İlişkide anlamsız kavgaların uzun sürmesini engellemenin 5 yoluHaberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00--:--
AnlaÅŸmazlık yaÅŸamak, tartışmak ya da kavga etmek tüm iliÅŸkilerde doÄŸal bir durumdur. Ancak bazen partnerinizle tartışmalarınız anlamsız bir hale bürünüp uzayabilir. Bunun önlemek ise iliÅŸkinizin gidiÅŸatı için önemlidir. Ä°ÅŸte anlamsız kavgaları bitirmek için yapmanız gerekenler…
Eğer partnerinizle kavga etmeyi bırakmak istiyorsanız, öncelikle kendinizi sakinleştirmeyi öğrenmelisiniz.
Kavga sırasında ufak bir mola vermek ikinize de iyi gelebilir. Bu mola sırasında etkili bir nefes tekniği ile kendinizi rahatlatabilirsiniz.Partnerinizin kendisini savunmasını önlemek için onunla konuşurken sen dilini bir kenara bırakın. Duygularınızın kontrolünün elinizde olduğunu unutmadan karşı tarafla iletişime geçmek onun sizi anlamasını sağlayacaktır.Partnerinizle bir savaş halinde olmadığınızın farkında olun. Küçük şeylere tutunup zamanla bunların birikmesine izin vermek yerine sorunları o anda çözmeyi tercih etmek tartışmaların tırmanmasını önleyecektir.İlişki içerisinde kimin haklı ya da haksız olduğuyla ilgili ego savaşına girmek yerine çatışmayı çözmek için çaba gösterin.İlişkinizi dönüştürmek ve partnerinizle kavga etmeyi bırakmak mı istiyorsunuz? O zaman geçmişe dönük yaralarınızla ilgili şefkatli olmayı öğrenin.
Bunu yaparken partnerinize empatiyle yaklaşarak onun tetiklenmesini engelleyecek ifadeler kullanın.
İlişkide anlamsız kavgaların uzun sürmesini engellemenin 5 yolu
