Kirlilik seviyeleri yüksek olduğunda N95 maskeleri kullanın ve mümkün olduğunda yeşil, açık alanlarda vakit geçirmeye çalışın Sigara içmekten kaçının ve pasif içicilikten kaçının Rutin sağlık kontrolleri,...
PROTEİN AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER Örnekler: Vejetaryen olmayanlar için birinci sınıf protein-Yağsız kümes hayvanları, balık, yumurta süt, lor, baklagiller. Vejetaryenler için birinci sınıf protein- Süt ürünleri (süt,...
Akciğer kanseri, dünyanın en ölümcül kanser türleri arasında gösteriliyor. Uzmanlara göre akciğer kanseri riski sigara içenlerde 30 kat daha fazla olsa da, sigara içmeyenler arasında da...
GEÇ TANI, KAÇIRILA FIRSATLAR Pankreas kanseri, sindirim sisteminde değişikliklere neden olabilir ve tümörün sinirlere baskı yapması sonucu sırt ağılarını tetikleyebilir. Ne yazık ki, Mart 2011’de Gill...
1. KOKULU MUMLAR Ruh halini iyileştirmek için harika bir mum yakmayı kim istemez? Kokulu mumu yakmadan önce havada nelerin uçuştuğunu biliyor musunuz? Evet, kokulu mumlar evde...
ÇOK FAZLA ŞEKER TÜKETMEK Diyabet, kanser, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı ve kalp hastalığının hepsi yüksek şekerli bir diyetle bağlantılıdır. Daha yakın tarihli çalışmalar, beyin fonksiyonu ile...
Son bir araştırmaya göre, günlük sadece yarım yemek kaşığı zeytinyağı tüketmek hafızayı iyileştirebilir ve bilişsel gerileme riskini yüzde 28 oranında azaltabilir. Araştırma, nöroprotektif bileşikler açısından zengin...
Basit bir baş ağrısı sandığınızdan daha ciddi ve tehlikeli olabilir. Yeni bir araştırmaya göre, hafif baş ağrısı çeken kişiler bile intihar riski taşıyor. Daha önce yalnızca...
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNİN 4 BELİRTİSİ Magnezyum eksikliğinin en yaygın belirtilerinden biri düşük enerjidir ve magnezyum hücrelerinize güç verir,” diye açıklıyor Dr. Sethi. Magnezyum seviyeleri düşük olduğunda, vücut...
Tapan, annesinin ilerlemiş yaşına rağmen oldukça dinç olduğunu ifade ederek, “Sağlık ekipleri sağolsun annemi yalnız bırakmıyor. Aralıklarla gelip kendisini kontrolden geçiriyorlar. Doktor ve hemşirelere teşekkür ediyorum.”...
