Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

İstanbul’un En Güzel Kızı oyunu Frankfurt’ta sahnelendi

Yayımlandı

üzerinde

İstanbul'un En Güzel Kızı oyunu sahnede

Oyuncu Bülent Şakrak’ın sahnelediği tek kişilik oyun İstanbul’un En Güzel Kızı, Tiyatro Frankfurt’un ev sahipliğinde düzenlenen 12. Frankfurt Türk Tiyatro Festivali’nde sanatseverlerle buluştu.

Levent Tülek’in yazdığı, Mehmet Birkiye’nin yönettiği oyun, Almanya’nın Frankfurt kentindeki Gallus Theater’da sahnelendi. Gösterimin ardından sanatçı, festivaldeki oyunların enerjisinin genellikle yüksek olduğunu söyledi. Frankfurt Türk Tiyatro Festivali’ne ilk kez bu yıl dahil olduklarını belirten Şakrak, “Bu denli tutmuş, oturmuş bir festivalin içinde olmak, burada oynamak, böyle ağırlanmak, salonu dolduran seyirciler derken mutluluğumuz katlandı. O yüzden burada olmaktan çok mutluyum. Avrupa’yı gezip kendi yurttaşlarımızla buluşmaktan ayrıca çok mutluyum. Yaptığımız işi yurt dışında yaşayan insanlarımıza getirmeyi bir hizmet olarak düşünüyorum.” diye konuştu. Oyunu Türkiye’de 20’den fazla kez sahnelediklerini ifade eden Şakrak, “Yeni bir oyun. Biz bu oyuna aslında İstanbul Kültür Sanat Vakfının (İKSV) İstanbul Tiyatro Festivali’nde, İKSV’nin desteğiyle başladık. 8 oyunu orada oynadık. Türkiye genelinde büyükşehirlerde de oynadık.” dedi. Şakrak, oyunculuğun yorucu bir iş olduğunu dile getirerek, şunları kaydetti: “Alıştık artık, çalışıyoruz. Allah işsiz bırakmasın. Bundan sonra iş olduğu sürece çalışırız. En son TRT’de ‘Kudüs Fatihi Selahaddin Eyyubi’ dizisindeydim. O bitti. Dolayısıyla ocak ayından beri dizi olmadığı için oyunla ilgili biraz daha rahatım. Avusturya’da ve birkaç yerde daha oynayacağız. Sezonu artık kapatıyoruz.”  “YURTTAŞLARIMIZA GİDİYOR OLMAMIZ BİZİ GÜVENDE HİSSETTİRİYOR”

Sahnede seyirciyle bütünleşmesi konusuna değinen Şakrak, şunları söyledi: “Oyunu çıkarırken bence hiçbir zeka, bunu hayal edebilme yeteneğinde değil. Bu biraz zamanla oluyor ve oyun oturuyor. Seyircinin verdiği karşılık, karşılıklı atışmamız, onların çanak tutması, gözlerinin içini görmek, iletişimde olma hali… Çok fazla iletişimde olduğunuz için oyun süresince ne hissettiklerini hissedebilir bir halde oluyorsunuz. Çok fazla etken var. Ama uyuyan birini görsen karşında aynı şeyi hissetmezsin herhalde.” Farklı ülkelerde Türk izleyicilerle buluşmasına ilişkin de Şakrak, “Buradaki herkes gibi bu bir kavuşma bizim açımızdan da. Sonuçta burası bizim ülkemizden kilometrelerce uzakta bir yer. Daha başka yerlere de gidiyoruz. Danimarka, ABD, birçok yere gidiyoruz. Orada da yurttaşlarımızla bir arada oluyoruz. Yurttaşlarımıza gidiyor olmamız bizi güvende hissettiriyor. Misafirperver olma halimizi zaten tartışmaya gerek yok. Çok iyi ağırlanıyoruz.” ifadelerini kullandı. Fuaye sohbetlerinde bugün usta oyuncular Yetkin Dikinciler ile Bülent Emin Yarar, tiyatro ve sanat üzerine konuşacak. 12. Frankfurt Türk Tiyatro Festivali yarın sahnelenecek “Profesyonel” oyunuyla sona erecek.

Kültür ve Turizm Bakanlığı, Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB), Devlet Tiyatroları Genel Müdürlüğü, Türkiye’nin Frankfurt Başkonsolosluğu, Hessen Eyaleti Bilim ve Kültür Bakanlığı, Frankfurt Büyükşehir Belediyesi, İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Şehir Tiyatroları, Ziraat Bank, Akbank ve Gallus Theater’ın desteklediği festival, Frankfurt Belediye Meclis Başkanı Hilime Arslaner ve Türkiye’nin Frankfurt Başkonsolosu İlknur Akdevelioğlu’nun himayelerinde gerçekleşiyor.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Kan şekerini dengeliyor: Diyabet dostu 4 meyve

Yayımlandı

üzerinde

Kan şekerini dengeliyor: Diyabet dostu 4 meyve

Diyabet teşhisi konulan bireylerin meyve tüketiminden tamamen kaçınmaları gerektiğine dair yaygın inanış, bilimsel verilerle çürütülüyor. Uzmanlar, doğru seçimler yapıldığı sürece meyvelerin diyabet hastalarının beslenme programında yer alabileceğini vurguluyor.

Lif ve antioksidanlar açısından zengin olan bazı meyveler, düşük glisemik indeksleri sayesinde kan şekeri kontrolüne katkı sağlıyor. Özellikle orman meyveleri, kivi, elma ve avokado gibi meyveler; diyabet yönetiminde olumlu etkileriyle dikkat çekiyor.
Yaban mersini, çilek, ahududu ve kızılcık gibi orman meyveleri, düşük glisemik indeksleri sayesinde kan şekeri üzerinde ani dalgalanmalara yol açmıyor. Ayrıca yüksek antioksidan içerikleriyle bağışıklık sistemini destekliyorlar. 2024 yılında  yürütülen bir araştırmaya göre, bu meyveler çocuklarda Tip 1 Diyabet riskini azaltabiliyor.
Düşük ila orta seviyede glisemik indekse sahip olan kivi, yüksek lif içeriği ve C vitamini sayesinde diyabet hastaları için ideal meyvelerden biri olarak öne çıkıyor. Kivide bulunan lif, şekerin emilimini yavaşlatarak kan şekeri düzeylerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolü sağlanarak günde bir veya iki kivinin tüketilmesini öneriyor.
Elma, içerdiği pektin adlı çözünür lif sayesinde kan şekerinin düşürülmesine katkı sağlıyor. Düşük glisemik indekse sahip bu meyve, aynı zamanda bağışıklığı destekleyen C vitamini ve antioksidanlar açısından da zengin. Uzmanlar, daha fazla lif alımı için elmanın kabuğuyla birlikte tüketilmesini öneriyor. Ancak, karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Düşük karbonhidratlı ve sağlıklı yağlarla dolu olan avokado, diyabet hastaları için besleyici bir alternatif oluşturuyor. Illinois Teknoloji Enstitüsü’nün yaptığı bir çalışmada, gece tüketilen avokadonun ertesi sabah trigliserit metabolizmasını iyileştirdiği görüldü.Çalışmanın yürütücüsü Prof. Britt Burton Freeman, “Avokadonun içerdiği tekli doymamış yağlar ve lif, sadece tokluk hissi sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığını ve insülin duyarlılığını da destekliyor,” dedi.Uzmanlar, diyabet hastalarının meyveleri tamamen hayatlarından çıkarmak yerine, glisemik indeksi düşük, lif açısından zengin ve porsiyon kontrolü yapılmış şekilde beslenme düzenlerine dahil etmelerini öneriyor.
Okumaya Devam Et

Magazin

Araştırma: Gençler, sağlık tavsiyelerini TikTok’tan alıyor

Yayımlandı

üzerinde

Araştırma: Gençler, sağlık tavsiyelerini TikTok'tan alıyor

Yeni bir araştırma, ergenlik çağındaki gençlerin, sağlık sorunlarına dair cevapları sosyal medyada aradığını ortaya koydu.

The Mirror’da yayınlanan araştırmaya göre, genç kızların neredeyse üçte biri, sağlıkla ilgili konularda Google veya TikTok gibi platformlara yöneliyor.
Luna isimli uygulamanın yaptığı araştırmada, 2 bin 500 genç katılımcıdan yüzde 31’inin sağlık konularında ilk olarak internete başvurduğu belirlendi. Buna karşın yalnızca yüzde 27’si sağlıkla ilgili konularda ebeveynlerine ya da vasilerine danışıyor.
Araştırma, gençlerin internete yönelmesindeki en büyük etkenlerin başında utanma ve mahcubiyet duygusunun geldiğini gösterdi. Katılımcıların yüzde 19’u, ebeveynlerinden çekindikleri için doktora gitmekten kaçındıklarını söyledi.
Uzmanlara göre, gençlerin sağlık sorunlarını paylaşmaları için onlara güvenli bir alan sunulmalı. Burada önemli olan, ebeveynlerin tüm cevaplara sahip olması değil; onları yargılamadan dinleyen birer güven kaynağı olmaları.
Araştırmada, gençlerin hangi koşullarda daha açık iletişim kurabileceklerine dair veriler de toplandı. Uzmanlar, gençlerle düzenli ve samimi konuşmalar yapılmasının, güven ilişkisini zamanla güçlendireceğini ve hassas konuların konuşulmasını kolaylaştıracağını belirtiyor.
Prof. Dr. Anne Marie Albano, konuya ilişkin şu ifadeleri kullandı:
“Özellikle sosyal kaygı ya da depresyon yaşayan gençler, çevrim içi ortamda daha fazla vakit geçirip yüz yüze ilişkilerden uzaklaşabiliyor. Bu durum; yalnızlık, çaresizlik, kaygı ve depresyon duygularını daha da derinleştirebiliyor. Gençlerin sosyal ilişkiler kurarak gerçek dünyada sağlıklı şekilde var olmaları çok önemli.”
Okumaya Devam Et

Magazin

“Yanlış Anlama 2” oyuncuları kimler? “Yanlış Anlama 2” konusu ve oyuncuları

Yayımlandı

üzerinde

Yönetmenliğini Aykut Taşkın’ın üstlendiği, oyuncu kadrosunda Cemal Hünal, Yılmaz Gruda, M. Fatih Özkan’nın yer aldığı “Yanlış Anlama 2” filmi, beyaz perde ardından televizyon izleyicileriyle buluşuyor. Yönetmenliğini Aykut Taşkın’ın üstlendiği 2022 yapımı “Yanlış Anlama 2”, Türkiye’den Azerbaycan’a uzanan eğlenceli ve duygu yüklü bir hikâye sunuyor.

Devam filmi “Yanlış Anlama 2”, bu kez Türkiye’den Azerbaycan’a uzanan eğlenceli bir yolculuğa çıkarıyor izleyiciyi. Ününe oldukça düşkün Şef Ceyhun, çocukluğundan bu yana yanında olan Ahmet Usta ve sadık dostu Fazıl ile birlikte Bakü’ye gider.
Orada, annesinden miras kalan bir restoranı işleten Aydan Şef’e yardım ederek annesinin kaybolan tarifini bulmaya çalışırken, Azerbaycan mutfağının benzersiz lezzetleri eşliğinde yeni bir aşçılık macerası başlar.
Filmin oyuncu kadrosunda, Cemal Hünal, Yılmaz Gruda, Mehmet Fatih Özkan, Islam Mehreliyev, Gülşen Hüseyinli, Ercan Rasulov ve Ramin Nezir yer alıyor; komedi ve kültürel temaları harmanlayan bir film olarak dikkat çekiyor.
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar