RUH HALİ VE STRES ARTIŞI Gece yarısından sonra uyumanın ruh hali üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. Stanford Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, gece 1’den önce...
Harvard Üniversitesi’nin yayınladığı bir rapora göre, sadece 1 yemek kaşığı chia tohumu, keten tohumu ve cevizden daha fazla alfa-linolenik asit (ALA) içeriyor. Vücut tarafından üretilemeyen bu...
GLİSEMİK İNDEKS NEDİR? Glisemik indeks, karbonhidrat içeren yiyeceklerin kan şekeri seviyesini ne kadar hızlı yükselttiğini gösteren bir ölçü. Yüksek GI’li gıdalar (70 ve üzeri) kan şekerini...
Araştırmaya göre, damarlarında plastik tespit edilen kişilerin, ameliyattan sonraki 34 ay içinde kalp krizi, felç veya ölüm yaşama riski, mikroplastik taşımayanlara kıyasla 4,5 kat daha fazla....
Açıklaması 10 Mayıs–10 Temmuz 2025 arasında 81 ilde ücretsiz boy, kilo ve vücut kitle indeksi (VKİ) ölçümü yapılacak. Fazla kilolu bireyler, Sağlıklı Hayat ve Aile Sağlığı...
Burdur‘da bir evden kötü kokular gelmesi üzerine komşular polise ihbarda bulundu. İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. CESEDİ BULUNDU Eve giren ekipler,...
“SÜREKLİ DOĞAL BESLENMEYE ÇALIŞIYORUM” Kendi yetiştirdiği ürünlerin yanı sıra yöresel ürünleri de tükettiğini aktaran Aybastı, “Yumurta, süt ve yoğurdu elimden geldiğince yerim. Küçük yaşlarda keçi sütünü...
BİTTER ÇİKOLATA Yüksek kakao oranına sahip küçük bir parça bitter çikolata, tatlı isteğini karşılarken antioksidan desteği sunar. Ancak uyarıcı etkilerinden dolayı aşırıya kaçılmaması önerilir. Uzmanlar, gece...
İngiltere’de yapılan bilimsel bir araştırma, sadece 5 dakika boyunca abur cubur reklamı izleyen çocukların ortalama 130 kalori daha fazla aldığını ortaya koydu. The Guardian gazetesinin aktardığına...
BAŞKA NELERE DİKKAT EDİLMELİ? Bu alışkanlıklar güçlü olsa da, tutarlılık ve farkındalıkla bir araya geldiklerinde en iyi şekilde çalışırlar. Hiçbir alışkanlık tek başına sihirli bir hap...
