Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Sağlık

Saç derisi sağlığı nasıl korunur?

Yayımlandı

üzerinde

1. TEMİZLİĞE ÖNEM VERİN

Saç derisinin sağlığı için temizlik en önemli adımdır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, aşırıya kaçmamaktır. Saç derisi, doğal yağ üretimini düzenler ve fazla şampuan kullanmak bu dengeyi bozabilir. Haftada 2-3 kez, cilt tipinize uygun, nazik bir şampuan kullanmak idealdir. Saç derisini doğru bir şekilde temizlemek, gözeneklerin tıkanmasını engeller, kepek oluşumunu önler ve saç köklerinin sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlar.

2. MASAJ YAPARAK KAN DOLAŞIMINI ARTIRIN

Saç derisine nazik bir masaj yapmak, kan dolaşımını arttırarak saç köklerini besler ve sağlıklı büyümelerini destekler. Ayrıca, saç derisini masaj yaparken parmak uçlarıyla nazikçe baskı uygulamak, gerginliği azaltır ve rahatlatıcı bir etki yaratır. Bu işlemi şampuanla saçınızı yıkarken ya da bakım maskesi uygular iken 3-5 dakika boyunca yapabilirsiniz.

3. NEMLENDİRİCİ ÜRÜNLER

Saç derisinin nem dengesini korumak, sağlıklı saçların en önemli şartlarından biridir. Özellikle kuru saç derisi, pul pul dökülmeye ve kaşıntıya yol açabilir. Nemlendirici özelliğe sahip ürünler kullanmak, saç derisini rahatlatır ve kepek oluşumunu engeller. Doğal yağlardan, örneğin argan yağı, jojoba yağı ya da hindistancevizi yağı, saç derisine derinlemesine nem sağlar ve elastikiyet kazandırır.

4. SAÇ DERİSİNİN HAVA ALMASINI SAĞLAYIN

Saç derisinin hava alması, sağlıklı saç büyümesi için hayati önem taşır. Sıkı saç modelleri ve dar şapkalar, saç derisinin hava almasını engelleyebilir ve terleme sonucu deri iltihaplanabilir. Saçınızı serbest bırakmak, özellikle uyurken, saç derinizin dinlenmesine yardımcı olur. Saçınızı sıkıca bağlı tutmanız gerekse de, düzenli aralıklarla serbest bırakmak önemlidir.

5. SAÇ MASKELERİYLE BAKIM YAPIN

Saç maskeleri, saç derisini besleyip onarmanın harika bir yoludur. Haftada bir ya da ihtiyaca göre saç tipinize uygun besleyici maskeler kullanarak, derinin yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Özellikle doğal içerikler barındıran maskeler, kimyasal maddelerden kaçınarak saç derisinin dengesini korur. Yumurta, bal, avokado ve aloe vera gibi doğal malzemeler, saçı beslerken deriye de iyi gelir.

6. STRESİ KONTROL EDİN

Stres, saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biridir ve sağlıklı bir saç derisini etkileyebilir. Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkabilmek için egzersiz yapmak, meditasyon ya da derin nefes alma teknikleri gibi rahatlatıcı aktiviteler gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca yeterli uyku almak, vücudun dinlenmesine yardımcı olur ve saç derisinin yenilenmesini destekler.

7. SAĞLIKLI BESLENME

Saç derisi sağlığı, cildin genel sağlığıyla doğrudan ilişkilidir ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alması gerekir. Özellikle B vitamini, çinko, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini saç derisini besleyerek, sağlıklı saç büyümesine katkı sağlar. Sebze ve meyve ağırlıklı, dengeli bir beslenme düzeni, saç derisinin sağlığını olumlu yönde etkiler.

Saç derisinin sağlığı, sadece saçlarımızın değil, genel cilt sağlığımızın da bir yansımasıdır. Yapacağınız basit ama etkili adımlar, sağlıklı ve canlı saçlara sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Unutmayın, her saç derisi farklıdır ve bakım rutinini kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmek önemlidir. Doğru temizlik, masaj, nemlendirici ürünler ve dengeli bir yaşam tarzı ile sağlıklı bir saç derisine sahip olmanız mümkün!

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

30 kişiyle evinden çıkarılan “fil hastası” tedavi için Ankara’ya sevk edildi

Yayımlandı

üzerinde

30 kişiyle evinden çıkarılan “fil hastası” tedavi için Ankara’ya sevk edildi

Tarih — Saat: 13 Şubat 2026 — 11:36

Kayseri’nin Sarıoğlan ilçesinde yıllardır yatağa bağımlı yaşayan ve halk arasında “fil hastalığı” olarak bilinen lenfödem nedeniyle yaklaşık 300 kiloya ulaşan Engin Akbadal, tedavi için Ankara’ya sevk edildi. Evden çıkarılabilmesi için bazı duvarlar sökülürken, yaklaşık 30 kişilik ekip ve özel obez ambulansıyla nakli gerçekleştirildi.

Sarıoğlan’daki yaşamını tek odada sürdüren Akbadal, 12 yıl önce başlayan kilo artışı sonucu yürüyemez hale geldi ve son 5 yıldır evden çıkamıyordu. DHA haberine göre, tedavisi için yapılan koordinasyon sonucunda hasta etli müdahale ekipleriyle güvenli şekilde ambulansa yerleştirilip Ankara’ya sevk edildi.

Sarıoğlan’da yaşayan ve geçimini zamanında hamallık yaparak sağlayan Akbadal’ın durumu yıllar içinde ağırlaştı; teşhis sürecinin uzaması ve uygun tedaviye ulaşamaması sonucu vücut ağırlığı yaklaşık 300 kiloya çıktı. Evden çıkarma sırasında, hastanın rahatça dışarı alınabilmesi için evdeki bazı duvarlar genişletildi; mobil ekip, gönüllüler ve sağlık personelinden oluşan yaklaşık 30 kişi birlikte çalıştı. Nakil, özel tasarlanmış obez ambulansıyla yapıldı; yolculuk hedefi Ankara Etlik Şehir Hastanesi’ydi.

Hastanın sözleri ve destek çağrısı

Akbadal, DHA’ya yaptığı açıklamada tedavi için umutlu olduğunu, eş ve çocuklarıyla dışarı çıkıp normal hayata dönmeyi arzuladığını ifade etti. Sosyal medyada paylaşılan videonun ardından yardım talepleri artmış; yerel ve ulusal ölçekte destek verenler sayesinde sevk kararı alındı. (Muhabir: Furkan Kavuklu).

Tedavi ve sonraki adımlar

Sağlık ekipleri, lenfödem (lymphoedema) tedavisinin multidisipliner yürütülmesi gerektiğini belirtiyor: cerrahi girişimler, fizyoterapi, ödem kontrol programları ve süreklilik gerektiren bir izlem planı söz konusu. Akbadal’ın Ankara Etlik Şehir Hastanesi’ndeki (referans hastane: Etlik Şehir Hastanesi) değerlendirme ve tedavi planı sonrası uzun dönem rehabilitasyon ihtiyacı doğabilir.

Yerel dayanışma

Hastanın ailesine ve nakil sürecine destek verenler arasında adı geçen yerel aktörlerden biri Baki Ersoy olarak belirtildi; sosyal medya ve yerel kanallar vasıtasıyla sürece destek verildi. Olay, yerel dayanışmanın ve sosyal medyanın gerçek yaşamı değiştirebilen etkisini gösterdi. Baki Ersoy

Okumaya Devam Et

Sağlık

İç organları göğüs kafesinde doğan bebek ameliyatla sağlığına kavuştu

Yayımlandı

üzerinde

İç organları göğüs kafesinde doğan bebek ameliyatla sağlığına kavuştu

Niğde / Kayseri — 07 Şubat 2026, 12:50

Niğde’de 38 haftalık doğan M.A.A. isimli erkek bebek, diyafram yırtığı (konjenital diyafram hernisi) nedeniyle karın içi organlarının göğüs boşluğunda doğması üzerine Kayseri Şehir Hastanesi’ne sevk edildi. Çocuk cerrahisi ekibinin başarılı ameliyatı ve yenidoğan yoğun bakım takibiyle bebek sağlığına kavuşup taburcu edildi.

Niğde’de 38 haftalık doğan M.A.A.’nın yapılan kontrollerinde diyafram kasında yırtık saptandı; ince bağırsak, kalın bağırsak, mide ve karaciğerin bir kısmı göğüs boşluğuna (toraks) çıkmış durumda bulundu. Acil olarak Kayseri Şehir Hastanesi’ne sevk edilen bebek, pediatrik cerrahi ekibi tarafından ameliyata alındı.

Ameliyat ve takip

Cerrahi müdahalede göğüste bulunan organlar karın boşluğuna geri alınarak diyafram kası dikildi. Operasyonun ardından yenidoğan ve pediatri birimleriyle koordineli bakım sürdürüldü; başarılı operasyonun ve üst düzey yenidoğan bakımının ardından M.A.A. taburcu edildi.

Uzmanlardan notlar

Kayseri Şehir Hastanesi Çocuk Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Mustafa Erman Dörterler, diyafram hernisinin anne karnında da tespit edilebildiğini, doğan bebeklerin çoğunun solunum sıkıntısı yaşadığını ve kayıpların olabildiğini vurguladı. Ayrıca, hastanede pediatriyle sıkı iş birliğiyle ameliyat sonrası bakımın hayati önem taşıdığını belirtti.

Kayseri Şehir Hastanesi Yenidoğan Klinik Şefi Prof. Dr. Ahmet Özdemir ise merkezde 57 kuvözle 4. düzey yenidoğan yoğun bakım kapasitesi bulunduğunu, fetal ultrason ve fetal ekokardiyografi ile ön tanı koyulduğunda doğumun daha hazırlıklı gerçekleştiğini anlattı.

Bilmeniz gerekenler

  • Konjenital diyafram hernisi (diyafram yırtığı) nadir görülen bir durumdur; yaklaşık 10 bin doğumda 1 oranında rapor edilir. Risk faktörleri kesin olmamakla birlikte erken gebelik, annelik yaşı, uygunsuz ilaç kullanımı ve sigara gibi etkenler daha sık gözlenebilir.

  • Gebelik takibinin düzenli yapılması ve fetal incelemelerin zamanında olması erken teşhis ve yönlendirme açısından kritiktir.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Sigara yasağı genişliyor: “Kırmızı hat” geliyor

Yayımlandı

üzerinde

Sigara yasağı genişliyor: “Kırmızı hat” geliyor

Tarih/Saat: 07 Şubat 2026, 11:00:

Sağlık politikalarında yeni adım: Taslak düzenlemeye göre “yarı açık” alanların bir kısmı artık kapalı alan sayılacak, bina girişlerinde en az 5 metre mesafe kuralı getirilecek; çocuk parkları ile sahil/plaj şeritleri ise “kırmızı hat” kapsamında tamamen sigarasız bölge ilan edilecek. Uygulama kapsamında sistemde kayıtlı sigara kullanıcılarına bilgilendirme SMS’i gönderilmesi planlanıyor.

Ne değişiyor?

  • Yarı açık alanların statüsü netleşiyor: Üstü açılıp kapanabilen tenteli bölümler, kış bahçeleri ve açılır-kapanır tavanlı mekânlar “kapalı alan” kapsamında değerlendirilecek; bu alanlarda tütün ürünleri kullanımı yasaklanacak.

  • 5 metre kuralı geliyor: Kamu binaları, AVM’ler ve restoranların ana giriş kapılarından itibaren en az 5 metre mesafede sigara içilmesine izin verilmeyecek. Amaç, kapı önlerinde oluşan pasif içiciliği azaltmak.

  • Kırmızı hat — çocuk parkları ve sahiller: Taslağa göre çocuk parkları “kırmızı hat” kapsamına alınarak tamamen sigarasız bölge ilan edilecek. Ayrıca bazı sahil şeritleri/plajlar pilot uygulama kapsamında sigarasız alanlar arasına katılacak.

Neden yapılıyor?

Yetkililer ve sağlık uzmanları, açık alanlarda bile çocuklar ve ailelerin pasif içiciliğe maruz kaldığını; bunun solunum yolu hastalıkları, astım ve enfeksiyon riskini artırdığını belirtiyor. Yeni düzenlemenin temel hedefi çocukları tütün dumanından korumak ve dumansız kamu alanlarını genişletmek.

Uygulama nasıl ilerleyecek?

  • Mevzuat taslağı tamamlandığında TBMM gündemine sunulması bekleniyor; yasalaşma halinde ülke genelinde denetimler sıkılaştırılacak ve cezai yaptırımlar genişletilecek.

  • Bakanlık tarafından kayıtlı sigara kullanıcılarına düzenleme hakkında SMS ile bilgilendirme yapılacağı ifade ediliyor; uygulamanın ayrıntıları ve pilot bölgeler önümüzdeki günlerde netleşecek.

Kimleri etkiler?

  • Restoran, kafe ve işletme sahipleri (yarı açık alan uygulamalarına göre düzenleme yapacak),

  • Plaj/tesis işletmecileri ve belediyeler (sahil şeritlerinin düzenlenmesi),

  • Vatandaşlar ve özellikle çocuk sahibi aileler (açık alanlarda daha geniş dumansız alan garantisi).

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar