Gündem
ŞEKER HASTASI ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Diyanet’e göre şeker hastası oruç tutabilir mi?

ORUÇ TUTAN ŞEKER HASTASI İNSÜLİN İĞNESİ YAPARSA ORUCU BOZAR MI?
İnsülin enjeksiyonu, gıda verme amacı taşımadığı için orucu bozmaz. Diyanet İşleri’ne göre besleyici özelliği olmayan enjeksiyonların orucu geçersiz kılmadığı kabul edilir. Bu nedenle oruç tutan diyabetli, doktorun önerisiyle gün içinde gerekli insülin dozunu uygulayabilir. Ancak insülin kullanmak orucu bozmasa bile, kan şekerinde ciddi bir dengesizlik varsa orucu sürdürmek sağlık açısından riskli olabilir. İnsüline bağımlı bireylerde hipoglisemi veya hiperglisemi riski yükselirse, oruç sonlandırılmalıdır. Din açısından da doktor tavsiyesiyle oruç bırakmak günah sayılmaz. Önemli olan, hayati tehlikeye mahal vermemek ve sağlığı korumaktır. İnsülin kullanımında da düzenli şeker takibi gerekir.
ŞEKER HASTALARI ORUÇLUYKEN EGZERSİZ YAPABİLİR Mİ?
Oruçlu diyabetlilerde yoğun egzersiz, hipoglisemi riskini yükseltebilir. Gün içinde yapılan ağır spor veya fiziksel iş, enerji kaybını artırır ve kan şekerini düşürebilir. Bu nedenle Ramazan süresince egzersiz planları gözden geçirilmelidir. Eğer diyabetli kişi düzenli spor yapıyorsa, Ramazan’da antrenmanları hafifletmek veya iftar sonrasına ertelemek yararlıdır. Özellikle ikindi vakti gibi açlığın ve susuzluğun en uzun hissedildiği zamanlarda ağır egzersiz önerilmez. İftardan 1-2 saat sonra kısa yürüyüş veya hafif tempolu egzersiz yapılabilir. Bu sürede bol su alınacağı için hipoglisemi riski azalır. Aşırı terleme, baş dönmesi veya kalpte çarpıntı olduğunda derhal dinlenmek ve kan şekeri kontrolü yapmak gerekir.
ŞEKER HASTALARI ORUÇ TUTARKEN SAHUR VE İFTARDA NE YEMELİ?
Sahur, mümkün olduğunca imsak vaktine yakın yapılmalı ve protein ile lif açısından zengin besinler tercih edilmelidir. Az tuzlu peynir, haşlanmış yumurta, tam tahıllı ekmek, yeşillik ve yeterli su tüketimi önerilir. Bu sayede gün boyu daha uzun süre tok kalmak mümkündür. İftara ise hafif bir çorbayla başlanmalı, ardından kısa bir ara verilip ana öğüne geçilmelidir. Ana öğünde az yağlı et, tavuk veya balık, bol sebze ve az miktarda kompleks karbonhidrat tercih edilir. Tatlı tüketilecekse de küçük porsiyon sütlü tatlılar seçilmeli ve şerbetli tatlılardan uzak durulmalıdır. Böylece kan şekeri dengesi korunabilir.
ŞEKER HASTALARI ORUÇ TUTARKEN HANGİ YİYECEKLERDEN KAÇINMALI?
Kan şekerini hızlı yükselten şekerli ve hamurlu tatlılar, diyabet hastaları için uygun değildir. Baklava, kadayıf, tulumba gibi şerbetli tatlılar oruç açarken ani kan şekeri yükselişine yol açabilir. Beyaz ekmek, pirinç pilavı, makarna gibi rafine karbonhidratlar da kan şekerini dalgalandırır. Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durmak gerekir, çünkü bu gıdalar hem yüksek kalori içerir hem de sindirimi zorlaştırır. Tuz oranı yüksek salamura besinler ve şarküteri ürünleri de susuzluk yapabilir. Gazlı ve şekerli içecekler veya fazla kafeinli içecekler ise su kaybını artırır. Bu gıdalardan kaçınmak, ramazan sürecinde kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır.
Gündem
“Casperlar” Suç Örgütüne Büyük Darbe: 149 Şüpheli Hakkında Dava Açıldı
“Casperlar” Suç Örgütüne Büyük Darbe: 149 Şüpheli Hakkında Dava Açıldı
Tarih: 7 Ağustos 2026
Saat: 13:30
Okuma Süresi: 3 dakika
FatihDoğanMedya Haber Merkezi

Türkiye’nin gündemine oturan operasyonlardan biri daha adliyeye taşındı. Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığı, kamuoyunda “Casperlar” olarak bilinen silahlı suç örgütüne yönelik yürüttüğü soruşturma kapsamında 149 şüpheli hakkında kamu davası açtı. Suç örgütünün elebaşılığını “Hamuş” kod adlı İsmail Atız’ın yaptığı belirtilen operasyonda, örgütün Türkiye’nin dört bir yanına yayılmış geniş bir ağa sahip olduğu ortaya çıktı.
52 Ayrı Eylem, 4 Maktul, 70 Mağdur
Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığı’ndan yapılan açıklamaya göre, soruşturma kapsamında örgütün gerçekleştirdiği 52 ayrı eylem tespit edildi. Bu eylemlerde 4 kişi hayatını kaybederken, 70 kişi ise mağdur veya müşteki olarak yer aldı. Soruşturma boyunca 95 şüpheli tutuklanırken, örgüt üyelerine yönelik operasyonlarda uzun namlulu silahlar, balistik çelik yelekler ve çok sayıda mühimmat ele geçirildi.
“Yeni Nesil” Suç Örgütlerine Karşı Bütüncül Mücadele
Başsavcılık, soruşturmanın amacını “yeni nesil suç örgütleri” olarak adlandırılan yapıların hiyerarşik organizasyonlarının deşifre edilmesi, propaganda dahil tüm suç faaliyetlerinin bütüncül şekilde tespiti ve kamu düzenini tehdit eden eylemlerin aydınlatılması olarak açıkladı. Bu kapsamda, daha önce Bakırköy 19. Ağır Ceza Mahkemesi’nde görülen davada 72’si çocuk olmak üzere 295 sanığın yargılanması sürerken, yeni soruşturmayla örgütün faaliyetlerine bir darbe daha vurulmuş oldu.
Operasyon 20 İle Yayıldı
Soruşturma kapsamında gerçekleştirilen operasyonlar İstanbul başta olmak üzere 20 farklı ile yayıldı. Adıyaman, Amasya, Ankara, Antalya, Bitlis, Çanakkale, Diyarbakır, Düzce, Elazığ, İzmir, Malatya, Mardin, Ordu, Sakarya, Samsun, Sinop, Şanlıurfa, Tekirdağ, Tokat ve Trabzon illerinde eş zamanlı arama, el koyma, yakalama ve gözaltı işlemleri gerçekleştirildi. Bu geniş coğrafi dağılım, örgütün ne denli organize ve yaygın bir yapıya sahip olduğunu gözler önüne serdi.
Başsavcılık, açılan kamu davasının ardından da örgüt üyelerinin suç teşkil eden eylemlerinin süreklilik arz edecek şekilde takip edileceğini ve yeni soruşturmaların başlatılabileceğini duyurdu.
Gündem
Adana’da Oto Kilit Atölyesinde Kan Donduran Olay: İş Yeri Sahibi ve Kadın Ölü Bulundu
Adana’da Oto Kilit Atölyesinde Kan Donduran Olay: İş Yeri Sahibi ve Kadın Ölü Bulundu
· Tarih: 07 Ağustos 2026
· Saat: 13:33
· Okuma Süresi: 1 dakika
DHA

Adana’nın Seyhan ilçesinde sıradan bir sabah, bir oto kilit tamir atölyesinde işbaşı yapmak isteyen çalışanları beklenmedik bir manzara karşıladı. Kepengi açıp içeri giren işçiler, iş yeri sahibini yerde, bir kadını ise atölyedeki bir aracın içinde hareketsiz halde buldu. Sağlık ekiplerinin müdahalesine rağmen iki genç hayatını kaybederken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Olay Yerinde Şok Anları
Olay, dün sabah saatlerinde Tellidere Mahallesi’nde meydana geldi. Mesaiye başlamak için atölyeye gelen çalışanlar, kepengi açıp içeri girdiklerinde iş yeri sahibi Ö.C.Ç.’yi (27) yerde, R.M. (25) isimli kadını ise atölye içerisinde bulunan bir otomobilin koltuğunda hareketsiz yatar halde buldu.
Peş Peşe Gelen İhbarlar
Çalışanların ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık görevlilerinin yaptığı ilk incelemede, her iki kişinin de yaşamını yitirdiği belirlendi. Cumhuriyet savcısının da katılımıyla olay yeri inceleme ekipleri tarafından detaylı bir çalışma yürütüldü.
Otopsi ve Soruşturma
Cenazeler, kesin ölüm nedenlerinin belirlenmesi ve olayın aydınlatılması amacıyla Adana Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Yetkililer, olayla ilgili geniş çaplı soruşturmanın sürdüğünü bildirdi.
Olayla İlgili Merak Edilenler
· Ölüm nedeni ne? Otopsi raporunun ardından netlik kazanacak.
· Cinayet mi, intihar mı, kaza mı? Polis soruşturması tüm ihtimalleri değerlendiriyor.
· Kadın ve iş yeri sahibi arasında nasıl bir ilişki var? Soruşturmanın odak noktalarından biri.
Gelişmeleri yakından takip ediyoruz.
Gündem
Marib ve Hadramut’taki Askeri Kamplara Saldırı: 40’tan Fazla Asker Hayatını Kaybetti
Marib ve Hadramut’taki Askeri Kamplara Saldırı: 40’tan Fazla Asker Hayatını Kaybetti
Haberin Tarihi: 7 Ağustos 2026
Haberin Saati: 11:30
Okuma Süresi: 3 dakika
ANKA

Yemen’de ateşkes umutları yeniden kanlı bir saldırıyla sarsıldı. İran destekli Husiler, ülkenin orta ve doğu kesimlerindeki askeri kamplara eş zamanlı balistik füze ve insansız hava aracı saldırıları düzenledi. İlk belirlemelere göre 40’tan fazla asker hayatını kaybetti, onlarca asker yaralandı. Aden merkezli uluslararası tanınırlığa sahip Yemen hükümeti saldırıları “haince” olarak nitelendirirken, Husiler saldırıların Suudi Arabistan destekli güçlere ait kampları hedef aldığını duyurdu.
İki Vilayette Eş Zamanlı Vuruş
Saldırılar, Yemen’in en stratejik bölgelerinden Marib ile doğudaki Hadramut vilayetlerinde bulunan birden fazla askeri kampı hedef aldı. Yemen Savunma Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, saldırılarda çok sayıda askerin öldüğü ve yaralandığı belirtilirken, net bir ölü sayısı paylaşılmadı. Ancak Husi karşıtı Aden al-Ghad gazetesi ve Belqees TV, askeri kaynaklara dayandırdıkları haberlerde ölü sayısının 40’ın üzerinde olduğunu aktardı. Bağımsız kaynaklar ise henüz bu rakamı doğrulamış değil.
Husi Sözcü: “Yüzlerce Asker Öldü veya Yaralandı”
Husilerin askeri sözcüsü Yahya Seri, saldırılarla ilgili yaptığı açıklamada hedefin Suudi Arabistan destekli Yemen Acil Müdahale Kuvvetleri’ne ait kamplar olduğunu söyledi. Seri, Marib’deki el-Ruveyk ile Hadramut’taki el-Abr ve es-Saniye bölgelerinde bulunan Suudi destekli güçlere ağır kayıplar verdirdiklerini iddia etti. Husi sözcü, saldırılarda yüzlerce askerin öldüğünü veya yaralandığını, çok sayıda bina, silah ve askeri aracın imha edildiğini öne sürdü. Ayrıca söz konusu kamplarda Suudi Arabistan’ın yeni bir askeri operasyon hazırlığı yaptığını iddia ettiler.
Suudi Arabistan Sınırına Ayrı Saldırı: 11 Sivil Yaralı
Sadece Yemen içindeki askeri hedeflerle sınırlı kalmayan saldırılar, Suudi Arabistan topraklarına da uzandı. Husilerin Suudi Arabistan’ın Necran sınır bölgesine düzenlediği ayrı bir saldırıda 11 sivil yaralandı. Suudi Arabistan öncülüğündeki koalisyonun açıklamasına göre yaralananlar arasında ikinci derece yanıklar oluşan bir kadın ile dört yaşındaki bir çocuk da bulunuyor. Yaralıların yedisinin Suudi Arabistan, diğerlerinin ise Yemen, Pakistan ve Mısır vatandaşı olduğu belirtildi.
Uluslararası Tepkiler: “İtidale Davet Ediyoruz”
Saldırıların ardından uluslararası toplumdan peş peşe tepkiler geldi. Birleşmiş Milletler Sözcü Yardımcısı Farhan Haq, taraflara itidal çağrısı yaparak son yıllarda şiddetin azaltılması yönünde sağlanan kazanımların yeniden çatışmalar nedeniyle tehlikeye girebileceği uyarısında bulundu. ABD’nin Yemen Misyonu ise saldırıları “korkakça” olarak nitelendirerek Husileri açıkça kınadı.
Yemen’de İç Savaş ve Bölgesel Rekabet
Yemen’de on yılı aşkın süredir devam eden iç savaş, bölgesel aktörlerin desteğindeki farklı güçler arasındaki rekabetle her geçen gün daha da derinleşiyor. İran’ın siyasi ve askeri destek sağladığı Husiler ile Suudi Arabistan öncülüğündeki koalisyonun desteklediği uluslararası tanınırlığa sahip hükümet güçleri arasındaki çatışmalar, ülkeyi insani bir felaketin eşiğinde tutuyor. Son saldırılar, taraflar arasında ateşkes ve siyasi çözüm umutlarını bir kez daha sekteye uğrattı.
Gündem1 hafta önceÇocuklarının ölümü 6 yıllık sırrı çözdü: Haymana’daki kemikler Uğur Şimşek’e ait çıktı
Gündem1 hafta önceSitede Kaybolan 2 Yaşındaki Kadir, Havuzda Ölü Bulundu
Magazin1 hafta önceMasterChef Şampiyonu Eren Kaşıkçı’ndan Acı Haber: Evinde Ölü Bulundu
Magazin1 hafta önceEngin Polat’a İkinci Şok! 2 Milyon Takipçili Instagram Hesabına Erişim Engeli
Ekonomi1 hafta önceEn Düşük Emekli Maaşı 23 Bin 552 Liraya Yükseldi – Resmi Gazete’de Yayımlandı
Gündem1 hafta önceMersin’de Dehşet: Kasklı Saldırgan, 80 Yaşındaki Hasan Hüseyin Belen’i Feci Şekilde Darp Etti
Gündem1 hafta önceAydın’da 100 Dönüm Zeytin Bahçesi Kül Oldu
Gündem1 hafta önceGelecek Partisi Feshedildi: Ahmet Davutoğlu Siyaseti Bıraktı

















