NEDEN SOĞUK DUŞ?

Yaşlıların “Uzun süreli soğuk duş alın, anında o enerji patlamasını hissedeceksiniz” dediğini hiç duydunuz mu? Meğer haklıymışlar! Soğuk duşlar enerji seviyemizi artırır ve bizi daha uyanık kılar. Ancak başka faydaları da var.

BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIR

Soğuk duşların bağışıklığı artırdığı yaygın bir inanıştır. Hollanda’da yapılan bir araştırma, soğuk duşa geçen kişilerin, çalışmayan kişilere göre %29 daha az işten hasta raporu aldığını ortaya koymuştur.

DEPRESYONLA MÜCADELE EDER

Bununla ilgili sınırlı kanıt olsa da, soğuk duşların vücudumuz için bir “terapi” görevi görebileceğine inanılmaktadır. Klinik bir çalışmada, birkaç ay boyunca her gün soğuk duş alan katılımcılar depresyon semptomlarında azalma olduğunu bildirmiştir. Diğer çalışmalar da soğuk duşların ruh halimizi iyileştirebileceğini ve kaygıyı azaltabileceğini göstermektedir.

Eskişehir‘de kuruyemiş satışı yapan Recai Polat, üzüm, hurma, kayısı, iğde, keçiboynuzu ve kuru incir gibi sağlığa faydalı pek çok ürünü müşterilerine sunduklarını söyledi.

Kayısı, iğde ve keçiboynuzunun yaz aylarında daha çok tercih edildiğini belirten Polat, bu ürünlerin birden fazla şekilde tüketilebileceğini vurguladı.

“BAĞIŞIKLIK DOSTU BESİNLER”

Keçiboynuzunun kaynatılarak içildiğinde öksürük, balgam ve bronşit gibi hastalıklara iyi geldiğini dile getiren Polat, “Üzümün kan yapıcı kayısının ise kabızlığı giderici etkisinin olmasından dolayı bağışıklık dostu besinlerdir” ifadelerini kullandı.

Recai Polat, genellikle reçel ve marmelat olarak tüketilen aynı zamanda tatlı ekşi tadıyla bilinen iğde için “Ülser önleyicidir bununla birlikte kan hastalıkları ve uykusuzluğa da iyi gelir” dedi.

Bu yıl işlerin durgun geçtiğini dile getiren Polat, “Yaz sezonunda özellikle bayramdan sonra işlerimiz yüzde elli oranında düştü. Geçen yıla göre bazı fiyatlarda yüzde yüz artış yaşandı” dedi.
Polat, hava şartlarından da etkilenen kuru yemişler için “Dolu yağışları üzüm ve kayısı sayısını olumsuz yönde etkiledi” ifadelerini kullandı.

Ürünlerini soğuk hava depolarında muhafaza ettiklerini söyleyen Recai Polat, “1 yıllık ömre sahip olan bu besinleri yaz aylarında da gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz” diyerek sözlerini tamamladı.

Periferik arter hastalığı (PAD) olan kişiler, ellerinin normalden daha soğuk olduğunu, solgun veya maviye döndüğünü veya karıncalanma ve uyuşukluk hissettiğini fark edebilirler. Zamanla, tedavi edilmezse, bu kısıtlı kan akışı dokulara zarar verebilir ve felç veya kalp krizi gibi daha ciddi kardiyovasküler problemler riskini artırabilir.

Birçok kişi, özellikle soğuk iklimlerde, zaman zaman soğuk eller yaşar. Ancak elleriniz, iç mekanlarda veya ılıman havalarda bile daha sık üşüyorsa, bu durum dolaşım bozukluğuna işaret ediyor olabilir. Atardamarlar kolesterol birikintileriyle kısmen tıkandığında, kan artık ellere etkili bir şekilde ulaşamaz ve bu da cilt sıcaklığını düşürür.

Bu belirtiyi göz ardı etmek, kolesterolle ilişkili damar sorunlarının erken teşhisini geciktirebilir. Soğuk eller, vücudun sizi yüzeyin altında gelişen daha ciddi bir soruna karşı uyarma yolu olabilir.