Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Sabahları 1 bardak içince kan temizleyici etkisi var: Her evde bulunan 4 malzemeyle yapılıyor

Yayımlandı

üzerinde

Sabahları 1 bardak içince kan temizleyici etkisi var

Havuç, pancar, nar ve hurma ile yapılan güçlü bir kırmızı sabah içeceği, vitaminleri ve antioksidanlarıyla sağlığınızı iyileştirebilir. Bu içeceği her gün tüketmek sindirimi, bağışıklığı ve cilt sağlığını iyileştirirken enerjinizi artırabilir ve kilo vermenize yardımcı olabilir.

Havuç, pancar, nar ve hurma ile yapılan bu kırmızı sabah içeceği sağlığınız için mükemmel bir katkı olabilir. Bu içecek, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm doğal iyilikler ve temel vitaminler ve antioksidanlarla doludur. Her sabah tüketmek tüm eksiklikleri giderecek ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Havuçların görme yeteneğini iyileştirdiği ve ayrıca vücutta A vitaminine dönüşen beta-karoten ile yüklü olduğu için cildi aydınlatıp sıkılaştırdığı bilinmektedir. A vitamini görme sorunları, zayıf görme, gece körlüğü ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu riskini azaltmak için gereklidir. Havuçlar ayrıca sindirime yardımcı olan ve bağırsak sağlığını destekleyen lif içerir.
Kırmızı yumru, pancar, kan basıncını düşürmeye ve kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olan demir, folat ve nitrat açısından zengindir. Pancar, nitratları nitrik okside dönüştürerek kan damarlarını gevşetir ve vücuttaki oksijenli kan akışını iyileştirir.
Narın kırmızı incileri, iltihabı azaltan polifenoller ve kalbi hastalıklardan koruyan antioksidanlar içerir. Nar yemek, kalbi güçlendirirken kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Hurma, vücuda anında enerji veren enerji kaynakları olan doğal olarak oluşan glikoz, fruktoz ve sakarozdan oluşur. Lif açısından zengin olan hurma, sindirimi güçlü tutar ve kabızlığı önler. Ayrıca potasyum ve magnezyum gibi temel mineraller açısından zengin oldukları için kas fonksiyonunu da artırırlar.
Bağırsak sağlığını ve sindirimi iyileştirir
Bu koyu kırmızı içecek, hurma, pancar ve havuçtan elde edilen diyet lifiyle dolu olduğu için sindirime yardımcı olur ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Bağırsaklarda yararlı bakterilerin gelişimini teşvik ederek, bu maddelerde bulunan doğal enzimler bağırsak sağlığını iyileştirmeye de yardımcı olur.
Bağışıklığı artırır
Bu kırmızı iksirin günlük bir dozunu alarak bağışıklık sistemi güçlendirilir. Nar ve pancarda bulunan antioksidanlar ve C vitamini, vücudun enfeksiyonlara, iltihaplanmaya ve tehlikeli mikroorganizmalara karşı savunmasına yardımcı olur. Vücudu temizler
Havuç ve nar vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olurken, pancar karaciğeri temizleme yeteneğiyle bilinir. Bu detoks içeceği karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını destekleyerek toplam detoksifikasyonu teşvik eder.
Parlayan bir cildi teşvik eder
Bu karışımın vitaminleri ve antioksidanları daha iyi bir cilt sağlığına katkıda bulunur. Pancardaki demir, nardaki C vitamini ve havuçtaki A vitamini, pigmentasyonu, lekeleri ve akneyi en aza indirerek doğal bir parlaklık yaratmaya yardımcı olur.
Canlılığı artırır
Bu içecek, nar ve hurmalardan elde edilen doğal şekerler içerdiğinden size hızlı bir enerji artışı sağlar. Çökme olmadan, kafeinli içeceklere harika bir alternatiftir ve gün boyu enerjik hissetmenizi sağlar.
Zekayı daha keskin hale getirir
Pancarlar beyne oksijen tedarikini artırarak hafızayı ve bilişsel işlevi geliştirir. Polifenol açısından zengin oldukları için narlar Parkinson ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.
Kilo vermeye yardımcı olur
Bu kırmızı shot kalorisi düşük ancak lif oranı yüksektir. Bu nedenle, gereksiz açlık sancılarını azaltarak sizi daha uzun süre tok tutar. Hurmaların doğal tatlılığı şeker isteklerini azaltacak ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Malzemeler:
1 orta boy havuç1 küçük pancar½ su bardağı nar çekirdeği2-3 hurma (çekirdekleri çıkarılmış)½ su bardağı su (ihtiyaca göre ayarlayın)Bir miktar limon (ekstra C vitamini için isteğe bağlı)
Talimatlar:Pancar ve havucu yıkayıp soyduktan sonra küçük parçalara kesin.Hurmaların çekirdeklerini çıkarın.Bir blenderda hurmaları, nar çekirdeklerini, pancarı ve dilimlenmiş havucu birleştirin.Su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.Gerekirse süzdükten sonra karışımı bir bardağa dökün.Ek bir doz C vitamini almak için biraz limon suyu sıkın.Tazeliğinin ve besin değerlerinin faydalarından yararlanmak için hemen için.
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Yüzyıllık posta pulları Arnavutluk’ta sergileniyor

Yayımlandı

üzerinde

Arnavutluk'taki müzede yüzyıllık posta pulları sergileniyor

Arnavutluk’un başkenti Tiran’da hizmet veren Arnavutluk Posta Müzesi, asırlık posta pullarına yaptığı ev sahipliğiyle ülke tarihine ışık tutuyor.

Tiran’da, 5 Kasım 2021’de hizmet vermeye başlayan ve 1913’ten itibaren basılmaya başlanan posta pullarına ev sahipliği yapan Arnavutluk Posta Müzesi, kentte tarih meraklılarının en çok ziyaret ettiği yerler arasında bulunuyor. Posta pulları üzerinde ülke tarihinin 112 yılının farklı dönemlerinden figürler yer alırken Osmanlı döneminden kalma nadide posta pulları ve mühürler de ziyaretçilerin en çok dikkatini çeken koleksiyonlar arasında önde geliyor. Müzede ayrıca, eski mektup zarfları, haberleşme araçları ve posta görevlilerine ait üniformalar sergileniyor, ziyaretçiler müzedeki atölyede kendi tasarımlarını posta puluna dönüştürebilme fırsatını elde ediyor. POSTA PULU KOLEKSİYONUNU GENİŞLETME ÇALIŞMALARI SÜRÜYOR

Arnavutluk Postası Pul Arşivi Uzmanı Marilda Habibi, müzenin ülke tarihine ışık tutan yönlerini anlattı. Habibi, “Bu müze 2021’de yeniden tasarlanarak hizmet vermeye başladı. Bu koleksiyonlar öncesinde Ulusal Tarih Müzesi’nin bir parçasıydı.” dedi. Müzedeki posta pulu koleksiyonunu genişletmeye devam etmek için gerekli araştırma ve çalışmaları sürdürdüklerini söyleyen Habibi, bugün de modern ve tematik pul basımına devam ettiklerini belirtti. Habibi, “Bu müzede, Arnavutluk Postasının çalışmalarını yansıtan birçok obje sergileniyor. Bir postacının ihtiyaç duyduğu tüm ekipmanlar, yıllara göre sıralanmış posta pulları ve Arnavutluk Postasının yıllar içinde aldığı ödüller ve nişanlar da burada sergileniyor.” diye konuştu. Ziyaretçilerin müzede Arnavutluk posta pulları tarihini izleme fırsatı bulabildikleri bir belgesel odasının da bulunduğuna işaret eden Habibi, ayrıca posta pulu koleksiyoncularının ve araştırmacıların da müzeye büyük ilgi gösterdiklerini dile getirdi.

Okumaya Devam Et

Magazin

Emma Mackey, Narnia filminin kadrosuna dahil olan ilk isim oldu

Yayımlandı

üzerinde

Emma Mackey, Narnia filminin kadrosuna dahil olan ilk isim oldu

Barbie filminin yönetmeni Greta Gerwig yeni Narnia Günlükleri filminin yönetmen koltuğunda oturacak. Filme dahil olan ilk isim Emma Mackey oldu.

Greta Gerwig, yeni Narnia Günlükleri filminin yönetmen koltuğunda oturmaya hazırlanıyor. Filmde rol alacak ilk isim Emma Mackey olarak açıklandı. Oyuncu filmde Tilda Swinton’ın canlandırdığı White Witch (Beyaz Cadı) karakterini canlandıracak. Meryl Streep’in ise filme “Aslan” rolüne dahil olacağı iddia ediliyor.

Filmin senaryosunu Gerwig kaleme alacak ve iddialara göre film, serinin altıncı kitabı olan The Magician’s Nephew’ı konu alacak.

Mackey, Sex Education dizisindeki rolüyle tanınıyor.

The Chronicles of Narnia: The Lion, the Witch and the Wardrobe (2005)Sır gibi saklanan filmin 90 ülkede, yaklaşık bin salonda IMAX formatında izleyiciyle buluşacağı açıklandı. Netflix imzası taşıyan filmin yalnızca dijital platformda yayınlanacağı düşünülüyordu. NE ZAMAN VİZYONA GİRECEK? Ladybird ve Küçük Kadınlar gibi ödüllü filmlere imza atan Gerwig’in merakla beklenen yeni filmi, 26 Kasım 2026’da vizyona girecek, 25 Aralık’ta ise platformda izleyiciyle buluşacak. Gerwig’in iki Narnia Günlükleri filmi çekeceği biliniyor. Daha önce “Narnia Günlükleri: Aslan, Cadı ve Dolap” (2005), “Narnia Günlükleri: Prens Kaspiyan” (2008) ve “Narnia Günlükleri: Şafak Yıldızı’nın Yolculuğu” (2010) filmleri seyirciyle buluşmuştu.

Okumaya Devam Et

Magazin

ızıl Goncalar Final Düğünüyle Ekrana Veda Ediyor: 5 Mayıs’ta Büyük Sürprizler Sizleri Bekliyor!

Yayımlandı

üzerinde

Açıklaması:

Gold Film imzalı fenomen dizi Kızıl Goncalar, 5 Mayıs 2025 Pazartesi akşamı 47. bölümüyle final yapıyor. İki düğün, sürpriz konuklar ve nostaljik flashback sahneleriyle dolu bu özel bölümde buluşalım!

Kızıl Goncalar, ekran macerasını 47. bölümüyle sonlandırmaya hazırlanıyor. Final bölümü 5 Mayıs 2025 Pazartesi akşamı NOW TV’de yayınlanacak; dizi, iki sezondur sürdürdüğü yüksek reyting başarısına bu özel bölümle veda edecek. Yapımcı Faruk Turgut önderliğindeki Gold Film çekimleri tamamladı ve ekibe iki sürpriz konuk oyuncu dönüyor. Finalde izleyicileri iki düğün, büyük bir zaman atlaması ve nostaljik flashback’ler bekliyor.

Finale Gün Sayarken: Tarih ve Bölüm Sayısı

Kızıl Goncalar dizisi, planlandığı üzere 47. bölüm ile ekrana veda edecek
Final bölümü, 5 Mayıs 2025 Pazartesi akşamı NOW TV’de izleyiciyle buluşacak .
Dizi, iki sezonluk bir hikâye hedefiyle başlatılmış ve bu sezon sonunda final kararına varılmış

Final Bölümünde Neler Olacak?

  • İki Düğün Birden: Finalde Cüneyd (Mert Yazıcıoğlu) ve Zeynep’in (Mina Demirtaş) çok beklenen düğün törenlerinin yanı sıra, başka bir evlilik kutlaması da yaşanacak

  • Zaman Atlaması: Hikâyede büyük bir zaman atlaması gerçekleşecek; bu sayede kahramanlar hayallerine kavuşacak

  • Flashback Sahneleri: Özcan Deniz’in canlandırdığı Levend karakteri, geçmişe ait çarpıcı flashback sahneleriyle yeniden ekrana gelecek .

Sürpriz Konuklar ve Geri Dönüşler

Final bölümünde, Nadire karakteriyle Cemre Melis Çınar ve oğlu Efe’yi canlandıran İsa Kadan diziye konuk oyuncu olarak katılacak
Ayrıca, dizinin geçmiş sezonlarından tanıdığımız iki eski oyuncunun sürpriz dönüşü, final heyecanını katlayacak .

Yapım Süreci ve Faruk Turgut’un Yorumu

Gold Film tarafından hazırlanan Kızıl Goncalar’ın yapımcılığını Faruk Turgut üstleniyor .
Çekimler, final bölümüne kadar sorunsuz tamamlandı ve ekip sette pasta keserek vedalaştı .
Yapımcı Faruk Turgut, sosyal medyada yaşanan yoğun tepkilerden ötürü yorulduklarını ve dizinin sonlanmasının kendisi için duygusal bir an olduğunu belirtti

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar