Magazin

Aç karnına yemenin az bilinen etkisi: Vücudu doğal yoldan temizliyor

Yayımlandı

6 ay önce

üzerinde

Nisan 22, 2025

Aç karnına yemenin az bilinen etkisi: Vücudu doğal yoldan temizliyor

Gününüze aç karnına papaya ile başlamak, sağlığınız üzerinde sayısız olumlu etkiye sahip olabilir. Bu basit alışkanlık, sindirimi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu nazik bir şekilde detoksifiye eder ve zengin vitamin ile enzim içeriği sayesinde parlak bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur. Dahası, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, karaciğer ve kalp sağlığını destekler ve açlık isteklerini kontrol etmenizi sağlar.

Sabah saatlerinde vücudumuz doğal onarım ve detoks sürecine girer. Uyku esnasında birikmiş toksinlerin atılması için en uygun zaman dilimi sabah saatleridir. Aç karnına papaya yemek, bu doğal temizliği destekler. Zengin su içeriği ve papain enzimi, sindirimi nazikçe başlatır ve atıkları vücuttan atmaya yardımcı olur.

Papaya, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. İçerdiği papain enzimi, proteinleri parçalayarak daha pürüzsüz bir sindirim süreci sağlar. Bu, özellikle ağır yemeklerden sonra şişkinlik, halsizlik veya sindirim zorlukları yaşayanlar için faydalıdır. Papaya, bu tür semptomları hafifleterek midenizi yeni güne hazırlamanıza yardımcı olur.

İyi bir cilt sağlığı, bağırsaklarınızla başlar. Papaya, C vitamini, beta-karoten ve antioksidanlar açısından son derece zengindir. Bu bileşenler, kolajen üretimini destekler ve serbest radikallerle savaşarak cildin yenilenmesine yardımcı olur. Zamanla, sabahları papaya yeme alışkanlığı, daha sağlıklı, daha yumuşak bir cilt ve doğal bir parlaklık anlamına gelir.

Papaya, aç karnına yediğinizde, günlük C vitamini ihtiyacınızın %100’ünden fazlasını karşılar. Bu sayede bağışıklık sisteminizi sessizce güçlendirir. Etrafınızdaki herkes hastalanırken, siz hala güçlü ve sağlıklı kalabilirsiniz.

Papaya, folat, potasyum ve lif açısından zengindir. Bu besin maddeleri, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, papaya içerdiği antioksidanlar sayesinde iltihapları azaltarak karaciğer fonksiyonunu destekler. Eğer son zamanlarda kendinizi yorgun veya “kötü” hissediyorsanız, bunun nedeni karaciğerinizin dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Gününüze papaya ile başlamak, karaciğerinizin sağlığını iyileştirmenin bir yolu olabilir.AÇLIK İSTEĞİNİ AZALTMAKPapaya, doğal olarak tatlı olmasına rağmen düşük glisemik indekse sahiptir. Bu, kan şekerinizi hızla yükseltmediği ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağladığı anlamına gelir. Eğer gün ortasında açlık veya tatlı istekleriyle mücadele ediyorsanız, papaya bu istekleri kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.

Bütün meyveler aç karnına uygun değildir; örneğin, turunçgiller mideyi zorlayabilir. Ancak papaya, yumuşak dokusu ve hafif asiditesiyle bağırsaklarınıza nazik bir etki yapar. Mideyi tahriş etmek yerine yatıştırır, bu da onu hassas midelere sahip kişiler için ideal bir seçenek haline getirir.Sabahları aç karnına taze, olgun papaya yemek oldukça basittir. Çay içmeden veya başka bir şey yemeden önce 30 dakika bekleyin ve sadece papaya yiyin. Meyvenin tamamen olgun olduğundan emin olun (turuncu renkte, yeşil değil). Ayrıca, papayayı süt ürünleri veya asidik meyvelerle karıştırmaktan kaçının; tek başına en iyi sonucu verir.

İlgili Konular:

Berk Atan’ın rol arkadaşı Gülsim Ali’den sağlık durumu açıklaması

Zeynep Tuğçe Bayat ile Cansel Elçin’in Paris tatili: Atlas’la poz verdiler

Okumaya Devam Et

Yorum yapmak için tıklayın

Magazin

Popüler ağrı kesici çocuklar için tehlike saçıyor

Yayımlandı

9 saat önce

üzerinde

Ekim 26, 2025

fatihdoganmedya

Popüler ağrı kesici çocuklar için tehlike saçıyor

Uzmanlar, tüm dünyada yaygın olarak kullanılan aspirinin, 16 yaş altı çocuklar için ciddi riskler oluşturabileceği konusunda uyarıda bulundu.

Aspirinin herkes için uygun bir ilaç olmadığını vurgulayan Dr. Suraj Kukadia, bunun nedeninin beyinde ve karaciğerde şişmeye yol açabilen Reye sendromu olduğunu söyledi.

Bu hastalığın zamanında tedavi edilmediğinde kalıcı hasara neden olabildiğini belirten uzman isim, ”16 yaş altındaki birine aspirin yalnızca bir doktor tarafından özellikle Kawasaki hastalığı gibi durumlar için önerildiyse verilmelidir” dedi.

Mirror’da yer bulan uyarı, İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) tarafından da destekleniyor. NHS’nin internet sitesinde, düşük dozda aspirinlerin dahi çocuklar için uygun olmadığı belirtiliyor.
Ancak bazı özel durumlarda (kalp ameliyatı sonrası ya da Kawasaki hastalığı gibi nadir rahatsızlıklarda) doktor kontrolünde düşük doz aspirin reçete edilebiliyor.
NHS, “aspirin ile Reye sendromu arasında olası bir bağlantı bulunduğunu” ve bu nedenle “doktor önermedikçe 16 yaş altındaki çocuklara kesinlikle aspirin verilmemesi gerektiğini” vurguluyor.

Reye sendromu, grip ya da suçiçeği gibi bir enfeksiyon sonrası çocukları ve genç yetişkinleri etkileyebilen nadir ama ciddi bir hastalıktır.
Belirtileri şunlardır: Sürekli kusma
Uyku hali, halsizlik
Bilinç bulanıklığı veya kafa karışıklığı
Sinirlilik ya da agresif davranışlar
Hızlı solunum ve kalp atışı
Nöbet (havale) geçirme
Bilinç kaybı

NHS, ebeveynlere şu uyarıda bulunuyor:
Çocuğunuz sürekli kusuyorsa, uykulu ve halsiz görünüyorsa ya da normalden farklı davranışlar sergiliyorsa (örneğin sinirli veya agresifse), hemen aile hekiminizle iletişime geçin ya da acil hattı arayın.

Okumaya Devam Et

Magazin

Meme kanseri tedavisinde umut veren gelişme

Yayımlandı

13 saat önce

üzerinde

Ekim 26, 2025

fatihdoganmedya

Meme kanseri tedavisinde umut veren gelişme

Bilim insanları, tedaviye dirençli meme kanserlerinin büyümesini durdurabilen yeni bir antikor geliştirdi.

Uzmanlara göre bu buluş, hastalığın en agresif türlerinden bazılarını tedavi etme potansiyeline sahip ve hastalar için yeni bir umut anlamına geliyor.
Mirror’da yer alan haberde, söz konusu antikorun mevcut tedavilere artık yanıt vermeyen hastalar ve tedavi seçenekleri sınırlı olan üçlü negatif (triple-negative) meme kanseri hastaları için önemli bir ilerleme olarak görüldüğü kaydedildi. Yeni geliştirilen antikor, tümör hücrelerine doğrudan saldırmakla kalmıyor, vücudun kendi bağışıklık sistemini de devreye sokuyor.

Cancer Research dergisinde yayımlanan çalışmada, laboratuvar deneyleri ve hayvan modelleriyle yapılan testlerde, modifiye edilmiş antikorun bağışıklık hücrelerine mevcut tedavilere kıyasla çok daha güçlü biçimde bağlandığı görüldü. Bu sayede, tümörün içinde zaten bulunan bağışıklık hücreleri aktif hale geldi ve tümörlerin büyümesi sınırlandı.

Prof. Sophia Karagiannis, eğer çalışmalar başarılı olursa bu yaklaşımın doğrudan bağışıklık sistemini uyararak tedaviye dirençli kanserlerdeki önemli bir ihtiyacı karşılayabileceğini belirtti.
Dr. Simon Vincent ise “Bu umut verici erken dönem araştırma, Birleşik Krallık’ta her yıl üçlü negatif meme kanseri tanısı alan 8 binden fazla kadın için daha etkili tedavilerin yolunu açabilir” ifadelerini kullandı.

Bilim insanları, bu yeni tedavinin yalnızca meme kanseri değil, yumurtalık ve endometriyal kanser gibi diğer kanser türlerinde de etkili olabileceğini, çünkü hedeflenen antikor reseptörlerinden birinin bu kanserlerde de bulunduğunu aktarıyor.

Okumaya Devam Et

Magazin

Altın Portakal’da “geleneksel kortej” coşkusu

Yayımlandı

1 gün önce

üzerinde

Ekim 25, 2025

fatihdoganmedya

Altın Portakal'da

62. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali, geleneksel kortej geçişiyle başladı. Türk sineması ve televizyon dünyasının sevilen isimleri, festivalle özdeşleşen kortejde Antalyalıları selamladı.