5. ÇİLEK

C vitamini, antosiyaninler ve polifenoller bakımından güçlü bir kaynak olan çilek, iyi kolesterolü artırırken iltihapla savaşmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, haftada üç veya daha fazla porsiyon çilek ya da yaban mersini tüketmek, kalp krizi riskini %32 oranında azaltabiliyor.

Uzmanlar, alışveriş yaparken meyve-sebze reyonunun kırmızı kısmına daha fazla yönelmenin, kalp sağlığını desteklemede önemli bir adım olduğunu vurguluyor. Bu besinlerin pek çoğu çiğ ya da hafif pişirilerek kolayca tüketilebilirken, özel bir tarif gerektirmeden günlük öğünlere dahil edilebiliyor.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

Magnezyum; kuruyemişler, tohumlar, yapraklı yeşillikler, muz ve bitter çikolata gibi gıdalarda doğal olarak bulunuyor. Ancak günümüzde, modern tarımın neden olduğu toprak tükenmesi, gıda işleme teknikleri ve bağırsak emilim bozuklukları gibi etkenler, bu mineralin vücutta yeterince kullanılmasını engelleyebiliyor. Özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS), çölyak ya da uzun süreli ilaç kullanımı gibi durumlar riski artırıyor.

Acil serviste düşük tansiyon ve yüksek kalp atış hızı tespit edildi. Bu belirtilerin susuzlukla ilgili olduğu söylendi, kan testi yapıldı ve sonuçlar “normal” olarak değerlendirildi. Kısa bir gözlemin ardından bulantı önleyici ilaçlar ve sıvılarla eve gönderildi.

Ertesi gün sabah saatlerinde semptomlar devam etti. Aiyoung’un kan basıncı daha da düştü, kusmalar sürdü. Ancak yapılan müdahaleler yetersizdi. “Sepsis olabilir” yönünde belirsiz bir yorum yapılmasına rağmen ileri tetkik istenmedi. Gelişen görme bozukluğu ve sağ omuz ağrısı, “düşük tansiyonun doğal sonucu” denilerek geçiştirildi.

Genç kız, antibiyotik verilmesi planlanmışken bu tedavi iptal edildi ve “viral enfeksiyon” gerekçesiyle tekrar bulantı önleyiciler verildi. Ağır hasta olmasına rağmen taburcu edilen Aiyoung, evde geçirdiği gecenin ardından, 6 Kasım sabahı geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybetti.

Üç ay süren bekleyişin ardından adli tıp, Aiyoung’un ölüm sebebinin viral kaynaklı miyokardit olduğunu açıkladı. Ancak ailesi ve bağımsız uzmanlar bu sonuca ikna olmadı.
Dr. Daniels, bu tür vakalarda solunum sıkıntısının kaçınılmaz olduğunu, Aiyoung’da ise bu belirtinin görülmediğini belirtti.