Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Dünyaca ünlü araştırmacı 4 önemli takviyeyi açıkladı: Uzun yaşam için kritik rolü var

Yayımlandı

üzerinde

FatihDoğanMedya – Hızlı, Tarafsız, Güvenilir Haber

Dünyaca ünlü araştırmacı 4 önemli takviyeyi açıkladı: Uzun yaşam için kritik rolü var

İnsan ömrünü belirleyen yalnızca genetik miras değil, aynı zamanda yaşam tarzı da büyük rol oynuyor. Bu alanda yaptığı çalışmalarla tanınan Dr. Eric Verdin, sağlığını koruyarak uzun yaşamak için düzenli olarak kullandığı dört takviyeyi açıkladı.

Dr. Verdin, uzun ömür araştırmalarında dünyadaki en saygın isimlerden biri. San Francisco’daki Buck Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsü’nün CEO’su ve başkanı olarak, ekibiyle birlikte sağlıklı yaşlanmanın sırlarını araştırıyor. Amaçları, yaş ilerledikçe bilişsel yetiler ve hareket kabiliyetinde meydana gelen gerilemeleri en aza indirerek, insanların daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlamak.
Business Insider’a verdiği röportajda Verdin, genetik faktörlerin yaşam süresini etkilediğini kabul etmekle birlikte, bireyin 65 yaşında mı yoksa 85 yaşında mı hayata veda edeceğini belirleyen esas unsurların şunlar olduğunu vurguladı: Beslenme
Fiziksel aktivite
Uyku düzeni
Stres yönetimi
Sosyal ilişkiler
Eğer bu alanlarda iyi bir denge sağlanırsa, bazı takviyelerin de genel sağlığı destekleyebileceğini belirten Verdin, kendi kullandığı dört takviyeyi şöyle sıraladı:
Dr. Eric Verdin, günlük olarak D vitamini aldığını ve çoğu insanın bu takviyeye ihtiyaç duyduğunu düşünüyor. ABD’deki yetişkinlerin yaklaşık %35’inde, Türkiye’de ise bu oranın %63’e kadar çıktığı araştırmalarla ortaya konmuş durumda.D vitamini, kemik sağlığı için kritik bir rol oynuyor ve vücudun kalsiyum ile fosforu emmesine yardımcı oluyor. En büyük doğal kaynağı güneş ışığı olsa da, özellikle kış aylarında eksiklik yaygınlaşıyor. İngiltere’de sağlık otoriteleri, bu nedenle herkesin sonbahar ve kış aylarında D vitamini takviyesi almasını öneriyor.
Dr. Verdin’in düzenli olarak aldığı bir diğer takviye ise B12 vitamini. Bu vitamin, özellikle ileri yaş gruplarında eksikliği en sık görülen vitaminlerden biri. Türkiye’de B12 eksikliği oranı %5 ile %40 arasında değişiyor.B12, kırmızı kan hücrelerinin ve DNA’nın oluşumunda rol oynarken, beyin ve sinir sistemi sağlığı için de büyük önem taşıyor. Eksikliği ise yorgunluk, hafıza kaybı ve sinir hasarı gibi problemlere yol açabiliyor.
Verdin, kalp ve beyin sağlığını desteklemek için Omega-3 takviyesi kullandığını belirtiyor. Omega-3’ün doğal kaynakları arasında somon, hamsi, ceviz ve keten tohumu gibi besinler bulunuyor.Araştırmalar, Omega-3’ün kalp ritmini düzenlediğini, tansiyonu düşürdüğünü ve damar sağlığını iyileştirdiğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, balık tüketiminin takviye almaktan daha etkili olup olmadığı konusunda hâlâ kesin bir görüş birliğine varmış değil.
Kas gelişimi denildiğinde akla ilk gelen takviyelerden biri olan kreatin, aslında sadece sporcular için değil, bilişsel performansı artırmak isteyenler için de faydalı olabilir.Dr. Verdin, kreatinin hücre fonksiyonlarını desteklediğini ve enerji üretiminde kritik bir rol oynadığını söylüyor. Bilimsel araştırmalar da kreatinin fiziksel performansın yanı sıra hafıza ve beyin işlevlerine olumlu katkı sağladığını ortaya koyuyor.Özetle, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için genetik faktörler kadar yaşam tarzı da belirleyici. Beslenme, hareket, uyku ve stres yönetimine dikkat edildiğinde, bazı takviyeler de süreci destekleyebilir. Dr. Verdin’in önerdiği bu dört takviye, sağlıklı yaşlanma yolunda önemli birer yardımcı olabilir.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Rapçi Blok3’e suikast hazırlığı! Bodrum’da lüks otelde yakalandılar

Yayımlandı

üzerinde

FatihDoğanMedya – Hızlı, Tarafsız, Güvenilir Haber

Rapçi Blok3’e suikast hazırlığı! Bodrum’da lüks otelde yakalandılar

Yayın Tarihi: 27 Temmuz 2026
Yayın Saati: 13:22
Okuma Süresi: 2 dakika

DHA

İstanbul’da peş peşe gerçekleştirilen kundaklama ve silahlı saldırının ardından izini kaybettiren şüpheli ekibin Bodrum’daki lüks tatili, polisin düzenlediği operasyonla kabusa dönüştü. Ünlü rapçi Blok3’e suikast düzenlemeyi planlayan 7 kişilik organize grup, 4 ruhsatsız tabanca ve 88 mermiyle birlikte yakalandı. Şüphelilerin telefonunda kurulan ‘Blok’ adlı gizli grupta, kurbanın otel odasından kullandığı araca kadar her detayın paylaşıldığı ortaya çıktı.

Cinayet dosyasının peşindeki ekip Bodrum’a yöneldi

İstanbul Beşiktaş’ta yaklaşık bir ay önce meydana gelen kundaklama ile Beylikdüzü’nde yaşanan kurşunlama olayı, Asayiş Şube Müdürlüğü Gasp Büro Amirliği’nin mercek altına aldığı iki ayrı dosyaydı. Dedektifler, her iki olayın da aynı kişiler tarafından gerçekleştirildiğini tespit etti. Şüphelilerin İstanbul’dan ayrılarak Bodrum’a kaçtığını belirleyen ekipler, teknik ve fiziki takibi sıkılaştırdı.

İstanbul Emniyet Müdürlüğü ile Muğla Emniyet Müdürlüğü’nün ortak çalışmasıyla şüphelilerin kaldığı adres mercek altına alındı. Lüks bir otelde tatil yapan 7 kişilik gruba, sabahın erken saatlerinde operasyon düzenlendi. Gözaltına alınan şüphelilerin üzerlerinde ve kaldıkları yerde yapılan aramada 4 ruhsatsız tabanca, 6 şarjör ve 88 mermi ele geçirildi.

Telefondaki ‘Blok’ grubu deşifre etti

Polisin şüphelilerin cep telefonlarında yaptığı inceleme ise dosyaya bambaşka bir boyut kazandırdı. Şüphelilerin sosyal medya üzerinden ‘Blok’ adlı gizli bir grup kurduğu ve burada ünlü rapçi Hakan Aydın’a (sahne adıyla Blok3) yönelik bir suikast planladığı ortaya çıktı.

Grupta yapılan paylaşımlar arasında Blok3’ün kaldığı otel, kullandığı otomobiller ve anlık konum bilgileri yer alıyordu. Şüphelilerin, kurbanın tüm hareketlerini adım adım takip ettiği ve saldırı için geri sayıma geçtiği belirlendi.

“Tatil yapıyorduk” savunması tutmadı

Emniyette sorgulanan 7 şüpheli, suçlamaları kesin bir dille reddetti. Şüphelilerin ifadelerinde “Biz kimseye suikast yapmayacaktık. Tatil için Bodrum’a geldik” dediği öğrenildi. Ancak ele geçirilen silahlar, mermiler ve telefonlardaki suikast planına ilişkin dijital izler, bu savunmayı çürüttü.

Emniyetteki işlemleri tamamlanan şüpheliler, sevk edildikleri adliyede tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Hakan Aydın (Blok3) kimdir?

Türkiye’nin önde gelen rap sanatçılarından biri olan Hakan Aydın, sahne hayatında Blok3 adını kullanıyor. Özellikle sokak kültürü ve sert sözleriyle tanınan sanatçının, geçmişte de benzer tehditlerle karşı karşıya kaldığı biliniyor. Bu son suikast girişimi, sanat dünyasında ve sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Soruşturma derinleşiyor

Polis ekipleri, şüphelilerin arkasında başka bir organizasyonun olup olmadığını ve suikast emrini kimden aldıklarını araştırmaya devam ediyor. Dijital materyaller üzerinde yapılan incelemeler sürerken, gözaltına alınan kişilerin geçmiş sabıka kayıtları da mercek altına alındı.

Okumaya Devam Et

Magazin

Funda Arar’dan AHBAP ve Haluk Levent Açıklaması: “Bir Kuruş Bile Yatırmadım”

Yayımlandı

üzerinde

FatihDoğanMedya – Hızlı, Tarafsız, Güvenilir Haber

Funda Arar’dan AHBAP ve Haluk Levent Açıklaması: “Bir Kuruş Bile Yatırmadım”

Tarih: 26 Temmuz 2026
Okuma Süresi: 3 dakika.  13:00

Sanat camiasının yakından tanıdığı bir isim olan Haluk Levent hakkındaki AHBAP soruşturması derinleşirken, ünlü şarkıcı Funda Arar’dan çarpıcı bir açıklama geldi. Fatih Altaylı’nın programına konuk olan Arar, AHBAP Derneği’ne tek kuruş bağış yapmadığını belirterek, Haluk Levent’in geçmişine dair bilgileri her zaman bildiğini ve bu nedenle kendisine hiçbir zaman inanmadığını söyledi.

AHBAP soruşturması ve Haluk Levent’in tutuklanması

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında AHBAP Derneği’nin kurucusu Haluk Levent, 16 Temmuz’da tutuklanmıştı. Levent, “Dernekler Kanunu’na muhalefet”, “suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerini aklama” ve “örgüt üyeliği” suçlamalarıyla Tekirdağ Çorlu’daki Karatepe Ceza İnfaz Kurumu’na gönderildi. Soruşturma kapsamında Haluk Levent ile birlikte 14 kişi tutuklanırken, toplamda 25 şüpheli hakkında işlem yapıldı.

Funda Arar: “Bir kuruş bile Ahbap’a para yatırmadım”

Fatih Altaylı’nın programında konuşan Funda Arar, AHBAP Derneği ile arasında hiçbir maddi bağ olmadığını net bir dille ifade etti:

“Ben bir kuruş bile Ahbap Derneği’ne para yatırmadım. 6 Şubat depremlerinin ardından yaptığım yardımları bireysel olarak kendim gerçekleştirdim. Ama bunu Ahbap üzerinden yapmadım.”

Arar, yardım faaliyetlerini doğrudan kendi imkanlarıyla yürüttüğünü vurgulayarak, herhangi bir kurum veya dernek aracılığıyla hareket etmediğinin altını çizdi.

“Camiada zaten biliniyordu”

Funda Arar, Haluk Levent hakkındaki iddiaların sanat camiasında uzun süredir konuşulduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Camiada zaten söylenen, konuşulan, ‘ne oluyor, ne bitiyor, neler dönüyor’ onları bildiğimiz bir isim olduğu için bana çok inandırıcı gelmemişti. Geçmişi, hikayesi bilinen bir isim.”

Arar, sanat dünyasında Haluk Levent’in geçmişine dair anlatılanların kendisine ulaştığını ve bu nedenle AHBAP projelerine şüpheyle yaklaştığını söyledi.

“Herhalde düzeldi mi acaba?” ama…

Arar, Haluk Levent’in yardım çalışmalarını görünce bir an “acaba düzeldi mi?” diye düşündüğünü ancak kumar bağımlılığının kolay vazgeçilecek bir alışkanlık olmadığını hatırlattığında şüphelerinin devam ettiğini dile getirdi:

“Sonra baktım yardımlar falan da oluyor… Bir yandan da şey dedim; ‘Herhalde düzeldi mi acaba?’ Ama sonra kendi kendimize; kumar, Allah korusun, Allah kimsenin başına vermesin, bütün alışkanlıklardan berbat bir bağımlılık. Öyle onu kolay kolay kimse bırakamıyor.”

Cem Yılmaz’ın sözlerini hatırlattı

Funda Arar, ünlü komedyen Cem Yılmaz’ın bir gösterisinde söylediği sözleri de hatırlatarak tepkisini dile getirdi:

“Cem Yılmaz bir gösterisinde ‘büyük vurgun yakında sinemalarda’ dedi. Böyle adama neler söylediler, linç ettiler. Ya huylu huyundan vazgeçmez. O kadar insan para yatırdı, kumara gitti o paralar.”

Soruşturmada yeni detaylar

AHBAP soruşturması kapsamında milyonlarca liralık para transferleri ve sahte evlilik vaatlerinin de gündeme geldiği öğrenildi. Tutuklanan şüphelilerden Nurdan Eriş, Haluk Levent ile 2018 yılında İsviçre’de evlendiğini ve kendisini kandırdığını iddia ederken, bir diğer şüpheli Sevda Kurt ise evli olduğunu nezarethanede öğrendiğini söyledi.

Okumaya Devam Et

Magazin

Jon Bon Jovi’den Sahne Şoku! Konserini Aniden Kesti ve Hayranlarına Söz Verdi

Yayımlandı

üzerinde

FatihDoğanMedya – Hızlı, Tarafsız, Güvenilir Haber

Jon Bon Jovi’den Sahne Şoku! Konserini Aniden Kesti ve Hayranlarına Söz Verdi

HABER TARİHİ: 24 Temmuz 2026
HABER SAATİ: 13:45
OKUMA SÜRESİ: 2 Dakika

FatihDoğanMedya Haber Merkezi 


Efsane rock yıldızı, dört yıl aradan sonra çıktığı sahnede sinüs enfeksiyonuna yenik düştü. Madison Square Garden’daki konser 90 dakika sonra sona erdi.

NEW YORK – Rock müziğin yaşayan efsanesi Jon Bon Jovi, ses tellerinden geçirdiği ameliyatın ardından dört yıl aradan sonra çıktığı Forever Tour kapsamındaki konserini sağlık sorunları nedeniyle yarıda kesmek zorunda kaldı. 64 yaşındaki sanatçı, New York’taki efsanevi Madison Square Garden’da sahne aldığı gecede hayranlarını şaşkına çevirdi.

“Üzgünüm, İyi Değilim”

Konserin sekizinci gecesinde sahneye çıkan Bon Jovi, grubun en bilinen şarkılarından “Livin’ on a Prayer” performansının ardından duruma el koydu. Seyircilere seslenen ünlü rockçı, “Üzgünüm, iyi değilim ve en iyi halimi göremiyorsunuz” diyerek konseri sonlandırdığını duyurdu.

Ancak Bon Jovi hayranlarını mağdur etmedi. Biletlerini saklamalarını isteyen sanatçı, “Biletlerinizi atmayın, bir çözüm bulacağım. Sadece saklayın, yeniden planlamanın bir yolunu bulacağım” sözleriyle konseri telafi edeceğinin sözünü verdi. Sahneden ayrılmadan önce ise “Bir gece ara vermem gerekecek. Kendimi harika hissediyorum, yakında tekrar görüşürüz” diyerek sevenlerine umut verdi.

Sinüs Enfeksiyonu Engel Oldu

Konserin erken bitmesinin ardından Bon Jovi’nin temsilcisinden açıklama geldi. Yapılan yazılı açıklamada, sanatçının sinüs enfeksiyonu ile mücadele ettiği ve bu nedenle gösteriyi sonlandırmak zorunda kaldığı belirtildi.

Temsilci, “Jon Bon Jovi sahneden hayranlarına sinüs enfeksiyonuyla mücadele ettiğini söyledi. Madison Square Garden’daki konser serisinin bir parçası olarak Jon, grubun canlı performanslara geri dönmesinin büyük bir keyif olduğunu defalarca dile getirdi. Güncel bilgiler kısa süre içinde paylaşılacaktır” ifadelerini kullandı.

2022’de Ses Teli Ameliyatı Geçirmişti

Bon Jovi’nin bu turnesi, 2022 yılında geçirdiği ses teli ameliyatının ardından sahnelere dönüşünü simgeliyor. Sanatçı, geçen yıl verdiği bir röportajda ameliyat sonrası canlı performansa dönebileceğinden emin olmadığını itiraf etmişti.

Madison Square Garden’da toplam dokuz konser vermesi planlanan Bon Jovi’nin bir sonraki gösterisi 26 Temmuz Pazar günü gerçekleşecek. Turnenin ardından Ağustos ve Eylül aylarında İngiltere ve İrlanda’da konserler vermesi bekleniyor.

Sahnede Bon Jovi’ye grubun diğer orijinal üyeleri Tico Torres ve David Bryan’ın yanı sıra Hugh McDonald, John Shanks, Phil X ve Everett Bradley eşlik ediyor.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar