Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

İlişkilerdeki bağı sihirli şekilde güçlendiren 7 cümle

Yayımlandı

22 saat önce

üzerinde

İlişkilerdeki bağı sihirli şekilde güçlendiren 7 cümle

Paketlenmiş hediyeler, mum ışığında akşam yemekleri ve hesaplı, basmakalıp jestler ütopik bir dünyada ideal olarak görülse de, uzmanlar ilişkilerin genellikle koşulsuz sevgiyle yeşerdiğini vurguluyor. Araştırmalara göre, partnerinize duyduğunuz sevgiyi ifade eden nadir paragrafların yanı sıra, düzenli ve basit cümleler de ilişkinin derinleşmesine katkı sağlıyor.

Psikologlar, büyük jestlerin partnerin ihtişamını hatırlatabileceğini ancak incelikli ve özenli sözlerin, çiftlerin zorluklarla karşılaştıklarında birbirlerinin duygularını anlamalarına yardımcı olduğunu belirtiyor. Bu bağlamda, ilişkilerde bağı sihirli bir şekilde güçlendiren 7 cümlenin öne çıktığı ifade ediliyor.
Birine aşık olmak ve onu sonsuza dek sevmek istemek, dürüstlük göstergesidir. “Seni olduğun gibi seviyorum” cümlesi, kişiye yalnızca belirli bir özelliğiyle değil, tüm iyi ve kötü yanlarıyla sevildiğini hissettirir. Bu, sadece sahip olma ve kontrolden ibaret değildir ve bu ifade, gerçek aşkın birlikte büyümek ve gelişmekle ilgili olduğunun bir göstergesidir.
Çoğu zaman, “Bu bir ‘sen’ sorunu” ifadesi, insanların sorumluluğu omuzlarından ne kadar çabuk atabildiklerini gösterebilir. Sorun ister kişinin profesyonel alanında ister ilişkide olsun, “Birlikte çözeceğiz” ifadesi, sorunları çözme isteğinin yanı sıra başkalarının ihtiyaçlarına saygıyı da gösterir. İki kişi tango yapmak eğlenmenin kolay bir yolu gibi görünse de, iki kişilik bir ekipte olmak zorlukların tek başına göğüslenemeyeceğini gösterir..
Sonuçlar değişebilir, ancak bir ilişki için emek veren o narin yürek hep aynı kalır. Karşınızdaki kişinin belirli bir iş için kan, ter ve gözyaşı döktüğünü kabul etmek, ona tekrar bir mücadeleye girişecek kadar güven verir. Eleştiri, zihinlerde hoş görünebilir, ancak “Çabalarınızı takdir ediyorum” ifadesi, partnerinizin bakış açısına minnettarlığınızı gösterir. Sonuçta, her şey sevdiklerinizle birlikte zaman geçirmekten ibarettir.
“Ne olursa olsun yanındayım,” demek, partnerinizin içinde barınabileceği duygusal bir güvenlik kozası oluşturur. Kararların eleştirel bir şekilde analiz edildiği ve başarıların göz ardı edildiği bir dünyada, bu basit cümle partnerinizin sırtını yaslayabileceği bir alan yaratır. Hedefler her gün buluşmayabilir, ancak ilişkideki bir çift her gün buluşur ve kırılganlık, bu buluşmanın sürdürülmesinde büyük rol oynar.”NE İSTEDİĞİNİ SÖYLE BANA””İstiyorum…”, “İhtiyacım var…”, “Keşke…” ve daha birçok karmaşanın arasında, “Bana ne istediğini söyle” ifadesi, yıkılan bir gökdeleni kurtaran bir süper kahraman gibi karşımıza çıkıyor. Bu ifade, partnerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda başkasının düşüncelerini varsaymaktan kaynaklanan varsayımları ve sorunları da ortadan kaldırıyor. Dahası, bu ifade başkalarının fikirlerine önem ve saygı gösteriyor.
Kıskançlık ve aşırı düşünme balonunda, “Sana güveniyorum” sağlıklı bir ilişki için güçlü bir temel oluşturur. Bu ifade, ilişkiye duyduğunuz güveni vurgularken aynı zamanda yargıları ve sahtekârlığı da aşar. Sözlü bir darbe derinden vurur, ancak sadakat ilişkide daha da derinlere kök salar.”ÜZGÜNÜM”
Klişe ama çarpışan dünyaları değiştiren ikonik bir replik. Hataların basit bir şekilde hesap vermesi ve bir şeyleri daha iyi yapma sözü, kaybedilen bir ilişkideki umudu yeniden alevlendirdi. “Özür dilerim” gereksiz egoyu yok ederken, kırık bir bağı onarma isteğini de gösterir. Yine de, aşkta ve savaşta her şey mübahtır ve “biz” arasında barışı korumak, “ben” ile kazanmaktan daha faydalıdır
İlgili Konular:
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Altın Portakal’da “geleneksel kortej” coşkusu

Yayımlandı

15 saat önce

üzerinde

Ekim 25, 2025

By

Altın Portakal'da

62. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali, geleneksel kortej geçişiyle başladı. Türk sineması ve televizyon dünyasının sevilen isimleri, festivalle özdeşleşen kortejde Antalyalıları selamladı.

Türkiye’nin köklü sinema etkinliklerinden Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali bu yıl ‘Kalpten’ temasıyla sinemaseverlerle 62’nci yılında buluştu.
Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde bu yıl 104 filmin yer aldığı festivalin geleneksel korteji, gösterimlerin yapıldığı Antalya Kültür Merkezi (AKM) önünden saat 15.30’da başladı.
Kortej, üstü açık araçlarla AKM önünden Sakıp Sabancı Bulvarı, 100’üncü Yıl Caddesi, Güllük ve Cumhuriyet caddelerini takiben Atatürk Caddesi’nden Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin eski hizmet binası önüne kadar 5 kilometre boyunca devam etti.
Ünlü sanatçıların vatandaşları selamladığı korteje, Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Büşra Özdemir, onur ödülü sahibi sinema sanatçıları Serap Aksoy ve Settar Tanrıöğen ile Yüksel Arıcı, Mahmut Cevher, Kaan Çakır, Mehmet Kurtuluş, Korhan Yurtsever, Ezel Akay, Yosi Mizrahi, Elvin Köse katıldı.
Büyükşehir Belediyesi’nin bando takımı ve dans ve gösteri ekiplerinin da eşik ettiği kortejde sanatçılar vatandaşlara çiçek attı.
Korteje yoğun ilgi gösteren vatandaşlar sanatçılarla fotoğraf çekti.
Park içerisinde korteje katılan yabancı akrobasi grubu tarafından gösteri düzenlendi.
Kortejde sanatçıları görmek için caddede bekleyenlerden Mehmet Varsak, ailesiyle korteji izlemeye geldiklerini ve sanatçıları görmenin mutluluğunu yaşadıklarını dile getirdi.
Sibel Karaarslan ise “Sinema müzikleriyle büyüdük. Benim için Altın Portakal, bu müzikler, sanatçılar, geçmişimiz, günümüz ve nesilden nesile aktarılan çok güzel etkinlik” dedi.
Tuğçe Nazlı, “Bizi sevindiren heyecanlandıran bir etkinlik. Sinema geleneğimiz. Yıllarca devam etmesini diliyorum. Kızımla geldim. Küçük yaşta öğrenmesini istedim. Bu etkinlik bizim kültürümüz, bu kültürü yaşatmak istoruyuz “diye konuştu.
Antalya Büyükşehir Belediyesince bu yıl 62’ncisi düzenlenen festivalde gerçekleştirilecek Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’nda 12 film “Altın Portakal”ı kazanmak için yarışacak.
Festival, 2 Kasım’da sona erecek.
Okumaya Devam Et

Magazin

Altın Portakal’da “Gelin Takımı 2” filminin galası yapıldı

Yayımlandı

22 saat önce

üzerinde

Ekim 25, 2025

By

Altın Portakal'da

Bu yıl 62’ncisi düzenlenen Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali kapsamında “Gelin Takımı 2” filmi seyirciyle buluştu.

Festivalin basın bürosundan yapılan açıklamaya göre, Atatürk Kültür Merkezi Aspendos Salonu’nda, Doğa Can Anafarta’nın yönettiği “Gelin Takımı 2″nin gösteriminin ardından film ekibi seyirci karşısına çıktı. Gösterimin ardından, yönetmen Anafarta, oyuncular Ecem Erkek, Nilperi Şahinkaya ve Baran Bölükbaşı ile yapımcı Emre Oskay’ın katıldığı söyleşi gerçekleştirildi. Baran Bölükbaşı, oyunculuk eğitimini Antalya’da aldığını belirterek, bu yüzden filmi bu kentte seyirciyle izlemenin keyifli olduğunu ifade etti. Ecem Erkek de sette beş kadın olarak tartışmadan, sorun yaşamadan, güzel çekim süreci geçirdiklerini dile getirerek, her yaş grubundaki kadının aynı şekilde gülüp, eğlenebileceğini anlattı. Oyuncu Nilperi Şahinkaya ise filmdeki karakteri “Deniz” ile ilgili gelen soruları yanıtlayıp, karakterle ilgili değerlendirmelerde bulundu. Yapımcı Emre Oskay da ilk profesyonel sinema tecrübesinde Derviş Zaim ile “Gölgeler ve Suretler” filminin yapımcılığını üstlendiğini anımsatarak, her filmin farklı bir yolculuğunun olduğunu kaydetti.

Okumaya Devam Et

Magazin

Sürekli tüketiliyor ama organları bitiriyor: Felç, diyabet, kalp krizi, bunama…

Yayımlandı

2 gün önce

üzerinde

Ekim 24, 2025

By

Sürekli tüketiliyor ama organları bitiriyor: Felç, diyabet, kalp krizi, bunama...

Kimyasallar, raf ömrünü uzatmak ve görünümünü iyileştirmek amacıyla taşıyıcı olarak kullanılan yüksek oranda işlenmiş gıdalarda bulunur. Ancak artan bilimsel kanıtlar, bu katkı maddelerinin çoğunun sağlık üzerindeki olumsuz etkileriyle bağlantılı olduğunu gösteriyor. Bu kimyasalların ne olduğunu ve vücudumuzda neler yapabileceklerini bilmek, bilinçli seçimler yapmamız ve daha güvenli ve sağlıklı bir vücut için daha besleyici gıda seçeneklerini tercih etmemiz açısından önemlidir.

En yaygın ve düzenli olarak kullanılan herbisitlerden biri glifosattır ve çoğu durumda bu kimyasal, soya fasulyesi, mısır ve buğday gibi genetiği değiştirilmiş gıda maddeleriyle bağlantılıdır. Daha az miktarda organik olmayan tahıllarda ve bazı meyve ve sebzelerde de bulunur.
Birincil işlevi yabancı otları temizlemek olsa da, hazır gıdalar glifosat kalıntısı içerebilir. Kronik kullanımı, bazı sağlık otoritelerinin onu potansiyel bir insan kanserojeni olarak sınıflandırmasıyla birlikte, kanser ve hormon fonksiyon bozukluğu ile olası ilişkileri konusunda korkuları tetiklemiştir.
Tek bir öğün yalnızca eser miktarda sağlayabilse de, sık alım uzun vadede riski artırır. Frontiers’da yayınlanan bir araştırmaya göre , glifosatın nörolojik bozukluklardan inflamatuar bozukluklara kadar her şeye muktedir olduğu öne sürülüyor.
Aspartam, sukraloz ve sakarin gibi yapay tatlandırıcılar diyet meşrubatlarda, yağsız gıdalarda ve çoğu işlenmiş gıdada bulunur. Bunlar, ilave kalori olmadan tatlılık sağlamak üzere tasarlanmıştır. Bazı büyük ölçekli çalışmalar, yüksek miktarda yapay tatlandırıcı alımının bağırsak mikrobiyomundaki değişikliklerle ilişkili olduğunu ve bunun da insülin duyarlılığını ve glikoz metabolizmasını etkilediğini bulmuştur.Çalışmalar, yetişkinlerde kardiyovasküler hastalık riski ve hatta depresyonla potansiyel bağlantıları tespit etmiştir. Bu tatlandırıcılar pik şeker artışlarını en aza indirse de, özellikle bu gıdaları en düzenli tüketen çocuklarda uzun vadeli metabolik etkileri tartışmalıdır. PMC’de yayınlanan böyle bir çalışma , sık sık ASB tüketiminin, vasküler hastalık risk faktörü ayarlandıktan sonra bile felç, diyabet ve bunama dahil olmak üzere vasküler sonuçlarda artmış riskle ilişkili olduğunu belirtmektedir.
Sodyum nitrit ve nitrat, sosisli sandviç, sosis, pastırma, şarküteri etleri vb. işlenmiş etlerde kullanılır. Bu, rengi korumak ve bakteri büyümesini engellemek için yapılır. Bu kimyasallar yüksek sıcaklıkla karşılaştığında, aniden midede asit oluşturmaya başlarlar ve bunu laboratuvar araştırmalarında birkaç kanser riskini artırdığı tespit edilen güçlü maddeler olan nitrozaminlere dönüştürürler.Nüfus araştırmaları ayrıca, işlenmiş et tüketim oranlarının artmasının mide ve kolorektal kanser görülme sıklığının artmasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Springer Nature tarafından yayınlanan yakın tarihli bir meta-analizde belirtildiği gibi, işlenmiş gıdalar tüketildikten sonra kanser vakalarında %18’lik bir artış olduğunu doğrulamaktadır. Bazı oral maruziyet vakalarında, NIH’deki araştırma , nitritin (potasyum nitrit veya sodyum nitrit kaynaklarından) yutulmasının yetişkinlerde ve çocuklarda ciddi methemoglobinemi ile ilişkilendirildiğini belirtmektedir.
MSG, etin ve tüm umami lezzetlerinin vurgulandığı bilinen bir lezzet arttırıcıdır. İşlenmiş çorbalarda, dondurulmuş yemeklerde ve “sağlıklı” olarak etiketlenen çok sayıda atıştırmalıkta bulunur.
Neredeyse herkes MSG’yi semptomsuz tolere edebilse de, bazı kişilerde MSG tüketirken baş ağrısı, kızarma veya mide bulantısı görülmüştür. Kronik veya aşırı tüketim, MSG’ye karşı aşırı hassasiyeti olan kişilerde hafif nörolojik semptomlara neden olabilir, ancak yaygın sağlık etkileri hala tartışmalıdır. NIH’de yayınlanan bir araştırma , klinik öncesi çalışmaların MSG kullanımını kardiyotoksisite, hepatotoksisite, nörotoksisite, düşük dereceli inflamasyon ve metabolik bozukluklarla ilişkilendirdiğini belirtmektedir.
Kırmızı 40, Sarı 5 ve diğer yapay boyalar gibi sentetik gıda renklendiricileri, atıştırmalıkların, içeceklerin ve tatlıların görsel çekiciliğini artırmak için kullanılır ve özellikle dikkat sorunları olan çocuklarda davranış bozukluklarına neden olduğu sıklıkla söylenir. Bazı renk katkı maddeleri, alerjik reaksiyonlar ve kanserojenlik ile olası ilişkileri açısından incelenmektedir. Uzmanlar ve düzenleyici kurumlar, yapay gıda boyası içeren gıda ürünlerinin alımının azaltılmasına karşı çıkmaktadır. Çevresel Araştırma ve Halk Sağlığı dergisinde yayınlanan bir çalışma , gıdalardaki sentetik boyaların çocuklar için zararlı olabileceğini, hiperaktivite, davranış sorunları, alerjiler ve hatta daha ciddi sağlık sorunları gibi sorunlara neden olabileceğini belirtmektedir. DEHB veya otizm gibi rahatsızlıkları olan çocuklar kötüleşen semptomlar yaşayabilirken, sağlıklı çocuklar bile bilişsel, davranışsal veya beslenmeyle ilgili etkilerle karşılaşabilir.
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar