Sağlık
Yanlış kullanım omurgayı eğiyor! Uzmanlardan ebeveynlere kritik uyarı: “Okul çantası alırken bunlara dikkat edin
Yanlış kullanım omurgayı eğiyor! Uzmanlardan ebeveynlere kritik uyarı: “Okul çantası alırken bunlara dikkat edin…”
Yayımlanma: 27 Eylül 2025, 14:00 (Europe/Istanbul) · Okuma süresi: ~4 dakika
Haber: FatihDoğanMedya
Uzmanlar, ağır veya yanlış taşınan okul çantalarının çocuklarda sırt, boyun ve omurga problemlerini tetikleyebildiğini; doğru seçim ve kullanımla bu risklerin büyük oranda azaltılabileceğini vurguluyor. Ailelere düşen görev ise hem çanta ağırlığını kontrol etmek hem de ergonomik özelliklere dikkat etmek
![]()
Neden endişelenmeliyiz?
Araştırmalar, okul çağındaki çocukların çanta yüklerinin vücut ağırlığına göre %10–25 arasında değişebildiğini; daha yüksek oranlarda ise kas-iskelet sistemi sorunları, duruş bozuklukları ve kronik ağrı riskinin arttığını gösteriyor. Aynı çalışmalar, çantanın ağırlığı ve kullanım biçiminin (tek omuz vs. iki omuz, bel/ göğüs kayışı kullanımı vb.) ağrı ile doğrudan ilişkili olduğunu belirtiyor.
Bir çalışmada çocukların önemli bir kısmının çanta ağırlığının vücut ağırlığının %20–25’inden fazla olduğunu ve bu durumun özellikle 8–13 yaş aralığında yaygın olduğunu rapor ediyor. Bu veriler, okul çantası konusu için okul/veli politikalarının ve farkındalığın önemini gösteriyor.
Uzmanların net önerisi: Ağırlık sınırı ve kullanım kuralları
-
Hedef ağırlık aralığı: Birçok uzman ve kurum, çanta ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının %10–15’ini geçmemesini öneriyor; daha küçük çocuklar için ideal sınır %10 civarı kabul ediliyor. (Bazı kaynaklarda daha konservatif %5–10 tavsiyeleri de bulunuyor.)
-
Pratik örnek: 30 kg ağırlığındaki bir çocuk için önerilen maksimum çanta ağırlığı yaklaşık 5–5,5 kg civarında.
Özetle: Özellikle ilkokul çağında çantanın ağır olmaması, ders araç-gereçlerinin (kitap, defter, beslenme çantası vb.) günlük olarak kontrol edilmesi gerekiyor.
Çanta seçerken mutlaka bakılması gereken özellikler
-
İki geniş ve dolgulu omuz askısı — Ağırlığı iki omuza eşit dağıtır; tek askı kullanımından kaçınılmalı.
-
Göğüs (sternum) ve bel (kalça) kemeri — Ağırlığın kalçaya da aktarılmasını sağlayarak omurlara binen yükü azaltır.
-
Çocuğun boyuna uygun boyut (torso genişliğiyle uyum) — Çanta ne çok büyük ne de çok küçük olmalı; çanta tabanı bel hizasının biraz üzerinde bitmeli.
-
Bölmeli iç düzen / ağır eşyaları arkaya koyma imkânı — Ağır eşya arkaya ve sırtla temas eden bölmeye yerleştirilmeli; böylece yük denge kazanır.
-
Hafif ama sağlam malzeme — Ağır kumaş/aksesuarlar çantanın kendi ağırlığını artırır.
-
Reflektör/işaretler (güvenlik artısı) — Trafikte görünürlük sağlar; sağlık dışı ama önemli bir güvenlik artısıdır.
Okul-aile iş birliği: Çocuğun çantası nasıl hafifletilir?
-
Günlük kontrol: Okula sadece o gün kullanılacak kitap/defter götürülmeli; gereksiz eşyalar çıkarılmalı
-
Dijital alternatifler: Okulun izin verdiği ders materyallerinin dijitalleştirilmesi, ağır kitap yükünü azaltır.
-
Dolap / sınıf içi saklama: Ağırlığın tamamı her gün taşınmak zorunda bırakılmamalı; mümkünse dersler arasında sınıf dolabı kullanımı teşvik edilmeli.
-
Çekçek (trolley) kullanımı: Uzun yürüyüşler veya ağır yük söz konusuysa, yürüyüş yolu ve okul düzeni izin veriyorsa tekerlekli çantalar bir seçenek olabilir — ancak merdiven/kalabalık tipleri için dikkatli olunmalı.
Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken uyarı işaretleri
Eğer çocukta aşağıdaki belirtiler varsa, çantadaki sorun ihmal edilmemeli ve gerekirse sağlık kuruluşuna danışılmalı:
-
Sürekli veya tekrarlayan sırt, boyun, omuz ağrısı
-
Tek taraflı taşıma nedeniyle eğik duruş/omurga simetrisi bozukluğu
-
Omuzda kızarıklık, kesinti ya da omuz askılarında izler
-
El/kol uyuşması, güçsüzlük veya taşıma sırasında zorlanma.
Uzman uyarısı — kronikleşmesine izin vermeyin
Fizyoterapistler ve ortopedistler, uzun süreli yanlış yüklenmenin çocukların omurga gelişimini olumsuz etkileyebileceğini; erken müdahale ile çoğu duruş bozukluğunun ve ağrının geriye döndürülebileceğini söylüyor. Bu nedenle düzenli kontrol ve doğru alışkanlıklar kritik
Hızlı Alışveriş Kontrol Listesi (Checklist)
-
Çanta ağırlığı: vücut ağırlığının %10–15’ini geçmiyor mu?
-
İki adet geniş, dolgulu omuz askısı var mı?
-
Göğüs/bele sabitleme kemeri bulunuyor mu?
-
Çanta sırtla uyumlu boyutta mı (bel hizasını geçmiyor mu)?
-
Ağır eşyalar arkaya yerleştirilebilir bölme var mı?
-
Çanta kendi başına ağır mı (malzeme kalitesi)?
Sağlık
30 kişiyle evinden çıkarılan “fil hastası” tedavi için Ankara’ya sevk edildi
30 kişiyle evinden çıkarılan “fil hastası” tedavi için Ankara’ya sevk edildi
Tarih — Saat: 13 Şubat 2026 — 11:36

Kayseri’nin Sarıoğlan ilçesinde yıllardır yatağa bağımlı yaşayan ve halk arasında “fil hastalığı” olarak bilinen lenfödem nedeniyle yaklaşık 300 kiloya ulaşan Engin Akbadal, tedavi için Ankara’ya sevk edildi. Evden çıkarılabilmesi için bazı duvarlar sökülürken, yaklaşık 30 kişilik ekip ve özel obez ambulansıyla nakli gerçekleştirildi.
Sarıoğlan’daki yaşamını tek odada sürdüren Akbadal, 12 yıl önce başlayan kilo artışı sonucu yürüyemez hale geldi ve son 5 yıldır evden çıkamıyordu. DHA haberine göre, tedavisi için yapılan koordinasyon sonucunda hasta etli müdahale ekipleriyle güvenli şekilde ambulansa yerleştirilip Ankara’ya sevk edildi.

Sarıoğlan’da yaşayan ve geçimini zamanında hamallık yaparak sağlayan Akbadal’ın durumu yıllar içinde ağırlaştı; teşhis sürecinin uzaması ve uygun tedaviye ulaşamaması sonucu vücut ağırlığı yaklaşık 300 kiloya çıktı. Evden çıkarma sırasında, hastanın rahatça dışarı alınabilmesi için evdeki bazı duvarlar genişletildi; mobil ekip, gönüllüler ve sağlık personelinden oluşan yaklaşık 30 kişi birlikte çalıştı. Nakil, özel tasarlanmış obez ambulansıyla yapıldı; yolculuk hedefi Ankara Etlik Şehir Hastanesi’ydi.

Hastanın sözleri ve destek çağrısı
Akbadal, DHA’ya yaptığı açıklamada tedavi için umutlu olduğunu, eş ve çocuklarıyla dışarı çıkıp normal hayata dönmeyi arzuladığını ifade etti. Sosyal medyada paylaşılan videonun ardından yardım talepleri artmış; yerel ve ulusal ölçekte destek verenler sayesinde sevk kararı alındı. (Muhabir: Furkan Kavuklu).
Tedavi ve sonraki adımlar
Sağlık ekipleri, lenfödem (lymphoedema) tedavisinin multidisipliner yürütülmesi gerektiğini belirtiyor: cerrahi girişimler, fizyoterapi, ödem kontrol programları ve süreklilik gerektiren bir izlem planı söz konusu. Akbadal’ın Ankara Etlik Şehir Hastanesi’ndeki (referans hastane: Etlik Şehir Hastanesi) değerlendirme ve tedavi planı sonrası uzun dönem rehabilitasyon ihtiyacı doğabilir.
Yerel dayanışma
Hastanın ailesine ve nakil sürecine destek verenler arasında adı geçen yerel aktörlerden biri Baki Ersoy olarak belirtildi; sosyal medya ve yerel kanallar vasıtasıyla sürece destek verildi. Olay, yerel dayanışmanın ve sosyal medyanın gerçek yaşamı değiştirebilen etkisini gösterdi. Baki Ersoy
Sağlık
İç organları göğüs kafesinde doğan bebek ameliyatla sağlığına kavuştu
İç organları göğüs kafesinde doğan bebek ameliyatla sağlığına kavuştu
Niğde / Kayseri — 07 Şubat 2026, 12:50

Niğde’de 38 haftalık doğan M.A.A. isimli erkek bebek, diyafram yırtığı (konjenital diyafram hernisi) nedeniyle karın içi organlarının göğüs boşluğunda doğması üzerine Kayseri Şehir Hastanesi’ne sevk edildi. Çocuk cerrahisi ekibinin başarılı ameliyatı ve yenidoğan yoğun bakım takibiyle bebek sağlığına kavuşup taburcu edildi.
Niğde’de 38 haftalık doğan M.A.A.’nın yapılan kontrollerinde diyafram kasında yırtık saptandı; ince bağırsak, kalın bağırsak, mide ve karaciğerin bir kısmı göğüs boşluğuna (toraks) çıkmış durumda bulundu. Acil olarak Kayseri Şehir Hastanesi’ne sevk edilen bebek, pediatrik cerrahi ekibi tarafından ameliyata alındı.

Ameliyat ve takip
Cerrahi müdahalede göğüste bulunan organlar karın boşluğuna geri alınarak diyafram kası dikildi. Operasyonun ardından yenidoğan ve pediatri birimleriyle koordineli bakım sürdürüldü; başarılı operasyonun ve üst düzey yenidoğan bakımının ardından M.A.A. taburcu edildi.

Uzmanlardan notlar
Kayseri Şehir Hastanesi Çocuk Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Mustafa Erman Dörterler, diyafram hernisinin anne karnında da tespit edilebildiğini, doğan bebeklerin çoğunun solunum sıkıntısı yaşadığını ve kayıpların olabildiğini vurguladı. Ayrıca, hastanede pediatriyle sıkı iş birliğiyle ameliyat sonrası bakımın hayati önem taşıdığını belirtti.
Kayseri Şehir Hastanesi Yenidoğan Klinik Şefi Prof. Dr. Ahmet Özdemir ise merkezde 57 kuvözle 4. düzey yenidoğan yoğun bakım kapasitesi bulunduğunu, fetal ultrason ve fetal ekokardiyografi ile ön tanı koyulduğunda doğumun daha hazırlıklı gerçekleştiğini anlattı.
Bilmeniz gerekenler
-
Konjenital diyafram hernisi (diyafram yırtığı) nadir görülen bir durumdur; yaklaşık 10 bin doğumda 1 oranında rapor edilir. Risk faktörleri kesin olmamakla birlikte erken gebelik, annelik yaşı, uygunsuz ilaç kullanımı ve sigara gibi etkenler daha sık gözlenebilir.
-
Gebelik takibinin düzenli yapılması ve fetal incelemelerin zamanında olması erken teşhis ve yönlendirme açısından kritiktir.
Sağlık
Sigara yasağı genişliyor: “Kırmızı hat” geliyor
Sigara yasağı genişliyor: “Kırmızı hat” geliyor
Tarih/Saat: 07 Şubat 2026, 11:00:

Sağlık politikalarında yeni adım: Taslak düzenlemeye göre “yarı açık” alanların bir kısmı artık kapalı alan sayılacak, bina girişlerinde en az 5 metre mesafe kuralı getirilecek; çocuk parkları ile sahil/plaj şeritleri ise “kırmızı hat” kapsamında tamamen sigarasız bölge ilan edilecek. Uygulama kapsamında sistemde kayıtlı sigara kullanıcılarına bilgilendirme SMS’i gönderilmesi planlanıyor.
Ne değişiyor?
-
Yarı açık alanların statüsü netleşiyor: Üstü açılıp kapanabilen tenteli bölümler, kış bahçeleri ve açılır-kapanır tavanlı mekânlar “kapalı alan” kapsamında değerlendirilecek; bu alanlarda tütün ürünleri kullanımı yasaklanacak.
-
5 metre kuralı geliyor: Kamu binaları, AVM’ler ve restoranların ana giriş kapılarından itibaren en az 5 metre mesafede sigara içilmesine izin verilmeyecek. Amaç, kapı önlerinde oluşan pasif içiciliği azaltmak.
-
Kırmızı hat — çocuk parkları ve sahiller: Taslağa göre çocuk parkları “kırmızı hat” kapsamına alınarak tamamen sigarasız bölge ilan edilecek. Ayrıca bazı sahil şeritleri/plajlar pilot uygulama kapsamında sigarasız alanlar arasına katılacak.
Neden yapılıyor?
Yetkililer ve sağlık uzmanları, açık alanlarda bile çocuklar ve ailelerin pasif içiciliğe maruz kaldığını; bunun solunum yolu hastalıkları, astım ve enfeksiyon riskini artırdığını belirtiyor. Yeni düzenlemenin temel hedefi çocukları tütün dumanından korumak ve dumansız kamu alanlarını genişletmek.
Uygulama nasıl ilerleyecek?
-
Mevzuat taslağı tamamlandığında TBMM gündemine sunulması bekleniyor; yasalaşma halinde ülke genelinde denetimler sıkılaştırılacak ve cezai yaptırımlar genişletilecek.
-
Bakanlık tarafından kayıtlı sigara kullanıcılarına düzenleme hakkında SMS ile bilgilendirme yapılacağı ifade ediliyor; uygulamanın ayrıntıları ve pilot bölgeler önümüzdeki günlerde netleşecek.
Kimleri etkiler?
-
Restoran, kafe ve işletme sahipleri (yarı açık alan uygulamalarına göre düzenleme yapacak),
-
Plaj/tesis işletmecileri ve belediyeler (sahil şeritlerinin düzenlenmesi),
-
Vatandaşlar ve özellikle çocuk sahibi aileler (açık alanlarda daha geniş dumansız alan garantisi).
-
Gündem1 hafta önceKomşusunu 6 Parçaya Bölüp Dere Yatağına Attı
-
Gündem7 gün önceEmekli polis dehşet saçtı: Eşini ve MHP Karapürçek İlçe Başkanı’nı öldürdü
-
Gündem5 gün önceMuğla’da gece kiraladıkları teknede kalan Bahar Taş ölü bulundu
-
Gündem6 gün önceSel sularına kapılan otomobilden kaçan şüpheli aranıyor
-
Gündem1 hafta önceİzmir’de tarımsal kalkınma kooperatiflerine operasyon: 13 gözaltı
-
Gündem3 gün önceAnnesini, kızını ve eşini öldürüp intihar eden hükümlü, cezaevinden 11 günlüğüne izinli çıkmış
-
Gündem4 gün önceBursa’da Akıl Almaz Cinayet: Tartıştığı Eniştesini Sokak Ortasında 8 Kurşunla Öldürdü
-
Gündem1 gün önceAyrılmak isteyen kız arkadaşını otomobilde boğup teslim oldu
