Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Sağlık

100 yaşını görmenin sırrıymış: Bu besini haftada sadece 2 kez tüketin

Yayımlandı

üzerinde

Uzmanlar, etin tamamen hayatımızdan çıkarılması gerekmediğini ancak tüketiminin sınırlanmasının sağlık açısından büyük faydalar sağladığını belirtiyor. Sosis, salam, jambon gibi işlenmiş et ürünlerinin ise özellikle kanser, kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarıyla doğrudan ilişkili olduğu ifade ediliyor.

Et tüketimini azaltmak isteyenler için öneriler arasında şunlar yer alıyor:

Tofu, tempeh, siyah fasulye veya nohut köftesi gibi bitkisel protein kaynaklarını tercih edin.

Etli yemeklerde porsiyonları küçültün, paylaşın ya da kalan kısmını paketleyin.

Etin yerine sebze, kurubaklagil ve zeytinyağlı yemekleri sofranıza dahil edin.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Kadınların dikkat etmesi gereken 5 önemli sağlık uyarısı

Yayımlandı

üzerinde

Sık yaşanan şişkinlik, kabızlık ya da karın ağrıları sadece beslenmeyle ilgili olmayabilir. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) veya çölyak hastalığı gibi durumlar kadınlarda daha sık görülür. Zamanında tanı, bağışıklık sistemi ve ruh hali üzerinde olumlu etki yaratır.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Sağlık Bakanlığından “Kırım Kongo Kanamalı Ateşi” uyarısı

Yayımlandı

üzerinde

Bakanlıktan yapılan açıklamaya göre, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), kene tutunması veya keneyle temas sonucu bulaşabiliyor ve can kaybına yol açabiliyor.

Türkiye’de 2002’de İç Anadolu Bölgesi’nde görülerek dikkat çeken ve 2003’te kesin tanısı koyulan KKKA vakaları, Bakanlığı tarafından hazırlanan “KKKA Vaka Bildirim Çizelgesi” ve 2011’de kullanıma sunulan “KKKA Bilgi Sistemi” ile aktif olarak takip ediliyor.

Hastalığın tanısı Bakanlık tarafından belirlenen referans laboratuvarlarında konuluyor, hasta sevki ve hastalığın tedavisi için 19 bölgede merkezler görev yapıyor.

Bakanlığın hazırladığı “KKKA Vaka Yönetim Rehberi” ise bu yıl yürürlüğe girdi.

İNSAN VE HAYVANLARDAN BULAŞABİLİYOR

Hastalık kene tutunması ya da keneyle temasın yanı sıra viremik (kanda virüsün dolaşması) dönemdeki hayvanlar ve hasta kişilerin kan, doku ve vücut sıvılarıyla korunmasız temas sonucunda da bulaşabiliyor.

KKKA, hayvanlarda hastalık belirtisi göstermeden seyredebildiği için hastalığın sık olarak görüldüğü bölgeler başta olmak üzere hayvanların kan, idrar gibi vücut sıvılarına ve dokularına çıplak el ile temas edilmemesi gerekiyor.

Hastalığın bulaşmasını engellemek için eldiven kullanımı gibi gerekli koruyucu önlemler alınması önem taşıyor.

Kurban bayramlarında, özellikle kişisel korunma önlemlerine kurban kesiminden önce başlayarak, temizlik ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi öneriliyor.

KKKA BELİRTİSİ GÖSTERENLER DİKKAT!

Kene tutunan veya kene ile temas eden kişiler kendilerini en az 10 gün, hasta insan veya viremik dönemdeki hayvanların kan, vücut sıvıları ile doğrudan temas eden kişilerin ise kendilerini 2 hafta süreyle takip etmesi gerekiyor.

Bu süreçte halsizlik, iştahsızlık, ateş, kas ve baş ağrısı, bulantı, kusma veya ishal gibi belirtilerin görülmesi halinde, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması önem taşıyor.

Tarla, bağ, bahçe ve piknik alanları gibi kene yönünden riskli alanlara giderken, kenelerin vücuda girmesini engellemek maksadıyla mümkün olduğu kadar vücudu örten giysiler giyilmesi, pantolon paçaları çorapların içerisine sokulması ve ayrıca kenelerin elbise üzerinde rahat görülebilmesi için açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi öneriliyor.

Vücuda kene tutunmuş ise hiç vakit kaybetmeden, uygun bir malzeme (cımbız, eldiven, bez ve naylon poşet gibi) ile kenenin çıkarılıp en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.

Vücuda tutunan veya hayvanların üzerinde bulunan kenelerin kesinlikle çıplak el ile öldürülmemesi ve patlatılmaması önem taşıyor.

Hastalığa yakalanan kişilerin kan ve vücut sıvıları ile hastalık bulaşabildiğinden, hasta ile temas eden kişilerin gerekli korunma önlemlerini (eldiven, önlük, maske vb.) alması gerekiyor.

Sağlık Bakanlığınca belirlenen stratejiler doğrultusunda, her yıl sağlık personeline ve topluma yönelik eğitim çalışmaları yürütülüyor. Toplumsal eğitimler son 3 yılda vaka görülen veya o yıl içerisinde yeni vaka bildirilen yerleşim birimlerinde (mahalle, köy vb.) yüz yüze ve toplu şekilde yapılıyor. Bu kapsamda her yıl yaklaşık 2 milyon kişiye KKKA konusunda eğitim veriliyor ve bilgilendirme faaliyetleri gerçekleştiriliyor.

Okumaya Devam Et

Sağlık

TUS yerleştirme sonuçları açıklandı: En yüksek puanla dermatoloji aldı

Yayımlandı

üzerinde

Tıpta Uzmanlık Sınavı birinci dönem yerleştirme sonuçları dün açıklandı.

NTV’nin edindiği bilgilere göre, açılan 8 bin 871 kontenjanın 7 bin 546’sına yerleştirme yapıldı.

Doluluk oranı yüzde 85 olarak açıklandı.

Dermatoloji ortalama 72,93 puan ile en yüksek puanla yerleştirme yapılan branş oldu. 256 kontenjanın 253’ü doldu.

Onu 71,57 ile plastik, rekonstrüktif ve estetik cerrahi izledi. 140 kontenjanın 139’una yerleştirme yapıldı.

Üçüncü sırada 70,52 ile göz hastalıkları var. 239 kontenjandan yalnızca 2’si boş kaldı.

Ruh sağlığı ve hastalıklarında 174 kontenjanın 173’üne, radyolojide 288 kontenjanın 284’üne, 263 kontenjan açılan kulak burun boğaz hastalıklarında ise 258 kontenjana yerleştirme yapıldı.

2 bin 10 ile en çok kontenjan açılan aile hekimliği branşına ise bin 734 hekim yerleştirildi.

EN DÜŞÜK PUANLA ACİL TIP ALDI

En düşük puanla yerleştirme yapılan yani en az tercih edilen bölümlerse
51 puanla Acil Tıp, ve 52 ile sırasıyla göğüs cerrahi, çocuk sağlığı ve hastalıkları, çocuk cerrahi ve genel cerrahi oldu.

Cerrahi bölümlerin tamamında ortalama puanın 54’ü geçmemesi dikkat çekti.

Göğüs cerrahisinde 103 kontenjanın 43’ü, kalp ve damar cerrahisinde 177 kontenjanın 56’sı, genel cerrahide 407 kontenjanın 127’si, beyin ve sinir cerrahisinde ise 192 kontenjanın 50’si boş kaldı.

ÇOCUK CERRAHİSİ YİNE BOŞ KALDI

Çocuk cerrahisinde ise 139 kontenjanın 77’si boş. Doluluk oranı ise yüzde 44,6.

Çocuk sağlığı ve hastalıkları branşında 845 kontenjanın 486’sı doldu. Doluluk yüzde 57 olarak açıklandı.

Çocuk branşlarında sadece, 71 kontenjan açılan çocuk ve ergen ruh sağlığı hastalıkları kontenjanlarının tamamına yerleştirme yapıldı.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar