Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Sağlık

Karaciğer dostu besin: Detoks etkisi yaratıp toksinleri temizliyor

Yayımlandı

üzerinde

Omega-3 yağ asitleri (EPA, DHA) açısından zengin somon, sardalya gibi balıklar, iltihabı azaltıyor ve karaciğerde yağ metabolizmasını iyileştiriyor. Haftada 2-3 porsiyon öneriliyor.

10. UYGUN PİŞİRME YÖNTEMLERİ

Uzmanlar, bu besinlerin işlenmemiş, taze ve ölçülü tüketilmesini öneriyor. Şekerli ürünler ve aşırı işlenmiş gıdalardan uzak durmak, karaciğer sağlığını korumanın temel yolları arasında gösteriliyor.

Bilim insanları, karaciğerin kendi detoks mekanizmasının güçlü olduğunu ve sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklendiğinde, ciddi karaciğer hastalıklarının riskinin azaltılabileceğini vurguluyor.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Akciğer kanserinin belirtisi: Bacak ve ayaklarda ortaya çıkıyor

Yayımlandı

üzerinde

Uzmanlar, bacak ve ayaklarda görülen şişlik, kızarıklık veya uyuşmanın, akciğer kanserinin dolaşımı, oksijen taşınmasını ve lenfatik akışı etkilediğinin bir göstergesi olabileceğini belirtiyor.

Akciğer kanseri işareti olabilecek olası işaretler şunlar:

BACAK VE AYAKLARDA ŞİŞLİK (Periferik ödem)

Bacak, ayak ve bileklerdeki şişlik, akciğer kanserine bağlı en sık görülen belirtilerden biri. Tümör büyümesi nedeniyle damar veya lenf tıkanıklığı, kemoterapi ve bazı hedefe yönelik tedavilerin yan etkileri ile kalp veya böbrek komplikasyonları ödemin başlıca nedenleri arasında.

AĞRI, KIZARIKLIK VE SICAKLIK (Olası kan pıhtıları)

Akciğer kanseri hastalarında derin damar trombozu riski önemli ölçüde artıyor. Tek bacakta ağrı, hassasiyet, sıcaklık ve kızarıklık, olası bir kan pıhtısının işaretleri olabilir. Pıhtının akciğerlere gitmesi durumunda hayatı tehdit eden bir pulmoner emboli riski doğuyor.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Yeşil çay tüketmek hangi durumlarda zararlı? Faydalarıyla biliniyordu

Yayımlandı

üzerinde

Yeşil çay günlük alışkanlık halindeyse, ilaç ve takviyelerin alım zamanını ayarlamak büyük fark yaratabiliyor. Basit önlemlerle, örneğin çayı ilaçlardan bir saat önce veya sonra tüketmek, olası etkileşimleri azaltabiliyor. Uzmanlar, bu tür ayarlamaların en güvenli şekilde yapılabilmesi için sağlık profesyonellerine danışılması gerektiğini belirtiyor.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Kardiyolog açıkladı: Gençlerde kalp krizi neden arttı?

Yayımlandı

üzerinde

Dr. Yaranov, özellikle yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ya da yalnızca hayvansal gıdaya dayalı diyetlerin kalp-damar sistemini olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.

Bu tür diyetlerin LDL (kötü kolesterol) düzeyini artırarak damar içi plak oluşumunu tetiklediğini, bunun da genç yaşta kalp krizine neden olabileceğini söylüyor.

Ayrıca, radikal beslenme biçimleri damar iç yüzeyini (endotel) zedeleyebiliyor. Bu durum, iltihaplanmayı artırarak pıhtılaşma ve damar sertliği riskini yükseltiyor.

Yaranov’a göre “formda bir vücut”, iltihapsız bir vücut anlamına gelmiyor. Yoğun egzersiz, stres ve yetersiz uyku da kronik inflamasyonu körükleyebiliyor.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar