Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Gündem

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Diyanet’e göre gıda takviyesi alanlar oruç tutabilir mi?

Yayımlandı

üzerinde

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ?

Gıda takviyelerinin içerisinde protein, karbonhidrat veya enerji verici maddeler bulunuyorsa, bunların oruç saatlerinde alınması orucu bozar. Eğer doktor tavsiyesi üzerine alınan bir gıda takviyesi varsa, genellikle iftar ile sahur arasına kaydırmak önerilir. İhtiyaç duyulan takviyeye ara verilemeyecekse, bir uzmana danışılarak günün farklı saatlerinde kullanılabilir. Sağlık açısından hayati önemi olan durumlarda, kişinin doktoru ve dinî kaynaklardan onay alarak hareket etmesi gerekir. Bu hususta, Diyanet’in açıklamalarına göre vücuda bilerek besin alımı oruç bütünlüğünü bozacaktır. Ancak ilaç ya da benzeri maddelerin alınma zorunluluğu varsa farklı yaklaşımlar gündeme gelebilir. Burada önemli olan, takviyenin oruç saatlerinde alınmaması ve sağlık durumunun göz ardı edilmemesidir.

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN İLAÇLARINI NASIL DÜZENLEMELİ?

Gıda takviyesi ile birlikte düzenli ilaç kullananların, oruç esnasında nasıl hareket edeceği konusunda mutlaka uzman görüşüne başvurması tavsiye edilir. Her ilaç veya takviye aynı etkiye sahip değildir; bazısı yalnızca vitamin-mineral desteği sunarken bazısı yüksek kalorili öğeler içerebilir. İslam hukuku, hayati risk durumlarında orucun ertelenmesine veya bozulmasına izin verebilir. Bu nedenle, gıda takviyesi alanlar oruç saatlerinde besin içeren kapsül veya şurup almak zorundaysa, doktorun önereceği şekilde doz ve saat ayarlaması yapılmalıdır. Mümkün olduğunca iftar ile sahur arasına taşınması önerilir. Doktorun “kesinlikle alınması gerek” dediği ilaçlar için de Diyanet’in ilgili fetvalarına göz atmak faydalı olabilir. Burada öncelik, sağlığı korumak ve dinî hükümlere uyum sağlamaktır. Kişiye özel durumlar uzman tarafından değerlendirilerek net bir sonuca varılmalıdır.

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN SAHURDA VE İFTARDA HANGİ BESİNLERE DİKKAT ETMELİ?

Gıda takviyesi alanlar oruç döneminde sahurda ve iftarda dengeli bir beslenme planı uygulamalıdır. Oruç tutanların vücudunda uzun süre aç kalmaya bağlı bir enerji düşüşü yaşanır. Bu nedenle yüksek protein, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidrat içeren gıdalar tüketmek yararlıdır. Gıda takviyeleri, eğer oruç bozucu içeriklere sahipse gündüz yerine sahur ve iftar arasına planlanabilir. Ancak bu uygulamadan önce mutlaka doktor veya diyetisyen tavsiyesi alınmalıdır. Sahurda özellikle yulaf, yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi tok tutucu besinlerin tercih edilmesi önemlidir. İftarda ise yemeğe su ve hurma ile başlamak, ardından çorba, salata ve hafif ana yemeklerle devam etmek önerilir. Beslenme planı, vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini sağlayacak şekilde düzenlenmelidir.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Gündem

“Casusluk” Soruşturması — Ekrem İmamoğlu, Merdan Yanardağ ve Necati Özkan Tutuklandı

Yayımlandı

üzerinde

“Casusluk” Soruşturması — Ekrem İmamoğlu, Merdan Yanardağ ve Necati Özkan Tutuklandı

Yayın Tarihi: 27 Ekim 2025
Saat: 03:00 (TSİ)
Okuma süresi: 4 dakika

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen “casusluk” soruşturması kapsamında İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, gazeteci Merdan Yanardağ ve siyasal iletişimci Necati Özkan hakkında sulh ceza hâkimliği tarafından tutuklama kararı verildi. Haberde sürecin hukuki adımları, soruşturmanın iddiaları ve kaynaklardan derlenen önemli ayrıntılar kronolojik olarak aktarılmaktadır


Detaylar — Ne oldu?

  • İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Ekrem İmamoğlu, Necati Özkan ve Merdan Yanardağ hakkında “casusluk” iddiasıyla soruşturma başlattı; şüpheliler hakkında savcılık sorguları tamamlandı ve tutuklama istemiyle sulh ceza hâkimliğine sevk edildiler.

  • Sulh ceza hâkimliği, savcılığın talebi doğrultusunda İmamoğlu, Yanardağ ve Özkan hakkında tutuklama kararı verdi. Kararda, iddiaların “uluslararası destek sağlamak amacıyla casusluk eylemleri” içerdiği kaydedildi.

  • Soruşturmada daha önce tutuklanan ve hakkında etkin pişmanlık açıklaması bulunduğu belirtilen Hüseyin Gün’ün ifadeleri soruşturmayı derinleştiren unsurlar arasında yer aldı. Ayrıca İsttelkom A.Ş. yönetimiyle bağlantılı ifadeler ve aramalar olduğu bildirildi.


Hukuki süreç ve savcılığın iddiaları

Savcılık iddialarına göre soruşturma, şüphelilerin “uluslararası güçlerden” destek sağlamak amacıyla casusluk niteliğinde eylemlerde bulunduğu yönünde yoğunlaştı. İddiaların dayanakları arasında telefon/dijital veri incelemeleri, bazı şüphelilerin ifadeleri ve daha önce tutuklu olan şüphelilerin itirafları olduğu öne sürüldü. Şüpheliler hâkimlik ifadelerinde suçlamaları reddetti.


Tepkiler ve kamuoyu

Kararın açıklanmasının ardından İmamoğlu’nun destekçileri ile CHP kanadından sert açıklamalar geldi; muhalefet temsilcileri yasal sürecin takipçisi olacaklarını ve kararları eleştireceklerini duyurdu. Bu gelişme iç siyasette geniş yankı uyandırdı ve haber ajansları ile uluslararası basın da gelişmeyi yakından takip ediyor.


Kronoloji Kısa

24–26 Ekim 2025 — İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı soruşturma başlattı / gözaltılar ve ifadeler.

  1. Savcılık sorguları tamamlandı; şüpheliler sulh ceza hâkimliğine sevk edildi.

  2. Sulh ceza hâkimliği tutuklama kararı verdi; İmamoğlu, Yanardağ ve Özkan cezaevine sevk edildi.

Okumaya Devam Et

Gündem

Kahreden ölüm! Ördek avında kazayla oğlunu vurdu

Yayımlandı

üzerinde

Kahreden ölüm! Ördek avında kazayla oğlunu vurdu

Yayın: 26 Ekim 2025 — Saat: 23:40 (Güncelleme: 26 Ekim 2025 — 23:55)
Okuma süresi: ~1 dakika (234 kelime)

Kars’ın Selim ilçesinde ördek avı sırasında baba Muzaffer K. (53), kazara 16 yaşındaki oğlu Muhammet Ali K.’yi göğsünden vurarak ağır yaralanmasına neden oldu. Genç, kaldırıldığı hastanede yaşamını yitirdi. Olayla ilgili baba gözaltına alındı, silaha el konuldu

Erzurum’un Oltu ilçesinden gelen beş kişilik grup, 26 Ekim 2025 akşamı Tozluca köyü civarında ördek avı yapmaya başladı. Av sırasında baba Muzaffer K. (53)’nın silahının henüz belirlenemeyen bir nedenle ateş alması sonucu oğlu Muhammet Ali K. (16) göğsünden vuruldu. Olay yerine sevk edilen sağlık ekipleri genç çocuğu Selim Devlet Hastanesi’ne taşıdı; burada yapılan müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Jandarma ekipleri olay yerinde inceleme yaparken, baba Muzaffer K. gözaltına alınarak silahına el konuldu. Muhammet Ali K.’nin cenazesi otopsi yapılmak üzere Harakani Devlet Hastanesi morguna sevk edildi. Olay hakkında Selim Cumhuriyet Savcılığı tarafından soruşturma başlatıldı.

Bölge sakinleri ve yakın çevre, ailenin av yaptığını, olayın kazara gerçekleştiğini belirtti. Uzmanlar, av güvenliği, ateş hattı kuralları ve silah bakımının önemine dikkat çekiyor; 18 yaş altı bireylerle av yapılırken ekstra önlem alınması gerektiğini vurguluyor.

Okumaya Devam Et

Gündem

Turistik Doğu Ekspresi biletleri satışa çıkıyor — Sefer detayları ve bilmeniz gerekenler

Yayımlandı

üzerinde

Turistik Doğu Ekspresi biletleri satışa çıkıyor — Sefer detayları ve bilmeniz gerekenler

Yayınlayan: FATİHDOGANMEDYA
Tarih.Saat: 26 Ekim 2025 — 22:53 (İstanbul)
Okuma süresi: 3 dk

Turistik Doğu Ekspresi’nin 2025–2026 kış sezonu biletleri 27 Ekim 2025 Pazartesi günü satışa sunuluyor. Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu’nun açıklamasına göre trenin kış sezonu seferleri 22 Aralık 2025‘te başlayacak ve 1 Mart 2026‘ya kadar devam edecek.

Sefer takvimi ve frekans

Bakanlık açıklamasına göre bu sezon Turistik Doğu Ekspresi toplam 60 sefer düzenleyecek. Ankara–Kars yönündeki seferler 22 Aralık 2025–27 Şubat 2026 döneminde pazartesi, çarşamba ve cuma, Kars–Ankara yönündeki seferler ise 1 Mart 2026’ya kadar çarşamba, cuma ve pazar günleri olarak planlandı.

Bilet tipi ve satış kanalları

Biletler iki şekilde satışa sunulacak: bireysel yolculara ayrılan vagon biletleri TCDD Taşımacılık’ın resmi e-bilet kanallarından satılacak; tur paketleri ise yetkili seyahat acenteleri aracılığıyla temin edilebilecek. Bireysel bilet satışlarının 27 Ekim Pazartesi günü başlayacağı duyuruldu.

Seyahat süresi ve güzergâh notları

Turistik Doğu Ekspresi rotası yaklaşık 1.360 km ve duruşlar dahil toplam yolculuk süresi yaklaşık 32 saat olarak ifade ediliyor. Güzergâh üzerinde Erzincan, Erzurum, Sivas, Divriği ve İliç gibi duruş noktalarında yolculara kısa kültürel tanıtımlar ve şehir molaları planlanıyor. Bu mola süreleri sayesinde yolculuk sadece manzara değil bölge kültürünü tanıma imkânı da sunuyor.

Fiyat aralığı (tahmini)

Medyada dolaşan bilgilere göre 2025–2026 sezonu için paylaşılan fiyat aralıkları, vagon tipine göre değişmek üzere yaklaşık 720 TL ile 1.240 TL arasında yer alıyor. Kesin fiyat ve vagon kategorileri TCDD Taşımacılık’ın e-bilet sayfasında satış açılışı ile birlikte netleşecek.

Bilet alım ipuçları

  • Satış açılır açılmaz e-bilet sunucularında yoğunluk olabilir; TCDD’nin resmi e-bilet sitesi ve mobil uygulamasını tercih edin.

  • Turist paketleriyle ilgileniyorsanız acentelerin sunduğu paket içeriğini (transfer, konaklama, ek turlar) önceden kontrol edin.

  • Popüler seferler hızlı tükenebildiğinden, satın alma sırasında iade ve değişiklik koşullarını dikkatle okuyun.

Neden bu kadar ilgi görüyor?

Turistik Doğu Ekspresi, kış manzaraları, tarihî yerleri ve Doğu Anadolu’nun doğal güzelliklerini rahat bir tren yolculuğu içinde sunması nedeniyle hem yerli hem de yabancı turistler tarafından büyük ilgi görüyor. 2019’dan beri binlerce yolcuyu ağırlayan rota, Türkiye’nin önemli demiryolu turizmi markalarından biri haline geldi.


Hızlı Özet (Önemli Tarihler & Bilgiler)

  • Bilet satış başlangıcı: 27 Ekim 2025 (Pazartesi).

  • Sezon: 22 Aralık 2025 — 1 Mart 2026.

  • Planlanan toplam sefer: 60.

  • Bilet kanalları: TCDD e-bilet (bireysel) ve yetkili acenteler (tur paketleri).

  • Tahmini fiyat aralığı: 720 TL — 1.240 TL (vagon tipine göre).

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar