Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Aç karnına yemenin az bilinen etkisi: Vücudu doğal yoldan temizliyor

Yayımlandı

üzerinde

Aç karnına yemenin az bilinen etkisi: Vücudu doğal yoldan temizliyor

Gününüze aç karnına papaya ile başlamak, sağlığınız üzerinde sayısız olumlu etkiye sahip olabilir. Bu basit alışkanlık, sindirimi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu nazik bir şekilde detoksifiye eder ve zengin vitamin ile enzim içeriği sayesinde parlak bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur. Dahası, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, karaciğer ve kalp sağlığını destekler ve açlık isteklerini kontrol etmenizi sağlar.

Sabah saatlerinde vücudumuz doğal onarım ve detoks sürecine girer. Uyku esnasında birikmiş toksinlerin atılması için en uygun zaman dilimi sabah saatleridir. Aç karnına papaya yemek, bu doğal temizliği destekler. Zengin su içeriği ve papain enzimi, sindirimi nazikçe başlatır ve atıkları vücuttan atmaya yardımcı olur.
Papaya, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. İçerdiği papain enzimi, proteinleri parçalayarak daha pürüzsüz bir sindirim süreci sağlar. Bu, özellikle ağır yemeklerden sonra şişkinlik, halsizlik veya sindirim zorlukları yaşayanlar için faydalıdır. Papaya, bu tür semptomları hafifleterek midenizi yeni güne hazırlamanıza yardımcı olur.
İyi bir cilt sağlığı, bağırsaklarınızla başlar. Papaya, C vitamini, beta-karoten ve antioksidanlar açısından son derece zengindir. Bu bileşenler, kolajen üretimini destekler ve serbest radikallerle savaşarak cildin yenilenmesine yardımcı olur. Zamanla, sabahları papaya yeme alışkanlığı, daha sağlıklı, daha yumuşak bir cilt ve doğal bir parlaklık anlamına gelir.
Papaya, aç karnına yediğinizde, günlük C vitamini ihtiyacınızın %100’ünden fazlasını karşılar. Bu sayede bağışıklık sisteminizi sessizce güçlendirir. Etrafınızdaki herkes hastalanırken, siz hala güçlü ve sağlıklı kalabilirsiniz.
Papaya, folat, potasyum ve lif açısından zengindir. Bu besin maddeleri, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, papaya içerdiği antioksidanlar sayesinde iltihapları azaltarak karaciğer fonksiyonunu destekler. Eğer son zamanlarda kendinizi yorgun veya “kötü” hissediyorsanız, bunun nedeni karaciğerinizin dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Gününüze papaya ile başlamak, karaciğerinizin sağlığını iyileştirmenin bir yolu olabilir.AÇLIK İSTEĞİNİ AZALTMAKPapaya, doğal olarak tatlı olmasına rağmen düşük glisemik indekse sahiptir. Bu, kan şekerinizi hızla yükseltmediği ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağladığı anlamına gelir. Eğer gün ortasında açlık veya tatlı istekleriyle mücadele ediyorsanız, papaya bu istekleri kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.
Bütün meyveler aç karnına uygun değildir; örneğin, turunçgiller mideyi zorlayabilir. Ancak papaya, yumuşak dokusu ve hafif asiditesiyle bağırsaklarınıza nazik bir etki yapar. Mideyi tahriş etmek yerine yatıştırır, bu da onu hassas midelere sahip kişiler için ideal bir seçenek haline getirir.Sabahları aç karnına taze, olgun papaya yemek oldukça basittir. Çay içmeden veya başka bir şey yemeden önce 30 dakika bekleyin ve sadece papaya yiyin. Meyvenin tamamen olgun olduğundan emin olun (turuncu renkte, yeşil değil). Ayrıca, papayayı süt ürünleri veya asidik meyvelerle karıştırmaktan kaçının; tek başına en iyi sonucu verir.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Star’ın yeni dizisi Çarpıntı’nın afişi yayınlandı

Yayımlandı

üzerinde

Çarpıntı dizisinin afişi yayınlandı

Başrollerini Sibel Taşçıoğlu, Kerem Bürsin, Deniz Çakır ve Lizge Cömert’in paylaştığı; Star ekranlarında izleyiciyle buluşmaya hazırlanan “Çarpıntı” dizisinin afişi yayınlandı.

Yönetmen koltuğunda Burcu Alptekin’in oturduğu “Çarpıntı” için heyecanlı bekleyiş sürüyor. Yeni sezonda ekranlara damga vurmaya hazırlanan dizinin afişi yayınlandı.

Deniz Dargı, Cem Görgeç ve Mevsim Yenice’den oluşan senaryo grubu tarafından kaleme alınan Çarpıntı dizisinin çekimleri devam ediyor.

