Uzmanlar yaz tatilinde çocuklar için çoğunlukla bozulan uyku saatleri konusunda uyardı: “Biyolojik saat bozulursa büyüme durabilir, öğrenme zorlaşabilir…”

Araştırmalara göre, Tatil döneminde kurallar esneyerek çocukların uyku düzeni bozukluyor, bu da hem fiziksel gelişimlerini hem de zihinsel performanslarını olumsuz etkileyebiliyor.

Uzmanlara göre biyolojik saat bozulursa çocukta hem huzursuzluk hem de dikkat eksikliği başlıyor.

Okullar açılmadan uyku düzenini sağlamak şart.

“BÜYEMEYİ YAVAŞLATABİLİR”

Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Cihangir Akgün, uyarılarını şöyle sıraladı:

– Derin uykuda büyüme hormonu salgılanıyor. Bu hormonun salgılanması uyku düzeninin bozulmasıyla etkilenebilir ve çocuklar gelişimsel bir takım sıkıntılarla karşı karşıya kalabilir.

– Büyümede yavaşlamalar olabilir.

– Sabahları geç uyanan çocuklar öğün atlayabilir. Bu da gece geç vakit atıştırmalarla fazladan kalori alımıyla obeziteye sebep olabilir.

ANKSİYETE, DEPRESYON, YORGUNLUK… 

– Uyku düzensizliği Çocuklarda anksiyete, depresif belirtiler ve davranış problemleri gelişebilir.

– Uyku düzeni sağlanmazsa gün boyu kendilerini yorgun hissedeceklerdir.

– Okulların açılmasına yakın dönemde uyku saati her gün 15-30 dakika erkene çekilerek biyolojik saati yeniden ayarlamak mümkün.

ODA SPREYLERİ GİZLİ TEHLİKE SAÇIYOR

İkinci olarak, sentetik içerikli oda spreylerinin uyku alanlarında kullanılmaması gerektiğini söyleyen Dr. Sethi, bu ürünlerin ftalatlar ve uçucu organik bileşikler (VOC) içerdiğini, bu maddelerin ise solunum problemleri, hormonal bozukluklar ve doğurganlık sorunları ile ilişkilendirildiğini ifade etti.

ABD Çevre Koruma Ajansı (EPA), bu kimyasalların kısa vadede baş dönmesi, baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve görme bozukluklarına neden olabileceğini, uzun vadede ise kalp, akciğer ve üreme sağlığı üzerinde ciddi riskler taşıdığını bildiriyor.

Dr. Sethi, oda kokuları yerine doğal uçucu yağlar gibi bitkisel alternatiflerin tercih edilmesini öneriyor.

Elazığ İl Tarım ve Orman Müdürlüğüne bağlı Kontrol Görevlisi ekipleri tarafından yürütülen denetimlerde, bir yemek üretim işletmesinde yapılan incelemelerde etiketsiz, kokuşmuş, bozulmuş ve küflenmiş yaklaşık 345 kilogram tavuk tespit edildi.

Halk sağlığı açısından risk oluşturan ürünlere ekipler tarafından el konulurken, gıda güvenliği standartlarına aykırı hareket eden işletme hakkında ise 5996 sayılı Veteriner Hizmetleri, Bitki Sağlığı, Gıda ve Yem Kanunu kapsamında yasal işlem başlatıldı.