Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Son araştırma ortaya koydu: Uykusuzluk vücudumuza nasıl zarar veriyor? Bulgular endişe verici

Yayımlandı

üzerinde

Son araştırma ortaya koydu: Uykusuzluk vücudumuza nasıl zarar veriyor? Bulgular endişe verici

Simba Sleep’in gerçekleştirdiği yeni bir araştırma, uyku eksikliğinin cilt problemlerinden kilo alımına kadar pek çok ciddi sağlık sorununa neden olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, yetersiz uykunun kadınları, erkeklerden daha kötü etkilediğinin de altını çizdi.

Simba’nın İngiltere genelinde 2 bin 175 yetişkin üzerinde yaptığı araştırma, bireylerin yüzde 60’ından fazlasının her gece önerilen yedi saatlik uykuyu alamadığını ve bu durumdan özellikle kadınların etkilendiğini gösterdi. Çalışmada, yetersiz uykunun insan vücudu üzerindeki etkileri görselleştirildi.
Cilt, uykusuzluğun etkilerini ilk gösteren alanlardan biri olarak tespit edildi. Kadınların yüzde 28’i düzenli olarak uykusuz kaldıklarında hassas cilt problemi yaşadıklarını bildirirken, erkeklerde bu oran sadece yüzde 17 idi. Diğer belirtiler arasında ise zayıf tırnaklar ve eşit olmayan cilt tonu gibi işaretler bulunuyordu.
Uzmanlar, geceleri cildin kendini yenileyip onarmaya çalıştığını ancak uyku eksikliği nedeniyle kan akışının azalmasının cildi soluklaştırdığını ifade etti. Ayrıca, uyku eksikliğinin vücudun stres hormonu olan kortizol seviyelerini artırarak egzama ve sedef hastalıklarını şiddetlendirebileceği, kızarıklık ve kaşıntıya yol açabileceği de belirtildi.
Simba’nın araştırması, yetersiz uykunun 35 ila 44 yaş arasındaki kişilerin yüzlerinde, egzama artışına yol açtığını ortaya koydu. Ayrıca, 18 ila 34 yaş arasındaki bireylerin yüzde 70’inin yüzünde yüzlerinde dermatit artışı yaşandığı da görüldü.
Araştırma, uyku eksikliği ile kilo alımı arasında da bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Vücut kitle indeksi obez olan katılımcıların yaklaşık yüzde 70’i, sağlıklı kilodaki katılımcıların yüzde 44’ü ve zayıf olanların yüzde 55’i, gece boyunca yedi saatten az uyuduklarını belirtti. Ayrıca, geceleri yedi saatten az uyuyanların yüzde 79’unun karın bölgelerinde yağ biriktiği tespit edildi.
Ses getiren analizde, uyku sırasında vücudun açlık ve tokluk hormonlarının dengelendiği, uyku eksikliğinin ghrelin seviyelerini artırarak insanların daha aç hissetmesine yol açtığı, leptin seviyelerinin ise düşerek tokluk hissini azalttığı belirtildi.
Uyku eksikliği, yağ depolama hormonlarını etkileyerek cinsiyete bağlı kilo alma desenlerine de katkıda bulunuyor. Çalışmayı yürüten Lisa Artis, kadınların hormonal değişiklikler nedeniyle kalça ve uyluklarında daha fazla yağ birikmesi görülebileceğini, erkeklerin ise testosteron seviyelerinin düşmesiyle karın yağında artış fark edilebileceğini açıkladı.
Uyku eksikliğinin bir diğer yaygın etkisinin ise ödem ve şişkinlik olduğu belirlendi. Çalışmada, uyku eksikliği çeken kadınların yüzde 36’sı şişkinlikten şikayet ederken, erkeklerin yüzde 50’si aynı şikayetleri dile getirdi.
Kadınların yüzde 15’i şişkin ayak bilekleri yaşadığını bildirirken, erkeklerde bu oran neredeyse üç kat daha azdı. Araştırmacılar, uyku eksikliğinin, vücuttaki su dengesini düzenleyen vazopressin hormonunun salınımını etkileyerek şişkinliğe yol açabileceğini vurguladı.
Simba’nın araştırmasında, kadınların yüzde 34’ü ve erkeklerin yüzde 18’i ayaklarının üşüdüğünü belirtirken, yüzde 27’lik bir kadın grubu ise ellerinin üşüdüğünü bildirdi. Artis, uyku kaybının vücudun iç sıcaklığını yönetme yeteneğini bozarak, ellerde ve diğer uzuvlarda dalgalanmalara neden olabileceğini söyledi.
Uyku eksikliğinin kalp hastalıkları, böbrek sorunları, yüksek tansiyon, diyabet ve felç gibi ciddi sağlık problemlerine yol açtığı da biliniyor.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Blake Lively’ye açılan 400 milyon dolarlık dava düştü

Yayımlandı

üzerinde

Blake Lively'ye açılan dava düşürüldü

ABD’li oyuncu ve yönetmen Justin Baldoni’nin eski rol arkadaşı Blake Lively’ye “itibarını zedelediği” gerekçesiyle açtığı 400 milyon dolarlık karşı dava, mahkeme tarafından kapatıldı.

ABD basınında yer alan haberlere göre New York Federal Yargıcı Lewis Liman, Baldoni’nin açtığı davaya ilişkin kararını açıkladı.

Liman, Baldoni ve yapım şirketi Wayfarer Stüdyosu’nun 400 milyon dolarlık dava iddialarını yenilemek için verilen sürede herhangi bir başvuruda bulunmadığını belirterek, davayı tamamen düşürdü.

Lively’nin eski rol arkadaşı Baldoni’ye açtığı dava ise devam ediyor. Mahkeme, 17 Ekim’de taraflara davanın nihai olarak kapatılabileceğine dair bildirimde bulunmuş, yalnızca Lively tarafı yanıt vererek kararın kesinleştirilmesini istemişti. Yargıç Liman, 9 Haziran’da Baldoni’nin, Lively’ye karşı açtığı “karalama kampanyası” davasını, suçlamaları yetersiz bularak reddetmişti. SETTE İDDİALAR HAVADA UÇUŞTU Aralık 2024’te açtığı davada Lively, Baldoni’nin yanı sıra basın danışmanı ve sahibi olduğu Wayfarer Stüdyosu’ndan şikayetçi olmuş ve oyuncuyu “taciz”le suçlamıştı. Lively, şikayetinde, Baldoni’nin setteyken “izinsiz olarak” karavanına girdiğini ve film çekimleri sırasında “doğaçlama” fiziksel temasta bulunduğunu iddia etmişti. Filmin yönetmeni ve başrolü Baldoni’nin yanı sıra diğer yapımcılarla toplantı yapıldığını belirten Lively, bu görüşmeye kendisi gibi oyuncu eşi Reynolds’un da katıldığını ve set koşullarını iyileştirmeye yönelik plan yapıldığını ifade etmişti.

Lively, çekimlerinin tamamlanmasının ardından da Baldoni ve ekibinin, iç mesajlaşmaların görüntülerini paylaşarak kendisi hakkında “karalama kampanyası” başlattığını iddia etmişti.

Justin Baldoni ise söz konusu iddiaları reddederek Lively ve eşine karşı dava açmıştı.

Baldoni’nin avukatı Bryan Freedman de setteki tüm görüntülerin yanı sıra özel mesajları ve e-postaları yayımlayacağını duyurmuştu.

Okumaya Devam Et

Magazin

Usta oyuncu Ahmet Gülhan, 85 yaşında hayatını kaybetti

Yayımlandı

üzerinde

Usta oyuncu Ahmet Gülhan, 85 yaşında hayatını kaybetti

Tarih — Saat: 03 Kasım 2025, 17:25 (TSİ)
Okuma süresi: 4 dk
Kaynak: FatihDoganMedya Haber Merkezi

ürk tiyatrosunun duayen ismi, Devekuşu Kabare’nin kurucularından usta oyuncu ve yönetmen Ahmet Gülhan 85 yaşında vefat etti. Bir haftadır hastanede tedavi gören Gülhan’ın durumu dün akşam ağırlaşmış, entübe edildiği ve yapılan müdahalelere rağmen hayatını kaybettiği bildirildi.


