KAHVALTININ ÖNEMİ Kahvaltı bir gece boyunca yemek yemedikten sonra günün ilk öğünüdür. Genel sağlığı korumak, enerji seviyelerini artırmak ve günlük performansı iyileştirmek için gereklidir. Kahvaltı, günlük...
YER FISTIĞININ BESİN DEĞERİ Bir onsluk (yaklaşık 28 gram) çiğ ve tuzsuz fıstık porsiyonu; 160 kalori, 5 gram karbonhidrat, 2,4 gram lif, 7 gram protein, 14...
ISPANAK Ispanak, besin açısından güçlü ve mükemmel bir protein kaynağıdır. Bir fincan pişmiş ıspanak yaklaşık 5,4 gram protein içerir, ancak 100 gram başına ölçüldüğünde yaklaşık 2,9...
SİNDİRİME YARDIMCI OLUR Sağlıklı bir bağırsak genel refahın anahtarıdır ve sarımsak sindirimi iyileştirmede önemli bir rol oynar. Sindirim enzimlerinin üretimini uyararak vücudunuzun yiyecekleri daha verimli bir...
AP muhabirinin kararname imzalama törenine katılmaktan alıkonulduğu kaydedilen açıklamada, Trump yönetiminin bu tutumunun gazetecilik açısından endişe verici olduğu belirtildi. Açıklamada, bunun Anayasa’nın ilk maddesini ihlal ettiğine...
KAN ŞEKERİNİ DENGELEMEYE YARDIMCI OLABİLİR Amerikan Diyabet Derneği Dergisi’nde 2004 yılında yayınlanan bir araştırma , patates veya pirinç gibi karbonhidrat içeren bir öğünün parçası olarak sirke...
Kan testleri ise şaşırtıcı sonuçlar ortaya koydu. Beklenenin aksine, yüksek yumurta tüketimine rağmen “kötü” kolesterol seviyelerinde belirgin bir artış görülmedi. Aksine, “iyi” kolesterol seviyelerinde yükselme ve...
“Eğer belirtileri daha erken ciddiye alsaydım, belki bu kadar büyük bir ameliyat geçirmek zorunda kalmayacaktım. Stomamla yaşamayı öğrendim ama bu süreçten geçmemek mümkün olabilirdi. Bu yüzden...
Luke, radyoterapi ve kemoterapi tedavisi gördü ve bu süreçte aldığı fazla kilolardan kurtuldu. Ancak 2024’ün başlarında doktorlar kanserin son evreye geldiğini ve Luke’un yaşam beklentisinin sadece...
KAHVE NASIL İÇİLİR? Detoks için organik, pestisitsiz kahve çekirdeklerini tercih edin. Geleneksel kahve genellikle detoks edici faydalarını ortadan kaldırabilecek kimyasallarla püskürtülür. Organik kahve, istenmeyen toksinler olmadan...