Hayata tutunma mücadelesi, kesişen hayatlar ve sırlarla dolu bir aileyle izleyiciyi derin bir yolculuğa çıkaracak Çarpıntı; bir kalbin, iki annenin ve tek bir sırrın gölgesinde hiç umulmadık bağları ve buradan filizlenen aşkları ekrana taşıyacak. Başrollerinde Sibel Taşçıoğlu, Kerem Bürsin, Deniz Çakır ve Lizge Cömert’in yer aldığı dizinin kadrosunda ;Şerif Sezer, Pınar Çağlar Gençtürk, Ogün Kaptanoğlu, Okan Çabalar, Helin Elveren, Mehmet Fatih Obuz, Ceren Taşçı, Şevval Kaya, Asya Kasap, Gürberk Polat, Işıl Dayıoğlu ve Reşit Berker Enhoş gibi isimlerin yer alıyor.

Star’ın merakla beklenen yeni dizisi Çarpıntı çok yakında Star’da…

ÇARPINTI DİZİSİNİN İLK TANITIMI

Okumaya Devam Et

Magazin

Babası İbrahim Tatlıses ile mahkemelik olmuştu: Ahmet Tatlıses’ten dava açıklaması

Yayımlandı

üzerinde

Babasıyla davalık olan Ahmet Tatlıses'ten dava açıklaması

Ünlü sanatçı İbrahim Tatlıses ile büyük oğlu arasında sular durulmuyor. “Tatlıses” markasından dolayı babasıyla mahkemelik olan Ahmet Tatlıses’ten davayla ilgili açıklama geldi.

İmparator lakaplı ünlü sanatçı İbrahim Tatlıses,  ‘Tatlıses’ markasını izinsiz kullandığı gerekçesiyle büyük oğlu Ahmet Tatlıses’e dava açmıştı.
İddiaya göre; Ahmet Tatlıses, babasına ait “Tatlıses” markasını haksız şekilde kendi lehine kullanarak, bu markaları Türk Patent Enstitüsü’nde tescilini sağladı.
İbrahim Tatlıses, Tatlıses Prodüksiyon Şirketi’nin marka patenti vekilinin, şirketin bilgisi ve rızası dışında Ahmet Tatlıses’e danışmanlık hizmeti verdiğini ileri sürerek İstanbul Fikri ve Sınai Haklar Hukuk Mahkemesi’ne başvurdu.
İki yıl süren davanın ünlü şarkıcının lehine sonuçlandığı iddia edildi.
Haberlerin yayılmasının ardından Ahmet Tatlıses, sosyal medya hesabından açıklama yaparak çıkan iddiaları yalanladı.
Tatlıses’in açıklamasında; “Bazı medya organlarında çıkan İbrahim Tatlıses, ‘Tatlıses’ markası davasını kazandı yönündeki haberler gerçeği yansıtmamaktadır. Dava henüz kesinleşmemiştir, istinaf süreci devam etmektedir. Adımı taşıyan markalar, yıllar önce Türkiye Cumhuriyeti Patent ve Marka Kurumu nezdinde yasal olarak tescillenmiştir. Bu tarz haberlerin, yeni açacağım işletme öncesinde itibarımı zedelemeye yönelik bilinçli bir algı çalışması olduğunu düşünüyorum” ifadeleri yer aldı.
Okumaya Devam Et

Magazin

Açelya Akkoyun pazar alışverişinde: İşte gerçek zenginlik bu!

Yayımlandı

üzerinde

Açelya Akkoyun pazar alışverişinde

Uzun süredir ekranlardan uzak olan Açelya Akkoyun, Muğla Ortaca’da halk pazarına gitti. Ünlü oyuncu, yaşadığı mutluluğu takipçileriyle paylaştı.

Daha önce Mahallenin Muhtarları, Ekmek Teknesi, Doksanlar gibi yapımlarda rol alan Açelya Akkoyun, uzun süredir gözlerden uzak bir yaşam sürüyor.

Sosyal medya hesabını aktif olarak kullanan Açelya Akkoyun, son paylaşımıyla adından söz ettirdi.

52 yaşındaki ünlü oyuncu, Muğla Ortaca’da halk pazarına gitti. Tezgahları tek tek gezip alışveriş yapan Akkoyun, mutluluğunu takipçileriyle paylaştı.

“SAYGINLIK TAM BU NOKTADA BAŞLIYOR”

Açelya Akkoyun, paylaşımına “80 yaşında.Ama hala sabahın ilk ışığında tezgâh başında. Çıplak ayaklarıyla toprağa, hayata, emeğe basıyor. Gülsüm Abla’nın ayakları yorulmuş olabilir ama yüreği hala genç. Yorgun değil, umutlu. Şikâyet değil, şükür dolu. Ve yüzünde hiç eksik olmayan o gülümseme. İşte gerçek zenginlik bu” notunu düştü.

Ünlü isim, sözlerine “İşte saygınlık da bence tam bu noktada başlıyor. Doğayla, dünyayla, insanla, tüm canlıyla uyum içinde. Her şeye rağmen adapte olabilmek. Bu işin profesörü Gülsüm Abla’dır. Ben onu yürekten ve ayakta alkışlıyorum” diye devam etti.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar