Sağlık
6 belirtiyi yaşıyorsanız dikkat: Yeterli protein tüketmediğinizi gösteriyor

RUH HALİ DEĞİŞİMLERİ
Ek olarak, proteinler ruh halini ve zihinsel keskinliği kontrol eden nörotransmitterlerin sentezi için gereklidir. Ruh hali değişimleri, sabırsızlık ve odaklanma sorunları, protein eksikliğinden kaynaklanabilir. Protein eksikliğinin bir diğer tipik belirtisi de ruh hali değişimleridir. Beyniniz, hücreler arasında bilgi iletmek için, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden oluşan nörotransmitter adı verilen kimyasalları kullanır. Bu nedenle, çok az protein tüketmek beyninizin çalışma şeklini değiştirir. Örneğin, dopamin ve serotonin seviyeleriniz düşükse depresyon veya aşırı saldırganlık yaşayabilirsiniz.
KONTROL EDİLEMEYEN İSTEKLER
Özellikle tuzlu veya tatlı yemekler için sürekli atıştırmalık istekleri, vücudunuzun protein eksikliğini gösterme yolu olabilir. Vücudunuz, yeterli protein olmadığında yakıt olarak iskelet kas dokusunu kullanır. Kas atrofisi veya kas kütlesi kaybı, bundan kaynaklanır.
Sağlık
Bu işareti görmezden geldi, cilt kanseri çıktı: Burnunda fark etmiş

“CİLDİMİZİ KORUMALIYIZ”
Ameliyat sonrası iyileşme sürecine giren Anderson, insanlara uyarıda bulunuyor:
“Zarar genç yaşta veriliyor. Kızlarıma makyajlarının altına güneş kremi sürmelerini öğütlüyorum. İnsanlar, arabada cam arkasında bile güneş yanığı olabileceğini bilmiyor. Cildimize, dişlerimize gösterdiğimiz özeni göstermeliyiz.”
ABD’de her gün yaklaşık 9.500 kişiye cilt kanseri teşhisi konuyor. Her 5 Amerikalıdan 1’i hayatının bir döneminde bu hastalığa yakalanıyor.
İngiltere’de her yıl yaklaşık 156 bin yeni melanom dışı cilt kanseri vakası kaydediliyor.
Bazal hücreli karsinom genellikle ölümcül değil ancak tedavi edilmediğinde ciddi hasara yol açabiliyor.
Melanom, tüm vakaların yalnızca yüzde 1’ini oluşturmasına rağmen ölümlerin büyük kısmından sorumlu.
Sağlık
Yeşil çay Alzheimer’a umut oldu

Bilim insanları, beyin hücrelerindeki yaşlanmayı tersine çevirebilecek ve zararlı protein birikimlerini ortadan kaldırabilecek iki doğal bileşik tespit etti. Bulgular, Alzheimer hastalığı için ilaç dışı bir tedavi yaklaşımına kapı aralıyor.
GeroScience dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, keşfedilen iki madde şunlar: Nikotinamid (B3 vitamininin bir formu) ve Epigallokateşin galat (EGCG) (yeşil çayda bulunan güçlü bir antioksidan).
Bu bileşikler, beyin hücrelerinde enerji üretimini sağlayan kritik bir molekülü yeniden canlandırarak hem hücrelerin yaşlanmaya bağlı işlev kaybını geri çevirdi hem de Alzheimer’ın temel özelliği olan amiloid protein kümelerini temizleme kapasitesini artırdı.
24 SAATLİK TEDAVİ
Araştırmanın başyazarı Dr. Gregory Brewer, “İnsanlar yaşlandıkça nöronların enerji seviyesi düşüyor, bu da istenmeyen protein ve hasarlı bileşenlerin temizlenmesini engelliyor. Enerji seviyelerini geri kazandırdığımızda hücreler bu kritik temizlik görevini yeniden yapabiliyor,” dedi.
Deneylerde, Alzheimer belirtileri gösteren yaşlı farelerden alınan sinir hücreleri incelendi. Araştırmacılar, hücrelerdeki enerji açısından zengin GTP molekülünün özellikle mitokondrilerde azaldığını gözlemledi. Bu azalma, hücrelerin “otofaji” adı verilen doğal temizlik mekanizmasını zayıflatıyordu.
Ancak nikotinamid ve EGCG ile sadece 24 saatlik tedavi, yaşlı hücrelerdeki GTP seviyelerini genç hücrelerde görülen düzeye yükseltti. Aynı zamanda hücrelerin enerji metabolizmasını ve amiloid beta kümelerini temizleme hızını da artırdı.
ALZHEIMER İÇİN YENİ BİR YOL
Dr. Brewer, “Beynin enerji sistemlerini, halihazırda besin takviyesi olarak bulunabilen bileşiklerle destekleyerek, yaşlanmaya bağlı bilişsel gerileme ve Alzheimer için yeni bir yol açabiliriz” dedi.
Bilim insanları, bu sonuçların umut verici olduğunu ancak söz konusu bileşiklerin tedavi amaçlı en etkili şekilde nasıl kullanılabileceğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu vurguladı.
Sağlık
Hastanelerde yeni dönem: Pilot uygulama yaygınlaşmaya başladı

“YÜZDE 30 ORANINDA HASTA MEMNUNİYETİ GÖRDÜK”
Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü döneminde uygulamayı hayata geçirdiklerini aktaran Usta, şunları söyledi:
“Biz bunu özellikle İl Müdürü olduğum dönemde Trabzon’da uyguladık. Trabzon’da yüzde 30 oranında hasta memnuniyetine yansımalarını gördük.
Hijyen koşulu için söylüyorum. Çalışan açısından da aynı şey geçerliydi ama daha da önemlisi saatli bir temizlik periyodu yapıyorsun, her tuvalete sürekli bir personel koyamayacağından yola çıkarak saatte bir yaptığım temizliği, kirli ise hemen temizleme durumunu oluşturarak, daha hızlı ve güvenilir şekilde hem tuvaletlerin hem de asansörlerin kullanılmasını sağlamış oluyoruz.
Hizmet alan vatandaşlarımız ve personelimiz açısından da daha güvenle, daha hijyenik anlamda güvenle baktıkları tesisler ortaya çıkarmış oluyoruz.
İnşallah kullanıldıkça da vatandaşımızın katılımı oldukça da bundaki memnuniyet oranı daha da yukarılara çıkacak.”
-
Ekonomi1 hafta önce
Bahçelievler Belediye Başkanı Hakan Bahadır pazarda tartıştı — 36.000 TL’lik ayakkabı iddiası sosyal medyayı salladı
-
Teknoloji1 hafta önce
Dolandırıcıların tuzağına düşmeyin! Sakın “Evet” DEMEYİN
-
Son Dakika1 hafta önce
SON DAKİKA: Grok Hesabı “Gazze Soykırımı” İfadesi Nedeniyle Askıya Alındı, Daha Sonra Geri Açıldı
-
Gündem4 gün önce
MSB işçi alımı kura sonuçları sorgulama ekranı 2025: MSB 3097 işçi alımı sonuçları isim listesi yayımlandı mı?
-
Gündem1 hafta önce
Torrevieja’da Şok İnfaz: Daltonlar’ın Sosyal Medya Sorumlusu Caner Koçer, Casperlar İddiası ve “Kanal Tıkama” Tartışması
-
Teknoloji3 gün önce
76 yaşındaki adam yapay zekâya aşık oldu, buluşmaya gitti — randevu ölümle bitti
-
Magazin2 gün önce
SON DAKİKA —“Jrokez” lakaplı yayıncı Oğuzhan Dalgakıran balkondan düştü — Olayla ilgili inceleme başlatıldı
-
Sağlık1 hafta önce
Mikroplastikler insan beynine kadar sızdı: Etkileri neler?