Koşunun; sindirimi iyileştirdiği, inflamasyonu azalttığı ve kilo kontrolünü destekleyerek kolon kanserine karşı önemli bir kalkan oluşturduğu uzun süredir biliniyor. Düzenli fiziksel aktivitenin kanser riskini azalttığı, teşhis...
“CİLDİMİZİ KORUMALIYIZ” Ameliyat sonrası iyileşme sürecine giren Anderson, insanlara uyarıda bulunuyor:“Zarar genç yaşta veriliyor. Kızlarıma makyajlarının altına güneş kremi sürmelerini öğütlüyorum. İnsanlar, arabada cam arkasında bile...
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden oluşan düzen, yüzyıllardır uygulanan en yaygın yöntem. Vücudun biyolojik ritmiyle uyumlu olan bu yaklaşım, açlık hormonlarını düzenlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, düzensiz...
Bilim insanları, beyin hücrelerindeki yaşlanmayı tersine çevirebilecek ve zararlı protein birikimlerini ortadan kaldırabilecek iki doğal bileşik tespit etti. Bulgular, Alzheimer hastalığı için ilaç dışı bir tedavi...
GÜNLÜK TÜKETİM İÇİN ÖNERİLER Beslenme uzmanları, kiviyi günlük rutine dahil etmek için pratik öneriler sunuyor: Sabah shot’ı: 1 kivi, su, zencefil ve limon ile hazırlanan kısa...
“YÜZDE 30 ORANINDA HASTA MEMNUNİYETİ GÖRDÜK” Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü döneminde uygulamayı hayata geçirdiklerini aktaran Usta, şunları söyledi: “Biz bunu özellikle İl Müdürü olduğum dönemde Trabzon’da...
NEFES DARLIĞI VE ÖKSÜRÜK Cilt kanserinin en ölümcül türü olan melanom, cildin ötesine diğer organlara yayılabilir. Bu, belirtilerinin her zaman yüzeyde görünmediği anlamına gelir. Örneğin, melanom...
Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak, iç vücut saatinizi düzenlemeye, stres seviyenizi azaltmaya ve kalp sağlığınızı desteklemeye yardımcı olur. Düzenli uyku zamanlaması, kan basıncını...
3. OMEGA-3 YAĞ ASİTLERİ Her yağın zararlı olmadığına değinen uzmanlar, özellikle omega-3 yağ asitlerinin karaciğerdeki yağlanmayı azalttığını ifade ediyor. Somon gibi yağlı balıklar, ceviz ve keten...
BEYİN GELİŞİMİ İÇİN ETKİLİ Sarımsakta bulunan zengin antioksidanlar, vücudumuzun yaşlanmayla bağlantılı bilişsel gerilemeyle savaşmasına yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda Alzheimer ve bunama gibi diğer beyin dejeneratif...
