Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Gündem

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Diyanet’e göre gıda takviyesi alanlar oruç tutabilir mi?

Yayımlandı

2 ay önce

üzerinde

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTABİLİR Mİ?

Gıda takviyelerinin içerisinde protein, karbonhidrat veya enerji verici maddeler bulunuyorsa, bunların oruç saatlerinde alınması orucu bozar. Eğer doktor tavsiyesi üzerine alınan bir gıda takviyesi varsa, genellikle iftar ile sahur arasına kaydırmak önerilir. İhtiyaç duyulan takviyeye ara verilemeyecekse, bir uzmana danışılarak günün farklı saatlerinde kullanılabilir. Sağlık açısından hayati önemi olan durumlarda, kişinin doktoru ve dinî kaynaklardan onay alarak hareket etmesi gerekir. Bu hususta, Diyanet’in açıklamalarına göre vücuda bilerek besin alımı oruç bütünlüğünü bozacaktır. Ancak ilaç ya da benzeri maddelerin alınma zorunluluğu varsa farklı yaklaşımlar gündeme gelebilir. Burada önemli olan, takviyenin oruç saatlerinde alınmaması ve sağlık durumunun göz ardı edilmemesidir.

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN İLAÇLARINI NASIL DÜZENLEMELİ?

Gıda takviyesi ile birlikte düzenli ilaç kullananların, oruç esnasında nasıl hareket edeceği konusunda mutlaka uzman görüşüne başvurması tavsiye edilir. Her ilaç veya takviye aynı etkiye sahip değildir; bazısı yalnızca vitamin-mineral desteği sunarken bazısı yüksek kalorili öğeler içerebilir. İslam hukuku, hayati risk durumlarında orucun ertelenmesine veya bozulmasına izin verebilir. Bu nedenle, gıda takviyesi alanlar oruç saatlerinde besin içeren kapsül veya şurup almak zorundaysa, doktorun önereceği şekilde doz ve saat ayarlaması yapılmalıdır. Mümkün olduğunca iftar ile sahur arasına taşınması önerilir. Doktorun “kesinlikle alınması gerek” dediği ilaçlar için de Diyanet’in ilgili fetvalarına göz atmak faydalı olabilir. Burada öncelik, sağlığı korumak ve dinî hükümlere uyum sağlamaktır. Kişiye özel durumlar uzman tarafından değerlendirilerek net bir sonuca varılmalıdır.

GIDA TAKVİYESİ ALANLAR ORUÇ TUTARKEN SAHURDA VE İFTARDA HANGİ BESİNLERE DİKKAT ETMELİ?

Gıda takviyesi alanlar oruç döneminde sahurda ve iftarda dengeli bir beslenme planı uygulamalıdır. Oruç tutanların vücudunda uzun süre aç kalmaya bağlı bir enerji düşüşü yaşanır. Bu nedenle yüksek protein, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidrat içeren gıdalar tüketmek yararlıdır. Gıda takviyeleri, eğer oruç bozucu içeriklere sahipse gündüz yerine sahur ve iftar arasına planlanabilir. Ancak bu uygulamadan önce mutlaka doktor veya diyetisyen tavsiyesi alınmalıdır. Sahurda özellikle yulaf, yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi tok tutucu besinlerin tercih edilmesi önemlidir. İftarda ise yemeğe su ve hurma ile başlamak, ardından çorba, salata ve hafif ana yemeklerle devam etmek önerilir. Beslenme planı, vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini sağlayacak şekilde düzenlenmelidir.

İlgili Konular:
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Gündem

1 milyar liralık buğday vurgunu: 9 şüphelinin mallarına tedbir konuldu

Yayımlandı

1 saat önce

üzerinde

Nisan 25, 2025

By

TMO’nun çiftçilerden satın alarak, 5300 Sayılı Tarım Ürünleri Lisanslı Depoculuk Kanunu (LİDAŞ) kapsamında kurulan özel depolarda tuttuğu 137 bin ton buğday ve mısırın satıldığı ihbarı sonrası Cumhuriyet Başsavcılığı’nca soruşturma başlatıldı.

Soruşturma kapsamında aralarında iş insanlarının da olduğu 18 şüpheli hakkında yakalama kararı verildi. Yaklaşık 1 milyar TL’lik vurgun yaptıkları iddia edilen şüpheliler, 10 Nisan’da gözaltına alındı.

İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen iş insanları F.S., Y.K., A.Ö., S.Ö., M.Ö., Y.Ö., B.T., S.A. ve muhasebeci İ.K. çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı, diğerleri adli kontrolle serbest bırakıldı.

9 ŞÜPHELİNİN MALLARINA TEDBİR KONULDU

Konuya ilişkin İl Jandarma Komutanlığı’ndan yapılan açıklamada, tutuklanan şüphelilerin 700 milyon TL değerindeki taşınır ve taşınmaz mallarına tedbir konulduğu belirtildi.

Açıklamada, “’de faaliyet gösteren bir LİDAŞ’ın deposundan 40 bin tona yakın hububatın olmadığının Ticaret Bakanlığı yetkililerince tespit edilmesi üzerine Mardin Cumhuriyet Başsavcılığınca soruşturma başlatılmıştır. Mardin İl Jandarma Komutanlığınca, hububatı piyasada satan Lisanslı Depoculuk sahibi ve yöneticilerine yönelik operasyon icra edilmiş, 9 şüpheli şahıs jandarmadaki işlemlerinin ardından Nitelikli Zimmet Suçu’ndan tutuklanarak Mardin Kapalı Ceza İnfaz Kurumu’na gönderilmiştir. Bu şüpheli şahıslara yardım ve aracılık eden 9 şüpheli şahıs hakkında ise adli kontrol tedbir kararı uygulanmıştır. Operasyon süresince icra edilen aramalarda, 3 bin 700 ton , suçtan elde edildiği değerlendirilen 10 milyon TL değerinde ziynet eşyası muhafaza altına alınmış ve suç şebekesinin 700 milyon TL değerinde taşınır ve taşınmaz mallarına yönelik tedbir kararı uygulanmıştır” denildi.

Okumaya Devam Et

Gündem

Önce yumruklu sonra silahlı saldırı: 2 gün süren yaşam savaşını kaybetti

Yayımlandı

3 saat önce

üzerinde

Nisan 25, 2025

By

Olay, 20 Nisan’da Beylerbeyi Çamlıca Caddesi’nde saat 01.45 sıralarınd meydana geldi. İddiaya göre, iki grup arasında tartışma çıktı.

Tartışma sonrası olay yerinden ayrılan grup, bir süre sonra motosikletle tekrar geldi. O sırada Cihan Açıkgöz’ü göre şüpheliler önünü keserek yumruk attı.

YUMRUKLA BAYILTIP ATEŞ ETTİLER

Şüphelilerden birinin attığı yumrukla yere serilen Açıkgöz’e, o sırada iddiaya göre motosiklette bulunan kişi ise ateş etti. Şüpheliler hızla olay yerinden uzaklaşırken, çevredekiler Cihan Açıkgöz’ün yardımına koştu. Çevredekilerin ihbarı ile olay yerine polis ve sağlık ekibi sevk edildi.

Yaralı Cihan Açıkgöz, kaldırıldığı hastanede 2 gün süren yaşam mücadelesini kaybetti. Açıkgöz’ün cenazesi defnedilmek üzere memleketi Kastamonu’ya gönderildi.

Polis ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda olayla ilgili 5 kişi gözaltına alındı. Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Okumaya Devam Et

Gündem

Anne-kızı sulama kanalında elektrik çarptı: 9 kişi gözaltına alındı

Yayımlandı

4 saat önce

üzerinde

Nisan 25, 2025

By

Evlerinin yanındaki sulama kanalının kenarında oynayan Özlem Üstün, suda ellerini yıkamak isterken akımına kapıldı. Kızının çırpındığını gören Cennet Üstün de panikle suya atlayıp kurtarmaya çalışırken akıma kapıldı.

Anne-kızı sulama kanalında elektrik çarptı: 9 kişi gözaltına alındı - 1

Çevredekilerin ihbarıyla bölgeye sağlık, kurtarma ve polis ekipleri sevk edildi. Bu sırada ilçeye verilen kesilirken, yaralı anne ve kızı, sağlık ekipleri tarafından kaldırıldığı Toprakkale Devlet Hastanesi’nde tedaviye alındı. Anne ile kızı, doktorların tüm müdahalesine rağmen kurtarılamadı.

Ekipler, sulama kanalındaki elektrik kaçağının nedenini tespit etmek için çalışma başlattı.

Hastane morgundan alınan anne ve kızın cenazeleri, sabah saatlerinde Kışla Mahallesi Kışla Mezarlığı’na getirildi. Anne kız, kılınan cenaze namazının ardından yan yana göz yaşlarıyla toprağa verildi.

Anne-kızı sulama kanalında elektrik çarptı: 9 kişi gözaltına alındı - 2

9 KİŞİ GÖZALTINA ALINDI

Valiliği, olaya ilişkin açıklama yaptı. Açıklamada, “Konu ile ilgili Osmaniye Cumhuriyet Başsavcılığımızca başlatılan soruşturma neticesinde yapılan incelemede; olay yeri yakınlarında bir doğal gaz firması tarafından yapılan kazı çalışmaları sırasında kablolarının zarar gördüğü ve kaçak elektrik akımı oluşturduğu değerlendirilmiş, Cumhuriyet Başsavcılığının talimatı ile 9 şahıs yakalanarak gözaltına alınmıştır.” denildi.

GÜVENLİK KAMERASI GÖRÜNTÜSÜ ORTAYA ÇIKTI

Anne kızın yaşamını yitirdiği anlara ilişkin güvenlik kamerası görüntüsü ortaya çıktı. Görüntülerde, Özlem’in sulama kanalında ellerini yıkadığı sırada akıma kapılması, ardından onu kurtarmak için koşan annesi Cennet’in de akıma kapıldığı anlar yer aldı.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar