Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Sağlık

Işıltının Sırrı: Kavanozda değil, tarihte saklı

Yayımlandı

üzerinde

Evet, yanlış duymadınız. Hindistan cevizi yağından badem yağına, Instagram akışınızda parlayan argan yağlarına kadar… Bu doğal hazineler, aslında “ışıltı” trendinden çok önce de vardı. Şimdi yeniden hak ettikleri değeri buluyorlar.

1. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Listenin başında olması şaşırtıcı mı? Hepimizin çocukluğundan hatırladığı o çok işlevli klasik. Yağ asitleriyle dolu bu doğal nem bombası, cildin derinlerine işleyerek yumuşak, pürüzsüz ve ışıltılı bir görünüm kazandırıyor. Küçük bir tüyo: Uygulamadan önce hafifçe ısıtın ve dilerseniz birkaç damla lavanta ekleyin.

2. SUSAM YAĞI

E vitamini zengini yapısıyla cildi sıkılaştırır, kan dolaşımını hızlandırır. Özellikle kış aylarında 10 dakikalık bir susam yağı masajı, donuk cildinize hayat öpücüğü gibi gelir.

3. TATLI BADEM YAĞI

Hafif, mis kokulu ve ciltte yağlı his bırakmayan bir seçenek. E vitamini sayesinde cilt tonunu eşitler, elastikiyeti artırır. Yatmadan önce sürün, sabah yumuşacık bir ciltle uyanın. Bonus: Limon esansıyla karıştırarak koyu lekeleri hafifletebilirsiniz.

4. ARGAN YAĞI

Modern dünyanın “sıvı altını”. Cildi ağırlaştırmadan nemlendirir, o parıltıyı verir ama asla yapış yapış hissettirmez. Duştan sonra nemli cilde birkaç damla yeter. Sonuç: Spa çıkışı gibi taze bir parlaklık.

Ve küçük bir sır daha: Yağınızı duştan hemen sonra, cilt hala nemliyken uygulayın. Bu, nemi cilde hapseder. Dilerseniz birkaç damla yağınızı favori vücut losyonunuza karıştırarak günlük bakımınıza da dahil edebilirsiniz.

Işıltılı bir cilt için karmaşık bir rutine ihtiyacınız yok. Sadece birkaç damla yağ, biraz sabır ve kendinize ayırdığınız birkaç dakikalık öz sevgi yeter.

Hangisini seçerseniz seçin, sonunda aynı hisse varacaksınız: Evinizin içinde bile, sanki tatile gitmiş gibi parlayacaksınız.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Erkek farelerin ömrü %73 uzadı: UC Berkeley’den OT + A5i kombinasyonuyla dikkat çeken sonuçlar

Yayımlandı

üzerinde

Erkek farelerin ömrü %73 uzadı: UC Berkeley’den OT + A5i kombinasyonuyla dikkat çeken sonuçlar

Tarih: 04 Kasım 2025 • Saat: 10:30
Okuma süresi: ~4 dakika

UC Berkeley öncülüğündeki bir çalışma, yaşlı ve halsiz (frail) erkek farelerde oksitosin (OT) ile bir ALK5 inhibitörü (A5i) kombinasyonunun, tedavi başlangıcından sonraki kalan yaşam süresini yaklaşık %73 artırdığını bildirdi. Bulgular; fiziksel dayanıklılık, kas gücü ve kısa süreli hafıza gibi sağlık göstergelerinde düzelme gösterse de etki dişi farelerde kalıcı olarak 


Çalışmanın özü — ne yapıldı, ne bulundu?

Araştırmada 24–26 aylık (insandaki ~75 yaşa eşdeğer) C57BL/6J fareler kullanıldı. Farelere altı haftalık döngüler halinde subkutan (deri altı) enjeksiyonlarla oksitosin (OT, 1 μg/g-gün) ve ALK5 inhibitörü (A5i, 0.02 nmol/g-gün) verildi; her iki haftada bir iki hafta tedavi/iki hafta dinlenme döngüsü uygulandı. Denek sayıları erkek grupları için kontrol n=12, OT+A5i n=14; dişi gruplarda kontrol n=13, OT+A5i n=10 idi.

Sonuçlar: Tedavi edilen erkek fareler, çalışma başlangıcından (tedavi başlangıcı) sonra ölçüldüğünde kontrole göre kalan yaşam süresinde ortalama %73 artış gösterdi; toplam medyan yaşam (doğumdan itibaren) ise yaklaşık %14 artmıştı. Ayrıca tedavi gören erkeklerde ölüm riski (hazard ratio) önemli ölçüde azaldı. Ancak dişi farelerde uzun vadeli bir yaşam uzaması gözlenmedi.


Sağlık süresi (healthspan) ve mekanizmalar

Araştırma yalnızca yaşam süresini değil, sağlık göstergelerini de ölçtü. OT+A5i uygulanan erkek farelerde:

  • Treadmill (koşu) performansı ve dayanıklılık arttı,

  • Asılı kalma (hanging) testi ile kas gücü/koordinasyon gelişti,

  • Yeni nesne tanıma testlerinde kısa süreli bellek performansı iyileşti.

Bu faydalar, tedavinin yaşa bağlı kronik iltihap (inflammaging) ve doku fibrozisini düzenleyen TGF-β/ALK5 yolunu baskılaması ile oksitosinin yenileyici etkilerinin birleşiminden kaynaklanıyor olabilir; kısacası inflammasyon azalması ve gençleşmeye yönelik sistemik protein profili değişimleri tespit edildi.


Neden sadece erkek farelerde işe yaradı?

Yazarlar, tedavinin başlangıçta her iki cinsiyette de akut (kısa süreli) biyokimyasal gençleştirici etkiler gösterdiğini, ancak uzun vadede proteomik normalizasyonun yalnızca erkeklerde kalıcı olduğunu belirtiyor. Cinsiyete özgü hormonel farklılıklar, immün yanıtlar ve yaşlanma yollarındaki farklılıklar bu ayrımı açıklayabilir; fakat kesin mekanizma henüz net değil. Araştırmacılar, bu tür cinsiyet farklılıklarının insanlar için de önemli sonuçları olabileceğine dikkat çekiyor.


Bilimsel değerlendirme ve dikkat edilmesi gerekenler

  • Öncelikle bu bir hayvan çalışmasıdır. Farelerdeki başarı insanlarda otomatik olarak tekrarlanmaz; güvenlik, doz, uygulama yolu ve uzun dönem etkiler için çok sayıda ek deney gerekir.

  • Çalışmadaki örneklem görece küçüktür; sonuçların genellenebilmesi için bağımsız laboratuvarlar tarafından tekrarı ve farklı fare soyları/model popülasyonlarda doğrulama gerekir.

  • Tedavi cinsiyet-özgü etki gösterdiği için, gelecekteki çalışmalar kadın-erkek biyolojisi farklılıklarını hedef almalı.


Ne zaman insan denemeleri olur?

Şu an için bu sonuçlar preklinik (hayvan) aşamasında; insanlara yönelik klinik denemeler ancak güvenlik ve etkinlik verileri bir dizi modelde ve ön klinik çalışmada teyit edildikten sonra gündeme gelir.Önce toksikoloji, doz-cevap çalışmaları, sonra faz I güvenlik çalışmaları gerekir — bu süreç yıllar alabilir.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Efe Leo ilik bekliyor

Yayımlandı

üzerinde

Aile, çocuklarına uygun donör bulabilmek ve onun gibi olan çocuklara umut olmak için adına sosyal medya hesabı oluşturdu.

Efe Leo’nun kemik iliği bağışı çağrısında bulunduğu videolar ile hastanede yemek yiyip, oyunlar oynarken çekilen videolarının yayınlandığı sosyal medya hesabı, kısa sürede 10 bin takipçi sayısına ulaştı.

Efe Leo’nun “Kan vererek kahramanlarım olursunuz.” videosu çok sayıda görüntülenme alırken, Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu, Galatasaray Spor Kulübü oyuncuları Eren Elmalı, Metehan Baltacı, Yunus Akgün, Abdülkerim Bardakcı, Günay Güvenç ile Gaziantep Futbol Kulübü Teknik Direktörü Burak Yılmaz ve eski milli futbolcular Ümit Karan ve Semih Şentürk ile Manisa Barosu Başkanı Sevgi Başak Yeşil de sosyal medya paylaşımlarıyla Efe Leo’nun kemik iliği bağışı kampanyasına destek oldu.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Süper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendirici

Yayımlandı

üzerinde

Dev tarla kabakları, genellikle oyma için tercih edilse de çorbalarda veya turtalarda kullanılabilir; etleri sulu ve liflidir. Yemek için daha küçük ve yoğun çeşitler öneriliyor:

KABAK ÇEKİRDEĞİ: KÜÇÜK AMA ETKİLİ

Balkabağının çekirdekleri, mineraller açısından oldukça zengin. Özellikle çinko, magnezyum ve selenyum, bağışıklık sistemi, bağırsak sağlığı ve hormon dengesinde kritik rol oynuyor. Çinko eksikliği enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir, selenyum iltihaplanmayı azaltır, magnezyum ise kas gevşemesi ve uyku kalitesine katkı sağlar.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar