Kırılgan tırnaklar bu 3 hastalığın habercisi: Vücudunuzda eksik olabilir
Haberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00
--:--
Tırnak Sağlığını Korumak İçin Öneriler
Uzmanlar, tırnak kırılganlığını önlemek ve sağlıklı uzamalarını desteklemek için şu önerilerde bulunuyor:
Elleri düzenli olarak nemlendirmek,
Asetonlu ürünlerden uzak durmak,
Temizlik yaparken eldiven kullanmak,
Aşırı törpüleme ve takma tırnaklardan kaçınmak,
Protein, vitamin ve mineraller açısından dengeli beslenmek.
