Unutkanlığın arkasındaki gürültü: Bilişsel yük

TELEFON, BİLGİSAYAR, SOSYAL MEDYA

Sabah gözümüzü açar açmaz telefonumuza bakıyoruz: Onlarca bildirim, e-posta, WhatsApp mesajı… Daha kahvaltıya oturmadan beynimize yükleme yapmaya başlıyoruz. İş yerinde bir yandan e-postalar, bir yandan yapılacaklar listesi… Öğleden sonra sosyal medya akışını kontrol etmek, gelen aramalara dönmek, eve dönünce yapılacak işleri düşünmek… Günün sonunda beynimiz adeta bir bilgisayar gibi donuyor.

Zihin aynı anda birçok şeyi yapabilme özelliğine sahiptir, ancak belli bir sınırı vardır. Eğer kişi aynı anda çok fazla bilgiyle uğraşırsa, zihinsel enerjisi hızla tükenir ve dikkatini toplamakta zorlanır.