Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Şeker hastalığının uyarı işaretleri: Yürürken fark edebileceğiniz 4 belirti

Yayımlandı

üzerinde

Şeker hastalığının uyarı işaretleri: Yürürken fark edebileceğiniz 4 belirti

Yürüyüş, her gün yaptığımız en basit ve en doğal aktivitelerden biridir. İster parkta sabah yürüyüşü, ister kısa bir yürüyüş ya da sadece evde dolaşmak olsun, vücudumuzun bu duruma olumlu teki verir. Peki ya günlük yürüyüşleriniz daha önce olmayan bir şekilde farklı hissettirmeye başlarsa? Bunlar, dünya çapında milyonları etkileyen bir durum olan diyabetin erken uyarı işaretleri olabilir.

Diyabet, kan şekeri seviyelerini, dolaşımı ve sinir sağlığını etkileyerek yürürken belli belirsiz ortaya çıkabilen semptomlara yol açar. Bu erken belirtileri tanımak, işler daha da kötüleşmeden önce sağlığınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. İşte yürürken ortaya çıkabilecek birkaç önemli diyabet belirtisi.
Diyabetin en yaygın ilk belirtilerinden biri, yüksek kan şekerinin ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki sinirlere zarar verdiği periferik nöropatidir. Hareket ettiğinizde bacaklarınızda ve ayaklarınızda karıncalanma, yanma veya “iğne batması” hissi yaşayabilirsiniz. İlk başta bu hafif ve görmezden gelinmesi kolay olabilir, ancak zamanla yaygın uyuşukluğa dönüşebilir.
Kısa mesafeler yürürken bacaklarınız kramp mı giriyor? Bu diyabetik periferik arter hastalığının (PAD) bir işareti olabilir. Yüksek kan şekeri seviyeleri, daralan ve sertleşen arterlere yol açarak bacaklara ve ayaklara giden kan akışını kısıtlayabilir. Bu azalan dolaşım, özellikle yürürken baldırlarınızda, uyluklarınızda veya kalçalarınızda ağrı, kramp veya ağırlığa neden olur.
Kısa bir yürüyüşten sonra yorgunluk veya halsizlik kan şekeri dalgalanmalarının bir göstergesi olabilir. Hem yüksek kan şekeri (hiperglisemi) hem de düşük kan şekeri (hipoglisemi) yoğun yorgunluğa neden olabilir. Her zaman yorgunsanız ve bu yaptığınız şeye göre orantısız görünüyorsa, bu vücudunuzun glikozu etkili bir şekilde yönetmediğinin bir göstergesi olabilir; diyabetin önemli bir uyarı işareti.
Diyabet böbrek fonksiyonunu etkileyebilir ve ayak bileklerinde ve ayaklarda şişmeye neden olan sıvı tutulmasına yol açabilir. Ayakkabılarınız aniden sıkılaşırsa veya yürüyüşten sonra bacaklarınız şişkin görünüyorsa, vücudunuz aşırı sıvı tutulmasıyla mücadele ediyor olabilir.
Diyabet, sinirlere oksijen sağlayan küçük kan damarlarına zarar vererek, bunların düzgün çalışmasını zorlaştırabilir. Kontrol altına alınmadığında nöropati kötüleşebilir ve his kaybına yol açabilir.
Diyabetik nöropati uyuşukluğa neden olabileceğinden, küçük yaralanmalar meydana geldiğinde onları hissetmeyebilirsiniz. Bu, yürürken oluşan küçük bir kesik veya su toplamasının farkına varmadan ciddi bir enfeksiyona dönüşebileceği anlamına gelir. Ayaklarınızı düzenli olarak kontrol etmek ve rahat, iyi oturan ayakkabılar giymek, komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Diyabet, özellikle erken teşhis edilirse kontrol altına alınır. Yürürken bu semptomların zamanlamasını ve sıklığını izleyin. Bir glukometreniz varsa, kan şekeri seviyenizi günün birkaç saatinde kontrol edin.
Düzenli egzersiz, kan şekerinin düzgün dolaşımını ve düzenlenmesini kolaylaştırır. Destekleyici ayakkabılarla yaralanmalar ve rahatsızlık önlenebilir.
Düzenli kontroller, dengeli bir diyet sürdürmek, aktif kalmak ve stresi yönetmek gibi proaktif adımlar atmak, diyabetin etkili bir şekilde önlenmesine veya kontrol edilmesine yardımcı olabilir.Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

SON DAKİKA —“Jrokez” lakaplı yayıncı Oğuzhan Dalgakıran balkondan düştü — Olayla ilgili inceleme başlatıldı

Yayımlandı

üzerinde

FATİHDOGANMEDYA  –  NTV  00:10

 açıklama
NTV’nin İHA kaynaklı haberine göre Kick yayıncısı Oğuzhan “Jrokez” Dalgakıran Ankara Etimesgut’taki evinin balkonundan düşerek yaşamını yitirdi. Haber ajansı iddiası, birçok ulusal site tarafından da paylaşıldı; ancak resmi adli açıklama henüz kamuoyuna yansımadı. (Kaynak: NTV/İHA ).

Kısa Özet (Lead) Kick yayıncısı Oğuzhan “Jrokez” Dalgakıran’ın Ankara Etimesgut Eryaman’daki evinin balkonundan düşerek hayatını kaybettiğini duyurdu. Haber, Sözcü, GZT, Onedio, Cumhuriyet gibi birçok haber mecrasında benzer biçimde servis edildi. Olay yerinde polis ve sağlık ekipleri inceleme başlattı; hâlihazırda kamuoyuna düşmüş kapsamlı bir adli tıp/savcılık açıklaması görünmüyor, soruşturma süreci devam ediyor.


Olayın Detayları — Ne bildirildi?

  • NTV’nin aktardığı ajans bilgisi: NTV, İHA’yı kaynak göstererek Dalgakıran’ın “balkondan atlayarak intihar etti” ifadesiyle haberi geçti. Haber metninde olayın Etimesgut Eryaman bölgesinde gerçekleştiği, çevredekilerin sağlık ve polis ekiplerine haber verdiği; ekiplerin olay yerinde inceleme başlattığı belirtildi.

  • Diğer yayınlar: Sözcü, GZT, Onedio, Yeni Şafak, Cumhuriyet ve birçok haber sitesi benzer ayrıntıları paylaştı; bazı kaynaklar “düştü” veya “kaza/şüpheli ölüm” gibi daha temkinli ifadeler kullanırken, bazıları “intihar” ifadesini doğrudan kullandı. Bu farklılıklar haberlerin ajans kaynaklarına ve kullanılan ifadeye göre değişiyor.

  • Resmî durum: Haberlerde “inceleme/soruşturma başlatıldı” bilgisi yer alıyor; ancak (şu ana dek) Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı veya Emniyet’ten yayımlanmış net ve ayrıntılı bir resmi açıklamaya doğrudan ulaşıldığına dair güvenilir bir link haberlere yansımış değil. Bu yüzden olayın nedenine ilişkin kesin hüküm vermek için resmi açıklama beklenmeli.


Jrokez (Oğuzhan Dalgakıran) kimdi?

  • Sosyal medya ve yayın platformlarında “Jrokez” mahlasıyla tanınan Oğuzhan Dalgakıran, Twitch’ten başlayıp Kick gibi platformlarda içerik üreten bir yayıncıydı. Genç yaşta geniş bir izleyici kitlesi edinmiş, oyun ve sohbet içerikleriyle bilinen bir isimdi. (Basın kaynaklarında biyografik bilgiler ve takipçi sayılarına dair özetler yer alıyor.)


Sosyal medya ve meslektaş tepkileri

Olay haberinin yayılmasıyla birlikte yayıncı camiası ve takipçileri sosyal medyada büyük üzüntü paylaşımları yaptı; bazı yayıncılar yayınlarını sonlandırdı veya konu hakkında sessiz kaldı. Bu tür ani ve üzücü haberler dijital topluluklarda hızla yayılıyor; ancak teyit edilmemiş bilgiler ve spekülasyonlardan kaçınılmalıdır.


Okumaya Devam Et

Magazin

Genç oyuncunun talihsiz kazası — İbrahim Yıldız yoğun bakımda, yaşam mücadelesi sürüyor

Yayımlandı

üzerinde

 FATİHDOGANMEDYA • 17 Ağustos 2025  21: 04 

açıklama: İstanbul Kartal’da şiddetli rüzgâr sırasında devrilen ağacın altında kalan genç oyuncu İbrahim Yıldız ağır yaralandı. Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yoğun bakımda tedavi gören Yıldız’ın durumu kritik. Olayla ilgili polis incelemesi devam ediyor.

Olayın kısa kronolojisi

  • Olay, 15 Ağustos Cuma günü Kartal Soğanlık Orta Mahalle Nur Sokak’ta yaşandı. Kuvvetli rüzgârın etkisiyle bir ağacın gövdesinden ya da dalından kopma oldu; çevrede savrulan bir plastik tabureyi tutmaya çalışan 27 yaşındaki oyuncu İbrahim Yıldız, kopan dal/trez parçasının altında kaldı. Görgü tanıklarının yardımıyla çıkarılan Yıldız, ağır yaralı olarak ambulansla hastaneye sevk edildi.

Sağlık durumu ve tedavi

  • İbrahim Yıldız’ın ilk müdahalesi olay yerinde yapıldıktan sonra Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldığı, burada yoğun bakım ünitesinde tedavi altında bulunduğu ve sağlık durumunun kritik olduğu bildirildi. Resmî doktor açıklaması henüz paylaşılmadı; yetkililerden edinilen bilgiler “yoğun bakımda” ve “durumu ağır/komada” yönünde.

Olay anı görüntüleri ve soruşturma

  • Olay anına ait olduğu belirtilen iş yeri güvenlik kamerası görüntüleri olduğu (ve bazı haber kaynaklarında paylaşıldığı) ve olayın güvenlik kamerası kayıtlarında net şekilde yansıdığı aktarılıyor. Polis ekipleri olayla ilgili soruşturma başlattı; ilk bulgulara göre kaza, aniden oluşan olumsuz hava koşulları (şiddetli rüzgâr) nedeniyle meydana geldi. Resmî adli tıp ya da emniyet sözcüsü notu henüz kamuoyuna düşmedi.

Oyuncunun kısa biyografisi

  • İbrahim Yıldız, tiyatro ve dizi projelerinde rol alan genç bir oyuncu olarak biliniyor. Kamuoyunda özellikle Duy Beni, Bir Zamanlar Kıbrıs ve Muhteşem Yüzyıl: Kösem gibi yapımlardaki rolleriyle tanınıyor. Sektör ve hayran çevresi, Yıldız’ın oyunculuk kariyerine dair geçmiş projelerini ve sosyal medya hesaplarını konuşuyor.

Aile, meslektaşlar ve kamuoyu tepkisi

  • Henüz aile veya menajer tarafından verilen geniş kapsamlı bir sağlık açıklaması yayınlanmadı. Meslektaşları ve sosyal medya kullanıcıları geçmiş haber paylaşımlarında geçmiş olsun dileklerini iletti; resmi açıklama beklendiği için spekülasyondan kaçınılması çağrısı yapılıyor. (Resmi bir aile/menajer bildirisi gelmesi durumunda haberimiz güncellenecektir.

Teknik ve güvenlik notu

  • Olay, şehir içi ağaç bakımının ve olumsuz hava koşullarına karşı alınan altyapı önlemlerinin önemini yeniden gündeme getirdi. Yetkililer, kopan ağaç/dal risklerinin azaltılması için belediyelerin rutin bakım programlarını ve halkın uyarılmasını hatırlatabilir; soruşturma sonuçları hem sorumluluk hem de olası gerekli önlemler açısından belirleyici olacaktır. (Belediye/ayrıntılı teknik açıklama bekleniyor.)

Okumaya Devam Et

Magazin

“Ankara Gurme Festivali” 18 Ağustos’ta kapılarını açıyor: “Ankara Gurme Festivali” ziyaret tarihleri ve saatleri

Yayımlandı

üzerinde

Ankara Büyükşehir Belediyesi, Ankara Kent Konseyi ve Türkiye Aşçılar Federasyonu’nun ortak organizasyonuyla düzenlenecek Ankara Gurme Festivali, başkentin kalbinde gastronomi ile kültürü buluşturacak.

Ankara Büyükşehir Belediyesi, Ankara Kent Konseyi ve Türkiye Aşçılar Federasyonu iş birliğiyle düzenlenen “Ankara Gurme Festivali”, 18 Ağustos 2025 Pazartesi günü başlıyor. Festivalin açılış töreni, 18 Ağustos Pazartesi günü saat 11.00’de gerçekleştirilecek.
Başkentte ilk kez gerçekleştirilecek olan festival, gastronomi ve kültürü bir araya getirerek ziyaretçilere farklı bir deneyim sunacak.
Gençlik Parkı’nda düzenlenecek festival, 18-24 Ağustos 2025 tarihleri arasında her gün saat 10.30 ile 21.00 arasında açık olacak. Açılış töreni ise 18 Ağustos Pazartesi günü saat 11.00’de gerçekleştirilecek.
Resmi kaynaklardan yapılan duyuruda, festival boyunca yerel ve ulusal lezzetlerin tanıtılacağı, ayrıca kültürel etkinliklerle zengin bir programın ziyaretçileri beklediği bildirildi.
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar