Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Gastroenterolog açıkladı: Kabızlığı bitiren 5 muhteşem meyve, bağırsakları çalıştırıyor

Yayımlandı

üzerinde

Gastroenterolog açıkladı: Kabızlığı bitiren 5 muhteşem meyve

Sindirim sorunu yaşıyorsanız meyveler en iyi dostunuz olabilir. Diyetinize belirli meyveler eklemek kabızlığı giderebilir. Peki, hangi meyveler sindirim sağlığına iyi gelir.

Beslenmenize bazı meyveleri eklemek, kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir. Çünkü sindirim sağlığınızda en büyük rolü diyetiniz oynar.Ancak unutmayın, hareketsiz bir yaşam tarzı, bazı hastalıklar ve kullanılan ilaçlar da bu soruna neden olabilir.Harvard ve Stanford mezunu, Kaliforniya merkezli gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi’ye göre, doğanın en tatlı ilaçları sindirim sorunlarınıza çare olabilir.Bir milyonun üzerinde Instagram takipçisi olan Dr. Sethi, sindirim sağlığını destekleyebilecek ve zaman zaman yaşanan kabızlığı hafifletebilecek meyveleri paylaştı. Bu doğal besinlerin, bağırsaklarınızın yeniden dengelenmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.
Kivi, bağırsak dostunuzdur. Hem çözünür hem de çözünmez liflerle dolu olan kivi, dışkıya hacim kazandırırken aynı zamanda yumuşak kalmasını sağlayarak düzenli bağırsak hareketlerini destekleyen bir-iki yumruk atar. Ayrıca proteini parçalamaya yardımcı olan ve genel bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olabilen aktinidin adlı bir enzim içerir.
Armutlar, özellikle kabuklarında olmak üzere diyet lifi ile doludur ve bağırsaklara su çeken ve dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olan sorbitol adı verilen doğal bir şeker alkolü bakımından zengindir. Bu nazik müshil etkisi, armutları sert ilaçlar olmadan rahatlama arayanlar için özellikle etkili hale getirir. Ancak Dr. Sethi, armutta aşırıya kaçma konusunda da uyardı.
Dr. Sethi’nin listesindeki üçüncü elma. Günde bir elma sadece doktoru uzak tutmakla kalmaz, aynı zamanda sindiriminizi kontrol altında tutmanıza da yardımcı olabilir. Elmalar iyi bir lif kaynağıdır ve bu nedenle dışkıyı toplar ve sindirim sisteminde daha düzgün hareket etmesine yardımcı olur. Gastroenterolog, “Elmalar, düzenliliği destekleyen yüksek lif içeriğine sahiptir,” dedi.
Kabızlıktan tatlı bir rahatlama arayanlar için, bir dilim papaya tam da doktorun önerdiği şey olabilir. Harvard eğitimli bağırsak doktoru, papayanın doğal sindirim gücünü vurguladı. Papaya, proteinleri parçalamak ve sindirimi kolaylaştırmakla bilinen papain adı verilen bir enzim içerir.
Dr. Sethi, “Kuru erikler bağırsak hareketlerini teşvik etmek için klasik bir seçimdir,” diye öneriyor. Uzun zamandır sindirim sorunları için bir ev ilacı olarak kabul edilen kuru erikler, doğal müshillerdir. Kuru erikler, dışkıya hacim katan çözünmeyen lif açısından zengindir ve sorbitol, doğal şeker alkolü, dışkı geçişini kolaylaştırmak için bağırsaklara su çeker.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Evan Rachel Wood, Aşkın Büyüsü 2 filminde rol almayacak

Yayımlandı

üzerinde

Evan Rachel Wood'dan üzen haber

Amerikalı oyuncu Evan Rachel Wood, Aşkın Büyüsü 2 filminin kadrosunda neden yer almadığını açıkladı.

Nicole Kidman ile Sandra Bullock’un başrollerini paylaştığı 1998 tarihli Aşkın Büyüsü (Practical Magic) filminin devamı geliyor. Oscar ödüllü yönetmen Susanne Bier filmin yönetmen koltuğunda oturacak. Bullock ile Kidman ise ikonik rollerini yeniden canlandıracak.

İlk filmde rol alan Evan Rachel Wood ise devam filminin kadrosunda yer almıyor. Oyuncu, sosyal medyada yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Bu konu bana çok soruluyor, bu yüzden hemen açıklığa kavuşturayım; Practical Magic’in devam filminde rol almam istenmedi. Tek bir sahne veya tek bir replik bile olsa yapacaktım. Yeni bir oyuncu kadrosu olacağı söylendi. Hayranları hayal kırıklığına uğrattığım için üzgünüm. Bu benim kontrolümde veya seçimim değildi. Kız kardeşlerime seve seve katılırdım.”

NE ZAMAN VİZYONA GİRECEK?

Aşkın Büyüsü 2, 18 Eylül 2026’da vizyona girecek. Orijinal yapımda rol alan Dianne Wiest ile Stockard Channing ise aynı rollerini yeniden canlandıracak Deadline’ın haberine göre, Joey King, Lee Pace, Maisie Williams, Xolo Mariduena ve Solly McLeod kadroya dahil olan yeni isimler.

Griffin Dunne’ın yönetmen koltuğunda oturduğu film, Alice Hoffman’ın 1995 tarihli aynı adlı romanından uyarlanmıştı.

Okumaya Devam Et

Magazin

Van Kültür Yolu Festivali’nde çeşitli etkinlikler sanatseverlerle buluştu

Yayımlandı

üzerinde

Van Kültür Yolu Festivali'nde renkli etkinlikler

Kültür ve Turizm Bakanlığınca Türkiye Kültür Yolu Festivalleri kapsamında organize edilen Van Kültür Yolu Festivali renkli etkinliklere ev sahipliği yaptı.

Van Kültür Yolu Festivali kapsamında Tariria Kültür, Sanat ve Gastronomi Merkezi’nde “Pablo Picasso: Yaratılış Her Şeydir” sergisi sanatseverlerle buluştu. İpekyolu Belediyesi Atatürk Sanat Galerisi’nde ise Nabil Anani’nin “Filistin Benim Vatanım” sergisi açıldı. Filistin sanatının öncü isimlerinden Nabil Anani’nin Nekbe sonrası Filistinlilerin parçalanan hayatlarına, yerinden edilmenin travmasına görsel tanıklık sunan eserleri yer aldı. Van Müzesi Geçici Sergi Salonu, Van Müzesi fuaye alanı, İl Halk Kütüphanesi, Eski Van Şehri Hüsrevpaşa Cami avlusunda ve Akdamar Adası’nda açılan birçok sergide, farklı alanlarda yapılan çalışmalar katılımcıların beğenisine sunuldu. Sanatseverler, sergileri gezerek eserleri inceledi, Van Müzesi’nde düzenlenen “Dijital Hareketli Minyatür Uygulaması” ve “Türkiye’nin Ustaları Belgesel Gösterimi”ni izledi. Festival çerçevesinde İstanbul Devlet Opera ve Balesi, Tariria Kültür, Sanat ve Gastronomi Merkezi’nde konser verdi, Grup Tillo ise Van Büyükşehir Belediyesi Konservatuvarı Konser ve Tiyatro Salonu’nda ilahi ve ezgiler seslendirdi, Dursun Ali Erzincanlı da ilahiler okudu.Yerel sanatçılar da Kent Meydanı’nda müzikseverlerle buluşarak şarkılar seslendirdi. Renkli görüntülerin yaşandığı festival kapsamında düzenlenen “FotoMaraton” ve “FotoMaraton Çocuk” yarışmasına katılan her yaştan fotoğraf tutkunları, festivalin en güzel görüntülerini çekmeye çalıştı. Çocuklar da Atatürk Kültür Parkı’nda kurulan Çocuk Köyü’nde düzenlenen renkli aktivitelerle eğlenceli anlar yaşadı.

Okumaya Devam Et

Magazin

Ünlü DJ Ozan Doğulu 12 Milyon TL Dolandırıldı: Sahte Forex Reklamının Şok Detayları!

Yayımlandı

üzerinde

Açıklama:
Sosyal medyadaki sahte Forex reklamına inanan Ozan Doğulu, 12 milyon TL kaybetti. Dolandırıcılık yöntemi, soruşturma süreci ve benzer tuzaklardan korunma rehberi bu haberde.

Olayın Özeti

Ünlü DJ ve aranjör Ozan Doğulu, 12 Temmuz 2025 akşamı sosyal medyada karşılaştığı bir “Forex yatırımı” reklamına inanarak dolandırıcıların tuzağına düştü. Toplamda 12 milyon TL değerindeki yatırımını şüphelilere kaptıran Doğulu, durumu fark eder etmez karakola giderek şikayette bulundu

Sahte Yatırım Reklamının Detayları

  • Reklamın platformu: Instagram ve Facebook gibi popüler sosyal medya kanalları

  • Vaad edilen kazanç: “Günde %5-10 sabit getiri” ve “hızlı para çekme garantisi” ifadeleri

  • İletişim yöntemi: WhatsApp üzerinden müşteri temsilcisi kılığındaki dolandırıcılarla doğrudan temas

  • Para transfer süreci: Yatırım adı altında gönderilen tutarlar, beş farklı yabancı borsa hesabına aktarıldı .

Polis Soruşturması ve Paranın İzini Sürme

İstanbul Emniyeti Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü, şikayetin ardından kapsamlı bir operasyon başlattı. Elde edilen dijital veriler ve banka kayıtları incelenerek paranın akıbeti araştırılıyor. Şüphelilerin yurt dışına kaçması ihtimaline karşı Interpol düzeyinde iş birliği yapılabileceği belirtiliyor .

Dolandırıcılardan Korunma Yöntemleri

  1. Resmi kaynakları kontrol edin: Herhangi bir yatırım teklifi öncesinde SPK ve BDDK’nın resmi web sitelerinden lisans sorgulaması yapın.

  2. Aşırı kazanç vaatlerine şüpheyle yaklaşın: “Garantili yüksek getiri” ve “kaybetme riski yok” türündeki iddialar genellikle dolandırıcılığın işaretidir.

  3. İletişimi belgeleyin: WhatsApp, e‑posta veya SMS üzerinden gelen reklam ve görüşme kayıtlarını saklayın; gerektiğinde delil olarak kullanabilirsiniz.

  4. Küçük tutarlarla test edin: Büyük meblağları tek seferde transfer etmek yerine önce makul bir tutarla sistemin gerçekliğini deneyin.

  5. Uzman görüşü alın: Finans danışmanınız veya tanıdığınız bir yatırım uzmanı ile konuşmadan büyük miktar göndermeyin.

Sonuç

Ozan Doğulu’nun başına gelen bu olay, sosyal medyada yayılan sahte yatırım reklamlarının ne kadar tehlikeli olduğunu gözler önüne serdi. Benzer tuzaklardan korunmak için yukarıdaki adımları takip ederek, gönül rahatlığıyla yatırım yapabilir ve şüpheli teklifler karşısında daha dikkatli olabilirsiniz.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar