Bu uzun vadeli çalışma, yumurta alımının değişen diyet kuralları nedeniyle yıllar içinde dalgalandığını gösteriyor. İnsanlar 1970’lerin başında haftada yaklaşık 3,6 yumurta tüketiyordu, 1990’larda haftada 1,8 yumurtaya...
KALP SAĞLIĞININ DÜŞMANI İŞLENMİŞ VE RAFİNE GIDALAR Kardiloji uzmanı; özellikle rafine karbonhidratlar, şekerler ve aşırı işlenmiş proteinlerin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yaptı. Akşam yemeklerinde...
Avokado ve domates, çeşitli yemeklerde lezzetli ve sağlıklı bir karışım oluşturmak için birleştirilebilir. Geleneksel bir avokado ve domates salatası, zeytinyağı, limon suyu ve taze otlarla küp...
İngiltere’de her yıl yaklaşık 44.000, ABD’de ise 142.000 bağırsak kanseri vakası görülüyor. Resmi verilere göre, 25-49 yaş aralığındaki kişilerde kolon kanseri oranları 1990’lardan bu yana %52...
STRESTEN UZAK DURUN Stres, inatçı göbek yağının en büyük nedenlerinden biridir. Yüksek kortizol seviyeleri (stres hormonu) bel çevresinde yağ depolanmasına yol açar. Her sabah birkaç dakika...
BESİN EKSİKLİĞİ Saç dökülmesi ayrıca besin eksikliklerinden de kaynaklanabilir. Saç dökülmesi belirli vitamin ve eser elementlerdeki eksikliklerden kaynaklanabilir. Kesin olarak söylemek zor olsa da, artan saç...
KALBİ GÜÇLENDİRİR Üzümler, flavonoidleri nedeniyle kalp sağlığı için özellikle yararlı olabilir. Üzümler de dahil olmak üzere meyvelerin kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkisine ilişkin bir incelemeye göre. Siyah...
Kapakçık değişimi, kapakçığın ciddi şekilde hasar gördüğü veya işlevini yerine getiremediği durumlarda uygulanır. Başlıca nedenler şunlardır: Kapak Darlığı (Stenoz): Kapakçık yeterince açılmaz ve kan akışı kısıtlanır....
KAHVENİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİSİ Kahvenin içeriğinde bulunan kafein ve bitki bileşikleri, vücutta tip 2 diyabetle bağlantılı iltihabı azaltabiliyor. Bunun yanı sıra, düzenli kahve tüketen bireylerin yaşlandıkça...
“VÜCUDUNUZUN SESİNE KULAK VERİN” Em, ilk belirtileri fark ettiği anı şu sözlerle anlatıyor: “Duş alırken sağ meme ucumda kuru, kabuklu bir bölge fark ettim. Emzirdiğim için...
