Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Son araştırma ortaya koydu: Uykusuzluk vücudumuza nasıl zarar veriyor? Bulgular endişe verici

Yayımlandı

üzerinde

Son araştırma ortaya koydu: Uykusuzluk vücudumuza nasıl zarar veriyor? Bulgular endişe verici

Simba Sleep’in gerçekleştirdiği yeni bir araştırma, uyku eksikliğinin cilt problemlerinden kilo alımına kadar pek çok ciddi sağlık sorununa neden olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, yetersiz uykunun kadınları, erkeklerden daha kötü etkilediğinin de altını çizdi.

Simba’nın İngiltere genelinde 2 bin 175 yetişkin üzerinde yaptığı araştırma, bireylerin yüzde 60’ından fazlasının her gece önerilen yedi saatlik uykuyu alamadığını ve bu durumdan özellikle kadınların etkilendiğini gösterdi. Çalışmada, yetersiz uykunun insan vücudu üzerindeki etkileri görselleştirildi.
Cilt, uykusuzluğun etkilerini ilk gösteren alanlardan biri olarak tespit edildi. Kadınların yüzde 28’i düzenli olarak uykusuz kaldıklarında hassas cilt problemi yaşadıklarını bildirirken, erkeklerde bu oran sadece yüzde 17 idi. Diğer belirtiler arasında ise zayıf tırnaklar ve eşit olmayan cilt tonu gibi işaretler bulunuyordu.
Uzmanlar, geceleri cildin kendini yenileyip onarmaya çalıştığını ancak uyku eksikliği nedeniyle kan akışının azalmasının cildi soluklaştırdığını ifade etti. Ayrıca, uyku eksikliğinin vücudun stres hormonu olan kortizol seviyelerini artırarak egzama ve sedef hastalıklarını şiddetlendirebileceği, kızarıklık ve kaşıntıya yol açabileceği de belirtildi.
Simba’nın araştırması, yetersiz uykunun 35 ila 44 yaş arasındaki kişilerin yüzlerinde, egzama artışına yol açtığını ortaya koydu. Ayrıca, 18 ila 34 yaş arasındaki bireylerin yüzde 70’inin yüzünde yüzlerinde dermatit artışı yaşandığı da görüldü.
Araştırma, uyku eksikliği ile kilo alımı arasında da bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Vücut kitle indeksi obez olan katılımcıların yaklaşık yüzde 70’i, sağlıklı kilodaki katılımcıların yüzde 44’ü ve zayıf olanların yüzde 55’i, gece boyunca yedi saatten az uyuduklarını belirtti. Ayrıca, geceleri yedi saatten az uyuyanların yüzde 79’unun karın bölgelerinde yağ biriktiği tespit edildi.
Ses getiren analizde, uyku sırasında vücudun açlık ve tokluk hormonlarının dengelendiği, uyku eksikliğinin ghrelin seviyelerini artırarak insanların daha aç hissetmesine yol açtığı, leptin seviyelerinin ise düşerek tokluk hissini azalttığı belirtildi.
Uyku eksikliği, yağ depolama hormonlarını etkileyerek cinsiyete bağlı kilo alma desenlerine de katkıda bulunuyor. Çalışmayı yürüten Lisa Artis, kadınların hormonal değişiklikler nedeniyle kalça ve uyluklarında daha fazla yağ birikmesi görülebileceğini, erkeklerin ise testosteron seviyelerinin düşmesiyle karın yağında artış fark edilebileceğini açıkladı.
Uyku eksikliğinin bir diğer yaygın etkisinin ise ödem ve şişkinlik olduğu belirlendi. Çalışmada, uyku eksikliği çeken kadınların yüzde 36’sı şişkinlikten şikayet ederken, erkeklerin yüzde 50’si aynı şikayetleri dile getirdi.
Kadınların yüzde 15’i şişkin ayak bilekleri yaşadığını bildirirken, erkeklerde bu oran neredeyse üç kat daha azdı. Araştırmacılar, uyku eksikliğinin, vücuttaki su dengesini düzenleyen vazopressin hormonunun salınımını etkileyerek şişkinliğe yol açabileceğini vurguladı.
Simba’nın araştırmasında, kadınların yüzde 34’ü ve erkeklerin yüzde 18’i ayaklarının üşüdüğünü belirtirken, yüzde 27’lik bir kadın grubu ise ellerinin üşüdüğünü bildirdi. Artis, uyku kaybının vücudun iç sıcaklığını yönetme yeteneğini bozarak, ellerde ve diğer uzuvlarda dalgalanmalara neden olabileceğini söyledi.
Uyku eksikliğinin kalp hastalıkları, böbrek sorunları, yüksek tansiyon, diyabet ve felç gibi ciddi sağlık problemlerine yol açtığı da biliniyor.
Okumaya Devam Et
Reklam
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Songül Öden’den Bodrum’da Anne-Kız Keyfi: Minik Sone Larin ile Plajda Dans ve Oyun

Yayımlandı

üzerinde

Songül Öden’den Bodrum’da Anne-Kız Keyfi: Minik Sone Larin ile Plajda Dans ve Oyun

Yayın Tarihi: 14 Ağustos 2026 |12:10

Okuma Süresi: 2 dakika

FatihDoğanMedya Haber Merkezi 

Yazın son demlerini Bodrum’un eşsiz koylarında geçiren ünlü oyuncu Songül Öden, bu kez kameralara en keyifli halıyla yansıdı. 47 yaşındaki başarılı oyuncu, 2 yaşındaki kızı Sone Larin ile Cennet Koyu’nda görüntülendi. Anne-kızın plajda dans edip oyun oynadığı o anlar, magazin gündemine damga vurdu.

Reklam

Kızına Dans Ederek Mama Yedirdi

Habertürk’ten Eren Gürel’in haberine göre; Bodrum tatilini kızıyla birlikte geçiren Songül Öden, Cennet Koyu’ndaki bir plajda objektiflere takıldı.Ünlü oyuncu, bir ara minik kızı Sone Larin’in yanına dans ederek gitti ve ona mama yedirip su içirdi.Oyuncunun kızıyla ilgilenirken sergilediği bu eğlenceli ve samimi tavırları, plajdaki diğer tatilcilerin de ilgisini çekti. Anne-kızın oyun dolu anları, objektiflere böyle yansıdı.

Arkadaşlarıyla Deniz Keyfi

Gün boyu kızı ve bakıcısıyla birlikte vakit geçiren Songül Öden, kız arkadaşlarıyla da bir süre şezlongda güneşlenip sohbet etti.Sıcaktan bunalan oyuncu, elinde siyah paletleriyle arkadaşlarıyla birlikte denize girdi. 47 yaşındaki oyuncu, bir süre denizde arkadaşlarıyla keyifli sohbetler ettikten sonra güneşlenmek üzere şezlonguna geri döndü.

Songül Öden Kimdir?

17 Şubat 1979 Diyarbakır doğumlu olan Songül Öden, Ankara Üniversitesi DTCF Tiyatro Bölümü Oyunculuk Anasanat Dalı mezunudur.2005-2007 yılları arasında Kanal D’de yayımlanan “Gümüş” dizisinde Kıvanç Tatlıtuğ ile başrolü paylaşarak geniş bir hayran kitlesine ulaşmıştır.2020 yılında Arman Bıçakçı ile evlenen oyuncu, 2024 yılında kızı Sone Larin’i kucağına almıştır.Başarılı oyuncu, kariyerinde tiyatro, sinema ve dizi projeleriyle adından söz ettirmeye devam ediyor.

Reklam
Okumaya Devam Et

Magazin

Şarkıcı Deniz Seki Evinde Geçirdiği Kazada Yaralandı

Yayımlandı

üzerinde

Şarkıcı Deniz Seki Evinde Geçirdiği Kazada Yaralandı

Tarih: 10 Ağustos 2026 | Saat: 22:23 | Okuma Süresi: 2 dakika

DHA 

Ünlü şarkıcı Deniz Seki, evinde geçirdiği talihsiz bir kaza sonucu yaralandı. Konser dönüşü evcil dostlarına mama vermek isterken kaygan zeminde ayağının kayması sonucu düşen sanatçı, kaldırıldığı hastanede ameliyata alındı. Leğen kemiği ve omurgasında zedelenme tespit edilen Seki’nin ameliyatının başarılı geçtiği öğrenildi.

Kaza konser dönüşü meydana geldi

Edinilen bilgiye göre kaza, Deniz Seki’nin önceki gece verdiği konserin ardından evine dönmesiyle gerçekleşti. Sanatçı, evinde beslediği kedi ve köpeklerine mama vermek istediği sırada kaygan zeminde ayağının kayması sonucu yere düştü.

Reklam

Olayın ardından evde bulunan çalışma arkadaşları, durumu fark ederek hemen ambulans çağırdı. Seki, Sarıyer’deki özel bir hastaneye kaldırılarak acil olarak ameliyata alındı.

Ameliyat başarıyla tamamlandı

Hastanede yapılan tetkiklerde sanatçının leğen kemiği ve omurgasında zedelenme tespit edildi. Kısa süre içerisinde ameliyata alınan Seki’nin operasyonu başarıyla tamamlandı.

Deniz Seki’nin sosyal medya hesabından yapılan açıklamada, sağlık durumunun iyi olduğu ve doktor kontrolünde dinlenmeye devam ettiği belirtildi. Açıklamada ayrıca, “Çok şükür, ameliyatı başarılı geçmiş olup şu anda sağlık durumu gayet iyi ve dinlenmektedir” ifadelerine yer verildi.

Balkondan düştü iddialarına yalanlama

Sanatçının bazı haberlerde yer alan “balkondan düştüğü” yönündeki iddialara da açıklamasında net bir şekilde yanıt verildi. Yapılan yazılı açıklamada, “Kaza, evinde kaygan zeminde ayağının kayması sonucu gerçekleşmiştir” denilerek gerçek dışı haberlere itibar edilmemesi istendi.

Reklam

Sevenlerine ve kendisine geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkür eden Seki, bir süre dinlenmesinin ardından en kısa zamanda yeniden sahnede hayranlarıyla buluşacağını duyurdu.

Okumaya Devam Et

Magazin

Aslı Bekiroğlu’nun Sağlık Mücadelesinde Yeni Perde: 9’uncu Ameliyat Kapıda

Yayımlandı

üzerinde

Aslı Bekiroğlu’nun Sağlık Mücadelesinde Yeni Perde: 9’uncu Ameliyat Kapıda

· Yayın Tarihi: 07.08.2026,  11:14

· Okuma Süresi: 2 dakika

FatihDoğanMedya Haber Merkezi 

Ünlü oyuncu Aslı Bekiroğlu’nun kabusu bitmiyor. Basit bir miyom ameliyatı sonrası yaşadığı talihsizlikle gündeme gelen ve iki kez ölümden dönen 30 yaşındaki oyuncu, dokuzuncu kez bıçak altına yatacağını duyurdu. Bu kez umut dolu bir paylaşımla sevenlerine seslenen Bekiroğlu’nun sağlık mücadelesinde geldiği son nokta ve yaşadığı zorlu sürecin perde arkasını sizler için derledik.

Reklam

Miyom Ameliyatı Kabusa Döndü

Her şey, Aslı Bekiroğlu’nun rahmindeki miyomu aldırmak için girdiği basit bir operasyonla başladı. Ancak bu operasyon, Bekiroğlu’nun hayatında uzun soluklu bir sağlık krizinin fitilini ateşledi. Ameliyat sırasında yanlışlıkla bağırsağı 7 santimetre kesilen oyuncu,bu talihsiz hatanın ardından peş peşe ameliyatlar geçirmek zorunda kaldı. İlk operasyondan bir hafta sonra bağırsağındaki kesik nedeniyle tekrar ameliyat masasına yatan Bekiroğlu, ardından oluşan sızıntı ve iyileşmeyen yaralar nedeniyle sağlık kurumları arasında adeta mekik dokudu.

2 Yılda 8 Operasyon, 2 Kez Ölümden Dönüş

Geçen iki yıla tam 8 ameliyat sığdıran genç oyuncu,bu süreçte iki kez hayati tehlike atlattı. Doktorlarının “Aslı, çok zor 8-9 saatlik iki tane dev ameliyat geçirdin, ölümden döndün iki kez” uyarılarına maruz kalan Bekiroğlu,tüm bu zorluklara rağmen moralini yüksek tutmaya çalıştı. Nitekim geçtiğimiz günlerde 8’inci ameliyatını olan oyuncu, hastane odasından yaptığı paylaşıma düştüğü “Son inşallah” notuyla takipçilerine umut vermişti.

9’uncu Ameliyat ve Yeni Açıklama

Uzun süredir sağlık sorunlarıyla mücadele eden oyuncudan bu kez 9’uncu operasyon haberi geldi. Henüz netleşmemekle birlikte yeni ameliyatın, daha önce bacağından alınan kasın karın bölgesine nakledilmesi gibi onarıcı bir operasyon olması bekleniyor. Bekiroğlu’nun bu zorlu süreçte hem fiziksel hem de psikolojik olarak yıprandığı, hatta antidepresan kullanmaya başladığı biliniyor. Yaşadığı mağduriyetle ilgili hastaneye dava açtığını da duyuran oyuncunun,tedavi süreci boyunca doktor kontrolünde kalmaya devam edeceği öğrenildi.

Aslı Bekiroğlu Kimdir?

16 Kasım 1995 tarihinde İstanbul’da doğan Aslı Bekiroğlu,Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunudur. 2015 yılında “Adı Mutluluk” dizisiyle oyunculuk kariyerine adım atan oyuncu,“Beni Böyle Sev”, “İkimizin Yerine”, “Gülümse Yeter”, “Yol Arkadaşım” ve “Jet Sosyete” gibi önemli yapımlarda rol aldı.

Reklam
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar