Sağlık
Aşırı Karpuz Tüketimi Migreni Tetikliyor: Yeni Araştırma Nitrit Patlamasını Ortaya Koydu
Açıklaması
Son çalışmalar, aşırı karpuz tüketiminin migren ataklarını tetikleyebileceğini gösteriyor. L-arginin-NO yoluyla nitrit artışıyla migren riskinizi öğrenin!
Giriş
Migren hastalarında tetikleyici faktörlerin belirlenmesi, atakların önlenmesinde kritik rol oynar. Yakın dönemde yayımlanan bir çalışma, günlük beslenmede sıkça yer alan karpuzun fazlasının migren ataklarına yol açabileceğini ortaya koydu. Bu bulgu, migren yönetiminde diyet düzenlemesinin önemini bir kez daha vurguluyor .
Aşırı Karpuz Tüketimi Nasıl Migreni Tetikliyor?
-
Nitrit Seviyelerinde Artış
-
Çalışmada, migren hastalarına belirli miktarda karpuz verildiğinde, tüketimden ortalama 124 dakika sonra serum nitrit düzeylerinde %23,4 artış tespit edildi. Kontrol grubunda da %24,3 artış gözlendi, ancak baş ağrısı yalnızca migren grubunda ortaya çıktı .
-
-
L-Arginin–Nitrik Oksit Mekanizması
-
Karpuzdaki L-arginin ve sitrülin, nitrik oksit (NO) üretimini hızlandırarak damar genişlemesine ve migren atağının tetiklenmesine zemin hazırlıyor olabilir .
-
Bilimsel Bulguların Özeti
-
%23,7: Karpuza maruz kalan migren hastalarının neredeyse dörtte biri, kontrollere kıyasla baş ağrısı yaşadı (9/38 hasta) .
-
Zamanlama: Ataklar, tüketimin ardından ortalama 124,3 ± 20,5 dakika içinde başladı .
Aşırı Tüketimden Kaçınma Önerileri
-
Porsiyon Kontrolü: Günde 1–2 dilim (yaklaşık 200–300 g) ile sınırlamak, faydalarını korurken riskleri azaltır.
-
Tetkik Günlüğü Tutma: Migren günlüğüne, her atak öncesi yediğiniz karpuz miktarını not ederek tetikleyicilerinizi daha net görebilirsiniz.
-
Alternatif Serinleticiler: Kavun, salatalık veya düşük nitritli meyvelerle çeşitlendirmek migren riskini azaltabilir.
Sonuç
Aşırı karpuz tüketimi, içerdiği sitrülin ve L-arginin aracılığıyla nitrik oksit düzeylerini yükselterek migren ataklarını tetikleyebilir. Dengeli porsiyonlar ve kişisel tetikleyici takibi ile bu riski minimuma indirmek mümkündür. Beslenmenizde yapacağınız küçük düzeltmeler, migrenle baş etmenizde büyük fark yaratabilir.
Sağlık
Bu yaygın belirtiyi önemsemedi: Ölümcül kanserin işaretiymiş

Doktorlar, kanserin tekrarlama riskini azaltmak için 10 yıl sürecek hormon tedavisi uygulanacağını, bu tedavinin erken menopoza ve kısırlığa yol açabileceğini belirtti.
Henderson, genç kadınları düzenli meme muayenesi yapmaya çağırarak, “Meme uçlarınızı ihmal etmeyin, koltuk altlarınızı da kontrol edin. Herhangi bir çukurlaşma, şişlik, içe çökme ya da değişiklik varsa vakit kaybetmeden doktora gidin” dedi.
Sağlık
Avlama desteği artırıldı: Balon balığı zehirli mi? Balon balığı zararları neler?

Dokuları zehirli olduğu için bu türü tüm Türkiye’de tanıtmak bir zorunluluktur. Sadece deniz kıyısında yaşayanlar değil, herkes bu zehirli balık hakkında bilgi sahibi olmalıdır. Örneğin, bu yıl Van’da meydana gelen bir olayda, bir kişi balon balığı yediği için hayatını kaybetti. Dolayısıyla, bu tehlikenin farkında olmalı ve tükettiğimiz balıklara dikkat etmeliyiz.
Sağlık
Alzheimer tedavisinde “lityum takviyesi” umudu

Nature dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, beynin doğal lityum seviyelerinin Alzheimer hastalığının ilerlemesinde kritik rol oynayabileceğini ortaya koydu.
Harvard Tıp Fakültesi’nden bilim insanlarının fareler ve insan beyin dokusu üzerinde yürüttüğü çalışma, lityum düzeylerinin azalmasının hafıza kaybı, amiloid plaklar ve tau yumakları gibi Alzheimer belirtilerini tetiklediğini gösterdi.
Araştırmada, Alzheimer hastalarının etkilenen beyin bölgelerinde lityum seviyelerinin düşük olduğu tespit edildi. Bu durumun, hastalığın ilerlemesiyle daha da şiddetlendiği belirtildi.
DÖNÜM NOKTASI OLABİLİR
Bilim insanları ayrıca, yaygın kullanılan lityum karbonat formunun amiloid plaklar tarafından tutulduğunu, buna karşın lityum orotat formunun bu engeli aşarak beyin hasarını tersine çevirebildiğini ve hafızayı geri kazandırdığını fare deneyleriyle gösterdi.
Araştırmanın başyazarı Prof. Bruce Yankner, “Bu yaklaşım, Alzheimer’ın tüm temel patolojilerini hedef alıyor. Eğer insanlar üzerinde de benzer sonuçlar alınırsa, bu büyük bir dönüm noktası olabilir” dedi.
TERSİNE ÇEVİRME İHTİMALİ GÜNDEMDE
Halihazırda piyasadaki tedaviler yalnızca hastalığın ilerlemesini yavaşlatabiliyor. Yeni bulgular ise lityumun, Alzheimer’ı yalnızca durdurmakla kalmayıp tersine çevirebileceği ihtimalini gündeme getiriyor.
-
Gündem6 gün önce
Foça’yı Şoke Eden Kayıp: “Efsane Başkan” Ahmet Nihat Dirim’in Oğlu Kerem Dirim Sazlıkta Ölü Bulundu – Vücudunda Derin Kesikler Tespit Edildi!
-
Gündem1 hafta önce
“Tarım ve Orman Bakanı Yumaklı Duyurdu: Bursa Harmancık‑Orhaneli Yangını Kontrol Altına Alındı”
-
Spor5 gün önce
Kaşoba FK, Kızıldağ Yaylası Köylerarası Turnuvasında Penaltılarla Rakibini Eleyerek Yarı Final Biletini Kapıyor
-
Gündem7 gün önce
“Banyoda Boğazından Bıçaklanarak Öldürüldü: Trans Birey Nida Nazlıer Cinayeti ve Ardındaki Gerçekler”
-
Ekonomi4 gün önce
İş İnsanlığı Halit Yukay, Lüks Yatıyla Denizde Kayboldu: Parçalanmış Yat Marmara Adası Açıklarında Bulundu
-
Gündem5 gün önce
Yürekleri Dağlayan Cinayet: Cezaevinden İzinli Çıkan Koca, Eşini Canlı Canlı Yaktı
-
Gündem1 hafta önce
Aydın’ı Sarsan Bebek Skandalı: 9 Günlük Bebeği Para Karşılığı Satın Alan Çocuk Doktorunun Kan Donduran İtirafı
-
HAVA DURUMU1 hafta önce
Meteoroloji Uzmanı Tekin Tarih Verdi: Cuma Günü Sıcaklık Düşüyor, Yağış Geliyor!