Daha fazla hava durumu tahmini: 15 günlük hava durumu İstanbul
Bizimle İletişimde Kalın

Sağlık

6 belirtiyi yaşıyorsanız dikkat: Yeterli protein tüketmediğinizi gösteriyor

Yayımlandı

üzerinde

Ek olarak, proteinler ruh halini ve zihinsel keskinliği kontrol eden nörotransmitterlerin sentezi için gereklidir. Ruh hali değişimleri, sabırsızlık ve odaklanma sorunları, protein eksikliğinden kaynaklanabilir. Protein eksikliğinin bir diğer tipik belirtisi de ruh hali değişimleridir. Beyniniz, hücreler arasında bilgi iletmek için, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden oluşan nörotransmitter adı verilen kimyasalları kullanır. Bu nedenle, çok az protein tüketmek beyninizin çalışma şeklini değiştirir. Örneğin, dopamin ve serotonin seviyeleriniz düşükse depresyon veya aşırı saldırganlık yaşayabilirsiniz.

KONTROL EDİLEMEYEN İSTEKLER

Özellikle tuzlu veya tatlı yemekler için sürekli atıştırmalık istekleri, vücudunuzun protein eksikliğini gösterme yolu olabilir. Vücudunuz, yeterli protein olmadığında yakıt olarak iskelet kas dokusunu kullanır. Kas atrofisi veya kas kütlesi kaybı, bundan kaynaklanır.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıklayın

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Kalp hastalığının gizli izleri: Ciltte 7 uyarı işareti var

Yayımlandı

üzerinde

Göz çevresi, dirsek, diz ve bacak arkalarında oluşan sarımsı-turuncu kabarcıklar, yüksek kolesterol veya trigliserit düzeylerinin ciltteki yansıması olabilir. Sessiz ilerleyen bu durum, kalp hastalığı riskini artıran önemli bir işarettir.

4. MOR VE MAVİ DAMARLAR

Bacaklarda örümcek ağına benzer mor-mavi desenler, kolesterol embolizasyon sendromunun belirtisi olabilir. Bu, küçük damarların kolesterol kristalleriyle tıkanmasından kaynaklanır ve kalp-damar sistemiyle ilgili ciddi sorunların habercisidir.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kanser Hastalarına Müjde: 5 Akıllı Kanser İlacı SGK Geri Ödeme Kapsamına Alındı

Yayımlandı

üzerinde

Cumhurbaşkanı Erdoğan, 25 farklı kanser türünde kullanılan 5 önemli immünoterapi ilacının SGK geri ödeme listesine alındığını duyurdu. 48 bin hastanın tedavi maliyetleri azalacak.

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan 5 Akıllı Kanser İlacı Müjdesi

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) kapsamına yeni eklenen 5 “akıllı” kanser ilacı, 25 farklı kanser türünde yaklaşık 48 bin hastaya umut ışığı yakacak. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Kabine Toplantısı sonrası yaptığı açıklamaya göre, bu düzenleme hem hastaların cepten yaptığı ilaç harcamalarını hafifletecek hem de SGK’yı yüksek dava ve ilaç maliyetlerinden koruyacak.


1. SGK Geri Ödeme Kapsamına Neler Dahil Edildi?

  • 5 Akıllı Kans­er İlacı: İmmünoterapi kategorisindeki beş farklı biyoteknolojik kanser ilacı, SGK tarafından tamamen karşılanacak.

  • 25 Kanser Türü: Akciğer, meme, melanom, böbrek ve bazı hematolojik kanser alt tiplerinde etkinliği kanıtlanmış bu ilaçlar, tedavi protokollerine dahil edildi.

  • 48 Bin Hastaya Ulaşacak: Yeni düzenlemeyle yaklaşık 48 bin kanser hastası, masrafsız tedavi imkanına kavuşacak.


2. Hastalar ve Aileleri İçin Anlamlı Bir Adım

Cumhurbaşkanı Erdoğan, “25 farklı kanser hastalığının tedavisinde kullanılan 5 farklı akıllı kanser ilacını SGK geri ödeme kapsamına alıyoruz. Daha önce hastalarımız bu kanser ilaçlarını kendi imkanlarıyla temin edip SGK’ya dava açıyorlardı. Bu süreçte hem hastalar mağdur oluyordu hem de yüksek ilaç fiyatları SGK bütçesine ciddi yük oluşturuyordu” ifadelerini kullandı.


3. SGK Bütçesine Etkisi ve Önceki Adımlar

  • Reçete ve Maliyet Verileri: 2024 yılı içinde SGK tarafından karşılanan 504 milyon reçetenin ilaç maliyeti 305 milyar TL’ye ulaştı.

  • Geri Ödeme Listesi Büyüyor: 2000’li yıllarda 3.986 olan geri ödeme kapsamındaki ilaç sayısı, bugün 8.522’ye yükseldi.

  • Önceki Yenilikler: Hemofili A tedavisinde deri altı uygulanan kanama önleyici ilaç ve SMA hastaları için gen terapileri de yakın geçmişte aynı kapsama alınmış


4. İmmünoterapinin Rolü ve Önemi

Akıllı kanser ilaçları, vücudun kendi bağışıklık sistemi hücrelerini hedefe yönlendirerek tümör hücrelerine saldırmasını sağlar. Klasik kemoterapilere göre yan etki profili daha düşük, etkinlik oranı ise bazı hasta gruplarında çok daha yüksektir. Bu sınıf ilaçların SGK kapsamına alınması, tedavi başarısını artırırken hastaların yaşam kalitesini de önemli ölçüde iyileştirecektir.


5. Gelecek Vizyonu: Sağlık ve Yapay Zeka

Kabine’de ayrıca yapay zeka odaklı sağlık yatırımları da ele alındı.

  • Veri Merkezi: 2030’a kadar 1 gigawatt kapasiteli sağlık veri merkezleri kurulacak.

  • Eğitim ve Fon: Yapay zeka uzmanlık eğitimleri yaygınlaştırılacak, “Yapay Zeka Fonu” ile girişimlere destek verilecek.

  • Ulusal Yapay Zeka Kurumu: Kamu verisini işleyerek vatandaş odaklı sağlık çözümleri üretilecek.


Sonuç

Bu adımla SGK’nın geri ödeme listesine eklenen 5 akıllı kanser ilacı, binlerce hastanın tedavi yolculuğunu kolaylaştıracak ve cepten ödemelerin önüne geçecek. Hem bütçesel hem de sosyal açıdan kritik bu hamle, Türkiye’de sağlık hizmetlerinde erişilebilirliği yeni bir seviyeye taşıyor.

Okumaya Devam Et

Sağlık

Erkeklerde “sessiz hastalık”: Gittikçe yaygınlaşıyor

Yayımlandı

üzerinde

ABD Ulusal Omurga Sağlığı Vakfı’na göre, 16 milyon erkekte kemik erimesinin başlangıç evresi sayılan osteopeni bulunuyor. Buna rağmen, Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi’nin yaptırdığı yeni bir ankete göre, erkeklerin yalnızca yüzde 1’i kemik yoğunluğunun düşük olmasından endişe duyuyor.

CİDDİ SONUÇLAR DOĞURABİLİR

Oysa uzmanlara göre bu durum ciddi sonuçlar doğurabilir. ABD’de 65 yaş üstü yetişkinlerde düşmeler, hem yaralanmaların hem de yaralanmaya bağlı ölümlerin başlıca nedeni. Düşük kemik yoğunluğu, küçük bir düşmede bile ciddi kırıklara yol açabiliyor. Üstelik osteoporoz, genellikle bir kırık yaşanana kadar belirti vermiyor.

ERKEKLER NE YAPMALI?

Radyoloji uzmanı Dr. Paul Lewis, erkeklerin bu riski azaltmak için bazı önlemler alabileceğini söylüyor:

Testosteron Kontrolü: Erkeklerin 30 yaşından itibaren doktorlarıyla testosteron düzeylerini konuşması öneriliyor. Çünkü yaşla birlikte azalan testosteron, kemiklerin zayıflamasına katkıda bulunuyor.

Ağırlık Taşıyan Egzersizler: Yürüyüş, merdiven çıkma, direnç çalışmaları, yoga ve denge egzersizleri kemik yoğunluğunu artırıyor. Lewis’e göre tenis, golf, pickleball gibi sporlar da kalp sağlığına katkıda bulunurken kemikleri güçlendiriyor.

Aktif Yaşam Tarzı: Araba yerine yürümek, asansör yerine merdiven kullanmak, çocuklarla veya evcil hayvanlarla oynamak gibi basit aktiviteler bile kemik sağlığına katkı sağlıyor.

Sağlıklı Alışkanlıklar: Sigara, aşırı alkol, hareketsiz yaşam ve kötü beslenme kemik erimesi riskini artırıyor. Düşmeye neden olabilecek çevresel tehlikelere karşı da önlem almak gerekiyor.

Kemik Yoğunluğu Ölçümü: DEXA taraması gibi testlerle kemik yoğunluğu ölçülerek osteoporoz erken teşhis edilebiliyor.

TEDAVİ SEÇENEKLERİ

Osteoporoz ve buna bağlı omurga kırıkları durumunda, cerrahi olmayan iki yöntem öne çıkıyor: kifoplasti ve vertebroplasti. Bu işlemlerle kırık omurlara özel bir kemik çimentosu enjekte edilerek ağrı azaltılıyor, omurga dengesi korunuyor ve hastalar kısa sürede normal yaşantısına dönebiliyor.

Okumaya Devam Et

Çok Okunanlar