Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Gündem

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Diyanet’e göre gıda takviyesi alanlar oruç tutabilir mi?

Yayımlandı

üzerinde

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ?

Gıda takviyelerinin içerisinde protein, karbonhidrat veya enerji verici maddeler bulunuyorsa, bunların oruç saatlerinde alınması orucu bozar. Eğer doktor tavsiyesi üzerine alınan bir gıda takviyesi varsa, genellikle iftar ile sahur arasına kaydırmak önerilir. İhtiyaç duyulan takviyeye ara verilemeyecekse, bir uzmana danışılarak günün farklı saatlerinde kullanılabilir. Sağlık açısından hayati önemi olan durumlarda, kişinin doktoru ve dinî kaynaklardan onay alarak hareket etmesi gerekir. Bu hususta, Diyanet’in açıklamalarına göre vücuda bilerek besin alımı oruç bütünlüğünü bozacaktır. Ancak ilaç ya da benzeri maddelerin alınma zorunluluğu varsa farklı yaklaşımlar gündeme gelebilir. Burada önemli olan, takviyenin oruç saatlerinde alınmaması ve sağlık durumunun göz ardı edilmemesidir.

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN İLAÇLARINI NASIL DÜZENLEMELİ?

Gıda takviyesi ile birlikte düzenli ilaç kullananların, oruç esnasında nasıl hareket edeceği konusunda mutlaka uzman görüşüne başvurması tavsiye edilir. Her ilaç veya takviye aynı etkiye sahip değildir; bazısı yalnızca vitamin-mineral desteği sunarken bazısı yüksek kalorili öğeler içerebilir. İslam hukuku, hayati risk durumlarında orucun ertelenmesine veya bozulmasına izin verebilir. Bu nedenle, gıda takviyesi alanlar oruç saatlerinde besin içeren kapsül veya şurup almak zorundaysa, doktorun önereceği şekilde doz ve saat ayarlaması yapılmalıdır. Mümkün olduğunca iftar ile sahur arasına taşınması önerilir. Doktorun “kesinlikle alınması gerek” dediği ilaçlar için de Diyanet’in ilgili fetvalarına göz atmak faydalı olabilir. Burada öncelik, sağlığı korumak ve dinî hükümlere uyum sağlamaktır. Kişiye özel durumlar uzman tarafından değerlendirilerek net bir sonuca varılmalıdır.

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN SAHURDA VE İFTARDA HANGİ BESİNLERE DİKKAT ETMELİ?

Gıda takviyesi alanlar oruç döneminde sahurda ve iftarda dengeli bir beslenme planı uygulamalıdır. Oruç tutanların vücudunda uzun süre aç kalmaya bağlı bir enerji düşüşü yaşanır. Bu nedenle yüksek protein, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidrat içeren gıdalar tüketmek yararlıdır. Gıda takviyeleri, eğer oruç bozucu içeriklere sahipse gündüz yerine sahur ve iftar arasına planlanabilir. Ancak bu uygulamadan önce mutlaka doktor veya diyetisyen tavsiyesi alınmalıdır. Sahurda özellikle yulaf, yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi tok tutucu besinlerin tercih edilmesi önemlidir. İftarda ise yemeğe su ve hurma ile başlamak, ardından çorba, salata ve hafif ana yemeklerle devam etmek önerilir. Beslenme planı, vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini sağlayacak şekilde düzenlenmelidir.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Gündem

Eskişehir’de TIR 4 araca çarptı: 12 yaralı

Yayımlandı

üzerinde

Eskişehir‘de TIR 4 araca çarptı: 12 yaralı

Tarih / Saat: 17.03.2026 — 11:40

Sabah saatlerinde, Odunpazarı ilçesinin 75. Yıl OSB Mahallesi üzerindeki Odunpazarı sınırlarında bulunan Firuz Kanatlı Bulvarı üzerinde seyir halinde olan bir çekici plakalı TIR, aynı istikamette ilerleyen iki işçi servis minibüsü ile iki otomobile arkadan çarptı. Olay sabah 09.30 sıralarında meydana geldi; kazada servislerde bulunan 12 işçi yaralandı.

Kazada yaralananlar, çevredekilerin ihbarıyla sevk edilen sağlık ekipleri tarafından ambulanslarla kentteki çeşitli hastanelere kaldırıldı. İlk belirlemelere göre yaralıların durumunun iyi olduğu, hayati tehlike taşımadığı bildirildi. Olay yerine polis ekipleri de intikal ederek inceleme başlattı; kazayla ilgili soruşturma sürüyor.

Görgü tanıkları, TIR’ın hızının kazanın oluşmasında etkili olabileceğini ve olay sırasında yolun yoğun olduğunu belirtti. Emniyet güçleri, kamera görüntüleri ve sürücülerin ifadeleri doğrultusunda kazanın kesin nedenini netleştirmek için çalışma yapıyor. Yetkililer, özellikle işçi servislerinin bulunduğu güzergâhlarda sürücülerin uyarı ve hız limitlerine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

Öne çıkan bilgiler (kısa)

  • Kaza yeri: Firuz Kanatlı Bulvarı.

