Sağlık
Haftada 3 kez ip atlayınca ne olur? Kalp üzerindeki bilinmeyen etkisi

KAN AKŞINI DENGELER
Genellikle “ikinci kalp” olarak adlandırılan baldır kasları kalp sağlığı için hayati önem taşır. Kanı kalbe geri iterek dolaşımı iyileştirir ve damar basıncını azaltır . İp atlama baldır kaslarını çalıştırdığı için kanın alt vücutta birikmesini önler ve zayıf dolaşımdan kaynaklanan derin ven trombozu, varisli damarlar ve ödem riskini azaltır.
KALP STRESİNİ ÖNLER
İpi yanlış atlarsanız, bu kalbinize aşırı baskı yapabilir. Doğru nefes alma kısıtlanır ve kişi öne eğildiğinde veya ayakları üzerine sertçe indiğinde omurga daha fazla gerilir. Ayak parmaklarının ucuna yumuşak bir iniş, rahat omuzlar ve düz bir omurga, oksijen alımının en iyi seviyede kalmasını ve kalbin aşırı çalışmamasını garanti eder. Eklem ağrısını önlemenin yanı sıra, iyi duruş ip atlamayı uzun vadeli, sürdürülebilir bir egzersiz türü haline getirir.
Sağlık
3 besin kalp krizi riskini azaltıyor: Hastalıklara karşı güç kalkanı

TheSun’da yer alan habere göre; Avustralya’daki Edith Cowan Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada, bu sebzelerde bulunan K1 vitamininin, damar sertliği olarak bilinen aterosklerozu önlemede kritik rol oynadığı tespit edildi. Araştırmacılar, günde sadece bir buçuk su bardağı bu tür sebzelerin tüketilmesinin, atardamarlarda kalsiyum birikmesini engelleyerek damarların daralmasını önleyebileceğini belirtiyor.
Sağlık
Her kene ölümcül virüs taşımıyor: KKKA’dan ölüm oranı yüzde 5

Türkiye‘de yakın zamanda 18 kişinin ölümüne neden olan Kırım Kongo Kanamalı Ateş (KKKA) hastalığı can almaya devam ediyor.
Enfeksiyon, virüs taşıyan kenelerle bulaşıyor. Uzmanlara göre kenelerdeki artışın temel sebeplerinden biri de iklim değişikliği.
Enfeksiyonun risk oranı, Türkiye’de bölgelere göre değişiklik gösteriyor.
DÜNYADA DA KENE SAYISINDA ARTIŞ VAR
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Önder Ergönül, dünya kene sayısında artış olduğunu dile getirdi.
“Her kene tutunan KKKA olacak her KKKA olan ölecek diye bir anlayış yok.” diye konuşan Ergönül, “Yine de bizim ülkemizde ölüm oranları yüzde 5 gibi daha düşük seyrediyor. Örneğin Avrupa ülkelerinde bu rakam daha yüksek. Avrupa’da da küresel ısınma nedeniyle İspanya ve Portekiz’de görülmeye başlandı.” dedi.
Sivas, Tokat, Yozgat, Çorum, Kastamonu gibi Karadeniz’in iç tarafları, Ankara’nın daha doğusu olan kesimde KKKA görüldüğüne dikkat çeken Ergönül, “Ülkenin batısında bu hastalığın ortaya çıkması sürpriz olur. Öyle bir vaka yok ancak oradan gelen vatandaşlarımız olabilir.” ifadelerini kullandı.
VÜCUTTA KENE GÖRÜLDÜĞÜNDE NE YAPILMALI?
Vücutta kene görülmesi durumunda neler yapılması gerektiğini açıklayan Ergönül, “Bir an önce çıkarılması lazım. İnsanımızı eğitmemiz daha önemli. Pens ve cımbız yardımıyla hiçbir şey yoksa bir poşetle tutuarak o keneyi gövdesine dokunmadan yalnız deriye en yakın yerden tutup çıkarabiliiriz. Gövdesinde virüs var. Gövdesine basarsanız enjektörle virüsü içeri basmış gibi olursunuz.” dedi.
Uzmanlar halsizlik, ateş ve grip belirtileri görüldüğü durumlarda mutlaka hastaneye başvurulması gerektiğinin altını çiziyor.
Sağlık
Peki kene artışının temel sebepleri nedir? Nelere dikkat edilmeli?

26.06.2025 – 10:12
Son Güncelleme : 26.06.2025 – 10:17
NTV
-
Gündem1 hafta önce
Manisa Akhisar’da Anne Dehşeti: Tartıştığı Kızını Boğarak Öldürdü
-
Gündem1 hafta önce
Son Dakika: ABD, Fordow, Natanz ve İsfahan’daki İran Nükleer Tesislerini Vurdu!
-
Sağlık6 gün önce
Şişli’de Meme Dolgusu Kabusu: 42 Yaşındaki Hayriye Civil, Diş Hekimi Skandalı Sonucu İki Göğsünü Kaybetti
-
Gündem6 gün önce
İsrail-İran Savaşı Bilançosu: Ölenler, Yaralılar ve Hasar Gören Bölgeler
-
Gündem6 gün önce
Darıca Belediyesi’ni Sarsan Vaka: Zabıta Personeli İntihar Etti, Seken Kurşun Başkan Bıyık’ı Yaraladı
-
Gündem7 gün önce
İran’dan Şok Hamle: Al Udeid ABD Hava Üssü’ne “Büyük Fetih Müjdesi” Füze Saldırısı
-
Gündem5 gün önce
Antalya’da 7 Yıl Önce Kaybolan E.B.U.’nun Cinayet Sırrı Çözüldü: Kocası Tutuklandı
-
Gündem6 gün önce
Erdoğan, Lahey’deki NATO Zirvesi’nde Stratejik Hamlelerini Belirledi