Sağlık
Yanlış kullanım omurgayı eğiyor! Uzmanlardan ebeveynlere kritik uyarı: “Okul çantası alırken bunlara dikkat edin
Yanlış kullanım omurgayı eğiyor! Uzmanlardan ebeveynlere kritik uyarı: “Okul çantası alırken bunlara dikkat edin…”
Yayımlanma: 27 Eylül 2025, 14:00 (Europe/Istanbul) · Okuma süresi: ~4 dakika
Haber: FatihDoğanMedya
Uzmanlar, ağır veya yanlış taşınan okul çantalarının çocuklarda sırt, boyun ve omurga problemlerini tetikleyebildiğini; doğru seçim ve kullanımla bu risklerin büyük oranda azaltılabileceğini vurguluyor. Ailelere düşen görev ise hem çanta ağırlığını kontrol etmek hem de ergonomik özelliklere dikkat etmek
Neden endişelenmeliyiz?
Araştırmalar, okul çağındaki çocukların çanta yüklerinin vücut ağırlığına göre %10–25 arasında değişebildiğini; daha yüksek oranlarda ise kas-iskelet sistemi sorunları, duruş bozuklukları ve kronik ağrı riskinin arttığını gösteriyor. Aynı çalışmalar, çantanın ağırlığı ve kullanım biçiminin (tek omuz vs. iki omuz, bel/ göğüs kayışı kullanımı vb.) ağrı ile doğrudan ilişkili olduğunu belirtiyor.
Bir çalışmada çocukların önemli bir kısmının çanta ağırlığının vücut ağırlığının %20–25’inden fazla olduğunu ve bu durumun özellikle 8–13 yaş aralığında yaygın olduğunu rapor ediyor. Bu veriler, okul çantası konusu için okul/veli politikalarının ve farkındalığın önemini gösteriyor.
Uzmanların net önerisi: Ağırlık sınırı ve kullanım kuralları
-
Hedef ağırlık aralığı: Birçok uzman ve kurum, çanta ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının %10–15’ini geçmemesini öneriyor; daha küçük çocuklar için ideal sınır %10 civarı kabul ediliyor. (Bazı kaynaklarda daha konservatif %5–10 tavsiyeleri de bulunuyor.)
-
Pratik örnek: 30 kg ağırlığındaki bir çocuk için önerilen maksimum çanta ağırlığı yaklaşık 5–5,5 kg civarında.
Özetle: Özellikle ilkokul çağında çantanın ağır olmaması, ders araç-gereçlerinin (kitap, defter, beslenme çantası vb.) günlük olarak kontrol edilmesi gerekiyor.
Çanta seçerken mutlaka bakılması gereken özellikler
-
İki geniş ve dolgulu omuz askısı — Ağırlığı iki omuza eşit dağıtır; tek askı kullanımından kaçınılmalı.
-
Göğüs (sternum) ve bel (kalça) kemeri — Ağırlığın kalçaya da aktarılmasını sağlayarak omurlara binen yükü azaltır.
-
Çocuğun boyuna uygun boyut (torso genişliğiyle uyum) — Çanta ne çok büyük ne de çok küçük olmalı; çanta tabanı bel hizasının biraz üzerinde bitmeli.
-
Bölmeli iç düzen / ağır eşyaları arkaya koyma imkânı — Ağır eşya arkaya ve sırtla temas eden bölmeye yerleştirilmeli; böylece yük denge kazanır.
-
Hafif ama sağlam malzeme — Ağır kumaş/aksesuarlar çantanın kendi ağırlığını artırır.
-
Reflektör/işaretler (güvenlik artısı) — Trafikte görünürlük sağlar; sağlık dışı ama önemli bir güvenlik artısıdır.
Okul-aile iş birliği: Çocuğun çantası nasıl hafifletilir?
-
Günlük kontrol: Okula sadece o gün kullanılacak kitap/defter götürülmeli; gereksiz eşyalar çıkarılmalı
-
Dijital alternatifler: Okulun izin verdiği ders materyallerinin dijitalleştirilmesi, ağır kitap yükünü azaltır.
-
Dolap / sınıf içi saklama: Ağırlığın tamamı her gün taşınmak zorunda bırakılmamalı; mümkünse dersler arasında sınıf dolabı kullanımı teşvik edilmeli.
-
Çekçek (trolley) kullanımı: Uzun yürüyüşler veya ağır yük söz konusuysa, yürüyüş yolu ve okul düzeni izin veriyorsa tekerlekli çantalar bir seçenek olabilir — ancak merdiven/kalabalık tipleri için dikkatli olunmalı.
Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken uyarı işaretleri
Eğer çocukta aşağıdaki belirtiler varsa, çantadaki sorun ihmal edilmemeli ve gerekirse sağlık kuruluşuna danışılmalı:
-
Sürekli veya tekrarlayan sırt, boyun, omuz ağrısı
-
Tek taraflı taşıma nedeniyle eğik duruş/omurga simetrisi bozukluğu
-
Omuzda kızarıklık, kesinti ya da omuz askılarında izler
-
El/kol uyuşması, güçsüzlük veya taşıma sırasında zorlanma.
Uzman uyarısı — kronikleşmesine izin vermeyin
Fizyoterapistler ve ortopedistler, uzun süreli yanlış yüklenmenin çocukların omurga gelişimini olumsuz etkileyebileceğini; erken müdahale ile çoğu duruş bozukluğunun ve ağrının geriye döndürülebileceğini söylüyor. Bu nedenle düzenli kontrol ve doğru alışkanlıklar kritik
Hızlı Alışveriş Kontrol Listesi (Checklist)
-
Çanta ağırlığı: vücut ağırlığının %10–15’ini geçmiyor mu?
-
İki adet geniş, dolgulu omuz askısı var mı?
-
Göğüs/bele sabitleme kemeri bulunuyor mu?
-
Çanta sırtla uyumlu boyutta mı (bel hizasını geçmiyor mu)?
-
Ağır eşyalar arkaya yerleştirilebilir bölme var mı?
-
Çanta kendi başına ağır mı (malzeme kalitesi)?
Sağlık
Vücut neden uyuşur: Kalp sağlığının kötü olduğuna işaret eder mi?

UYUŞMA KONUSUNDA NE ZAMAN ENDİŞELENMELİYİZ?
Uyuşma geçici baskıdan kaynaklanabilse de, bazı durumlarda aşağıdaki gibi komplikasyonlarla ilişkili olabilir:
Sinir hasarı: Nöropati veya sinir hasarı, diyabet veya vitamin eksiklikleriyle ilişkili olabilir.
Dolaşım sorunları: Periferik arter hastalıkları ve diğer bazı rahatsızlıklar kan akışını azaltabilir.
Nörolojik bozukluklar: Bunlar arasında inme veya multipl skleroz gibi ciddi rahatsızlıklar bulunabilir.
Sinir sıkışması: Siyatik veya karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıklar sinir sıkışmasına neden olabilir.
Sağlık
Rekabet Kurulu’ndan Beyaz Et Sektörüne Rekor Ceza: 13 Şirkete 3,7 Milyar TL
Rekabet Kurulu’ndan Beyaz Et Sektörüne Rekor Ceza: 13 Şirkete 3,7 Milyar TL
Tarih: 27 Eylül 2025
Saat: 20:45
Okuma Süresi: 3 Dakika
Rekabet Kurulu, beyaz et sektöründe yürüttüğü kapsamlı soruşturmayı tamamladı. Kurumun internet sitesinde yayımlanan karara göre, sektörde faaliyet gösteren 13 firmaya toplamda 3 milyar 700 milyon lira idari para cezası uygulanmasına karar verildi.
%25 İndirim Uygulandı
Kararda ayrıca, Rekabet Kurulu tarafından verilen para cezasında yüzde 25 oranında indirim yapıldığı belirtildi. Bu indirim, şirketlerin işbirliği ve pişmanlık uygulamaları kapsamında sağlandı.
Soruşturmanın Detayları
Rekabet Kurulu, beyaz et sektöründe faaliyet gösteren firmaların rekabeti ihlal edici uygulamalarda bulunduğu gerekçesiyle soruşturma başlatmıştı. Yapılan incelemelerde, bazı şirketlerin fiyat belirleme ve piyasada koordinasyon sağlama gibi rekabeti engelleyici davranışlarda bulunduğu tespit edildi.
Kurulun kararında, uygulanan cezanın sektörde rekabetin korunması ve tüketicilerin zarar görmemesi amacıyla alındığı vurgulandı.
Beyaz Et Sektörüne Uyarı Niteliğinde
Uzmanlar, söz konusu kararın sadece cezai yaptırım niteliği taşımadığını, aynı zamanda beyaz et sektörüne yönelik önemli bir uyarı olduğunu ifade ediyor. Bu kararın ardından sektördeki firmaların rekabet kurallarına daha sıkı şekilde uyması bekleniyor.
Sağlık
Donald Trump, Truth Social’da duyurdu: “1 Ekim’den itibaren patentli ve markalı tüm ilaçlara %100 gümrük vergisi”
Donald Trump, Truth Social’da duyurdu: “1 Ekim’den itibaren patentli ve markalı tüm ilaçlara %100 gümrük vergisi”
Tarih: 26 Eylül 2025 — Saat: 22:56 (Europe/Istanbul)
Okuma süresi: 4 dakika
Öne Çıkanlar
-
Eski ABD Başkanı Donald Trump, Truth Social paylaşımıyla 1 Ekim 2025’ten itibaren “branded/patentli” ilaç ithalatına %100 gümrük vergisi uygulanacağını duyurdu.
-
İstisna: ABD içinde üretim tesisi inşa eden veya inşa etmekte olan firmalar bu vergi kapsamı dışında tutulabilir.
-
Açıklama, uluslararası tepki ve ilaç sektöründe belirsizliğe yol açtı; bazı bölgesel anlaşmalar ve AB mekanizmalarının etkisine ilişkin soru işaretleri bulunuyor.
Haber Metni
Washington — Eski Başkan Donald Trump, Perşembe günü Truth Social hesabından yaptığı açıklamada, 1 Ekim 2025 itibarıyla “markalı veya patentli” tüm ilaç ürünlerinin ABD’ye girişinde %100 oranında gümrük vergisi konacağını duyurdu. Trump paylaşımında, uygulamanın amacını “yerli ilaç üretimini canlandırmak, dışa bağımlılığı azaltmak ve Amerikalı hastaların ilaç fiyatlarını düşürmek” olarak özetledi.
Açıklamada, verginin “ABD’de aktif olarak üretim tesisi inşa eden” şirketler için bir istisna içerdiği belirtildi. Hukuk ve danışmanlık firmalarına göre “inşa halinde olmak” tanımı, sahada fiilen inşaata başlamış projeleri kapsayacak şekilde yorumlanıyor; buna göre henüz yatırım kararı veren ama inşaata başlamayan şirketler vergi muafiyetinden yararlanamayabilir. Bu istisna, bazı büyük ilaç üreticilerinin ABD yatırımlarını hızlandırma yönünde adımlar atmasına neden olabileceği değerlendirilirken, uygulamanın pratikte nasıl işleyeceği konusunda netlik yok.
Hükümet kaynakları ve dış politika aktörleri, açıklamanın uluslararası ticaret ilişkilerini etkileyebileceği uyarısında bulundu. Avrupa Komisyonu ve bazı AB ülkeleriyle daha önce varılan bazı çerçeve anlaşmalarının (örneğin belirli ürünlerde üst sınır niteliğindeki hükümler) bu yeni hamlenin uygulanmasını karmaşık hale getirebileceği belirtiliyor; AB yetkilileri konuyu yakından izlediklerini açıkladı. Uzmanlar, özellikle patentli/markalı ilaç sınıfına yönelik bir yüzde 100 verginin küresel tedarik zincirleri ve hasta erişimi üzerinde doğrudan etkileri olabileceği konusunda uyardı.
Sektör temsilcileri ve ilaç şirketleri, açıklamayı endişeyle karşıladı. Büyük ilaç şirketleri arasındaki bazıları hâlihazırda ABD’de yatırım planları olduğunu vurgularken; endüstri genelinde kısa vadeli fiyat ve tedarik belirsizliği, özellikle yüksek maliyetli, yaşam kurtarıcı ve kronik tedavi ilaçlarında hissedilebilir. Hükümetin uygulanacak muafiyet kriterlerini ve muhtemel geçiş düzenlemelerini açıklaması talep ediliyor.
Trump’ın açıklaması sadece ilaç sektörünü değil, aynı zamanda ağır kamyonlar, mobilya ve mutfak dolapları gibi diğer ürünler için de yeni tarifeler getirdiğini gösteren duyurularla birlikte geldi. Bu paket, bazı eleştirmenlerce küresel ticaret gerilimlerini artırabilecek kapsamlı bir korumacı adım olarak değerlendiriliyor.
Ne Değişecek? (Kısa Analiz)
-
Hasta erişimi: Eğer uygulama geniş tutulursa, patentli bazı ithal ilaçların fiyatları artabilir veya kısa dönemli tedarik sorunları yaşanabilir.
-
Firma stratejileri: İlaç firmaları, vergi muafiyeti kazanmak için ABD üretim yatırımlarını hızlandırabilir; bu ise uzun vadede yerli üretimi artırabilir.
-
Ticari ilişkiler: AB ve diğer ticaret ortaklarıyla ilişkiler, özellikle önceden varılmış ticari anlaşmaların kapsamına göre test edilecek.
-
Teknoloji1 hafta önce
NASA OKYANUSLARI İNCELEMEK İÇİN KURULDU; VEKİL: ‘UZAYLILAR DERİNLİKLERDE YAŞIYOR’ — GERÇEKLER, MİTLER VE SORUMLULUK”
-
Gündem5 gün önce
Ankara Sincan’da Pompalı Tüfek Dehşeti: 14 Yaşındaki Hiranur Ağır Yaralandı
-
Sağlık7 gün önce
Sancaktepe’de “erken doğum” iddiası: Özel hastanedeki kadın doğum uzmanı Dr. P.Ç. hakkında soruşturma başlatıldı
-
Teknoloji7 gün önce
Beyaz Saray: TikTok’un ABD operasyonlarının yönetim kurulunda 7 koltuktan 6’sı Amerikalılara verilecek
-
Teknoloji1 hafta önce
ABD’li vekilden şok çıkış: “Uzaylılar okyanusların derinlerinde yaşıyor”
-
Spor6 gün önce
Sadettin Saran oyunu kullandı — Fenerbahçe Olağanüstü Genel Kurulu’nda sandığa gitti
-
Gündem7 gün önce
Başakşehir İkitelli OSB’de kargo deposunda büyük yangın: Çok sayıda araç hasar gördü
-
Gündem6 gün önce
Resmi olmayan sonuçlara göre Sadettin Saran, Fenerbahçe başkanı oldu — 257 oy fark iddiası