Sağlık
Magnezyumun maksimum emilimi için yapılması gereken 5 şey

DOĞAL MAGNEZYUM FORMUNU SEÇİN
Bazı magnezyum formları zayıf bir şekilde emilir ve fazla bir şey yapmadan sistemden geçebilir. Örneğin, magnezyum oksit düşük emilim oranlarına sahipken, magnezyum glisinat, sitrat ve malat gibi formlar çok daha fazla biyoyararlanıma sahiptir ve mideye karşı naziktir.
Takviyeler düşünüldüğünde, bu yüksek oranda emilebilir formları tercih etmek, özellikle düşük enerji, kas krampları veya kötü uykuyla uğraşanlar için daha iyi sonuçlar verir. Sadece magnezyum almakla ilgili değil, onu akıllıca almakla ilgilidir.
Sağlık
Anne Sütü Satışı Yasaklandı: Ticaret Bakanlığı’nın Yeni Kararı ve Bebek Sağlığında Dönüm Noktası
Açıklaması :
Ticaret Bakanlığı’ndan kritik karar: 27 Mayıs 2025 itibarıyla anne sütü perakende ve e-ticaret satışları yasaklandı. Detaylar ve yaptırımlar bu yazıda.
Giriş
27 Mayıs 2025 tarihinde Ticaret Bakanlığı, anne sütünün perakende ticaret ve elektronik ticaret (e-ticaret) platformları üzerinden alım-satımının kesin olarak yasaklandığını resmen duyurdu . Karar, sosyal medyada ve çeşitli dijital mecralarda izinsiz şekilde satışı yapılan anne sütü uygulamalarının önüne geçmeyi hedefliyor .
Kararın Arka Planı
Son dönemde, başta Facebook ve Instagram olmak üzere çevrimiçi pazar yerlerinde anne sütü ilanlarına dair pek çok bildirim Bakanlığa ulaşmıştı . Uzmanlar, uygun sağlık koşullarında sağılmayan, taşınmayan ve saklanmayan anne sütlerinin bebeklerde enfeksiyon ve beslenme bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çekmişti
Yasak Kapsamı ve Hükümler
Yasak;
-
Perakende mağazalar, online pazar yerleri ve e-ticaret siteleri üzerinden anne sütü satışı,
-
Sosyal medya, forum ve benzeri dijital platformlarda ilan, tanıtım ve aracılık faaliyetleri
olarak üç ana başlıkta ele alınıyor
Buna göre, hem bireyler hem de platformlar yasak kapsamına giren tüm işlemlerden sorumlu tutulacak.
İdari Para Cezası
Karara uymayan gerçek veya tüzel kişiler, her bir ihlal için azami 684.214 TL’ye kadar idari para cezası ile karşı karşıya kalacak . Cezalar, ihlalin niteliğine göre kademeli olarak artırılabilecek ve tekrarlayan ihlallerde daha ağır yaptırımlar uygulanabilecek.
Sağlık ve Tüketici Koruma Gerekçesi
Ticaret Bakanlığı açıklamasında;
“Anne sütü, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişimi için hayati öneme sahip, ikamesi mümkün olmayan bir besin kaynağıdır. Bireysel sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları ve geçmiş enfeksiyon öyküsü gibi faktörler göz önünde bulundurulmadan uygun koşullarda sağılmayan sütler, bebek sağlığı açısından ciddi riskler taşımakta ve kamu sağlığını tehdit etmektedir.” .
Bu kapsamda, tüketicilerin ve bebeklerin korunması birinci öncelik olarak belirlendi.
Uygulama ve Denetim Süreci
Bakanlık;
-
İnternet ve sosyal medya platformlarında reklam ve ilan denetimini sıkılaştıracak,
-
Gerekli hâllerde içerik kaldırma talepleri ile Dijital Hizmet Sağlayıcılarına ihlallerin bildirilmesini sağlayacak,
-
Pazar yeri işletmecilerine yönelik eğitim ve bilgilendirme faaliyetleri düzenleyecek
şeklinde bir yol haritası belirledi .
Sonuç ve Öneriler
Anne sütü, bebeklerin ilk tercih edilmesi gereken besin kaynağıdır; ancak bu sürecin mutlaka sağlık profesyonelleri gözetiminde, hijyenik koşullarda yürütülmesi gerekmektedir. Yasal düzenleme ile amaçlanan, hem bebeklerin sağlığını riske atmamak hem de tüketici güvenini korumaktır. Ailelerin ihtiyaç halinde sağlık kuruluşlarından destek alması, anne sütü bağışı merkezlerine başvurması ve uzman gözetimindeki süt toplama programlarına katılması önerilir.
Sağlık
Belirtiyi önemsemedi, cilt kanseri çıktı: Saç derisinde fark etti

“MELANOM HAFİFE ALINMAMALI”
Peacock, bazı insanların cilt kanserini hafife aldığını ve “Sadece cilt kanseri” diyerek konuyu küçümsediğini belirterek, “Bu inanılmaz derecede yanlış bir yaklaşım. Melanom ölümcüldür ve insanları öldürür,” diye uyardı.
Artık dışarı çıkarken yüksek koruma faktörlü güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü kullandığını belirten Peacock, “Bir vampire dönüştüm diyebilirim. Gölgede durmaya özen gösteriyorum,” dedi.
Sağlık
Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının 5 alışkanlığı: Uzun ömrün ortak sırrı

Japonya’da “Ikigai”, Kosta Rika’da “Plan de Vida” olarak adlandırılan bu kavram, bireylerin her sabah uyanmak için bir nedenleri olmasını ifade ediyor. Bir amaç sahibi olmak, hem zihinsel sağlığı hem de yaşam motivasyonunu artırıyor.
Uzman önerisi: Hayatınıza anlam katan şeyleri keşfedin. Sizi heyecanlandıran, uğruna emek harcamak istediğiniz bir uğraş bulun. Bu ister aile, ister hobi, ister gönüllülük olabilir; önemli olan bir “neden”e sahip olmak.
Uzun ve sağlıklı bir ömrün sırrı, pahalı diyetler ya da mucizevi ilaçlarda değil; hareketli bir yaşam, güçlü bağlar, dengeli beslenme ve stresle baş etme becerisinde yatıyor. Mavi Bölgeler’in ilham veren yaşam tarzı, herkes için uygulanabilir ipuçları sunuyor.
-
Magazin4 gün önce
Yeşilçam Efsanesi Mehmet Serdar Sulukahya, Üniversite Öğrencisi Tarafından Bıçaklanarak Hayatını Kaybetti
-
Gündem1 hafta önce
Kocaeli’de Solaryum Kabininde Unutulan Kadın 22 Dakika Boyunca Yanıklarla Hastanelik Oldu: Hukuki Süreç Başladı
-
Gündem1 hafta önce
“Gazze Cephelerinden Son Durum: 7 Ekim’den Bu Yana İsrail-Filistin Çatışmasının Anatomisi”
-
Gündem3 gün önce
4 Yaşındaki Yahya, Gazze Ablukasında Açlıktan Öldü: İnsanlık Krizi Derinleşiyor
-
Spor1 hafta önce
“Galatasaray Destanı: Trendyol Süper Lig 2024‑2025 Şampiyonu Cimbom 25. Zaferine Ulaştı!”
-
Gündem7 gün önce
“Suriye Kritik Eşiğe Geldi: Rubio’dan ‘Haftalar İçinde İç Savaş’ Flaş Uyarısı”
-
Gündem1 hafta önce
Son Kurban Metehan Bebek: KKKA Tehlikesine Karşı Cenazede Maske Dağıtıldı
-
Magazin6 gün önce
Ege Kökenli’den Yürek Burkan Haber: “Kızımızı Kaybettik” – Acı Dolu Detaylar ve Destek Mesajları