Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

Kalp sağlığını iyileştirmenin yolları

Yayımlandı

1 gün önce

üzerinde

Kalp sağlığını iyileştirmenin yolları

British Heart Foundation tarafından yapılan açıklamada, muzun içeriğinde yer alan bazı minerallerin, kolesterolü önlemeye yardımcı olabildiği ifade edildi.

Uzmanlara göre yüksek kolesterol; damar duvarlarında plak birikimine neden olarak kan akışını yavaşlatabilir, kalbi daha fazla çalışmaya zorlayabilir ve kalp krizi, felç gibi ciddi rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir.
Bristol Live’ın haberine göre, bu tür damar tıkanıklıkları kalp üzerindeki baskıyı artırarak kalp-damar sistemiyle ilgili ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
İngiliz bilim insanları, konuyla ilgili şu uyarıda bulundu: “Eğer tansiyonunuz çok yüksekse, bu durum damarlarınıza, kalbinize ve beyin, böbrek, göz gibi diğer organlarınıza fazladan yük bindirir. Tedavi edilmezse, kalp krizi riskini artırır.”
Ayrıca fazla kilo da kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere birçok tehlikeli hastalığa yakalanma olasılığını yükseltebilir. Bununla birlikte, aşırı kilo solunum fonksiyonlarını zorlaştırarak hareket kabiliyetini kısıtlayabilir ve ruh halini olumsuz etkileyebilir.
Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapmanın, alkolü bırakmanın ve sigarayı terk etmenin de kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını vurguluyor.
Muz, kan basıncını kontrol etmede ve kalp hastalığı riskini azaltmada önemli rol oynayan potasyum minerali bakımından oldukça zengindir. Muzdaki çözünebilir lifler, kolesterolün kana karışmasını azaltmaya yardımcı olur.
Düşük kalorili bu meyve; B6, C vitamini ve manganez gibi önemli vitamin ve minerallerle doludur. Muzun sindirim sistemini destekleyerek bağırsak sağlığını iyileştirmesi, kan şekeri kontrolüne katkı sağlaması ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olması gibi faydaları da bulunur.
İlgili Konular:
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Zuhal Topal’dan yaza veda pozları

Yayımlandı

6 saat önce

üzerinde

Eylül 5, 2025

By

Zuhal Topal'dan yaza veda paylaşımı

Ünlü sunucu Zuhal Topal, yaz boyu tatilin tadını çıkardı. Ailesiyle yurt içi ve yurt dışında birçok yere giden Topal, keyifli anlarını paylaştı.

Uzun süredir “Yemekteyiz” programının sunuculuğunu üstlenen Zuhal Topal, sosyal medya paylaşımlarıyla da gündem oluyor.
Korhan Saygıner ile 2008 yılından bu yana mutlu bir evliliği ve Lina adında bir kızı olan Zuhal Topal, yaz boyu yorgunluk attı.
Ünlü sunucu, yaz boyu ailesiyle hem yurt içi hem yurt dışında farklı noktalara seyahat etti.
Zuhal Topal; Londra, Antalya, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti, Yunanistan ve Bodrum’dan kareleri yayınladı.
48 yaşındaki oyuncu, paylaşımına “Bu yaz da böyle geçti gitti ömrümüzden” notunu düştü.
Zuhal Topal’ın tatil pozlarına binlerce beğeni ve yorum geldi. Lina’nın anne babasının boyuna yaklaşması ise dikkatlerden kaçmadı.
Okumaya Devam Et

Magazin

Hande Erçel ile ayrılan Hakan Sabancı’dan yeni açıklama: Biz bitirdik

Yayımlandı

9 saat önce

üzerinde

Eylül 5, 2025

By

Hande Erçel ile ayrılan Hakan Sabancı'dan açıklama

Oyuncu Hande Erçel ile 3 yıllık ilişkisini sürpriz bir şekilde noktalayan Hakan Sabancı’dan konuyla ilgili yeni bir açıklama geldi.

Ünlü oyuncu Hande Erçel ile iş insanı Hakan Sabancı, ilişkileri bitse de magazin gündeminden düşmüyor.
Evlenmeleri beklenen ünlü çift, geçtiğimiz hafta 3 yıllık ilişkilerini noktaladı.
Birlikte çekilen fotoğraflarını da sosyal medya hesaplarından kaldıran Erçel ile Sabancı’nın ayrılığıyla ilgili birçok iddia ortaya atıldı.
İkilinin evlilik konusunda anlaşmazlık yaşadığı ve anne Arzu Sabancı’nın bu ilişkiyi onaylamadığı öne sürüldü. Bir diğer iddia ise çiftin ihanet sebebiyle ayrıldığıydı.
Ayrılık sonrası ilk açıklama Hakan Sabancı’dan geldi. Ünlü iş insanı, “Ayrılık hakkında konuşmak istemiyorum. Bizim özelimiz ama aldatma ile ilgili bir durum söz konusu değil” ifadelerini kullandı.
Ayrılığa sebep olduğu iddialarıyla gündem olan Arzu Sabancı da sessizliğini bozdu ve şöyle bir açıklama yaptı: “Hande herkes tarafından sevilen, hem sanatında başarılı hem de zarif, akıllı, çok güzel değerleri olan bir genç kız. İlişkileri boyunca onları mutlulukla izledim. Ayrılık kararı Hakan ve Hande’ye aittir; biz aile olarak bunu sonradan öğrendik. Oğullarımın öz hayatı tamamen kendi tercihlerine ve seçimleridir. Biz hiçbir zaman müdahil olmadık ve olmayacağız. Beni olmadığım gibi gösterilmeye çalışılması üzüyor…”
Anne Sabancı’nın ardından oğlu Hakan Sabancı da yeni bir açıklama yaptı.
Gazete Magazin kameralarına konuşan Sabancı, ayrılıkla ilgili son kez açıklama yaptığını söyledi ve ekledi: “Güzel giden bir beraberliğimiz vardı, bir şekilde biz bitirdik. Karşılıklı karar aldık. Herkes bir şey diyor. Konunun üçüncü şahıslarla alakası yok. Aileme yapılan özellikle anneme yapılan saygısız şeyler beni üzüyor. Kendisi açıklama yapmak durumunda kaldı. Bizim Hande ile çok güzel ilişkimiz vardı ve bitirme kararı aldık. Konunun başka hiçbir şeyle alakası yok. Biraz saygısızca bir durum olmaya başladık. Konunun üçüncü şahıslarla ve ailemle alakası yok. İlişkiler yaşanır ya devam eder ya da etmez. Bunun iki kişinin kararı olduğunu düşünüyorum.”
Okumaya Devam Et

Magazin

Yasemin Özilhan’dan boşanma açıklaması: 14 yıllık evlilik bitti

Yayımlandı

1 gün önce

üzerinde

Eylül 4, 2025

By

Yasemin- İzzet Özilhan çifti boşandı

Bir süredir ayrılık iddialarıyla gündemde olan Yasemin- İzzet Özilhan çifti, anlaşmalı olarak boşandı. Ayrılık sonrası ilk açıklama Yasemin Özilhan’dan geldi.

Oyuncu Yasemin Ergene ve iş insanı İzzet Özilhan, 2011’de dünyaevine girdi. Evlendikten sonra oyunculuğu bırakan Yasemin Özilhan, 2012’de Emine’yi 2013’te Ela’yı kucağına aldı.
İlişkilerini gözlerden uzak yaşamayı tercih eden ünlü çift, kısa süre önce ayrılık iddialarıyla gündem oldu.
Konuyla ilgili sessizliklerini koruyan ünlü çiftten üzen haber geldi.
Yasemin Özilhan ile İzzet Özilhan, 14 yıllık evliliklerini, dün görülen tek celselik dava ile sonlandırdı.
Ayrılık sonrası ilk açıklama Yasemin Özilhan’dan geldi. Sürecin tamamen anlaşmalı olarak gerçekleştiğini ifade eden ünlü isim, haklarındaki ihanet iddialarını da net bir şekilde yalanladı.
Ünlü oyuncu, eski eşiyle ilişkisini çocukları için ortak bir anlayışta ve uyum içerisinde sürdüreceklerini ifade etti.
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar