Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Kızılcık Şerbeti dizisinde başrol vedası: Pembe Kızılcık Şerbeti kadrosundan çıkıyor mu?

Yayımlandı

3 hafta önce

üzerinde

Pembe Kızılcık Şerbeti'nden ayrılacak mı? Sibel Taşçıoğlu  Kızılcık Şerbeti'nden neden ayrılıyor?

Kızılcık Şerbeti dizisinden veda haberi geldi. Eşi Abdullah’ın ihanetiyle bir kez daha sarsılan Pembe karakteri ile paylaşımlar soru işaretlerine neden oldu. Peki, Pembe Kızılcık Şerbeti’nden ayrılacak mı? Sibel Taşçıoğlu Kızılcık Şerbeti’nden neden ayrılıyor?

Üç sezondur cuma akşamlarının vazgeçilmezlerinden biri haline gelen Kızılcık Şerbeti’nde çok flaş bir ayrılık yaşanacak. Birsen Altuntaş’ın haberine göre, Gold Film imzalı dizinin demirbaşlarından Pembe’ye hayat veren değerli oyuncu Sibel Taşçıoğlu ekibe veda edecek. Melis Civelek ile Zeynep Gür’ün yazdığı dizideki bu çok konuşulacak ayrılığın nedeninin senaryo olduğu ve Pembe’nin artık hiayesinin bittiği belirtildi.

SİBEL TAŞÇIOĞLU NEDEN AYRILIYOR?

Hikâyenin gidişatı içinde Pembe’nin artık yeni bir rolünün kalmadığı, bu nedenle de karaktere bir final sahnesi yazıldığı belirtiliyor. Oyuncunun vedasının ardından dizinin dengesinde nasıl bir değişim yaşanacağı şimdiden merak konusu.

30 Mayıs tarihinde ekrana gelecek 103. Bölümüyle 3. sezonunu tamamlayacak olan “Kızılcık Şerbeti”nin bu kez nasıl sezon finali yapacağı da şimdiden merak konusu…

İlgili Konular:
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Zekayı ve bilişsel işlevi artıran en iyi yağlar: Hafızayı geliştiriyor

Yayımlandı

10 dakika önce

üzerinde

Nisan 28, 2025

By

Zekayı ve bilişsel işlevi artıran en iyi yağlar: Hafızayı geliştiriyor

Yağlar denildiğinde çoğumuzun aklına obezite, kolesterol ve yüksek tansiyon gibi olumsuz durumlar gelir. Ancak bildiğimiz gibi yağlar ikiye ayrılır: iyi yağlar ve kötü yağlar. Sağlıklı bir yaşam için önemli olan, bu iki tür arasında denge kurmak; iyi yağları artırırken kötü yağları mümkün olduğunca azaltmaktır. Bu sayede kolesterol seviyemizi de kontrol altında tutabiliriz.

Yağlar, vücudumuzun tüm organları için, özellikle de beynimiz için hayati öneme sahiptir. Çünkü yağlar, zihinsel keskinliği artırır ve bilişsel fonksiyonların düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
Omega-3 yağ asitleri, özellikle DHA ve EPA, beyin sağlığı için çok önemlidir. Hafızayı ve öğrenmeyi iyileştirir, depresyon ve anksiyete riskini azaltır, bilişsel gerileme ve Alzheimer hastalığına karşı korur. Omega-3’leri somon, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklarda bulabilirsiniz. Bitkisel kaynaklar arasında chia tohumları, keten tohumları, ceviz ve kenevir tohumları bulunur.
Tekli doymamış yağlar (MUFA’lar) stres hormonlarını düşürmeye yardımcı olur ve mutluluk ve iyi uyku için önemli bir kimyasal olan serotonin üretimini destekler. Bu yağlar ayrıca beyne giden kan akışını artırır, bu da odaklanma ve zihinsel keskinliğe yardımcı olur. Kaynaklar arasında Avokado, Zeytinyağı, Badem ve diğer kuruyemişler bulunur.
Çoklu doymamış yağlar hem omega-3 hem de omega-6 yağ asitlerini içerir. Omega-3’ler yıldız olsa da, beyin hücresi yapısı ve işlevi için az miktarda omega-6 da gereklidir. Kaynaklar arasında yağlı balıklar, tohumlar (keten, chia, kenevir), ceviz vb. bulunur. Bu yağlar beyin hücrelerinizin esnek kalmasına yardımcı olur ve öğrenmeyi ve hafızayı destekler.
Tüm doymuş yağlar zararlı değildir. Otla beslenmiş tereyağı, hindistancevizi yağı ve merada yetiştirilmiş etler gibi yüksek kaliteli kaynaklardan gelenler beyin enerjisini destekleyebilir ve iltihabı azaltabilir. Örneğin hindistancevizi yağı, beyin hücreleri için hızlı yakıt sağlayan orta zincirli trigliseritler (MCT’ler) içerir. Ancak bu yağları ölçülü kullanın.
Beyin sağlığınız için trans yağlardan (işlenmiş ve kızartılmış gıdalarda bulunur), omega-6 açısından zengin endüstriyel tohum yağlarından (soya fasulyesi, mısır ve kanola yağı gibi) uzak durmalısınız. Bu yağlar iltihaplanmayı artırır ve hafıza sorunları ve ruh hali bozukluklarıyla bağlantılıdır.
Okumaya Devam Et

Magazin

D vitamini eksikliğiniz var mı? Vücuttaki şaşırtıcı işaretler

Yayımlandı

21 dakika önce

üzerinde

Nisan 28, 2025

By

D vitamini eksikliğiniz var mı? Vücuttaki şaşırtıcı işaretler

Vücudunuz her zaman D vitaminine ihtiyaç duyar. Vücudunuzun güçlü kemikler için temel yapı taşlarından biri olan kalsiyumu emmesine yardımcı olan D vitamini eksik olduğunda bazı belirtilerle ortaya çıkar. İşte vücudunuzun D vitaminine ihtiyacı olduğunu gösteren işaretler.

Özellikle belinizde geçmeyen, rahatsız edici bir sırt ağrınız varsa, bunun sorumlusu düşük D vitamini olabilir. Çalışmalar, D vitamini eksikliğinin özellikle yaşlı yetişkinlerde ve menopoz sonrası kadınlarda lomber disk dejenerasyonu ve kalıcı alt sırt ağrısıyla bağlantılı olduğunu göstermektedir.
Birçok kişi bu ağrının yaşlanmanın bir parçası olduğunu varsayar, ancak vücudunuzun sizi düşük D vitamini seviyeleri konusunda uyarma yolu olabilir.
Uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz veya gece boyunca birkaç kez uyanıyor musunuz? D vitamini uyku-uyanıklık döngünüzü düzenlemede büyük bir rol oynar. Sizi uykulu yapan hormon olan melatonin üretiminde yardımcı olur. Yeterli D vitamini almadığınızda, melatonin seviyeleriniz düşebilir ve bu da düşük uyku kalitesine, uykuya dalmada zorluğa ve sık sık uyanmalara yol açabilir. Uyku apnesi gibi uyku bozuklukları bile düşük D vitamini ile ilişkilendirilmiştir.
Cildinizin sağlıklı kalması için D vitaminine ihtiyacı vardır. Cildinizin aniden kuruduğunu, kaşındığını veya alışılmadık lekeler veya yamalar geliştirdiğini fark ederseniz, bunun nedeni bir eksiklik olabilir. D vitamini cilt hücrelerinin büyümesine ve onarımına yardımcı olur ve iltihap önleyici özellikleri egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları kontrol altında tutar. Yeterli D vitamini olmadan daha fazla cilt tahrişi, kuruluk veya hatta yeni pigmentasyon lekeleri görebilirsiniz.
D vitamini bağışıklık sisteminizi güçlü tutmada önemli bir rol oynar. Sık sık hastalanıyorsanız veya otoimmün sorunlarla uğraşıyorsanız, düşük D vitamini sorunun bir parçası olabilir. Araştırmalar, D vitamininin bağışıklık hücrelerini düzenlemeye yardımcı olduğunu ve otoimmün hastalıklarda olduğu gibi kendi vücudunuza saldırmalarını engellediğini göstermektedir. D vitamini eksikliği, tip 1 diyabet ve diğer otoimmün bozukluklar gibi rahatsızlıklar geliştirme riskinizi artırabilir.
Kendinizi kötü hissediyor veya kan basıncınızın yükseldiğini mi fark ediyorsunuz? D vitamini hem ruh halinizi hem de kalp sağlığınızı etkiler. Düşük seviyeler, muhtemelen D vitamininin dopamin ve norepinefrin gibi önemli beyin kimyasallarını etkilemesi nedeniyle daha yüksek depresyon oranlarıyla ilişkilendirilmiştir.
Birkaç çalışma, daha yüksek D vitamini seviyelerine sahip kişilerin daha az depresif semptom yaşadığını bulmuştur. Ayrıca D vitamini eksikliğinin yüksek kan basıncına katkıda bulunabileceğine ve kalp hastalığı ve felç gibi rahatsızlıklardan dolaylı olarak sorumlu olabileceğine dair kanıtlar da vardır.Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
Okumaya Devam Et

Magazin

Merve Dizdar’ın madalya sevinci: İlk koşu yarışımı tamamladım

Yayımlandı

14 saat önce

üzerinde

Nisan 27, 2025

By

Merve Dizdar'ın madalya sevinci

Star TV’nin sevilen dizisi Kral Kaybederse’de Fadi’yi canlandıran Merve Dizdar, eşi Cihan Ayger ile birlikte İstanbul Yarı Maratonu’na katıldı. Yarışı tamamlama madalyası alan ünlü oyuncu, mutluluğunu takipçileriyle paylaştı.

Gülseren Budayıcıoğlu’nun aynı adlı eserinden uyarlanan Kral Kaybederse dizisinde Halit Ergenç ve Aslıhan Gürbüz ile başrolleri paylaşan Merve Dizdar, Fadi rolü kadar sosyal medya paylaşımlarıyla da adından söz ettiriyor.

Ünlü oyuncu, eşi Cihan Ayger ile birlikte İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Spor İstanbul tarafından düzenlenen Türkiye İş Bankası 20. İstanbul Yarı Maratonu’na katıldı.

“KLASİK POZ MU?”

10 kilometre koşan ünlü oyuncu, yarışı bitirme madalyası aldı. Merve Dzidar, mutluluğunu “İlk koşu yarışımı tamamladım” ifadeleriyle aktardı. Ardından bir fotoğraf daha paylaşan Merve Dizdar, “Klasik poz mu?” notunu düştü.

2024’TE EVLENDİLER

2021 yılında Gürhan Altundaşar’dan boşanan Merve Dizdar, aradığı aşkı Cihan Ayger’de bulmuştu. Ünlü çift, 2024 yılında Kadıköy Evlendirme Dairesi’nde nikah masasına oturmuştu.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar