Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Magazin

En iyi 10 psikolojik gerilim yapımı

Yayımlandı

2 ay önce

üzerinde

En iyi 10 psikolojik gerilim yapım

People dergisi, sinema ve televizyon dünyasının en çarpıcı psikolojik gerilim yapımlarını listeledi. Sürükleyici kurgularıyla dikkat çeken bu eserler, türün en başarılı örnekleri arasında gösteriliyor.

Lupita Nyong’o’nun canlandırdığı Adelaide Wilson karakteri, ailesiyle birlikte yazlık evlerinde hayatına devam ederken, onları hedef alan kötü niyetli doppelgangerlar ortaya çıkar. 2019 yapımı bu film, verdiği sosyal mesajlar ve sembollerle, yönetmen Jordan Peele’nin dehasını gözler önüne seriyor.
Son yılların popüler dizilerinden biri olan You, Penn Badgley’nin canlandırdığı Joe Goldberg’un saplantılı ve karanlık dünyasına odaklanıyor. Kadınları takıntı haline getiren Joe, aşk uğruna işlediği cinayetlerle izleyiciyi ekran başına kilitliyor.
Alfred Hitchcock’un 1960 yapımı korku klasiği Psycho, sinema tarihinin en ikonik duş sahnesini barındırıyor. Janet Leigh’in canlandırdığı Marion, parayla kaçarken Bates Motel’e gelir ve burada Norman Bates ile karşılaşır. Film, izleyiciye benzerine az rastlanır bir psikolojik derinlik sunuyor.
Patricia Highsmith’in eserinden uyarlanan bu siyah-beyaz mini dizi, Andrew Scott’un başrolündeki New York’lu dolandırıcı Tom Ripley’in İtalya’daki zengin bir aileye karışmasını konu alıyor. Dizi, bugüne kadarki en iyi uyarlamalardan biri olarak gösteriliyor.
Manhattan’daki yüksek tempolu bir hedge fon şirketinde çalışan Emily ve Luke’un gizli aşkı, Emily’nin beklenmedik terfisiyle zorlu bir teste tabi tutuluyor. İlişkinin sınandığı bu gerilim dolu yapım, iş ve özel hayatın çatışmasını çarpıcı biçimde ele alıyor.
Stephen King’in romanından uyarlanan bu psikolojik korku filminin yönetmen koltuğunda Mike Flanagan oturuyor. Jessie, kocasının ani ölümü sonrası kelepçelendiği yataktan kurtulmaya çalışırken içsel korkularıyla da mücadele ediyor.
Gerçek bir hikayeden uyarlanan ve 2022’de mini dizi olarak yayımlanan The Watcher, New Jersey’de yeni evlerine taşınan bir ailenin gizemli şekilde takip edilmelerini konu alıyor.
Film, 1922’de Nebraska’da yaşayan çiftçi Wilfred James’in itiraf mektubu üzerinden anlatılıyor. Eşi Arlette’in toprağı satıp şehre taşınma planına karşı çıkan Wilfred, toprak uğruna korkunç bir karar veriyor.
Adam Scott’un başrolünde olduğu Severance, iş ve özel hayatı tamamen ayıran “severance” prosedürünü konu alıyor. Ancak Lumon Industries’te işler tuhaflaşınca karakterin iç dünyası sorgulanmaya başlıyor.
Alfonso Cuarón’un yönettiği dizi, başarılı bir gazeteci olan Catherine Ravenscroft’un hayatının, gizemli bir kitabın ortaya çıkmasıyla altüst olmasını konu alıyor. Dizide Cate Blanchett, Kevin Kline ve Lesley Manville gibi güçlü isimler kamera karşısına geçiyor.
İlgili Konular:
Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Magazin

Kan şekerini dengeliyor: Diyabet dostu 4 meyve

Yayımlandı

7 saat önce

üzerinde

Temmuz 27, 2025

By

Kan şekerini dengeliyor: Diyabet dostu 4 meyve

Diyabet teşhisi konulan bireylerin meyve tüketiminden tamamen kaçınmaları gerektiğine dair yaygın inanış, bilimsel verilerle çürütülüyor. Uzmanlar, doğru seçimler yapıldığı sürece meyvelerin diyabet hastalarının beslenme programında yer alabileceğini vurguluyor.

Lif ve antioksidanlar açısından zengin olan bazı meyveler, düşük glisemik indeksleri sayesinde kan şekeri kontrolüne katkı sağlıyor. Özellikle orman meyveleri, kivi, elma ve avokado gibi meyveler; diyabet yönetiminde olumlu etkileriyle dikkat çekiyor.
Yaban mersini, çilek, ahududu ve kızılcık gibi orman meyveleri, düşük glisemik indeksleri sayesinde kan şekeri üzerinde ani dalgalanmalara yol açmıyor. Ayrıca yüksek antioksidan içerikleriyle bağışıklık sistemini destekliyorlar. 2024 yılında  yürütülen bir araştırmaya göre, bu meyveler çocuklarda Tip 1 Diyabet riskini azaltabiliyor.
Düşük ila orta seviyede glisemik indekse sahip olan kivi, yüksek lif içeriği ve C vitamini sayesinde diyabet hastaları için ideal meyvelerden biri olarak öne çıkıyor. Kivide bulunan lif, şekerin emilimini yavaşlatarak kan şekeri düzeylerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolü sağlanarak günde bir veya iki kivinin tüketilmesini öneriyor.
Elma, içerdiği pektin adlı çözünür lif sayesinde kan şekerinin düşürülmesine katkı sağlıyor. Düşük glisemik indekse sahip bu meyve, aynı zamanda bağışıklığı destekleyen C vitamini ve antioksidanlar açısından da zengin. Uzmanlar, daha fazla lif alımı için elmanın kabuğuyla birlikte tüketilmesini öneriyor. Ancak, karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Düşük karbonhidratlı ve sağlıklı yağlarla dolu olan avokado, diyabet hastaları için besleyici bir alternatif oluşturuyor. Illinois Teknoloji Enstitüsü’nün yaptığı bir çalışmada, gece tüketilen avokadonun ertesi sabah trigliserit metabolizmasını iyileştirdiği görüldü.Çalışmanın yürütücüsü Prof. Britt Burton Freeman, “Avokadonun içerdiği tekli doymamış yağlar ve lif, sadece tokluk hissi sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığını ve insülin duyarlılığını da destekliyor,” dedi.Uzmanlar, diyabet hastalarının meyveleri tamamen hayatlarından çıkarmak yerine, glisemik indeksi düşük, lif açısından zengin ve porsiyon kontrolü yapılmış şekilde beslenme düzenlerine dahil etmelerini öneriyor.
Okumaya Devam Et

Magazin

Araştırma: Gençler, sağlık tavsiyelerini TikTok’tan alıyor

Yayımlandı

1 gün önce

üzerinde

Temmuz 26, 2025

By

Araştırma: Gençler, sağlık tavsiyelerini TikTok'tan alıyor

Yeni bir araştırma, ergenlik çağındaki gençlerin, sağlık sorunlarına dair cevapları sosyal medyada aradığını ortaya koydu.

The Mirror’da yayınlanan araştırmaya göre, genç kızların neredeyse üçte biri, sağlıkla ilgili konularda Google veya TikTok gibi platformlara yöneliyor.
Luna isimli uygulamanın yaptığı araştırmada, 2 bin 500 genç katılımcıdan yüzde 31’inin sağlık konularında ilk olarak internete başvurduğu belirlendi. Buna karşın yalnızca yüzde 27’si sağlıkla ilgili konularda ebeveynlerine ya da vasilerine danışıyor.
Araştırma, gençlerin internete yönelmesindeki en büyük etkenlerin başında utanma ve mahcubiyet duygusunun geldiğini gösterdi. Katılımcıların yüzde 19’u, ebeveynlerinden çekindikleri için doktora gitmekten kaçındıklarını söyledi.
Uzmanlara göre, gençlerin sağlık sorunlarını paylaşmaları için onlara güvenli bir alan sunulmalı. Burada önemli olan, ebeveynlerin tüm cevaplara sahip olması değil; onları yargılamadan dinleyen birer güven kaynağı olmaları.
Araştırmada, gençlerin hangi koşullarda daha açık iletişim kurabileceklerine dair veriler de toplandı. Uzmanlar, gençlerle düzenli ve samimi konuşmalar yapılmasının, güven ilişkisini zamanla güçlendireceğini ve hassas konuların konuşulmasını kolaylaştıracağını belirtiyor.
Prof. Dr. Anne Marie Albano, konuya ilişkin şu ifadeleri kullandı:
“Özellikle sosyal kaygı ya da depresyon yaşayan gençler, çevrim içi ortamda daha fazla vakit geçirip yüz yüze ilişkilerden uzaklaşabiliyor. Bu durum; yalnızlık, çaresizlik, kaygı ve depresyon duygularını daha da derinleştirebiliyor. Gençlerin sosyal ilişkiler kurarak gerçek dünyada sağlıklı şekilde var olmaları çok önemli.”
Okumaya Devam Et

Magazin

“Yanlış Anlama 2” oyuncuları kimler? “Yanlış Anlama 2” konusu ve oyuncuları

Yayımlandı

1 gün önce

üzerinde

Temmuz 26, 2025

By

Yönetmenliğini Aykut Taşkın’ın üstlendiği, oyuncu kadrosunda Cemal Hünal, Yılmaz Gruda, M. Fatih Özkan’nın yer aldığı “Yanlış Anlama 2” filmi, beyaz perde ardından televizyon izleyicileriyle buluşuyor. Yönetmenliğini Aykut Taşkın’ın üstlendiği 2022 yapımı “Yanlış Anlama 2”, Türkiye’den Azerbaycan’a uzanan eğlenceli ve duygu yüklü bir hikâye sunuyor.

Devam filmi “Yanlış Anlama 2”, bu kez Türkiye’den Azerbaycan’a uzanan eğlenceli bir yolculuğa çıkarıyor izleyiciyi. Ününe oldukça düşkün Şef Ceyhun, çocukluğundan bu yana yanında olan Ahmet Usta ve sadık dostu Fazıl ile birlikte Bakü’ye gider.
Orada, annesinden miras kalan bir restoranı işleten Aydan Şef’e yardım ederek annesinin kaybolan tarifini bulmaya çalışırken, Azerbaycan mutfağının benzersiz lezzetleri eşliğinde yeni bir aşçılık macerası başlar.
Filmin oyuncu kadrosunda, Cemal Hünal, Yılmaz Gruda, Mehmet Fatih Özkan, Islam Mehreliyev, Gülşen Hüseyinli, Ercan Rasulov ve Ramin Nezir yer alıyor; komedi ve kültürel temaları harmanlayan bir film olarak dikkat çekiyor.
Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar