AORT DAMARI YIRTILMASI NEDENLERİ Yüksek tansiyon (Hipertansiyon): Uzun süreli yüksek tansiyon, damar duvarında baskı oluşturur ve zayıflamasına neden olabilir. Bağ dokusu hastalıkları: Marfan sendromu, Ehlers-Danlos sendromu...
DEMİR Demir çoğunlukla anemi bağlamında konuşulur, ancak mesele şu ki: demiriniz düşük olduğunda, vücudunuz yeterli hemoglobin üretmez, bu da dokularınızın (bağışıklıkta rol oynayanlar dahil) yeterli oksijen...
2. KALP SAĞLIĞINA DESTEK Muz, potasyumun yanı sıra çözünür lif açısından da zengin. Bu lif, “kötü” LDL kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı riskini azaltıyor. Aynı zamanda kan...
Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu, NHS tarafından “bacakları hareket ettirme yönünde karşı konulmaz bir dürtü” olarak tanımlanıyor. Özellikle gece saatlerinde, vücudun dinlenmeye geçtiği...
HANGİ BALIKLAR TÜKETİLMELİ?? Omega-3 yağ asitlerinin vücut sağlığını korumaktaki önemi, 90 yıldan uzun bir süre önce Mildred ve George Burr tarafından keşfedildi. Bugün birçok Omega-3 yağ...
D VİTAMİNİ İÇEREN YİYECEKLER Sabah almak vücudun doğal ritmini de destekler. D vitamini ruh halini ve enerjiyi düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle güne D vitamini ile...
Amerikan Kanser Derneği’ne göre, 2025 yılında ABD’de 2 milyondan fazla yeni kanser vakasının teşhis edilmesi bekleniyor. DSÖ’ye göre, küresel olarak ikinci önde gelen ölüm nedenidir. Kanser...
NANE ÇAYI Nane çayı, binlerce yıldır sindirim sorunlarını hafifletmek için kullanılmıştır. Nane çayının antibakteriyel, anti-inflamatuar, antioksidan, immünomodülatör ve anestezik özellikleri sindirim sorunlarına yardımcı olabilir. Yemek borunuzun...
SÜT ÜRÜNLERİ Tam yağlı süt ve bu sütten yapılan kremalı tatlılar, lezzet açısından oldukça zengindir. Ancak bu tür ürünler kolesterol bakımından yüksek olduğu için, düzenli tüketimleri...
Nörotransmitterleri beyin hücreleriniz arasındaki kısa mesajlar olarak düşünün. B12 vitamini, ruh halinizi dengede tutan serotonin ve dopamin gibi bu mesajları üretmeye yardımcı olur. B12 vitamini, sinirlerinizin...