  • Araçlar: 1 çekici (TIR), 2 servis minibüsü, 2 otomobil.

  • Yaralı sayısı: 12 (servislerdeki işçiler).

  • Müdahale: Ambulans ve polis ekipleri olay yerinde; yaralılar hastaneye sevk edildi.

Okumaya Devam Et

Gündem

7 yıl sonra alıkonulduğu harabe evde bulunan Nazar, adını Ahmet olarak biliyormuş

Yayımlandı

üzerinde

7 yıl sonra alıkonulduğu harabe evde bulunan Nazar, adını Ahmet olarak biliyormuş

Tarih/Saat: 17 Mart 2026 — 13:20

Bursa’da polisin düzenlediği operasyonda, 1 yaşındayken ailesinden alındığı öne sürülen ve 7 yıldır harabe bir evde tutulduğu belirtilen çocuk bulundu. Kurtarılan çocuğun kendisine “Ahmet” denildiğini söylediği, gerçek isminin ise Nazar olduğu bildirildi.

Olayın ayrıntılarına göre, çocuğun babası olduğu belirtilen Umut K.’nin, Alman vatandaşı olan Rebecca S.’den izinsiz aldığı ve daha sonra ailenin bazı fertleri tarafından saklandığı iddia edildi. Bursa Cumhuriyet Başsavcılığı ve emniyetin ortak takibi sonucu düzenlenen operasyonda Nazar bulundu; üzeri kirli ve bitkin halde olan çocuk, ilk müdahalenin ardından sağlık kurumuna sevk edildi.

Polisin yaklaşık 30 günlük teknik ve fiziki takibin ardından eve girip çocuğu kurtardığı, görüntülerin sosyal medyada paylaşıldığı belirtildi. Kurtarma anına ait kısa videolar ve fotoğraflar paylaşılırken; anne Rebecca S.’nin Almanya’dan Türkiye’ye gelerek oğluna kavuştuğu, mahkeme kararıyla çocuğun devlet korumasına alındığı duyuruldu.

Babaannesi Hanife S. ile birlikte hareket ettiği öne sürülen bazı şüpheliler hakkında adli süreç başlatıldı. Yetkililer, çocuğun fiziksel ve ruhsal durumunun değerlendirildiğini, korunma ve bakım sürecinin Bursa Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından yürütüleceğini bildirdi. Hukuki sürecin detaylarıyla ilgili soruşturma sürüyor.

Uzman notu (kısa): Uzun süre izole edilen çocuklarda travma, bağlanma sorunları ve dil/iletişim gecikmeleri görülebilir. Koruyucu ve psikososyal destek hızlı başlatılmalı; sağlık ve sosyal hizmet ekipleri bu süreçte koordineli çalışmalı.

Okumaya Devam Et

Gündem

Hurdacı kadın, belediyeden aldığı 1.000 TL’lik gıda kartını Gazze’deki çocuklara bağışladı

Yayımlandı

üzerinde

Hurdacı kadın, belediyeden aldığı 1.000 TL’lik gıda kartını Gazze’deki çocuklara bağışladı

Tarih: 17 Mart 2026 • Saat: 09:59

Ümmi Gülsüm Dinç isimli hurdacı kadın, ramazan ayı kapsamında kendisine verilen 1.000 TL tutarındaki belediye gıda destek kartını, Gazze’deki çocuklar için bağışladı. Kart, Şahinbey Belediyesi aracılığıyla Mehmet Tahmazoğlu tarafından Gazze’ye ulaştırılacak.

Gaziantep’te kızıyla hurda toplayarak geçimini sağlayan Dinç, Şahinbey Belediyesi’nin düzenli olarak sağladığı gıda desteğinin bir aylık tutarını Gazze’de savaş ve insani krizden etkilenen çocuklara gönderme kararı aldı. Aile, televizyonda gördükleri görüntülerin kendilerini derinden etkilediğini ve sahip olduklarının kıymetini bir kez daha anladıklarını belirtti.

Şahinbey Belediye Başkanı, ailenin bu duyarlı davranışını yerinde ziyaret ederek teşekkür etti ve kartın Gazze’ye ulaştırılacağını söyledi. Belediye yetkilileri, benzer dayanışma örneklerinin toplumda yayıldığını, ihtiyaç sahiplerinin ihtiyaçlarını karşılarken aynı zamanda başkalarına yardım etme refleksinin de güçlendiğini vurguladı.

Dinç, “Kendi halimiz yok ama televizyonda gördüğüm çocuklar çok daha çaresiz görünüyordu; bir aylık desteğimizi onlara göndermeye karar verdik” diyerek duygularını paylaştı. Belediye yetkilileri ise bu tür küçük ama anlamlı bağışların kamuoyunda farkındalık yarattığını belirtti.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar