Gündem
GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Diyanet’e göre gıda takviyesi alanlar oruç tutabilir mi?

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ?
Gıda takviyelerinin içerisinde protein, karbonhidrat veya enerji verici maddeler bulunuyorsa, bunların oruç saatlerinde alınması orucu bozar. Eğer doktor tavsiyesi üzerine alınan bir gıda takviyesi varsa, genellikle iftar ile sahur arasına kaydırmak önerilir. İhtiyaç duyulan takviyeye ara verilemeyecekse, bir uzmana danışılarak günün farklı saatlerinde kullanılabilir. Sağlık açısından hayati önemi olan durumlarda, kişinin doktoru ve dinî kaynaklardan onay alarak hareket etmesi gerekir. Bu hususta, Diyanet’in açıklamalarına göre vücuda bilerek besin alımı oruç bütünlüğünü bozacaktır. Ancak ilaç ya da benzeri maddelerin alınma zorunluluğu varsa farklı yaklaşımlar gündeme gelebilir. Burada önemli olan, takviyenin oruç saatlerinde alınmaması ve sağlık durumunun göz ardı edilmemesidir.
GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN İLAÇLARINI NASIL DÜZENLEMELİ?
Gıda takviyesi ile birlikte düzenli ilaç kullananların, oruç esnasında nasıl hareket edeceği konusunda mutlaka uzman görüşüne başvurması tavsiye edilir. Her ilaç veya takviye aynı etkiye sahip değildir; bazısı yalnızca vitamin-mineral desteği sunarken bazısı yüksek kalorili öğeler içerebilir. İslam hukuku, hayati risk durumlarında orucun ertelenmesine veya bozulmasına izin verebilir. Bu nedenle, gıda takviyesi alanlar oruç saatlerinde besin içeren kapsül veya şurup almak zorundaysa, doktorun önereceği şekilde doz ve saat ayarlaması yapılmalıdır. Mümkün olduğunca iftar ile sahur arasına taşınması önerilir. Doktorun “kesinlikle alınması gerek” dediği ilaçlar için de Diyanet’in ilgili fetvalarına göz atmak faydalı olabilir. Burada öncelik, sağlığı korumak ve dinî hükümlere uyum sağlamaktır. Kişiye özel durumlar uzman tarafından değerlendirilerek net bir sonuca varılmalıdır.
GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN SAHURDA VE İFTARDA HANGİ BESİNLERE DİKKAT ETMELİ?
Gıda takviyesi alanlar oruç döneminde sahurda ve iftarda dengeli bir beslenme planı uygulamalıdır. Oruç tutanların vücudunda uzun süre aç kalmaya bağlı bir enerji düşüşü yaşanır. Bu nedenle yüksek protein, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidrat içeren gıdalar tüketmek yararlıdır. Gıda takviyeleri, eğer oruç bozucu içeriklere sahipse gündüz yerine sahur ve iftar arasına planlanabilir. Ancak bu uygulamadan önce mutlaka doktor veya diyetisyen tavsiyesi alınmalıdır. Sahurda özellikle yulaf, yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi tok tutucu besinlerin tercih edilmesi önemlidir. İftarda ise yemeğe su ve hurma ile başlamak, ardından çorba, salata ve hafif ana yemeklerle devam etmek önerilir. Beslenme planı, vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini sağlayacak şekilde düzenlenmelidir.
Gündem
Giresun’da kamyonet ile motosiklet çarpıştı: 2 ölü
Giresun’da kamyonet ile motosiklet çarpıştı: 2 ölü
Yağlıdere, Ağalar Köprüsü — 31 Ocak 2026, 00:44

Giresun’un Yağlıdere ilçesinde akşam saatlerinde meydana gelen kazada, bir kamyonet ile motosiklet çarpıştı. Kazada motosiklet sürücüsü İmdat Tuzcu (48) ile kuzeni Engin Tuzcu (57) hayatını kaybetti. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı
Yağlıdere ilçesindeki Ağalar Köprüsü mevkiinde akşam saatlerinde meydana gelen kazada, İmdat Tuzcu yönetimindeki motosiklet ile H.K. (71) idaresindeki 52 FF 591 plakalı kamyonet çarpıştı. Kazanın ardından olay yerine sevk edilen 112 Acil Sağlık ekipleri motosiklette bulunan İmdat Tuzcu ile kuzeni Engin Tuzcu’nun olay yerinde yaşamını yitirdiğini belirledi. Kamyonet sürücüsü ifadesi alınmak üzere jandarma ekipleri tarafından götürüldü; olayla ilgili soruşturma sürdürülüyor.
Kaza yerinde yapılan ilk incelemenin ardından iki kuzenin cenazeleri otopsi için morga kaldırıldı. Jandarma ekipleri, kazanın oluş nedenini belirlemek üzere çalışmasını sürdürüyor
Resmi kaynaklar olay yerine hem sağlık hem de güvenlik güçlerinin sevk edildiğini, hayatını kaybedenlerin yakınlarına haber verildiğini bildirdi. Soruşturma kapsamında bölgedeki görgü tanıklarının ifadelerine de başvuruluyor.
Gündem
Edirne’de kaçak sigara imalathanesine çevrilen eve baskın: 1 gözaltı
Edirne’de kaçak sigara imalathanesine çevrilen eve baskın: 1 gözaltı
Tarih & Saat: 30.01.2026 — 23:24

Edirne’nin Uzunköprü ilçesinde jandarma ekipleri, bir evi kaçak sigara imalatına çevrildiği tespit edilen adrese baskın düzenledi. Operasyonda binlerce makaron, kıyılmış tütün ve çok sayıda sigara sarma cihazı ele geçirilirken, ev sahibi H.B. (70) gözaltına alındı.
-
Operasyonu, Edirne İl Jandarma Komutanlığı Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ile Uzunköprü İlçe Jandarma Komutanlığı ekipleri gerçekleştirdi.
-
Yapılan aramada 26.600 makaron bulundu; bunların 14.400’ü tütünle doldurulmuş vaziyette ele geçirildi.
-
Ayrıca operasyonda 3 kilogram kıyılmış tütün, 5 elektrikli sigara sarma makinesi ve 34 manuel sigara sarma aparatı bulundu. Bu malzemelere el konuldu.
-
Ev sahibi H.B. (70) jandarma tarafından gözaltına alındı; soruşturma ve adli işlemler devam ediyor.
(Haber, yerel ve ulusal medya kuruluşları tarafından da benzer ayrıntılarla servis edildi.)
Gündem
Hatay’da minibüs karşı şeride geçip otomobille çarpıştı: 5 yaralı
Hatay’da minibüs karşı şeride geçip otomobille çarpıştı: 5 yaralı
FatihDoganMedya — 30.01.2026 • 22:05

Akşam saatlerinde Hatay’ın Antakya ilçesi Ekinci Mahallesi’nde meydana gelen kazada, sürücüsünün kontrolünü kaybettiği iddia edilen 31 AU 991 plakalı minibüs karşı şeride geçerek 31 AAT 79 plakalı otomobille çarpıştı. Kazada araçlarda sıkışan 5 kişi yaralandı, yaralılardan birinin hayati tehlikesi olduğu bildirildi.
Çevredekilerin ihbarıyla olay yerine sağlık, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin araçtan çıkarma çalışmaları sonucu yaralılar ambulanslarla Hatay Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı; acil müdahale ve tedavi süreci devam ediyor. Polis ekipleri, sürücülerin kimlik tespiti ve kaza nedenine ilişkin soruşturma başlattı.
Kazanın gerçekleştiği üst geçit/otogar mevkii trafik akışında aksamaya yol açtı; yetkililer sürücülerden dikkatli ve yavaş olmalarını istedi. Olayla ilgili ekiplerin ilk değerlendirmeleri sürerken, kazanın kesin sebebi yapılacak inceleme sonrası netleşecek.
-
Gündem1 hafta önceSalihli’de feci trafik kazası: Kontrolden çıkan otomobil elektrik direğine çarptı; 1 ölü, 2 yaralı
-
Gündem1 hafta önceTekirdağ’da teyze cinayeti: ‘Beni yönlendirdiler’ dediği iddia edilen sanık, cesedi kolonya döküp ateşe vermiş
-
Gündem6 gün önce3 aylık Şirin Alya, bakıcısının evinde ölü bulundu
-
Gündem1 hafta önceMaltepe’de denize giren 30 yaşındaki Murat Yayla boğularak yaşamını yitirdi
-
Ekonomi1 hafta önceMilyonlarca ev sahibi ve kiracıyı ilgilendiriyor. Aidatları yönetici belirleyemeyecek
-
Gündem2 gün önceMardin’de hastane önündeki silahlı kavganın güvenlik kamerası görüntüleri ortaya çıktı
-
Sanat1 hafta önceİstanbul’da Film ve Dizi Çekimlerine Yeni Düzenleme: 2026’da Kurallar Değişti!
-
Spor1 hafta önceFenerbahçe’nin Süper Kupa sevinci Ankara’ya taştı: Kızılay’da büyük coşku
