Demet Şener’in Zinde Kalma Sırrı: “18.30’dan Sonra Hiçbir Şey Yemiyorum”
Yazılma Tarihi: 22 Ağustos 2026, 13: 09
Okuma Süresi: Yaklaşık 2 dakika
FatihDoğanMedya Haber Merkezi
1995 Türkiye Güzeli ve eski manken Demet Şener, 49 yaşında dimdik duran fiziğiyle hayranlarını kendine hayran bırakmaya devam ediyor. Peki bu formun ardındaki sır ne? Şener, katıldığı bir programda yaptığı açıklamalarla hem beslenme düzenini hem de günlük rutinini tüm detaylarıyla anlattı.
18.30 Kuralı ve Uyku Düzeni
Demet Şener’in sırrı aslında oldukça net bir disipline dayanıyor. Ünlü isim, formda kalmanın püf noktalarını şu sözlerle özetledi:
“Haftanın 3 günü ağırlık antrenmanı yapıyorum, vakit buldukça yürümeye çalışıyorum. 18.30’dan sonra hiçbir şey yemiyorum. En geç 23.00’te uyuyorum. Sabah 07.00’de uyanıyorum.”
Bu sözler, Şener’in yalnızca beslenmeye değil, aynı zamanda kaliteli ve düzenli bir uykuya da ne kadar önem verdiğini gözler önüne seriyor.
Kaçamak Günleri de Var
Elbette Demet Şener de zaman zaman kaçamak yapıyor. Tatlı krizlerine karşı koyamadığı anlar olduğunu itiraf eden Şener, bu konuda da oldukça samimi:
“Canım çok tatlı çekerse de haftada 1 istediğim tatlı/tuzlu ne bulursam yiyorum. Bozma günlerim var. Tatilde dünyaya yedim mesela.”
Bu açıklama, katı bir diyetin ötesinde dengeli bir yaşam tarzını benimsediğini gösteriyor.
Eski Eş İbrahim Kutluay ile Barışma Süreci
Demet Şener’in gündeminde sadece sağlıklı yaşam değil, aynı zamanda aile hayatı da yer alıyor. 2005-2018 yılları arasında evli kaldığı eski eşi İbrahim Kutluay ile arasındaki buzlar eridi. Çift, oğulları Ömer Kutluay’ın basketbol turnuvasında bir araya gelerek birlikte tribünde yer aldı.
Bu süreçle ilgili konuşan Şener, şu ifadeleri kullandı:
“Bir birliktelik yok ancak çocuklarımız için daha iyiyiz. Çocuklarım için her şeyi yaparım. İbrahim adım attı ve ben de kabul ettim. Çok güzel ilişkiler içinde devamlı çocuklarımızlayız. Çocuklarımız çok mutlu.”
Eski çiftin bu olgun tavrı, özellikle çocuklarının mutluluğu için gösterdikleri çaba takdir topluyor.
