Sağlık
Uzmanı “sadece havuç değil” diyor: Gözleri güçlendiren besinler

Endişe verici bir diğer bulgu ise katılımcıların üçte birinden fazlasının göz sağlığı sorunları yaşadığını ve üçte ikisinin yaşla birlikte görme yetisinin kötüleştiğini söylemesi oldu.
Dr. Derbyshire, göz sağlığı için zengin bir beslenme düzeni uygulamanın herkes için faydalı olduğunu vurguluyor. Özellikle ailesinde göz sağlığı problemi olanlar veya uzun süre güneş ışığına maruz kalanlar bu konuda dikkatli olmalı.
Ekrana uzun süre bakmanın gözleri yorduğunu belirten Derbyshire, “Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca gözlerinizi başka tarafa çevirin ve yaklaşık 20 metre uzağa bakın. Bu yöntem, gözlerinizi esnetmenize ve dinlendirmeye yardımcı olur” diyor.
Uzman, fiziksel egzersizin de göz sağlığını desteklediğini ifade ederek, “Aktif olmak gözlere giden kan akışını artırır, daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar” dedi.
Sağlık
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan Dünya Kalp Günü mesajı

Bakan Memişoğlu paylaşımında, aile hekimlerinin 40 ve üstü yaştaki vatandaşlara yönelik yılda en bir kez kapsayıcı kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptığını hatırlattı.
Elde edilen verilerle kişilerin kalp ve damar hastalığı riskinin hesapladığını belirten Bakan Memişoğlu, “Aile hekimlerimiz tarafından son bir yıl içerisinde yapılan taramalar neticesinde 662 bin vatandaşımızda kordiyovasküler risk belirlendi.” dedi.
Risk tespit edilen vatandaşların düzenli bir şekilde takibine başlandığının da altını çizen Bakan Memişoğlu, Dünya Kalp Günü vasıtasıyla tüm vatandaşları aile hekimlerini ziyaret ederek periyodik tarama ve izlemlerini yaptırmaya davet etti.
Sağlık
Süt kan şekerini yükseltir mi? Sağlıklı diye biliniyordu

SÜTÜN SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARI
Genel beslenme: Sade süt, protein, kalsiyum, B12 vitamini, iyot ve riboflavin gibi besin öğeleri ile kemik, kas ve sinir sağlığını destekler.
Kan şekeri ve diyabet: Sade süt, glikozu yavaş saldığı için şekerli içeceklere kıyasla kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. Diyabet dostu bir seçenek olarak güvenle tüketilebilir.
Diş sağlığı: Laktoz, sakaroza kıyasla diş çürümesine daha az yol açar. Ancak aromalı sütlerdeki ilave şeker, özellikle çocuklarda diş sağlığını riske atabilir.
Çocuk beslenmesi: Çocukların düzenli süt tüketimi, büyüme ve gelişim için önemlidir. Aromalı sütler ise ara sıra tüketilmeli, şeker alımını artırmamalıdır.
Sağlık
Uzmanlar açıkladı: İdrardaki değişiklik bunamanın erken uyarı işareti

Karolinska Enstitüsü Nörobiyoloji Bölümü’nden Dr. Hong Xu, “Böbrekler ve beyin farklı organlar gibi görünse de önemli bir ortak noktaları var: her ikisi de hassas kan damarları ağına bağlı. Böbrek damarları zarar gördüğünde aynı süreç beyinde de ortaya çıkabiliyor” dedi.
En güçlü ilişkinin, Alzheimer ve karma demanstan sonra en sık görülen ikinci tür olan vasküler demans ile olduğu tespit edildi.
-
Gündem1 hafta önce
Ankara Sincan’da Pompalı Tüfek Dehşeti: 14 Yaşındaki Hiranur Ağır Yaralandı
-
Sağlık1 hafta önce
Sancaktepe’de “erken doğum” iddiası: Özel hastanedeki kadın doğum uzmanı Dr. P.Ç. hakkında soruşturma başlatıldı
-
Teknoloji1 hafta önce
Beyaz Saray: TikTok’un ABD operasyonlarının yönetim kurulunda 7 koltuktan 6’sı Amerikalılara verilecek
-
Magazin3 gün önce
Güllü nasıl öldü? 6. katta neler yaşandı — Son görüntülerde duyulan “ses” dikkat çekti
-
Sanat1 hafta önce
Depremde yıkılmıştı: Atölyesini yeniden ayağa kaldırıp, el sanatını yaşatıyor
-
Magazin4 gün önce
Sanatçı Güllü (Gül Tut) balkondan düşerek yaşamını yitirdi
-
Spor1 hafta önce
Sadettin Saran oyunu kullandı — Fenerbahçe Olağanüstü Genel Kurulu’nda sandığa gitti
-
Spor6 gün önce
Başına dayadığı silahı boş zannedip ateşledi — Eski kulüp başkanı Fatih Balkaya hayatını kaybetti