Magazin
Zeytinli Rock Festivali ne zaman, nerede? 2025 Zeytinli Rock Festivali İstanbul sanatçı kadrosu
Popüler müzik festivali Zeytinli Rock, İstanbul’da müzik severleri bekliyor. Rock müziğin sevilen isimlerinin de olduğu festivale, birçok sanatçı katılacak. 2025 Ağustos Zeytinli Rock Festivali İstanbul, dört gün boyunca müzik şöleni yaşatacak. Peki, Zeytinli Rock Festivali İstanbul nerede, ne zaman?
İlişkilerinizde sürekli güvence arıyor, partnerinizden sık sık onay bekliyorsanız, kaygılı bağlanma stiline sahip olabilirsiniz. Uzmanlar, bu bağlanma tarzının geçmişte yaşanan anksiyete, karşı tarafı memnun etmeye çalışma, yapışkan davranışlar ve terk edilme korkusuyla şekillenmiş olabileceğini belirtiyor.
Ancak tutarsız bakım verenlerle büyüyen bireyler, genellikle kaygılı bağlanma geliştirir. Bu kişiler için dünya güvenli bir yer gibi görünmez, ihtiyaçlarının karşılanacağına dair inançları zayıftır ve terk edilme kaygıları yüksektir.
Çocukken ihtiyaçları önemsenmeyen biri, ihtiyaçlarının “fazla” olduğunu düşünerek onları bastırabilir. Bu döngüyü kırmak için, ihtiyaçlarını açıkça dile getirmeli ve karşısındakinin bunlara yanıt vermesine fırsat tanımalıdır.
Duygularınızı ifade etmeyi ve ihtiyaçlarınızı açıkça dile getirmeyi öğrenmek, ilişkilerde daha net ve sağlıklı iletişim kurmanızı sağlar. Aynı zamanda beden dili, mimikler ve jestler gibi sözsüz ipuçlarını anlamak, partnerinizin duygularını daha iyi yorumlamanıza yardımcı olabilir.PROFESYONEL DESTEK ALIN
İlişkilerde sürekli benzer sorunları yaşıyorsanız bir terapistten destek almak önemlidir. Terapi, çocuklukta yaşanmış ve bugünkü bağlanma biçiminizi şekillendiren deneyimlerle yüzleşmenizi sağlar. Ayrıca, terapistiniz tetikleyicileri tanımlamanıza ve tepkilerinizin ne zaman işlevsiz hale geldiğini fark etmenize yardımcı olabilir.SAĞLIKLI DAVRANIŞ KALIPLARI GELİŞTİRİN
Terapi sürecinde, sorunlu tepkiler yerine daha yapıcı davranış biçimleri geliştirebilirsiniz. Özellikle çatışmalar karşısında daha dengeli tepkiler vermek ve partnerinizle sağlıklı bir iletişim kurmak mümkündür.GÜVENLİ BAĞLANAN KİŞİLERLE İLETİŞİM KURUN
Kaygılı bağlanan bireyler için güvenli bağlanma stiline sahip bir partnerle ilişki kurmak başlangıçta rahatsız edici gelebilir. Ancak bu tür ilişkiler, sağlıklı ve dengeli bir ilişkinin nasıl hissettirdiğini deneyimlemenizi sağlar. Aynı zamanda, yüksek özsaygıya sahip, sınırlarını bilen ve güvenli bağlanan arkadaşlıklar kurmak da iyileşme sürecini destekler.
Yoga ya da başka bir spor dalı ile bedeninizi hareket ettirin.
Doğada yürüyüşe çıkın, özellikle orman gibi sakinleştirici ortamlarda.
Sevdiğiniz bir müziği açın, masaj yaptırın ya da size iyi gelen bir aktiviteyle kendinizi şımartın.
Olumlu cümlelerle kendinizi motive edin.
Yaratıcı faaliyetlere yönelin; resim yapmak ya da günlük tutmak gibi duygularınızı ifade edebileceğiniz alanlar oluşturun.
MasterChef’te 4 Ekim akşamı eleme heyecanı yaşandı. İki etabın sonunda hayalleri yarım kalan yarışmacı belli oldu.
NEREDEYSE KAŞIK ALACAKTI
Tadım sonrası şefler, Mert’e porsiyonlama sıkıntısı nedeniyle kaşığı kaçırdığını söyledi.
Potadan başarılı olarak çıkan isimler sırasıyla Mert, Sezer ve Furkan oldu.
Gece sonunda MasterChef’e 20’nci olarak veda eden isim Deniz oldu.
Somer Şef ise “Bu senin için bir tökezleme olabilir. Her veda erkendir ama seninki biraz daha erken oldu” sözleriyle Deniz’e veda ederken Danilo Zanna da “Pırlanta gibisin” dedi.
Star TV’nin sevilen dizisi Çarpıntı’da Hülya karakterini canlandıran Deniz Çakır, yakın arkadaşı Zuhal Olcay’ın sahne aldığı mekana gitti.
Pazar akşamlarının sevilen dizisi Çarpıntı’da Sibel Taşçıoğlu, Lizge Cömert ve Kerem Bürsin ile başrolleri paylaşan Deniz Çakır, sosyal medya paylaşımlarıyla da adından söz ettiriyor.
Setten kareleri sık sık takipçileriyle paylaşan Deniz Çakır, dün akşam yakın arkadaşı Zuhal Olcay’ı dinlemeye gitti.
İstanbul’da bir mekanda sahne alan Olcay’ı görüntüleyen ünlü isim, bu anı takipçileriyle paylaştı. Çakır, Zuhal Olcay’ın sahnede şarkı söylediği anı “Çok seviyorum çok” notuyla paylaştı.
“EŞİMLE BENİ ZUHAL OLCAY TANIŞTIRDI”
İş insanı Bilgehan Baykal ile 2023 yılında dünyaevine giren Deniz Çakır, geçtiğimiz yıl NTV ekranlarından yayınlanan Empati programına katılmış ve eşiyle tanışma hikayesini “Eşimle beni Zuhal Olcay tanıştırdı” sözleriyle anlatmıştı.
Zuhal Olcay’ın kendisine Bilgehan Baykal’dan bahsettiğini ancak onunla bu şekilde tanışmak istemediğini belirten Çakır, “Uzun süre sonra yine Zuhal’in de olduğu bir yemekte ilk kez denk geldik. Hatta Zuhal Olcay nikah şahidimiz oldu” demişti.
İstanbul’da 6 Ekim 2025 (Pazartesi) toplu ulaşım ücretsiz — İETT ve Metro İstanbul duyurdu
Yeni haftada sağanak yağış uyarısı — Türkiye geneline yayılıyor
Gazze’de barış umudu: Taraflar yarın Mısır’da görüşecek
“DAĞ Plakalı Lüks Araç Çetesi Çökertildi: Aksaray ve Laleli’de 50 Milyar TL’lik Sahte-Siren Operasyonu”
Eskişehir’de Ormanlık Alanda Yakılarak Öldürülen 30 Yaşındaki Kadın Dehşeti: Sadece Saç ve Kemik Kaldı
Bolu Kartalkaya’daki yangın faciasından yeni detay! Otelin genel müdürünün savunması ortaya çıktı: ‘İkaz butonuna basamadım’
-
Spor1 hafta önceGalatasaray–Liverpool maçına PREMIUM bilet 50.000 TL’ye satıldı — Bilet fiyatları açıklandı
-
Magazin1 hafta önceGüllü nasıl öldü? 6. katta neler yaşandı — Son görüntülerde duyulan “ses” dikkat çekti
-
Magazin1 hafta önceSanatçı Güllü (Gül Tut) balkondan düşerek yaşamını yitirdi
-
Ekonomi1 hafta önceYeni yasa ile Türkiye’de emekli sayısı 20 milyona dayanacak — Genç nüfus 8 milyon sınırının altına gerileyebilir
-
Son Dakika1 hafta önceKarur’daki Siyasi Mitingde İzdiham: En Az 31–38 Ölü, Onlarca Yaralı
-
Gündem7 gün önceYemek yerken hayatının şokunu yaşadı
-
Sağlık1 hafta önceRekabet Kurulu’ndan Beyaz Et Sektörüne Rekor Ceza: 13 Şirkete 3,7 Milyar TL
-
Magazin1 hafta önceKızının feryadı yürekleri dağladı: “Annem gitti, baba…” — Güllü son yolculuğuna uğurlandı