Magazin
Bosna Hersek’teki Sokolac Kalesi zamana direniyor
Bosna Hersek’in Bihaç Vadisi ve Una Nehri üzerinde, Debeljaca Tepesi’nin doğu yamacında yer alan Sokolac Kalesi, etkileyici Orta Çağ mimarisi ve köklü geçmişiyle dikkat çekiyor.
İlk kez 1395 yılında kayıtlara geçen Sokolac Kalesi, inşa teknikleriyle 13’üncü yüzyıla tarihleniyor. Geniş iç avlusu, hakim donjonu, mazgal delikleri ve kapı kulesiyle geç Orta Çağ mimarisinin belirgin özelliklerini taşıyan kale, tarih boyunca hanedan mücadelelerine sahne oldu.
Lüksemburg Kralı Sigismund ve Frankopan soyluları gibi önemli hükümdarlara ev sahipliği yaptı. Osmanlı döneminde askeri üs olarak kullanılan kale, zamanla kaderine terk edildi. Ancak 1899 yılında bölge şefi von Berks’in öncülüğünde restore edilerek turizme açıldı. Bugün efsaneler ve halk şarkılarıyla iç içe geçmiş olan Sokolac Kalesi, Krajina bölgesinin gururu ve kültürel mirasının sembolü olarak tarih meraklıları ve ziyaretçilerin ilgisini çekmeye devam ediyor.
Yaz aylarında artan güneş ışınları, cilt sağlığı için ciddi riskler barındırıyor. Uzmanlar, güneş kremi kullanımının sadece plajda değil, günlük hayatta da ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çiziyor.
Peki güneş kreminde kaç faktör güçlü bir koruma sağlar?
Dr. Akintilo, günlük kullanım için SPF 30’un yeterli olabileceğini ancak uzun süre güneşe maruz kalacaksanız, SPF 50 tercih etmeniz gerektiğini söylüyor. Uzman isim, güneş kreminin kapalı havalarda bile kullanılması gerektiğinin de altını çiziyor.
Kimyasal güneş kremleri, UV ışınlarını emerek ısıya dönüştürür. Mineral güneş kremleri ise bu ışınları cilt yüzeyinde yansıtarak engeller.
Mineral kremler, gözenekleri tıkama ve ciltte tahrişe yol açma ihtimali daha düşük olduğu için hassas ciltler için daha uygundur. Fakat eğer kimyasal güneş kremi tercih ediyorsanız, avobenzone ve oxybenzone içeren ürünleri satın almanız daha doğrudur.
ABD’li dermatoloğa göre, eğer lazer ya da ışık tedavisi gördüyseniz, güneşe karşı ekstra dikkatli olmalısınız. Bu tür durumlarda gölgede yürümeye çalışın ve en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş kremi tercih edin.
Bazı makyaj ürünleri, SPF içerse de genellikle bu oran 10–15 SPF civarındadır. Bu koruma seviyesi tek başına yeterli değildir, mutlaka makyajdan önce güneş kremi uygulanmalıdır.
Güneş kremlerine şüpheyle yaklaşan biriyseniz Japonya veya Kore menşeli ürünleri tercih edebilirsiniz. Bu ürünler, genellikle UVA ve UVB ışınlarına karşı yüksek koruma sağlayan, hafif dokulu seçeneklerdir. Ancak ürünün “non-komedojenik” yani gözenekleri tıkamayan bir formüle sahip olduğundan emin olun.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Tarihi geçmiş güneş kremlerini kullanmayın. Etkinliği azalmış olabilir. Açıldıktan sonra ürünler genellikle bir yıl içinde tüketilmelidir.
Ev yapımı güneş kremlerinden kaçının. Cilt için zararlı maddeler içerebilir.
Güneş yanıklarını hafife almayın. Soğuk kompres, ibuprofen ve aloe vera gibi basit tedavi yöntemleri de cildi rahatlatabilir.
Magazin
Murat Göğebakan: Kalbim Yaralı oyuncuları kimler? Murat Göğebakan: Kalbim Yaralı oyuncu kadrosu
Merhum sanatçı Murat Göğebakan’ın hayatını ele alan “Murat Göğebakan: Kalbim Yaralı” filmi beyaz perde ardından televizyon izleyicileriyle buluşuyor. Peki, Murat Göğebakan: Kalbim Yaralı oyuncuları kimler? Murat Göğebakan: Kalbim Yaralı oyuncu kadrosu ve karakterleri haberimizde…
Magazin
Heyecan ve eğlence başlıyor! MasterChef yeni sezon ne zaman? 2025 MasterChef Türkiye yayın günü
Lezzet yarışması MasterChef Türkiye’nin 2025 sezonu başlıyor. Jüri koltuğunda Mehmet Yalçınkaya, Danilo Zanna ve Somer Sivrioğlu’nun oturduğu sevilen yarışma programı MasterChef yeni sezon fragmanı ardından yayın günü de belli olmuştu. 2025 yılının MasterChef’inin belirleneceği yarışma ne zaman yayımlanacak?
Kayseri’de keneden üçüncü ölüm
Fenerbahçe-Beşiktaş derbisinin programı belli oldu
Dermatolog açıkladı: Güneş kremi seçerken mutlaka dikkat etmeniz gerekenler
Bolu Kartalkaya’daki yangın faciasından yeni detay! Otelin genel müdürünün savunması ortaya çıktı: ‘İkaz butonuna basamadım’
Eskişehir’de Ormanlık Alanda Yakılarak Öldürülen 30 Yaşındaki Kadın Dehşeti: Sadece Saç ve Kemik Kaldı
Rus devi Zenit’ten Altınordu’ya ziyaret
-
Eğlence4 gün önceSOSYAL MEDYA AŞKI: Dijital Çağın Umudu mu, Tuzak mı?
-
Teknoloji4 gün önceTürk Telekom’dan İnternet Ücretlerine Büyük Zam: 1 Temmuz 2025’ten İtibaren Geçerli Yeni Tarifeler
-
Gündem6 gün önceManisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek, Evinde Elektrik Kazası Sonucu Hayatını Kaybetti
-
Gündem4 gün önceTürkiye’nin Yerli KAAN Beşinci Nesil Savaş Uçakları Endonezya’ya İhraç Edilecek: Tarihi Savunma Anlaşması Erdoğan’dan
-
Spor4 gün önceGalatasaray’ın Yeni Yıldızı Leroy Sané: Şampiyonluk Yolunda Dev Transfer
-
Gündem1 hafta önceAlman İş İnsanı Bernd Kebbel, Namibya Safari’sinde Aslan Saldırısında Hayatını Kaybetti
-
Gündem4 gün önceMadleen Yelkenlisinde Tutuklu Türk Aktivist Şuayb Ordu, 12 Haziran’da Serbest Bırakılacak!
-
Gündem1 hafta önceDiyarbakır Kayapınar’da 13 Katlı Binada Feci Yangın: 2’si Çocuk 3 Kişi Hayatını Kaybetti, 17 Yaralı