Acı haber nasıl duyuruldu?

Tiyatro ve oyunculuk camiasının sevilen isimlerinden Ahmet Gülhan’ın vefat haberini oyuncu Umut Oğuz sosyal medya hesabından duyurdu; sanatçıyı anan çok sayıda meslektaşı ve kurum başsağlığı mesajları yayımladı. Ayrıca bazı kuruluşlardan taziye açıklamaları yapıldığı aktarıldı.

Vefatın nedeni ve tedavi süreci

Haberlere göre Ahmet Gülhan, yaklaşık bir hafta önce akciğer rahatsızlığı nedeniyle hastaneye kaldırıldı; durumu dün gece ağırlaşınca pıhtı atması sebebiyle entübe edildi ve yoğun bakımda tüm müdahalelere rağmen sabah saatlerinde yaşamını yitirdi. Kesin ölüm nedeni ve resmi tıbbi raporlar sağlık kuruluşu veya aile tarafından paylaşılmadıkça resmî bilgi olarak açıklanacaktır.

Kısa hayatı ve sanat kariyeri

1940 yılında İstanbul’da doğan Ahmet Gülhan, Türk tiyatrosunun önemli figürlerinden biriydi. 1967’de Haldun Taner, Metin Akpınar ve Zeki Alasya ile birlikte Devekuşu Kabare’nin kurucuları arasında yer alarak Türk mizah ve sahne sanatlarına damga vurdu. Sahne kariyerinin yanı sıra televizyon ve sinema projelerinde de uzun yıllar iz bırakmış; özellikle “Mesela Muzaffer” ve “Şüpheli Şemsettin” gibi karakterlerle geniş kitleler tarafından tanındı.

Mesleki katkıları ve anılar

Gülhan’ın sahne dili, ince mizahı ve doğal oyunculuğu pek çok genç sanatçıya ilham verdi. Devekuşu Kabare aracılığıyla dönemin toplumsal ve politik konularına dönük eleştirel mizahın gelişmesine katkıda bulundu. Tiyatro camiası ve eski çalışma arkadaşları, sosyal medya ve basın aracılığıyla anılarını paylaşarak usta isme veda etti.

Aile hayatı

Haberlere göre Ahmet Gülhan’ın eşi oyuncu Gülümser Gülhan Mart 2025’te vefat etmişti; eşinin kaybının ardından sanatçının morali etkilendiği belirtiliyordu. Aileye ve yakınlarına taziye dileklerimizle.

Cenaze bilgileri

Şu an için resmi cenaze programı, defin yeri ve tören detayları aile tarafından açıklanmadı. Resmî açıklama geldiğinde haberi sayfamızda güncelleyeceğiz.

Okumaya Devam Et

Magazin

Usta oyuncu Ahmet Gülhan hayatını kaybetti

Yayımlandı

üzerinde

Usta oyuncu Ahmet Gülhan hayatını kaybetti

Tiyatro ve televizyonda unutulmaz karakterlere hayat veren usta oyuncu Ahmet Gülhan, 85 yaşında yaşamını yitirdi.

Devekuşu Kabare’nin kurucularından, “Mesela Muzaffer” ve “Şüpheli Şemsettin” gibi unutulmaz karakterlerle hafızalara kazınan usta oyuncu ve yönetmen Ahmet Gülhan, 85 yaşında yaşamını yitirdi. Kariyeri boyunca sayısız oyun ve televizyon yapımında rol alan Gülhan’ın vefat haberini oyuncu Umut Oğuz sosyal medya hesabından paylaştı. Oğuz, duygusal mesajında şu ifadeleri kullandı: “Gitti ustam… Türk tiyatrosunun en önemli oyuncularından biri, Devekuşu Kabare’nin kurucularından, bilgi deryası güçlü yönetmen, beni sahnede izleyip oyuncu eden, hayatıma her dokunuşunda kendimi bulduğum efsane adam, manevi babam Ahmet Gülhan’ı kaybettik. Başımız sağ olsun.”

Ahmet Gülhan’ın kendi gibi oyuncu olan eşi Gülümser Gülhan, geçtiğimiz mart ayında hayatını kaybetmişti.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar