Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

D vitamini eksikliğiniz var mı? Vücuttaki şaşırtıcı işaretler

Yayımlandı

üzerinde

D vitamini eksikliğiniz var mı? Vücuttaki şaşırtıcı işaretler

Vücudunuz her zaman D vitaminine ihtiyaç duyar. Vücudunuzun güçlü kemikler için temel yapı taşlarından biri olan kalsiyumu emmesine yardımcı olan D vitamini eksik olduğunda bazı belirtilerle ortaya çıkar. İşte vücudunuzun D vitaminine ihtiyacı olduğunu gösteren işaretler.

Özellikle belinizde geçmeyen, rahatsız edici bir sırt ağrınız varsa, bunun sorumlusu düşük D vitamini olabilir. Çalışmalar, D vitamini eksikliğinin özellikle yaşlı yetişkinlerde ve menopoz sonrası kadınlarda lomber disk dejenerasyonu ve kalıcı alt sırt ağrısıyla bağlantılı olduğunu göstermektedir.
Birçok kişi bu ağrının yaşlanmanın bir parçası olduğunu varsayar, ancak vücudunuzun sizi düşük D vitamini seviyeleri konusunda uyarma yolu olabilir.
Uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz veya gece boyunca birkaç kez uyanıyor musunuz? D vitamini uyku-uyanıklık döngünüzü düzenlemede büyük bir rol oynar. Sizi uykulu yapan hormon olan melatonin üretiminde yardımcı olur. Yeterli D vitamini almadığınızda, melatonin seviyeleriniz düşebilir ve bu da düşük uyku kalitesine, uykuya dalmada zorluğa ve sık sık uyanmalara yol açabilir. Uyku apnesi gibi uyku bozuklukları bile düşük D vitamini ile ilişkilendirilmiştir.
Cildinizin sağlıklı kalması için D vitaminine ihtiyacı vardır. Cildinizin aniden kuruduğunu, kaşındığını veya alışılmadık lekeler veya yamalar geliştirdiğini fark ederseniz, bunun nedeni bir eksiklik olabilir. D vitamini cilt hücrelerinin büyümesine ve onarımına yardımcı olur ve iltihap önleyici özellikleri egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları kontrol altında tutar. Yeterli D vitamini olmadan daha fazla cilt tahrişi, kuruluk veya hatta yeni pigmentasyon lekeleri görebilirsiniz.
D vitamini bağışıklık sisteminizi güçlü tutmada önemli bir rol oynar. Sık sık hastalanıyorsanız veya otoimmün sorunlarla uğraşıyorsanız, düşük D vitamini sorunun bir parçası olabilir. Araştırmalar, D vitamininin bağışıklık hücrelerini düzenlemeye yardımcı olduğunu ve otoimmün hastalıklarda olduğu gibi kendi vücudunuza saldırmalarını engellediğini göstermektedir. D vitamini eksikliği, tip 1 diyabet ve diğer otoimmün bozukluklar gibi rahatsızlıklar geliştirme riskinizi artırabilir.
Kendinizi kötü hissediyor veya kan basıncınızın yükseldiğini mi fark ediyorsunuz? D vitamini hem ruh halinizi hem de kalp sağlığınızı etkiler. Düşük seviyeler, muhtemelen D vitamininin dopamin ve norepinefrin gibi önemli beyin kimyasallarını etkilemesi nedeniyle daha yüksek depresyon oranlarıyla ilişkilendirilmiştir.
Birkaç çalışma, daha yüksek D vitamini seviyelerine sahip kişilerin daha az depresif semptom yaşadığını bulmuştur. Ayrıca D vitamini eksikliğinin yüksek kan basıncına katkıda bulunabileceğine ve kalp hastalığı ve felç gibi rahatsızlıklardan dolaylı olarak sorumlu olabileceğine dair kanıtlar da vardır.Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Baygınlık geçirmişti: Ahu Yağtu’ya beyin anevrizması teşhisi konuldu

Yayımlandı

üzerinde

Ahu Yağtu'ya beyin anevrizması teşhisi konuldu

Rahatsızlanması nedeniyle önceki gün hastaneye kaldırılan oyuncu Ahu Yağtu’ya, beyin anevrizması teşhisi konuldu.

Ünlü oyuncu Ahu Yağtu önceki gün baygınlık geçirmesi üzerine hastaneye kaldırıldı. Menajerlik şirketi tedavisi süren oyuncunun sağlık durumu hakkında bilgi verdi. Açıklamada; Yağtu’ya beyin anevrizması teşhisi konduğu belirtildi.

Konuyla ilgili açıklama şöyle: “Ahu Yağtu, dün geçirdiği baygınlık sonrasında bir tedavi sürecine girmiştir. Kendisine tüm tetkikler sonrasında beyin anevrizması teşhisi konulmuş olup, sağlık durumunun iyi ve tedavi sürecinin başladığını bilmenizi isteriz.”

Okumaya Devam Et

Magazin

Bakanlık ‘Perperişan’ için erişim engeli talep etti — Mabel Matiz gündemde

Yayımlandı

üzerinde

Tarih: 17 Eylül 2025 · Saat: 21:20 · Okuma süresi: 3 dk

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, Mabel Matiz’in son dönemde tartışma yaratan şarkısı “Perperişan” hakkında Ankara Nöbetçi Sulh Ceza Hakimliği’ne erişim engeli başvurusunda bulundu. Başvuruda şarkının aile kurumuna zarar verebileceği ve çocukların-zorunlu hedef grupların zihinsel gelişimini olumsuz etkileyebileceği gerekçesi gösterildi.

Olayın özeti

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, CİMER üzerinden gelen şikâyetler ve yapılan değerlendirmeler sonucunda, “Perperişan” şarkısının söz ve içeriğinin “Türk ailesinin örf ve adetlerine aykırı” olduğu iddiasıyla erişimin engellenmesini talep etti. Dilekçede ayrıca kamu düzeni ve genel sağlığa aykırılık iddiaları yer aldı.

Hangi yasal dayanak gösterildi?

Başvuru, 5651 sayılı İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkındaki Kanun çerçevesinde yapıldı; kararın uygulanması halinde uygulama sürecinin Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu’na (BTK) iletilmesi istendi. Mahkeme, başvuruyu değerlendirip gerekçeli bir karar verene kadar sürecin yasal çerçevede devam edeceği belirtiliyor.

Bakanlık gerekçesi ve kamu şikâyetleri

Dilekçede öne çıkan başlıca iddialar:

  • Şarkı sözlerinin aile kurumuna zarar verebileceği,

  • Çocukların ve gençlerin zihinsel gelişimini olumsuz etkileme riski,

  • Toplumda infiale yol açma ve kamu düzenini bozma ihtimali.
    Bakanlık ayrıca kararın uygulanması için BTK’ya başvurulmasını talep etti ve CİMER’e ulaşan şikâyetlere atıfta bulundu.

Sanatçı ve sektör tarafındaki gelişmeler

Şu ana kadar Mabel Matiz veya temsilcilerinden resmi bir açıklama (basına yansıyan) bulunmuyor; konu sosyal medyada ve müzik sektöründe tartışma yarattı. Hukuki süreç netleşinceye kadar müzik platformları ve içerik sahipleri süreci izliyor. (Bu bölüm, basına yansımış resmi bir beyan olmaması nedeniyle gelişmelere göre güncellenecektir.)

Mahkeme süreci ne işaret ediyor?

Ankara Nöbetçi Sulh Ceza Hakimliğinin başvuruyu kabul edip etmeyeceği, kabul edilirse hangi kapsamda bir erişim engeli kararı verdiği (tek bir içerik için mi yoksa daha geniş bir kapsama mı) kararın somut içeriğine ve hukuki değerlendirmeye bağlı. Erişim engeli kararı verilirse, uygulama BTK aracılığıyla platformlara iletilebilir. Ayrıca kararın idari ve adli itiraz yolları bulunuyor; içerik sahipleri ve yayın platformları yargı sürecinde savunma hakkını kullanabiliyor.

Ne yapılacak / Takip edilecek noktalar

  1. Mahkemenin kısa süreli kararları (nöbetçi hakimlik işlemleri) ve gerekçeli kararı.

  2. Eğer erişim engeli kararı çıkarsa, BTK’ya gönderilip gönderilmeyeceği ve hangi platformları kapsayacağı.

  3. Mabel Matiz veya avukatlarının olası itiraz ve savunma adımları.

Okumaya Devam Et

Magazin

Cardi B dördüncü kez anne oluyor

Yayımlandı

üzerinde

Cardi B'den bebek müjdesi

Birkaç ay önce Stefon Diggs ile ilişkisini ilan eden ünlü şarkıcı Cardi B, katıldığı programda bebek beklediğini açıkladı.

“I Like It”, “Bodak Yellow” ve “Drip” gibi şarkılarla tanınan ünlü şarkıcı Cardi B, Offset ile 6 yıllık evliliğini bitirme kararı aldı.
Boşanma açıklaması sonrası hamile olduğunu duyuran Cardi B, Eylül 2024’te üçüncü çocuğunu kucağına aldı.
Gerek kariyeri gerek özel hayatıyla gündemden düşmeyen Cardi B, birkaç ay önce aradığı aşkı buldu.
Ünlü şarkıcı, Amerikan futbolu yıldızlarından Stefon Diggs ile yeni bir aşka yelken açtı.
Haziran ayında ilişkilerini doğrulayan ünlü çiftten müjdeli haber geldi.
Cardi B, bugün CBS Mornings programında Gayle King ile yaptığı röportajla hamile olduğunu duyurdu.Dördüncü kez anne olmaya hazırlanan Cardi B, açıklamasında; “Mutluyum, iyi bir yerde olduğumu ve çok güçlü olduğumu hissediyorum. Tüm bu işleri yaparken bir bebeği de yaratıyorum” dedi.
Öte yandan Cardi B’nin ayrı yaşadığı ve boşanma süreci devam eden eşi rapçi Offset’ten Kulture Kiari Cephus, Wave Set Cephus ve Blossom adında üç çocuğu bulunuyor.
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar