En doğal D vitamini kaynakları: Kemikleri güçlendirip, bağışıklığı destekliyor
Haberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00
--:--
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
D vitamini eksikliği, genellikle ilk başta belirsiz olan bir dizi belirtiye neden olabilir.
Yaygın belirtiler arasında yorgunluk, kas güçsüzlüğü ve genel yorgunluk bulunur. Birçok kişi ayrıca kemik ağrısı veya özellikle alt sırtta veya bacaklarda sık sık ağrılar yaşar.
Depresyon veya sinirlilik gibi ruh hali değişiklikleri, beyin fonksiyonlarını etkileyen düşük D vitamini seviyeleri nedeniyle ortaya çıkabilir.
Saç incelmesi veya dökülmesi, yavaş yara iyileşmesi ve sık enfeksiyonlar da D vitamini bağışıklık sistemini desteklediği için bir eksikliğin işareti olabilir.
Şiddetli vakalarda, kemik kaybına veya çocuklarda raşitizm ve yetişkinlerde osteomalazi gibi durumlara yol açabilir. Bir kan testi bunu doğrular.
