bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Vücut kitle indeksi obez olan katılımcıların yaklaşık yüzde 70’i, sağlıklı kilodaki katılımcıların yüzde 44’ü ve zayıf olanların yüzde 55’i, gece boyunca yedi saatten az uyuduklarını belirtti. Ayrıca, geceleri yedi saatten az uyuyanların yüzde 79’unun karın bölgelerinde yağ biriktiği tespit edildi.
Ses getiren analizde, uyku sırasında vücudun açlık ve tokluk hormonlarının dengelendiği, uyku eksikliğinin ghrelin seviyelerini artırarak insanların daha aç hissetmesine yol açtığı, leptin seviyelerinin ise düşerek tokluk hissini azalttığı belirtildi.
Uyku eksikliği, yağ depolama hormonlarını etkileyerek cinsiyete bağlı kilo alma desenlerine de katkıda bulunuyor. Çalışmayı yürüten Lisa Artis, kadınların hormonal değişiklikler nedeniyle kalça ve uyluklarında daha fazla yağ birikmesi görülebileceğini, erkeklerin ise testosteron seviyelerinin düşmesiyle karın yağında artış fark edilebileceğini açıkladı.
Uyku eksikliğinin bir diğer yaygın etkisinin ise ödem ve şişkinlik olduğu belirlendi. Çalışmada, uyku eksikliği çeken kadınların yüzde 36’sı şişkinlikten şikayet ederken, erkeklerin yüzde 50’si aynı şikayetleri dile getirdi.
Kadınların yüzde 15’i şişkin ayak bilekleri yaşadığını bildirirken, erkeklerde bu oran neredeyse üç kat daha azdı. Araştırmacılar, uyku eksikliğinin, vücuttaki su dengesini düzenleyen vazopressin hormonunun salınımını etkileyerek şişkinliğe yol açabileceğini vurguladı.
Simba’nın araştırmasında, kadınların yüzde 34’ü ve erkeklerin yüzde 18’i ayaklarının üşüdüğünü belirtirken, yüzde 27’lik bir kadın grubu ise ellerinin üşüdüğünü bildirdi. Artis, uyku kaybının vücudun iç sıcaklığını yönetme yeteneğini bozarak, ellerde ve diğer uzuvlarda dalgalanmalara neden olabileceğini söyledi.
Uyku eksikliğinin kalp hastalıkları, böbrek sorunları, yüksek tansiyon, diyabet ve felç gibi ciddi sağlık problemlerine yol açtığı da biliniyor.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Genç oyuncu İbrahim Yıldız hayatını kaybetti! 6 aydır yoğun bakımdaydı

Yayımlandı

üzerinde

Genç oyuncu İbrahim Yıldız hayatını kaybetti! 6 aydır yoğun bakımdaydı

Tarih: 28 Şubat 2026, Cumartesi
Saat: 00:30

Son dakika: Genç oyuncu İbrahim Yıldız’dan acı haber

İstanbul’da 15 Ağustos 2025’te aşırı rüzgar nedeniyle devrilen ağacın altında kalarak ağır yaralanan ve 6 aydır yoğun bakımda tedavi gören oyuncu İbrahim Yıldız, 27 yaşında hayatını kaybetti. Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yaşam mücadelesi veren genç yetenek, tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı .

Acı haberi, Yıldız’ın yakın arkadaşı ve meslektaşı oyuncu Caner Topçu, sosyal medya hesabından duyurdu. Topçu paylaşımında, “Canımız, kıymetli arkadaşımız İbrahim Yıldız’ı kaybetmenin derin üzüntüsünü yaşıyoruz” ifadelerine yer verdi .

Cenaze töreni bilgileri belli oldu

Oyuncunun cenaze töreniyle ilgili detaylar da Caner Topçu’nun paylaşımıyla kamuoyuna duyuruldu. Buna göre:

Detay Bilgi
Cenaze namazı İkindi namazına müteakip
Cami Safa Camii, Kartal Soğanlık
Defin yeri Henüz açıklanmadı

Topçu paylaşımında ayrıca, “Tüm dost ve sevenlerine duyurulur. Ailesine, yakınlarına ve sevenlerine sabır ve başsağlığı diliyoruz” ifadelerini kullandı

Ziyarete gittikleri anda vefat haberini aldılar

Birsen Altuntaş’ın haberine göre, İbrahim Yıldız’ın yakın arkadaşları Burak Can ve Caner Topçu, dün akşam saatlerinde oyuncuyu ziyaret etmek üzere hastaneye gitti. Ancak iki isim, hastaneye ulaştıkları anda genç oyuncunun vefat ettiği haberini alarak büyük bir acı yaşadı .

Yıldız’ın bir diğer meslektaşı Rabia Soytürk de acı haberin ardından sosyal medyada genç oyuncuyla birlikte oldukları eski bir videoyu paylaşarak vefasını gösterdi .

Ablası geçtiğimiz günlerde dua istemişti

İbrahim Yıldız’ın ablası Ela Altınay, geçtiğimiz günlerde kardeşi için kan ihtiyacı olduğunu duyurmuş ve destek çağrısında bulunmuştu. Kan ihtiyacı kısa sürede temin edilirken, Ela Altınay yeni bir paylaşım yaparak kardeşinin bir kez daha ameliyat olacağını belirtmiş ve sevenlerinden dua istemişti .

İbrahim Yıldız kimdir? Hangi dizilerde oynadı?

26 Mayıs 1998 doğumlu İbrahim Yıldız, sanata olan ilgisiyle çocukluk yıllarında öne çıktı. Eğitim hayatında Güzel Sanatlar ve İç Mimarlık alanlarında eğitim alan Yıldız, yaratıcılığını ve estetik anlayışını bu okullarda geliştirdi .

Kamera karşısına ilk kez 2015 yılında çıkan genç oyuncu, kısa sürede önemli projelerde yer aldı. “Muhteşem Yüzyıl Kösem” dizisinde canlandırdığı Lagari Hasan Çelebi karakteriyle geniş kitlelerce tanındı .

Rol aldığı yapımlar:

Yapım Yıl Rolü
Muhteşem Yüzyıl: Kösem 2015 Hasan (Lagari Hasan Çelebi)
Keşif 2018 Sinema filmi
Tombala 2019 Mahalleli Genç
Tek Yürek 2019 Osman
Kuzey Yıldızı 2020 –
Bir Zamanlar Kıbrıs 2021 Çoban Sefer
Duy Beni 2022 Dağhan

Tiyatro sahnesinde de başarılı performanslar sergileyen Yıldız, “Ezop” ve “Miletos Güzeli” gibi oyunlarda rol aldı .l

Kazanın detayları: 15 Ağustos 2025’te ağaç devrilmişti

İbrahim Yıldız, 15 Ağustos 2025 tarihinde İstanbul Kartal, Orta Mahalle Nur Sokak’ta şiddetli rüzgarın etkisiyle devrilen bir ağacın altında kalarak ağır yaralanmıştı. Olay yerine gelen sağlık ekiplerince hastaneye kaldırılan genç oyuncu, o günden bu yana yoğun bakımda tedavi görüyordu .

Uzun süre solunum cihazına bağlı kalan Yıldız, 6 ay süren yaşam mücadelesini maalesef kaybetti .

Sanat dünyasından başsağlığı mesajları

İbrahim Yıldız’ın vefatı, başta oyunculuk camiası olmak üzere tüm sanat dünyasında derin üzüntü yarattı. Meslektaşları ve sevenleri sosyal medya hesaplarından paylaştıkları mesajlarla acılarını dile getiriyor

İbrahim Yıldız’ın cenaze töreni bugün ikindi namazına müteakip Kartal Soğanlık Safa Camii’nde gerçekleştirilecek. Sevenleri, genç oyuncuyu son yolculuğuna uğurlamak için camide bir araya gelecek.

Fatih Doğan Medya olarak, merhum İbrahim Yıldız’a Allah’tan rahmet, ailesi, yakınları ve sevenlerine başsağlığı diliyoruz.

 

Okumaya Devam Et

Magazin

Arka Sokaklar’da büyük sürpriz : Güllü sahnesi izleyiciyi ağlattı

Yayımlandı

üzerinde

Arka Sokaklar’da büyük sürpriz : Güllü sahnesi izleyiciyi ağlattı

Tarih: 27.02.2026 — Saat: 22:30

Kanal D’nin uzun soluklu dizisi Arka Sokaklar son bölüm tanıtımında, Güllü karakterinin trajik şekilde hayatını kaybettiği sahneyle izleyiciyi duygulandırdı. Yapımın akışına giren ani anons ve ardından gelen dramatik sahneler sosyal medyada geniş yankı buldu.

Bölümde neler oldu?

Dizinin yeni bölüm tanıtımı, sahur masasında eski ekip üyelerinin birlikte olduğu neşeli bir açıyla başlıyor. Bu sırada yayından aniden gelen bir anons her şeyi değiştiriyor: ekip merkezinden gelen duyuruda “Ünlü bir isim evinden düştü” benzeri bir bilgi aktarılıyor ve izleyicinin beklentisi hızla hüzne dönüyor. Tanıtımın devamında Yalova’da 6. kattaki bir pencereden düşme sonucu yaşamını yitiren Güllü’nün son anları, hafızalara kazınan bir şarkı eşliğinde veriliyor; sahne güçlü duygusal etkisiyle öne çıkıyor. Bu gelişmelerin ayrıntıları ve yayın saati bilgileri ajans kaynaklarında yer aldı.

Dizinin yapımcısı ve yayın saati duyurusu tanıtımlarda net biçimde verildi; D Media imzalı yapım, yeni bölümüyle bu akşam saat 20.00’de Kanal D ekranında olacak. İzleyiciler sosyal medyada tanıtıma ilişkin tepkilerini paylaşmaya başladı; birçok kullanıcı sahnenin son derece duygusal olduğunu ve oyunculukların başarılı olduğunu vurguladı.

Okumaya Devam Et

Magazin

Edis Görgülü uyuşturucu soruşturmasında adli kontrolle serbest bırakıldı

Yayımlandı

üzerinde

Edis Görgülü uyuşturucu soruşturmasında adli kontrolle serbest bırakıldı

Tarih.Saat: 27 Şubat 2026, 21:30

Yurt dışından Türkiye’ye dönüşünde İstanbul Havalimanı’nda hakkında yakalama kararı kapsamında gözaltına alınan Edis Görgülü, Adli Tıp’ta yapılan testlerin ve savcılık ifadesinin ardından “imza verme” şeklinde adli kontrol tedbiriyle serbest bırakıldı.

  • İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında hakkında yakalama kararı bulunan sanatçı, yurt dışından dönüşü sırasında İstanbul Havalimanı’nda durduruldu ve polis tarafından emniyete teslim edildi.

  • Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü’ne bağlı işlemler sonrası Adli Tıp Kurumu’na sevk edilen sanatçıdan kan, saç (ve bazı kaynaklarda idrar) örnekleri alındı; yapılan testlerin ardından savcılığa çıkarıldı.

  • Savcılık ifadesi alındıktan sonra soruşturma dosyası üzerinden adli kontrol uygulanmasına karar verildi; uygulanan tedbir kapsamında şarkıcının belirli aralıklarla karakola gidip imza atması istenecek.

Soruşturmanın kapsamı

Resmi kaynaklara ve yayılan haber metinlerine göre soruşturma, “uyuşturucu madde imal ve ticareti”, “uyuşturucu kullanımını kolaylaştıran düzenek/yer temini”, “kullanmak için uyuşturucu bulundurmak/kullanmak” gibi başlıkların da yer aldığı geniş çaplı bir dosya kapsamında yürütülüyor. Soruşturma çok sayıda şüpheliyi içeriyor; isimlere ilişkin resmi süreç devam ediyor.

Emniyet ve savcılık kaynakları, yürütülen işlemlerin adli usule uygun biçimde devam ettiğini belirtirken, soruşturmanın ayrıntılarıyla ilgili olarak daha geniş açıklamanın savcılık tarafından yapılacağı bildirildi. Sanatçının avukatından yapılmış doğrulanmış bir açıklama henüz yayımlanmadı; resmi beyanlar gelene dek spekülasyonlardan kaçınılması gerektiği vurgulanıyor.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar