Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Sağlık

Saç derisi sağlığı nasıl korunur?

Yayımlandı

üzerinde

1. TEMİZLİĞE ÖNEM VERİN

Saç derisinin sağlığı için temizlik en önemli adımdır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, aşırıya kaçmamaktır. Saç derisi, doğal yağ üretimini düzenler ve fazla şampuan kullanmak bu dengeyi bozabilir. Haftada 2-3 kez, cilt tipinize uygun, nazik bir şampuan kullanmak idealdir. Saç derisini doğru bir şekilde temizlemek, gözeneklerin tıkanmasını engeller, kepek oluşumunu önler ve saç köklerinin sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlar.

2. MASAJ YAPARAK KAN DOLAŞIMINI ARTIRIN

Saç derisine nazik bir masaj yapmak, kan dolaşımını arttırarak saç köklerini besler ve sağlıklı büyümelerini destekler. Ayrıca, saç derisini masaj yaparken parmak uçlarıyla nazikçe baskı uygulamak, gerginliği azaltır ve rahatlatıcı bir etki yaratır. Bu işlemi şampuanla saçınızı yıkarken ya da bakım maskesi uygular iken 3-5 dakika boyunca yapabilirsiniz.

3. NEMLENDİRİCİ ÜRÜNLER

Saç derisinin nem dengesini korumak, sağlıklı saçların en önemli şartlarından biridir. Özellikle kuru saç derisi, pul pul dökülmeye ve kaşıntıya yol açabilir. Nemlendirici özelliğe sahip ürünler kullanmak, saç derisini rahatlatır ve kepek oluşumunu engeller. Doğal yağlardan, örneğin argan yağı, jojoba yağı ya da hindistancevizi yağı, saç derisine derinlemesine nem sağlar ve elastikiyet kazandırır.

4. SAÇ DERİSİNİN HAVA ALMASINI SAĞLAYIN

Saç derisinin hava alması, sağlıklı saç büyümesi için hayati önem taşır. Sıkı saç modelleri ve dar şapkalar, saç derisinin hava almasını engelleyebilir ve terleme sonucu deri iltihaplanabilir. Saçınızı serbest bırakmak, özellikle uyurken, saç derinizin dinlenmesine yardımcı olur. Saçınızı sıkıca bağlı tutmanız gerekse de, düzenli aralıklarla serbest bırakmak önemlidir.

5. SAÇ MASKELERİYLE BAKIM YAPIN

Saç maskeleri, saç derisini besleyip onarmanın harika bir yoludur. Haftada bir ya da ihtiyaca göre saç tipinize uygun besleyici maskeler kullanarak, derinin yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Özellikle doğal içerikler barındıran maskeler, kimyasal maddelerden kaçınarak saç derisinin dengesini korur. Yumurta, bal, avokado ve aloe vera gibi doğal malzemeler, saçı beslerken deriye de iyi gelir.

6. STRESİ KONTROL EDİN

Stres, saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biridir ve sağlıklı bir saç derisini etkileyebilir. Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkabilmek için egzersiz yapmak, meditasyon ya da derin nefes alma teknikleri gibi rahatlatıcı aktiviteler gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca yeterli uyku almak, vücudun dinlenmesine yardımcı olur ve saç derisinin yenilenmesini destekler.

7. SAĞLIKLI BESLENME

Saç derisi sağlığı, cildin genel sağlığıyla doğrudan ilişkilidir ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alması gerekir. Özellikle B vitamini, çinko, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini saç derisini besleyerek, sağlıklı saç büyümesine katkı sağlar. Sebze ve meyve ağırlıklı, dengeli bir beslenme düzeni, saç derisinin sağlığını olumlu yönde etkiler.

Saç derisinin sağlığı, sadece saçlarımızın değil, genel cilt sağlığımızın da bir yansımasıdır. Yapacağınız basit ama etkili adımlar, sağlıklı ve canlı saçlara sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Unutmayın, her saç derisi farklıdır ve bakım rutinini kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmek önemlidir. Doğru temizlik, masaj, nemlendirici ürünler ve dengeli bir yaşam tarzı ile sağlıklı bir saç derisine sahip olmanız mümkün!

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Nemlendirici sandığınızdan daha önemli

Yayımlandı

üzerinde

Modern hayatın temposu, şehir havasının hengâmesi, uykusuz geceler ve ekranların mavi ışığı derken, cildimizin kendi dengesini koruması mucizeye dönüşmüş durumda. İşte bu yüzden, basit gibi görünen o tüp nemlendiricinin aslında tahminimizden çok daha büyük bir rolü var.
 

Nemlendirici; cildin su kaybetmesini önleyen, adeta ince bir koruma kalkanı görevi gören bir dost. Su, cildin en temel ihtiyacı. Ama ne yazık ki cilt, suyu tutmak konusunda pek de başarılı değil. Rüzgâr, soğuk, sıcak, klima, hatta sabah-akşam yaptığımız temizleme rutinleri bile cildin doğal bariyerini zayıflatabiliyor. Nemlendirici ise bu bariyerin yeniden kurulmasına yardımcı oluyor. Yani mesele sadece “cildim yumuşak olsun” değil; mesele cildin kendi sağlığını sürdürebilmesi.
 

Biraz da dürüst olalım: Nemlendirici kullanmayı ihmal ettiğimiz günlerin faturası hemen çıkıyor. Kuruluk çizgi gibi beliriyor, makyaj pürüzlü duruyor, cilt solgunlaşıyor. Sonra da aynadaki ifadeye “Ben ne yaptım sana?” dercesine bakıyoruz. Oysa her gün düzenli sürdüğümüz hafif bir katman bile cildin nefes almasını, kendini yenilemesini ve dış dünyaya karşı daha dayanıklı olmasını sağlıyor.
 

Dermatologlar yıllardır anlatıyor: “Cilt tipi ne olursa olsun nemlendirici şart.” Yağlı ciltlerin bile. Çünkü nemli cilt dengede kalır; dengede kalan cilt de ne fazla parlamaya ne de fazla kuruluğa meyleder. Bu işin matematiği basit: Nem varsa canlılık vardır.
 

Belki de rutinin en sıradan görünen adımının aslında en değerli adım olmasının nedeni bu: Cildimize “Seninle ilgileniyorum” deme biçimimiz. Her gün birkaç saniyeye sığan bu minik ritüel, günün geri kalanında cildin bize daha iyi görünümle karşılık vermesi demek.
 

Kısacası, nemlendirici sadece bir kozmetik ürün değil; modern yaşamın yıpratıcı akışında cildimizin nefes borusu. Bugün aynaya baktığınızda cildiniz size ne söylüyor bilmem ama söylemek istediği bir şey varsa, dinlemeye başlamak için bir nemlendirici fena bir başlangıç değil.

Okumaya Devam Et

Sağlık

İskoç bilim insanları Amazon’da “kuduz taşıyan vampir yarasalar” tehdidine karşı sahaya indi

Yayımlandı

üzerinde

İskoç bilim insanları Amazon’da “kuduz taşıyan vampir yarasalar” tehdidine karşı sahaya indi

Haber / FatihDoganMedya
Tarih: 11 Kasım 2025 — Saat: 15:30
Okuma süresi: ~5 dakika

Amazon ormanlarında vampir yarasaların (Desmodus rotundus) taşıdığı kuduz virüsünün insan ve hayvanlara bulaşma riski, İskoç araştırmacıların yürüttüğü saha çalışmalarıyla yeniden gündeme geldi. Glasgow Üniversitesi başta olmak üzere İskoç bilim insanları, Amazon’daki topluluklara yönelik biyolojik izleme, genetik takip ve yeni koruyucu stratejiler geliştiriyor.

Neden tehdit artıyor?

Araştırmacılar, iki temel faktörü işaret ediyor: iklim değişikliği nedeniyle yükselen sıcaklıklar ve insan kaynaklı arazi kullanımı değişiklikleri — ormanların tahribi, hayvancılık yayılması ve insansız alanların küçülmesi. Bu değişimler, vampir yarasaların besin kaynaklarını ve dağılımını etkileyerek insanların ve çiftlik hayvanlarının yarasalarla daha sık temas etmesine yol açıyor. Bilimsel çalışmalar iklim ve arazi kullanımındaki değişimlerin vampir yarasa popülasyonlarının yayılımını ve kuduzun taşınmasını kolaylaştırdığını gösteriyo

İskoç ekip ne yapıyor?

Glasgow merkezli ekipler, Amazon’un farklı bölgelerinde şu yöntemleri kullanıyor:

  • Yarasaların bağışıklık profillerini, genomik izlerini ve virüs hatlarını izlemek için örnek toplama ve genetik analiz.

  • Miniatürleştirilmiş izleme cihazlarıyla yarasaların göç yollarını takip ederek, kuduzun bölgesel yayılım haritalarını çıkarmak.

  • Topluluk bilgilendirme, hayvancılık uygulamalarının düzenlenmesi ve aşı/koruyucu kampanyalar için yerel kurumlarla iş birliği.

Bu araştırma, hem halk sağlığı hem de tarım ekonomisi açısından büyük öneme sahip: vampir yarasalar sıklıkla büyükbaş hayvanlara saldırıyor ve kuduz hayvancılıkta kayıplara, insanlarda ise ölümcül vakalara neden olabiliyor.

Bilimde yeni umut: yayılabilir aşı çalışmaları ve saha çözümleri

Bilim insanları yalnızca izlemekle kalmıyor; yeni müdahale yöntemleri de geliştiriliyor. Son dönemde yayınlanan araştırmalar, yarasalar arasında temas yoluyla geçebilecek “yayılabilir” aşı jelleri ve sosyal bakım davranışlarını kullanarak aşılama stratejileri üzerinde umut verici sonuçlar veriyor. Bu tür yenilikler, sahada kitlesel aşılamaya kıyasla daha pratik ve maliyet etkin çözümler sunabilir. Ancak uygulamaya geçmeden önce etik ve ekolojik değerlendirmeler gerekiy

Risk ne kadar ciddi? — Uzman uyarısı

Kuduz, merkezi sinir sistemine ulaştığında hemen daima ölümcüldür; bu yüzden ısırık veya temas şüphesinde hızlı tıbbi müdahale şart. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve ulusal sağlık otoriteleri, şüpheli ısırık vakalarında derhal yara temizliği ve post-exposure prophylaxis (PEP) uygulamasını öneriyor. Amazon gibi kırsal alanlarda sağlık erişimi sınırlı olabilir; bu da riskin daha da büyümesine neden oluyor.

Yerel etkiler ve alınabilecek basit önlemler

  • Kırsal topluluklarda hayvan barınaklarının kapatılması ve gece kapılarının güvenli tutulması, yarasa erişimini azaltır.

  • Büyükbaş hayvan aşılamaları ve yarasa popülasyonunun doğal dengesini bozmadan yönetilmesi (kireç/sürü kontrolünden kaçınma) önem taşıyor.

  • Isırık durumunda: hemen yarayı sabun ve bol suyla yıkayın, tıbbi merkeze başvurun ve yerel sağlık yetkililerine haber verin. (WHO/CDC önerileri).

Ne değişecek?

İskoç ekiplerin Amazon’daki verileri, bölgesel sağlık stratejilerinin şekillenmesine yardımcı olabilir: erken uyarı sistemleri, hedeflenmiş aşılama kampanyaları ve hayvancılık uygulamalarında değişiklikler potansiyel olarak hem insan hayatını kurtarır hem de ekonomik kayıpları azaltır. Ancak başarı, yerel yönetimler, sağlık otoriteleri ve toplulukların iş birliğine bağlı.


Özet (kısa): Glasgow ve diğer İskoç araştırma grupları, Amazon’da vampir yarasa kaynaklı kuduzun izlenmesi ve kontrolü için genetik takip, saha çalışmaları ve yenilikçi aşı stratejileri geliştiriyor. İklim değişikliği ve arazi kullanımı değişiklikleri tehdidi artırıyor; vakalarda hızlı tıbbi müdahale hayat kurtarıyor.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Bebek mamalarında botulizm tehlikesi — 13 bebek hastaneye kaldırıldı

Yayımlandı

üzerinde

Bebek mamalarında botulizm tehlikesi — 13 bebek hastaneye kaldırıldı

Yayın: FATİHDOGANMEDYA
Tarih & Saat: 09 Kasım 2025, 12:15 (TSİ)
Okuma süresi: 3 dakika

ABD’de satılan ByHeart markalı “Whole Nutrition Infant Formula” ürününün iki partisiyle ilişkilendirilen botulizm şüphesi nedeniyle 10 eyalette toplam 13 bebek hastaneye kaldırıldı; yetkililer iki parti ürünün geri çağrıldığını açıkladı. Vakalar ve geri çağırma hakkında soruşturma devam ediyor.


Detaylar

  • Kaç vaka? Şu ana kadar 10 eyalette bildirilen ve aynı formülün iki partisini tüketen 13 bebek botulizm şüphesiyle hastaneye kaldırıldı.

  • Hangi ürün? Firma: ByHeart Inc. Ürün: Whole Nutrition Infant Formula. Geri çağrılan parti numaraları 206VABP/251261P2 ve 206VABP/251131P2 olarak açıklandı.

  • Hangi eyaletler? Vakalar Arizona, California, Illinois, Minnesota, New Jersey, Oregon, Pennsylvania, Rhode Island, Texas ve Washington eyaletlerinde görüldü.

  • Durumları nasıl? Tüm etkilenen bebekler hastaneye kaldırıldı ve raporlara göre tedavi altına alındı; şu ana kadar ölüme ilişkin bildirim bulunmuyor. Yetkililer vakaları, ürün kontaminasyon kaynağını ve olası başka ürünleri araştırıyor.


Botulizm nedir? Belirtiler ve risk

Botulizm, Clostridium botulinum adlı bakterinin ürettiği nörotoksinin yol açtığı ciddi bir zehirlenme türüdür. Bebek botulizmi, genellikle bakterinin bağırsakta toksin üretmesi sonucu gelişir ve yenidoğan/infant dönemde ağır kas zayıflığına yol açabilir. Tipik belirtiler:

  • Beslenme zorluğu veya yetersiz emme,

  • Baş kontrolü kaybı (baş tutamama),

  • Yutma güçlüğü, azalmış yüz ifadesi, gevşek kas tonusu, uyku hali.
    Bu belirtilerden herhangi biri görülürse hemen sağlık kuruluşuna başvurulmalı.


Yetkililerin uyarısı — Ne yapmalı?

  • Parti numarasını kontrol edin. Elinizde ByHeart marka formül varsa, ambalajdaki parti numarasını kontrol edin; şüpheli partiler geri çağrıldı.

  • Temizlik: Formülle temas etmiş kap ve yüzeyleri bulaş riskine karşı bulaşık makinesi veya sıcak sabunlu su ile iyice temizleyin.

  • Belirti takibi: Beslenme güçlüğü, zayıf kas tonu veya yutma problemi gibi belirtiler birkaç hafta içinde ortaya çıkabileceğinden ebeveynlerin dikkatli olması gerekiyor. Belirti görünürse derhal sağlık kuruluşuna başvurun.

  • Sağlık merkezleri vakaları izliyor; tanı ve tedavi için ilgili sağlık birimleri ile koordinasyon devam ediyor. Tüm 13 bebeğin tedavi aldığı ve bazı vakalarda özel antitoksin (ör. BabyBIG®) uygulandığı rapor edildi.


Soruşturma ve firma açıklaması

FDA (ABD Gıda ve İlaç Dairesi) ve CDC tarafından yürütülen soruşturmada ürünün hangi aşamada kontamine olduğuna dair araştırma sürüyor. ByHeart Inc. hakkında yetkililer inceleme başlattı; firma ve yetkililerden gelen resmi açıklamalar takip edilmeli.


Kısa not — Ebeveynlere pratik öneriler

  1. Evinizde bu markadan formül varsa, parti numarasını kontrol edin; şüpheli partileri kullanmayı

  2. Bebekte iştahsızlık, baş kontrolünde azalma, aşırı uyku veya yutma güçlüğü görürseniz acilen sağlık kuruluşuna başvurun.

  3. Ürünü satın aldığınız yere veya üreticiye iade/başvuru yapın; soruşturma ilerledikçe yeni bilgiler paylaşılacak.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar