Gündem
ŞEKER HASTASI ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Diyanet’e göre şeker hastası oruç tutabilir mi?

ORUÇ TUTAN ŞEKER HASTASI İNSÜLİN İĞNESİ YAPARSA ORUCU BOZAR MI?
İnsülin enjeksiyonu, gıda verme amacı taşımadığı için orucu bozmaz. Diyanet İşleri’ne göre besleyici özelliği olmayan enjeksiyonların orucu geçersiz kılmadığı kabul edilir. Bu nedenle oruç tutan diyabetli, doktorun önerisiyle gün içinde gerekli insülin dozunu uygulayabilir. Ancak insülin kullanmak orucu bozmasa bile, kan şekerinde ciddi bir dengesizlik varsa orucu sürdürmek sağlık açısından riskli olabilir. İnsüline bağımlı bireylerde hipoglisemi veya hiperglisemi riski yükselirse, oruç sonlandırılmalıdır. Din açısından da doktor tavsiyesiyle oruç bırakmak günah sayılmaz. Önemli olan, hayati tehlikeye mahal vermemek ve sağlığı korumaktır. İnsülin kullanımında da düzenli şeker takibi gerekir.
ŞEKER HASTALARI ORUÇLUYKEN EGZERSİZ YAPABİLİR Mİ?
Oruçlu diyabetlilerde yoğun egzersiz, hipoglisemi riskini yükseltebilir. Gün içinde yapılan ağır spor veya fiziksel iş, enerji kaybını artırır ve kan şekerini düşürebilir. Bu nedenle Ramazan süresince egzersiz planları gözden geçirilmelidir. Eğer diyabetli kişi düzenli spor yapıyorsa, Ramazan’da antrenmanları hafifletmek veya iftar sonrasına ertelemek yararlıdır. Özellikle ikindi vakti gibi açlığın ve susuzluğun en uzun hissedildiği zamanlarda ağır egzersiz önerilmez. İftardan 1-2 saat sonra kısa yürüyüş veya hafif tempolu egzersiz yapılabilir. Bu sürede bol su alınacağı için hipoglisemi riski azalır. Aşırı terleme, baş dönmesi veya kalpte çarpıntı olduğunda derhal dinlenmek ve kan şekeri kontrolü yapmak gerekir.
ŞEKER HASTALARI ORUÇ TUTARKEN SAHUR VE İFTARDA NE YEMELİ?
Sahur, mümkün olduğunca imsak vaktine yakın yapılmalı ve protein ile lif açısından zengin besinler tercih edilmelidir. Az tuzlu peynir, haşlanmış yumurta, tam tahıllı ekmek, yeşillik ve yeterli su tüketimi önerilir. Bu sayede gün boyu daha uzun süre tok kalmak mümkündür. İftara ise hafif bir çorbayla başlanmalı, ardından kısa bir ara verilip ana öğüne geçilmelidir. Ana öğünde az yağlı et, tavuk veya balık, bol sebze ve az miktarda kompleks karbonhidrat tercih edilir. Tatlı tüketilecekse de küçük porsiyon sütlü tatlılar seçilmeli ve şerbetli tatlılardan uzak durulmalıdır. Böylece kan şekeri dengesi korunabilir.
ŞEKER HASTALARI ORUÇ TUTARKEN HANGİ YİYECEKLERDEN KAÇINMALI?
Kan şekerini hızlı yükselten şekerli ve hamurlu tatlılar, diyabet hastaları için uygun değildir. Baklava, kadayıf, tulumba gibi şerbetli tatlılar oruç açarken ani kan şekeri yükselişine yol açabilir. Beyaz ekmek, pirinç pilavı, makarna gibi rafine karbonhidratlar da kan şekerini dalgalandırır. Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durmak gerekir, çünkü bu gıdalar hem yüksek kalori içerir hem de sindirimi zorlaştırır. Tuz oranı yüksek salamura besinler ve şarküteri ürünleri de susuzluk yapabilir. Gazlı ve şekerli içecekler veya fazla kafeinli içecekler ise su kaybını artırır. Bu gıdalardan kaçınmak, ramazan sürecinde kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır.
Gündem
Balıkesir’de devrilen kamyonda patlama: Alevler ormana sıçradı

İstanbul-İzmir Otoyolu’nda Sabri T. (28) idaresindeki boya hammaddesi yüklü kamyon, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu Savaştepe ilçesi Karacalar Mahallesi yakınlarında bariyerlere çarparak devrildi.
Daha sonra alev alan kamyonda patlamalar meydana geldi. Alevler yolun kenarında bulunan ormanlık alana sıçradı.
İhbar üzerine olay yerine sağlık, itfaiye ve orman işletme müdürlüğü ekipleri sevk edildi.
Ekiplerin müdahalesiyle yangın kısa sürede büyümeden söndürüldü.
Kazada hafif yaralanan sürücü, ambulansta ayakta tedavi edildi.
Bir süre trafiğe kapanan otoyolun İzmir istikameti, kamyonun yoldan kaldırılmasının ardından ulaşıma açıldı.
Gündem
Gürcistan’da Yakalanan “Daltonlar” Üyesi Ahmet Aydın, Kırmızı Bültenle Türkiye’ye İade Edildi
Açıklaması
Organize suç örgütü “Daltonlar”ın kritik ismi Ahmet Aydın, Gürcistan’da yakalanarak İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı’nın talebi üzerine kırmızı bültenle Türkiye’ye iade edildi. Operasyon detayları, iade süreci ve suç örgütü ile mücadeledeki önemi bu makalede.
Giriş
28 Temmuz 2025 akşamı, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı’nın koordinesinde yürütülen uluslararası operasyon sonucunda, “Daltonlar” adıyla bilinen organize suç örgütünün üst düzey mensuplarından Ahmet Aydın, Gürcistan’da kıskıvrak yakalandı ve adli süreçlerin tamamlanmasının ardından kırmızı bültenle Türkiye’ye iade edild
Daltonlar Örgütünün Yapısı ve Aydın’ın Rolü
“Daltonlar” silahlı suç örgütü, uyuşturucu kaçakçılığı, insan ticareti ve şantaj gibi çok sayıda ağır suçtan sorumlu tutuluyor. Ahmet Aydın, örgütün yurtdışı bağlantılarını yöneten kritik bir isim olarak tanınıyor; hakkında Interpol tarafından çıkarılan kırmızı bülten, Aydın’ın uluslararası arenada aranmasını sağlıyordu
Yakalanma ve İade Süreci
-
Yakalanma: Aydın, 27 Temmuz 2025’te Gürcistan Emniyet Birimleri ve Interpol iş birliği ile Tiflis yakınlarında düzenlenen operasyonda ele geçirildi.
-
Adli İşlem: Yakalama sonrası Gürcistan’da geçici tutuklama işlemleri yapıldı ve Uluslararası İade Anlaşmaları çerçevesinde Türkiye’ye teslim edilmek üzere gerekli belgeler yetkililer arasında paylaşıldı.
-
İade: 28 Temmuz 2025 akşamı, resmî diplomatik kanallar ve Adalet Bakanlığı’nın koordinasyonu ile Aydın’ın Türkiye’ye getirilmesi sağlandı
Yetkili Açıklamaları
İçişleri Bakanlığı kaynaklarından yapılan açıklamada, “Bu operasyon, organize suç örgütleriyle mücadelede bölgemizdeki iş birliğinin somut bir göstergesidir” denildi. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı ise Aydın’ın Türkiye’deki soruşturma dosyasında 15 ayrı suçtan hakkında hapis ve tutuklama kararlarının bulunduğunu kaydetti .
Suçla Mücadelede Sonraki Adımlar
Ahmet Aydın’ın iadesiyle İstanbul’daki davanın hız kazanması bekleniyor. Savcılar, elde edilen istihbarat ve ifade tutanaklarıyla Daltonlar örgütünün diğer yurtdışı bağlantı noktalarını çökertmek üzere yeni operasyonlar planlıyor. Ayrıca, Adalet Bakanlığı’nın iade süreçlerini daha da güçlendirmek amacıyla Gürcistan ve diğer bölge ülkeleriyle iş birliğini derinleştireceği vurgulanıyor.
Gündem
CHP Sözcüsü Deniz Yücel’den ‘Terörsüz Türkiye’ Komisyonu Çağrısı: “Açıklama Yapılsın Biz de Girelim”
Açıklama:
CHP Parti Sözcüsü Deniz Yücel, TBMM’de kurulması planlanan “Terörsüz Türkiye Komisyonu”nda eşit temsil ve nitelikli çoğunluk taleplerinin resmi olarak açıklanmasının ardından komisyonda yer alacaklarını duyurdu.
Giriş
28 Temmuz 2025 tarihinde düzenlenen CHP Merkez Yönetim Kurulu (MYK) toplantısı esnasında basın mensuplarının karşısına geçen Parti Sözcüsü ve İzmir Milletvekili Deniz Yücel, TBMM’de kurulması planlanan “Terörsüz Türkiye Komisyonu”na ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Yücel, komisyonda yer alacakları temel şartların; eşit temsil ve nitelikli çoğunlukla karar alınacağına dair yetkili bir ağzın açıklama yapması olduğunu vurguladı.
“Kendi Önerdiğimiz Komisyona Girmeyecek Halimiz Yok”
Yücel, şu ifadelerle konuşmasını sürdürdü:
“CHP olarak kendi önerdiğimiz komisyona girmeyecek halimiz yok. Elbette gireceğiz. Ama ‘Adını biz belirleriz, istediğimiz nisapla karar alırız’ gibi bir işin içinde de olmayız.”
Bu sözleriyle, komisyonda ismini ve işleyiş kurallarını belirleme hakkının TBMM çoğunluğunda bulunan diğer partilerde kalmasını kabul etmediklerini, ancak komisyona ortak olmak için karşılıklı mutabakat koşullarının netleşmesini beklediklerini dile getirdi
Taleplerin Resmileştirilmesi İçin Çağrı
Yücel, komisyonda yer alacak milletvekillerinin ve tarafların statüsünü güvence altına almak adına şu iki şartın resmîleştirilmesini istedi:
-
Eşit Temsil: Tüm partilerin (özellikle şehit aileleri ve gazileri temsilen CHP dahil) komisyona eşit oranda dahil edilmesi.
-
Nitelikli Çoğunluk: Komisyon kararlarının nitelikli çoğunluk (örneğin üçte iki) ile alınacağına dair TBMM Başkanlığı veya ilgili komisyon başkanından resmi açıklama gelmesi.
“Komisyonda eşit temsil ya da nitelikli çoğunlukla karar alınacağına dair yetkili bir ağızdan açıklama yapılsın, biz de komisyona girelim.
Komisyonun Amaç ve Kapsamı
“Terörsüz Türkiye Komisyonu”, 11 Temmuz 2025’te PKK’nın sembolik silah bırakma töreninin ardından TBMM Genel Kurulu’nda gündeme getirildi. Komisyonun temel hedefi;
-
Terörle mücadele politikalarının parlamenter denetimini sağlamak,
-
Şehit aileleri ve gazilerin mağduriyetlerini gidermek,
-
İlgili kurum ve bakanlıklar arası koordine politika geliştirmek,
-
Halkın güvenliğini ve demokratik haklarını güçlendirmek.
Ancak Yücel’in vurguladığı üzere, sadece “adında terör geçiyor” diye şeklen kurulan bir mekanizmanın yetersiz kalacağı, demokratik işleyiş ve tarafların etkin katılımı olmadan somut sonuçlar alınamayacağı eleştirisi öne çıkıyor.
CHP’nin Komisyona Katılımının Önemi
Şehit Aileleri ve Gazilerin Temsiliyeti
Yücel, “O komisyonda başta şehit aileleri ve gaziler olmak üzere terörden zarar gören tüm kesimlerin sigortası CHP’dir.” diyerek, partinin bu sürecin hem vicdani hem de siyasi sorumluluğunu üstleneceğini belirtti.
Demokrasi ve Şeffaflık Vurgusu
Komisyonun, Türkiye’nin dört bir yanında yaşanan orman yangınları, altyapı sorunları ve güvenlik açıkları göz önüne alındığında, sadece terörle mücadele değil; genel kriz yönetimi ve farklı toplumsal kesimlerin sorunlarının da masaya yatırılmasına uygun bir model olması gerektiği kaydedildi.
İlerleyen Süreç ve Beklentiler
-
TBMM Başkanlığı veya planlanan komisyon başkanının, CHP’nin taleplerini karşılayacak şekilde yazılı açıklama yayınlaması.
-
CHP MYK’sının, bu açıklamanın ardından komisyona resmi kabul bildirimi yapması.
-
Komisyon çalışma takviminin, AK Parti, MHP, İYİ Parti, HDPP ve diğer temsil edilecek gruplarla birlikte oluşturulması.
Yücel’in çağrısı, partilerarası mutabakat zemininin genişletilmesine ve komisyonda somut adımlar atılmasına kapı aralıyor. Sürecin takipçisi olarak, resmi duyurular geldikçe ayrıntıları aktarmaya devam edeceğiz.
-
Gündem1 gün önce
MOSSAD İddiası ve Bursa Yangınında Sabotaj Şüphesi: Gerçek Ne?
-
Politika7 gün önce
Ahmed Şara’ya 7 Ayda 3 Suikast Girişimi: Her Defasında Türk İstihbaratı Devredeydi
-
Gündem1 hafta önce
Sivas’ta Feci Kaza: Yolcu Otobüsü Dağın Yamacına Çarptı, 3 Ölü – 24 Yaralı
-
Gündem1 hafta önce
Ümraniye’de Özel Menzilli Havalı Tüfek Cinayeti: Mobilya Ustası 142 Metre Uzaklıktan Vurularak Hayatını Kaybetti
-
Gündem1 hafta önce
Kocaeli’de Kan Donduran Cinayet: “Sen Beni Aldatıyorsun” Diyen Eşi Tüfekle Vurdu – İlk İfadesi Ortaya Çıktı
-
Gündem1 hafta önce
Etçil Dev Çekirge Şaşırtıyor: Batman’da 20 cm’lik “Etcanavarı” Görüntülendi
-
Gündem1 hafta önce
Uşak’ta Orman Yangınına 6 Helikopter ve 128 Personelle Müdahale Sürüyor
-
HAVA DURUMU1 hafta önce
20–24 Temmuz Sıcak Hava Dalgası Uyarısı: Kavurucu Sıcaklıklara Karşı Tedbirler ve Günlük Tahminler